Fumatul este un obicei dăunător și periculos. Fumatul ca unul dintre cele mai periculoase obiceiuri și lupta împotriva lui Cum afectează fumul de țigară o persoană
Omul modern este foarte greu să reziste ispitelor care îl înconjoară. Unul dintre acestea este un obicei prost - fumatul. De multă vreme, problema fumatului a preocupat omenirea și aproape fiecare persoană a gustat cel puțin o dată în viață o țigară. Recent, femeile și chiar copiii au devenit dependenți de această ocupație pernicioasă.
De ce este fumatul un obicei? De regulă, un obicei se numește ceva care provoacă o puternică dependență mentală sau fizică la o persoană. Uită-te la fumătorul înrăit. Nu va putea trăi o zi fără țigări, pentru că este dependent de ele. Doar gândul la o viață fără țigări îl poate îngrozi.
Motive pentru fumat
Moda pentru folosirea țigărilor a venit din filme occidentale, reclame, emisiuni TV de divertisment. Un bărbat care fumează era considerat standardul frumuseții masculine, al brutalității și al puterii.
Lipsa de varietate a activităților de petrecere a timpului liber la un copil sau adolescent poate provoca, de asemenea, apariția unei dependențe. Un adolescent modern este cel mai adesea lăsat singur, pentru că părinții trebuie să lucreze. Drept urmare, el trebuie să-și diversifice singur viața și decide să încerce ceva nou, de exemplu, o țigară.
Mulți adolescenți consideră o țigară un semn integral al maturității și independenței. Li se pare că atunci când fumează, devin maturi și împliniți în ochii celorlalți. Prietenii adaugă, de asemenea, combustibil la foc, tachinandu-l constant pe copil, spunând că mama și tata îi interzic să fumeze, numindu-l o fărăcănașă. Dar nu neapărat o persoană poate fuma în adolescență. Există momente când o persoană adultă deja formată a început să fumeze. De exemplu, în prezența oricăror situații stresante, începe să caute modalități de a se calma și de a rezolva problemele - și apoi îi vin în minte țigările sau chiar alcoolul.
Consecințele fumatului de țigări
Din păcate, puțini oameni recunosc că obiceiurile lor proaste sunt de fapt proaste. Deoarece fumatul nu dăunează grav altora, înseamnă că nu este atât de dăunător pe cât se spune - acesta este principalul argument al fumătorilor.
Vorbind despre consecințele fumatului, medicii numesc o listă uriașă de patologii care pot rezulta din consumul de tutun:
- cancer pulmonar și oral;
- infarctele miocardice;
- diverse boli ale inimii și vaselor de sânge;
- boli ale cavității bucale;
- aspru a vocii;
- obezitate sau, dimpotrivă, subțire dureroasă;
- slăbirea sistemului imunitar;
- boli pulmonare;
- boli ale organelor digestive.
Și aceasta nu este o listă completă a bolilor care pot apărea la o persoană cu un obicei prost.
Fumatul femeilor este un obicei prost
Majoritatea femeilor încep să fumeze în adolescență. De regulă, ei sunt mânați de dorința de a pierde kilogramele în plus sau de a deveni mai bătrâni și mai sexy în ochii prietenilor lor.
Impactul produselor din tutun asupra sănătății femeilor:
- îmbătrânirea prematură a pielii;
- prezența punctelor negre și a cosurilor;
- deshidratare piele;
- tulburări circulatorii, apariția venelor varicoase și a vaselor dilatate;
- regenerarea îndelungată a pielii după leziuni și leziuni;
- deteriorarea părului, a unghiilor și a dinților;
- boli ale organelor interne.
Mituri despre țigări
Încercând să justifice prezența unei dependențe, oamenii încep să vină cu diverse mituri care îi pot susține cumva.
Mitul #2: Oamenii care fumează sunt oameni slabi. În primul rând, trebuie să te uiți în jur - sunt o mulțime de fumători grasi în jur. Crezând că o țigară atenuează senzația de foame, o persoană provoacă apariția gastritei sau a ulcerului. Și a pierde în greutate cu fumatul este același lucru cu a te infecta și a te îndepărta de ea.
Mitul #3: Țigările te țin de cald! Fumul de la o țigară se poate încălzi cu adevărat pentru o perioadă scurtă de timp datorită conținutului de substanțe din compoziție care îngustează vasele de sânge, crescând pulsul și crescând tensiunea arterială. Este necesar să începeți să fumați de dragul unui moment de căldură cu consecințe sub formă de hipertensiune?
Mitul #4: Țigările „ușoare” sunt aproape inofensive! Altă minciună. Trecând la țigări „ușoare”, fumătorul începe să inspire mai adânc și să fumeze mai mult, deoarece există o lipsă de nicotină. Toate acestea conduc la o șansă mai mare de a face cancer laringelui și a altor organe respiratorii.
Mitul #5: Nu se va întâmpla nimic dacă fumez. Mit comun. Tinerii pur și simplu nu au avut timp să dobândească bolile pe care le provoacă fumatul, iar bătrânii și bătrânii au fost tratați pentru ei de mult timp și este puțin probabil să trăiască o viață plină.
La nivel global, fumatul ucide peste 3 milioane de oameni pe an, iar dacă această tendință va continua, până în 2020 acest număr ar putea ajunge la 10 milioane. Studii internaționale recente au arătat că acest obicei prost scurtează viața cu o medie de 20-25 de ani.
Astăzi, în Rusia, 67% dintre bărbați, 40% dintre femei și 50% dintre adolescenți fumează. 500.000 de oameni mor în fiecare an din cauza fumatului în Rusia. Fiecare a zecea persoană care moare în lume din cauza fumatului este rus.
Primele imagini ale fumătorilor de tutun găsite în templele antice din America Centrală datează din anul 1000 î.Hr. Tutunul era ținut în mare cinste de medicii locali: i se atribuia Proprietăți de vindecare, iar frunzele de tutun au fost folosite ca analgezic.
Utilizarea tutunului a intrat și în ritualurile religioase ale civilizațiilor antice din America: participanții lor credeau că inhalarea fumului îi ajuta să comunice cu zeii. În această perioadă s-au dezvoltat două moduri de a fuma tutun: în America de Nord pipele au devenit populare, în timp ce în America de Sud fumatul trabucului rulat din frunze întregi de tutun a devenit mai frecvent
Există dovezi că Columb, primul european care s-a familiarizat cu frunzele de tutun, nu le-a apreciat: pur și simplu a aruncat acest dar al băștinașilor. Cu toate acestea, mai mulți membri ai expediției au asistat la fumatul ritual al frunzelor mari de tutun rulat, pe care localnicii le-au numit tutun sau tutun și s-au interesat de acest proces. După ce s-au întors în patria lor, fumătorii nou convertiți au fost acuzați de Inchiziție în legătură cu diavolul. Dar, în ciuda persecuției Inchiziției, spaniolii și portughezii au continuat să aducă frunze și semințe de tutun în Europa.
„Poluarea” cu tutun din Asia și India
Europenii au adus tutun în Asia și India în secolul al XVII-lea. În aceste țări, a început să fie amestecat cu condimente și apoi afumat printr-un dispozitiv special, cunoscut acum sub numele de narghilea. Cu ajutorul unei narghilea, fumul a fost racit, datorita lichidului din interiorul narghilea, care este foarte placut intr-un climat foarte cald. În zilele noastre, companiile producătoare adaugă zahăr, ingrediente din cacao și chiar cafea la produsele lor, dar mulți oameni bolnavi Diabet fumătorii pur și simplu nu știu asta.
Există un mit străvechi al huronilor indieni, în care o femeie din trib s-a transformat într-un mare spirit, care ar trebui să servească la salvarea oamenilor de foame. Conform legendei, locul unde s-a atins mana dreapta au crescut cartofi, unde cel din stânga este porumb. După ce și-a îndeplinit misiunea principală - de a crea fertilitatea pământurilor tribale, s-a întins să se odihnească pentru a se recupera, după care a crescut tutunul în acel loc.
Pătrunderea tutunului în Rusia
Multă vreme, consumul de tutun nu a fost încurajat în Rusia. Contrar credinței populare, tutunul a apărut în Rusia nu sub Petru I, ci sub Ivan cel Groaznic. Apoi a fost adus de negustorii englezi, a pătruns în bagajele ofițerilor angajați, intervențiștilor și cazacilor în vremuri de tulburări. Fumatul a câștigat pentru scurt timp popularitate în rândul nobilimii. Dar sub țarul Mihail Fedorovich Romanov, atitudinea față de tutun s-a schimbat dramatic. A fost supusă unei interdicții oficiale, au fost arse bunuri de contrabandă, consumatorii și comercianții săi au fost amendați și pedepsiți corporal. Tutunul a devenit și mai dur după incendiul de la Moscova din 1634, a cărui cauză era considerată fumat. Decretul țarului, care a apărut în curând, spunea: „pentru ca rușii și străinii să nu țină nicăieri tot felul de tutun și să nu bea și să vândă tutun”. Pentru neascultare s-a invocat pedeapsa cu moartea, în practică a fost înlocuită cu „tăierea” nasului.
Apropo, în China, împăratul Chong Ren și-a avertizat și poporul că „oamenii obișnuiți care fumează vor fi pedepsiți ca trădători”.
Iar demonologul francez Pierre de Lancre a prezentat teoria conform căreia fumatul este opusul arderii sfinte a vrăjitoarelor și vrăjitorilor. Aztecii, dimpotrivă, au văzut în fumat întruparea zeiței lor Zuhuacoatl, al cărei trup ar fi fost alcătuit din tutun. Ambasadorul francez Jean Nicot, după ce a adus tutun în secolul al XVI-lea, a găsit prilejul de a-și învăța funcționarii judiciari să fumeze - ca medicament, de la al cărui nume provine numele „nicotină”.
Cum afectează fumatul organismul
Nicotina, una dintre componentele principale ale tutunului, este un stimulent activ. În câteva minute de la inhalare, ajunge la creier, ceea ce semnalează eliberarea de adrenalină. Acest lucru crește ritmul cardiac și crește tensiunea arterială. Dar nicotina este doar una dintre cele 4.000 de componente ale fumului de tutun. Efecte periculoase alte componente includ:
- niveluri crescute de CO, ceea ce reduce cantitatea de oxigen din sânge;
- menopauza precoce, risc crescut de osteoporoza si imbatranire prematura la femei;
- risc crescut de avort spontan, moarte fetală, greutate mică la naștere și moarte subită a sugarului;
- boli pulmonare și un risc semnificativ crescut de cancer pulmonar, emfizem și Bronsita cronica;
- Creșterea de 2-4 ori a incidenței atacurilor de cord;
- risc crescut de cancer de laringe, gura, esofag, Vezica urinara, rinichi, pancreas.
Cancerul pulmonar, care este cauzat în 90% din cazuri de fumat, în Rusia se îmbolnăvește anual aproximativ 50 de mii de bărbați.
De ce este periculos
Fumatul activ și pasiv cresc riscul de a dezvolta multe boală gravă, în primul rând - oncologic și cardiovascular, precum și creierul, sistemul respirator, sistemele digestive. Suferinţă aspect uman, în special pielea și dinții.
Fumatul dăunează sănătății inimii și a vaselor de sânge, deoarece fumul de tutun conține o gamă întreagă de substanțe nocive care sunt toxice pentru multe organe și țesuturi, dintre care principalele sunt nicotina, monoxid de carbon - CO, cianura de hidrogen, agenți cancerigeni (benzen, vinil). clorură, diverse „rășini”, formaldehidă, nichel, cadmiu etc.).
Nicotina perturbă serios tonusul peretelui vascular, contribuind la deteriorarea acestuia, spasme și formarea de cheaguri de sânge în vasele de sânge.
Monoxidul de carbon se combină cu hemoglobina pentru a forma carboxihemoglobina, care blochează transferul de oxigen către organe și țesuturi. În plus, componentele dăunătoare ale fumului de tutun contribuie la dezvoltarea unor astfel de factori de risc precum hipertensiunea arterială, tulburările în sistemul de transfer al colesterolului pe pereții vaselor de sânge, care agravează depunerea colesterolului. Ca urmare, se creează un complex de factori periculoși pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge, așa-numitul risc total ridicat.
Nicotina și antidotul ei
Dacă o persoană fumează, are o nevoie constantă de a se alimenta cu nicotină, inhalează periodic fumul de tutun. Dar această perioadă pentru fumători nu este aceeași, depinde de durata fumatului și de starea fiziologică a organismului. Există mai multe interpretări despre asta. Unii medici susțin că fumatul este doar un obicei prost, comparabil cu pofta unui copil de a folosi suzeta. Alții cred că nu totul este atât de simplu: atunci când nicotina este redusă în organism, receptorii nervoși sunt iritați și vrei să fumezi din nou.
Nicotina este în esență o otravă puternică. Din punct de vedere al farmacologiei, otrava in doze mici are o proprietate de vindecare in anumite boli.
Deci, sublimatul a fost folosit pentru tratarea bolilor venerice, a tuberculozei, a arsenului - pentru a stimula măduva osoasă roșie în caz de epuizare, veninul de albine și de șarpe este folosit și în scopuri medicinale. Din acest punct de vedere, există părerea că atunci când fumează, nicotina, pătrunzând în organism, îl îmbogățește cu acid nicotinic, făcând o faptă bună. Cu toate acestea, un exces de acest acid, în loc de beneficiu, începe să provoace rău. Prin urmare, dependența de tutun este uneori cu dependența de droguri. De acord, practic nu este nimic nou în toate aceste afirmații, toate acestea sunt bine cunoscute. Dar există ipoteze care dau o altă explicație pentru dependența de tutun.
Se spune că o picătură de nicotină ucide un cal. De ce nu moare un fumător după ce a consumat un pachet de țigări pe zi, și nu oricare, ci unele puternice, cum ar fi, de exemplu, Pamir sau Prima? La urma urmei, dacă un nefumător consumă această doză de nicotină, atunci cazul poate fi fatal. Există o versiune conform căreia la o persoană fumătoare, organismul produce un antidot, să-i spunem antitiktin - un antidot care neutralizează nicotina care a intrat în organism. Mai mult, acest antidot, care este produs constant de fumătorii înrăiți, trebuie, la rândul său, să fie neutralizat de nicotină. În acest caz, organismul are nevoie de o anumită doză de nicotină conținută într-o țigară, țigară etc.
Un fumător este entuziasmat, dezechilibrat mental, aproape bolnav fiziologic. Cu ce adâncă plăcere ia o pufă salvatoare de fum de tutun! Și de îndată ce nicotina intră în organism, nivelul de antitină începe să scadă din cauza neutralizării otrăvii. Corpul intră într-o fază de echilibru fiziologic, persoana se liniștește, se instalează un sentiment imaginar de euforie. Acest sentiment nu durează mult. De ce? Există o explicație simplă pentru aceasta. Dacă mănânci aproximativ în același timp, atunci până la acest moment aprinderea suc gastric. Îți este foame și pentru a stinge acest sentiment, începi să mănânci. La fumat, totul este mult mai complicat: organismul știe că până la un anumit timp va intra în organism o otravă - nicotina, care trebuie, chiar dacă nu complet, neutralizată cu antitină. Și pe măsură ce aniktina se acumulează în organism, există o dorință de a obține o doză de nicotină dintr-o țigară sau țigară. Acest proces este nesfârșit, pentru că există o luptă pentru viață.
De ce nu a fost descoperit până acum antidotul aniktin, vă întrebați? Să ne abatem puțin pentru a înțelege mai profund întrebarea. De exemplu, un apicultor într-o stupină în perioada de colectare a mierii este supus la nenumărate înțepături de albine, dar nu moare din cauza asta și nici măcar nu se umflă. Acest lucru declanșează imunitatea, deși nu există anticorpi speciali în organism și nu a fost găsit niciun antidot (antidot) pentru veninul de albine. Dar acest antidot există în principiu, altfel nu am fi numărat mulți apicultori în perioada sezonului apicol! Puteți pune întrebarea: de ce nu există un antidot în organism, să zicem, împotriva veninului de șarpe? Dar pentru milă, la urma urmei, o astfel de doză de otravă este turnată în șarpe, încât organismul pur și simplu nu are timp să reacționeze la ea, în sensul dezvoltării unui antidot. Și totuși, chiar și fără îngrijire medicală dacă otrava este aspirată din mușcătură, corpul face față cu o parte din partea rămasă a otravii în sine.
Continuând acest gând și răspunzând la întrebarea pusă, îndrăznesc să sugerez că antidotul aniktin nu este recunoscut în organism din același motiv ca și antidotul pentru veninul de albine - medicina modernă nu a ajuns încă la acest lucru. Este caracteristic că, dacă o persoană s-a lăsat odată de fumat și, după un timp, a început din nou, procesul de producere a aniktinei nu dispare! Doarme în corp ca un vulcan. Iar această „explozie” patologică stimulează cu și mai mare forță dependența de tutun.
Timpul nu poate fi oprit, știința merge înainte. Poate că într-o zi va fi descoperit un antidot, numită compoziția sa, iar acesta va da un nou impuls tratamentului unei boli dobândite numită „fumat”.
Ne confruntăm singuri cu dependența
Cum să salvezi rudele și membrii familiei de dependență? În primul rând, amintiți-i fumătorului despre pericolele fumatului pentru sănătatea sa și pentru sănătatea persoanelor apropiate lui (copii, femei). Nu creați condiții confortabile pentru fumat, nu oferiți accesorii plăcute „de fumat” - țigări scumpe, brichete, scrumiere. Și contribuie în orice mod posibil la dorința unei persoane de a renunța la fumat.
Dacă tu însuți începi să fumezi sau pur și simplu „te implici” în fumat, trebuie să fii conștient de faptul că acest lucru formează rapid o dependență de nicotină, care apoi, atunci când apare dorința de a renunța la fumat, o va face foarte dificilă.
După ce ați decis să renunțați la fumat, gândiți-vă la ceea ce obțineți în schimb: sănătate - a dvs. și a celor dragi, precum și la economisirea de bani. Refuzul după 6 luni vă va afecta pozitiv bunăstarea.
Iată câteva puncte care vă vor ajuta în această sarcină dificilă:
- * Programează-te cu o zi înainte pentru a renunța la țigări.
- * Opriți imediat fumatul, fără a încerca mai întâi să reduceți numărul de țigări, sau să treceți la țigări sau filtre „ușoare”. S-a dovedit că aceasta este doar o simulare de reducere a efectelor nocive ale fumatului, ceea ce împiedică încetarea acestuia în mod decisiv.
- * Încercați să evitați situațiile care provoacă fumatul, inclusiv societatea de oameni care fumează.
- * Răsplătiți-vă pentru fiecare etapă pe care o finalizați cu ceva plăcut.
- * Depășirea dorinței de a fumat ajută la angajarea într-o afacere interesantă și utilă, guma de mestecat.
- * După refuz, există o îmbunătățire a sensibilității gustative, este posibilă o creștere a apetitului, ceea ce duce la creșterea greutății corporale în primele 2-3 luni. Prin urmare, încercați să mâncați alimente cu conținut scăzut de calorii, creșteți-vă activitatea fizică. De obicei, în decurs de un an de la eșec, greutatea corporală revine la cea inițială.
- * Nu vă descurajați dacă apare o defecțiune. Cu încercări repetate, șansele de succes cresc.
- * Cereți ajutor medicului dumneavoastră pentru a vă îndeplini dorința de asistență cu medicamente și pentru a reduce simptomele de sevraj, urmați-i sfaturile.
Mijloace de medicină oficială
Dacă te hotărăști să apelezi la mijloacele și sfaturile medicilor, va trebui să treci prin mai multe etape pe drumul spre sănătate.
- 1. Etapa pregătitoare. Sarcina este de a dezvolta o motivație convingătoare de a renunța la fumat. Pune pe hârtie motivele pentru care ar trebui să renunți la el, atârnă acest prospect într-un loc vizibil și citește-l zilnic. Ziua respingerii și următoarele două zile ar trebui să fie calme, fără a necesita stres emoțional acasă și la serviciu. Este mai bine ca femeile să înceapă să se lase de fumat imediat după menstruație, înainte de ovulație.
- 2. Scena principală. Sarcina este de a depăși dorința acută de a fuma. De obicei durează 5-10 minute. Pentru a face acest lucru, se propune să faci ceea ce îți place, să citești o carte, să joci un joc pe calculator, să faci ceva cu mâinile, de exemplu, cravată, să citești numărul de chibrituri dintr-o cutie, să te speli pe dinți, să faci câteva exercițiu. Evitați locurile în care oamenii fumează!
- 3. Măsuri suplimentare. Există mai multe modalități de a ajuta la renunțarea la fumat. Cel mai frecvent este înlocuirea fumatului cu utilizarea de produse care conțin nicotină: plasturi cu nicotină, gumă de mestecat, inhalatoare.
- 4. Metode alternative. Acestea includ acupunctura și hipnoza.
De asemenea, a fost dezvoltat un nou medicament anti-fumat, champix (vareniclina), care nu conține nicotină, dar dă rezultate bune de tratament.
Vocea oamenilor
etnostiintaîn tratamentul dependenței de nicotină recomandă următoarele metode:
* Uscați la umbra cancerului, măcinați-l în pulbere și o cantitate mică din această pulbere cu pudră obișnuită. După ce a fumat o astfel de poțiune, orice fumător fără speranță va uita de fumat pentru mult timp.
* Infuzii și decocturi din planta Calamus(1 lingură de plantă uscată la 500 ml apă) bea 1/3 cană de 3 ori pe zi timp de o lună. Compoziția ajută la depășirea dependenței atât de fumat, cât și de alcool.
* Una dintre cele mai dovedite remedii populare este ovăz. Clătește bine un pahar de ovăz. Se toarnă cu 3 litri de apă clocotită și se fierbe la foc mic timp de 30 de minute. Înainte de a se scoate de pe foc, aruncați o linguriță de floare de galbenele în bulion. Se lasa 1 ora. Încordare. Bea 100 de mililitri de îndată ce vrei să fumezi. Dacă rezisti 3 zile, lasă-te de fumat.
Este cea mai frecventă cauză de deces prematur și invaliditate.
La nivel global, fumatul ucide peste 3 milioane de oameni pe an, iar dacă această tendință va continua, până în 2020 acest număr ar putea ajunge la 10 milioane. Studii internaționale recente au arătat că acest obicei prost scurtează viața cu o medie de 20-25 de ani.
Astăzi, în Rusia, 67% dintre bărbați, 40% dintre femei și 50% dintre adolescenți fumează. 500.000 de oameni mor în fiecare an din cauza fumatului în Rusia. Fiecare al 10-lea care mor din lume din cauza fumatului este un rus.
Nicotina și antidotul ei
Dacă o persoană fumează, are o nevoie constantă de a se alimenta cu nicotină, inhalează periodic fumul de tutun. Dar această perioadă pentru fumători nu este aceeași, depinde de durata fumatului și de starea fiziologică a organismului. Există mai multe interpretări despre asta. Unii medici susțin că fumatul este doar un obicei prost, comparabil cu pofta unui copil de a folosi suzeta. Alții cred că nu totul este atât de simplu: atunci când nicotina este redusă în organism, receptorii nervoși sunt iritați și vrei să fumezi din nou.
Nicotina este în esență o otravă puternică. Din punct de vedere al farmacologiei, otrava in doze mici are proprietate medicinală cu unele boli. Deci, sublimatul a fost folosit pentru tratarea bolilor venerice, a tuberculozei, a arsenului - pentru a stimula măduva osoasă roșie în caz de epuizare, veninul de albine și de șarpe este folosit și în scopuri medicinale. Din acest punct de vedere, există părerea că atunci când fumează, nicotina, pătrunzând în organism, îl îmbogățește cu acid nicotinic, făcând o faptă bună. Cu toate acestea, un exces de acest acid, în loc de beneficiu, începe să provoace rău. Prin urmare, dependența de tutun este uneori cu dependența de droguri. De acord, practic nu este nimic nou în toate aceste afirmații, toate acestea sunt bine cunoscute. Dar există ipoteze care dau o altă explicație pentru dependența de tutun.
Se spune că o picătură de nicotină ucide un cal. De ce nu moare un fumător după ce a consumat un pachet de țigări pe zi, și nu oricare, ci unele puternice, cum ar fi, de exemplu, Pamir sau Prima? La urma urmei, dacă un nefumător consumă această doză de nicotină, atunci cazul poate fi fatal. Există o versiune conform căreia la o persoană fumătoare, organismul produce un antidot, să-i spunem antitiktin - un antidot care neutralizează nicotina care a intrat în organism. Mai mult, acest antidot, care este produs constant de fumătorii înrăiți, trebuie, la rândul său, să fie neutralizat de nicotină. În acest caz, organismul are nevoie de o anumită doză de nicotină conținută într-o țigară, țigară etc.
Un fumător este entuziasmat, dezechilibrat mental, aproape bolnav fiziologic. Cu ce adâncă plăcere ia o pufă salvatoare de fum de tutun! Și de îndată ce nicotina intră în organism, nivelul de antitină începe să scadă din cauza neutralizării otrăvii. Corpul intră într-o fază de echilibru fiziologic, persoana se liniștește, se instalează un sentiment imaginar de euforie. Acest sentiment nu durează mult. De ce? Există o explicație simplă pentru aceasta. Dacă mănânci aproximativ în același timp, atunci în acest moment se produce sucul gastric de aprindere. Îți este foame și pentru a stinge acest sentiment, începi să mănânci. La fumat, totul este mult mai complicat: organismul știe că până la un anumit timp va intra în organism o otravă - nicotina, care trebuie, chiar dacă nu complet, neutralizată cu antitină. Și pe măsură ce aniktina se acumulează în organism, există o dorință de a obține o doză de nicotină dintr-o țigară sau țigară. Acest proces este nesfârșit, pentru că există o luptă pentru viață.
De ce nu a fost descoperit până acum antidotul aniktin, vă întrebați? Să ne abatem puțin pentru a înțelege mai profund întrebarea. De exemplu, un apicultor într-o stupină în perioada de colectare a mierii este supus la nenumărate înțepături de albine, dar nu moare din cauza asta și nici măcar nu se umflă. Acest lucru declanșează imunitatea, deși nu există anticorpi speciali în organism și nu a fost găsit niciun antidot (antidot) pentru veninul de albine. Dar acest antidot există în principiu, altfel nu am fi numărat mulți apicultori în perioada sezonului apicol! Puteți pune întrebarea: de ce nu există un antidot în organism, să zicem, împotriva veninului de șarpe? Dar pentru milă, la urma urmei, o astfel de doză de otravă este turnată în șarpe, încât organismul pur și simplu nu are timp să reacționeze la ea, în sensul dezvoltării unui antidot. Și totuși, chiar și fără ajutor medical, dacă otrava este aspirată din mușcătură, corpul face față cu o parte din partea rămasă a otravii în sine.
Continuând acest gând și răspunzând la întrebarea pusă, îndrăznesc să sugerez că antidotul aniktin nu este recunoscut în organism din același motiv ca și antidotul pentru veninul de albine - medicina modernă nu a ajuns încă la acest lucru. Este caracteristic că, dacă o persoană s-a lăsat odată de fumat și, după un timp, a început din nou, procesul de producere a aniktinei nu dispare! Doarme în corp ca un vulcan. Iar această „explozie” patologică stimulează cu și mai mare forță dependența de tutun.
Timpul nu poate fi oprit, știința merge înainte. Poate că într-o zi va fi descoperit un antidot, numită compoziția sa, iar acesta va da un nou impuls tratamentului unei boli dobândite numită „fumat”.
Fotografie de pe go2load.com
Ne confruntăm singuri cu dependența
Cum să salvezi rudele și membrii familiei de dependență? În primul rând, amintiți-i fumătorului despre pericolele fumatului pentru sănătatea sa și pentru sănătatea persoanelor apropiate lui (copii, femei). Nu creați condiții confortabile pentru fumat, nu oferiți accesorii plăcute „de fumat” - țigări scumpe, brichete, scrumiere. Și contribuie în orice mod posibil la dorința unei persoane de a renunța la fumat.
Dacă tu însuți începi să fumezi sau pur și simplu „te implici” în fumat, trebuie să fii conștient de faptul că acest lucru formează rapid o dependență de nicotină, care apoi, atunci când apare dorința de a renunța la fumat, o va face foarte dificilă.
După ce ați decis să renunțați la fumat, gândiți-vă la ceea ce obțineți exact în loc de acesta: sănătate - a dvs. și a celor dragi, precum și la economisirea banilor. Refuzul după 6 luni vă va afecta pozitiv bunăstarea.
Iată câteva puncte care vă vor ajuta în această sarcină dificilă:
* Programează-te cu o zi înainte pentru a renunța la țigări.
* Opriți imediat fumatul, fără a încerca mai întâi să reduceți numărul de țigări, sau să treceți la țigări sau filtre „ușoare”. S-a dovedit că aceasta este doar o simulare de reducere a efectelor nocive ale fumatului, ceea ce împiedică încetarea acestuia în mod decisiv.
* Încercați să evitați situațiile care provoacă fumatul, inclusiv societatea de oameni care fumează.
* Răsplătiți-vă pentru fiecare etapă pe care o finalizați cu ceva plăcut.
* Depășirea dorinței de a fumat ajută la angajarea într-o afacere interesantă și utilă, guma de mestecat.
* După refuz, există o îmbunătățire a sensibilității gustative, este posibilă o creștere a apetitului, ceea ce duce la creșterea greutății corporale în primele 2-3 luni. Prin urmare, încercați să mâncați alimente cu conținut scăzut de calorii, creșteți-vă activitatea fizică. De obicei, în decurs de un an de la eșec, greutatea corporală revine la cea inițială.
* Nu vă descurajați dacă apare o defecțiune. Cu încercări repetate, șansele de succes cresc.
* Cereți ajutor medicului dumneavoastră pentru a vă îndeplini dorința de asistență cu medicamente și pentru a reduce simptomele de sevraj, urmați-i sfaturile.
Mijloace de medicină oficială
Dacă te hotărăști să apelezi la mijloacele și sfaturile medicilor, va trebui să treci prin mai multe etape pe drumul spre sănătate.
1. Etapa pregătitoare. Sarcina este de a dezvolta o motivație convingătoare de a renunța la fumat. Pune pe hârtie motivele pentru care ar trebui să renunți la el, atârnă acest prospect într-un loc vizibil și citește-l zilnic. Ziua respingerii și următoarele două zile ar trebui să fie calme, fără a necesita stres emoțional acasă și la serviciu. Este mai bine ca femeile să înceapă să se lase de fumat imediat după menstruație, înainte de ovulație.
2. Scena principală. Sarcina este de a depăși dorința acută de a fuma. De obicei durează 5-10 minute. Pentru a face acest lucru, se propune să faci ceea ce îți place, să citești o carte, să joci un joc pe calculator, să faci ceva cu mâinile, de exemplu, cravată, să citești numărul de chibrituri dintr-o cutie, să te speli pe dinți, să faci niște exerciții fizice . Evitați locurile în care oamenii fumează!
3. Măsuri suplimentare. Există mai multe modalități de a ajuta la renunțarea la fumat. Cel mai frecvent este înlocuirea fumatului cu utilizarea de produse care conțin nicotină: plasturi cu nicotină, gume de mestecat, inhalatoare.
4. Metode alternative.
Acestea includ acupunctura și hipnoza.
De asemenea, a fost dezvoltat un nou medicament anti-fumat, champix (vareniclina), care nu conține nicotină, dar dă rezultate bune de tratament.
Vocea oamenilor
Medicina tradițională în tratamentul dependenței de nicotină recomandă următoarele metode:
* Uscați la umbra cancerului, măcinați-l în pulbere și o cantitate mică din această pulbere cu pudră obișnuită. După ce a fumat o astfel de poțiune, orice fumător fără speranță va uita de fumat pentru mult timp.
* Infuziile si decocturile de ierburi Calamus (1 lingura de ierburi uscate la 500 ml apa) se beau 1/3 cana de 3 ori pe zi timp de o luna. Compoziția ajută la depășirea dependenței atât de fumat, cât și de alcool.
* Unul dintre cele mai dovedite remedii populare este ovăzul. Clătește bine un pahar de ovăz. Se toarnă cu 3 litri de apă clocotită și se fierbe la foc mic timp de 30 de minute. Înainte de a se scoate de pe foc, aruncați o linguriță de floare de galbenele în bulion. Se lasa 1 ora. Încordare. Bea 100 de mililitri de îndată ce vrei să fumezi. Dacă rezisti 3 zile, lasă-te de fumat.
Fumatul este o problemă socială a societății, atât pentru fumători, cât și pentru nefumători. Pentru primul - problema este să renunțe la fumat, pentru al doilea - să evite influența societății fumătorilor și să nu se „infecteze” cu obiceiul lor și, de asemenea, să-și mențină sănătatea din produsele care fumează, deoarece substanțele incluse în fum. expirate de fumători nu sunt cu mult mai sigure decât dacă o persoană el însuși a fumat și a luat nicotină și multe altele care sunt incluse într-o țigară aprinsă.
Fumatul este un tip de dependență casnică de droguri. Pentru mulți fumători, fumatul devine parte a „eu-ului” lor, iar această percepție internă despre sine este uneori foarte greu de schimbat.
Cu toate acestea, fumatul este mai mult decât un obicei. Toate acele forme de consum de tutun care au devenit populare în rândul populației contribuie la intrarea nicotinei în sânge.
După pătrunderea fumului de țigară în plămâni, nicotina intră în creier în doar șapte secunde.
Incapacitatea de a renunța la fumat este de vină pentru dependența deja dezvoltată a organismului de o doză zilnică de nicotină. Organismul așteaptă această doză și o cere, precum proteinele, grăsimile și carbohidrații prescrise. Fumătorii au un metabolism diferit, s-a dezvoltat o „dependență de nicotină”.
Încercând să renunțe la fumat, fumătorii înrăiți de foarte multe ori la început încep să se simtă nu mai bine, dar mult mai rău: tusea crește, slăbiciune, iritabilitate, tendință de a mânca în exces, femeile sunt atrase de dulciuri și în cantități nemoderate.
Necunoașterea publică a acestei probleme a dus la ideea fumatului ca un „obicei prost” în care fumătorul a fost învinuit pentru că nu se putea opri din fumat. Cu toate acestea, obiceiul de a fumat se formează doar la 7-10% dintre persoanele care fumează sistematic tutun. Restul de 90% sunt diagnosticați cu dependență de tutun.
Persoanele cu obiceiul de a fuma tutun renunță la fumat de la sine și nu au nevoie de îngrijiri medicale specializate.
Daune ale fumatului
Când o persoană atinge o țigară pentru prima dată, nu se gândește la consecințele groaznice la care poate duce fumatul. Luându-și ușor sănătatea, fumătorul se consideră invulnerabil, mai ales că consecințele fumatului nu afectează imediat, ci după un număr de ani și depind de intensitatea acestuia, numărul de țigări fumate, profunzimea inhalării fumului de tutun, durata. de fumat etc.
Majoritatea oamenilor sunt optimiști. Fiind sănătoși, de obicei cred că vor fi întotdeauna sănătoși, iar tot felul de boli sunt lotul altor oameni, mai slabi, mai susceptibili. Dar, din păcate, un asemenea optimism nu poate fi considerat justificat dacă nu iei măsuri de prevenire a bolilor, nu renunți la obiceiurile proaste.
Fumul de țigări subminează încet sănătatea fumătorului. Oamenii de știință citează următoarele date: dacă gudronul de tutun este izolat dintr-o mie de țigări, atunci se găsesc până la 2 miligrame de cancerigen puternic, ceea ce este suficient pentru a provoca o tumoare malignă la un șobolan sau iepure. Dacă ținem cont că pentru aceasta un număr de oameni fumează până la 40 de țigări pe zi și chiar mai mult, atunci le va dura doar 25 de zile să fumeze o mie de țigări.
Nu se poate spune că corpul uman are o marjă mare de siguranță datorită prezenței mecanismelor de protecție în el care se opun influenței substanțe străine. Cu toate acestea, unele dintre aceste substanțe pot provoca încă daune ireparabile sănătății. Când încep să fumeze? Mai ales la vârsta școlară. Vârfurile se referă la 14, 17 și 19 ani. După 25 de ani se observă o uşoară scădere a numărului de fumători. Cu toate acestea, dacă bărbații încep să-și limiteze drastic consumul de țigări de la vârsta de 40-44 de ani, iar după 45 de ani adesea le refuză complet, atunci la femei acest lucru se întâmplă 5 ani mai târziu.
Renunțarea la fumat nu este atât de greu. Să faci sport, să călătorești și să nu ai contact cu fumătorii te vor ajuta să scapi de tutun și de amenințarea cancerului, bronșitei cronice și a altor boli.
Compoziția fumului de tutun. În momentul strângerii fumului unei țigări, temperatura la capătul acesteia ajunge la 60 de grade și mai mult. În astfel de condiții termice, are loc sublimarea tutunului și a hârtiei de țesut și se formează aproximativ 200 de substanțe nocive, inclusiv monoxid de carbon, funingine, benzopiren, acid formic, acid cianhidric, arsen, amoniac, hidrogen sulfurat, acetilenă și elemente radioactive. A fuma o țigară echivalează cu a fi pe o autostradă aglomerată timp de 36 de ore. O țigară conține de obicei câteva miligrame de nicotină. Doar un sfert din această sarcină intră în fumul pe care un fumător îl inhalează. Și ce este interesant: când există puțină nicotină într-o țigară, frecvența și adâncimea pufurilor este mai mare și invers. Fumătorii par să caute să sature organismul cu o anumită doză de nicotină. Care? Da, cea în care se obține efectul psihologic dorit: o senzație de un val de forță, ceva calm. Monoxidul de carbon, sau monoxidul de carbon, are capacitatea de a lega pigmentul respirator al sângelui - hemoglobina. Carboxihemoglobina rezultată nu este capabilă să transporte oxigen; ca urmare, procesele de respirație tisulară sunt perturbate. S-a stabilit că atunci când fumează un pachet de țigări, o persoană injectează în corp peste 400 de mililitri. monoxid de carbon, ca urmare, concentrația de carboxihemoglobină din sânge crește la 7-10 la sută. Astfel, toate organele și sistemele unui fumător stau în mod constant pe o foamete de rații de oxigen.
Efectul fumatului asupra corpului uman
Nicotina apare în țesutul creierului la 7 secunde după prima pufătură. Care este secretul efectului nicotinei asupra funcției creierului? Nicotina, parcă, îmbunătățește comunicarea dintre celulele creierului, facilitând conducerea impulsurilor nervoase. Din cauza nicotinei, procesele creierului sunt excitate pentru o vreme, dar apoi sunt inhibate pentru o lungă perioadă de timp. La urma urmei, creierul are nevoie de odihnă. Prin deplasarea pendulului activității mentale care îi este familiar, fumătorul își simte apoi inevitabil mișcarea inversă.
Dar insidiositatea nicotinei nu este numai în asta. Se manifestă prin fumat prelungit. Creierul se obișnuiește cu distribuirea constantă de nicotină, care într-o oarecare măsură îi facilitează activitatea. Și acum el însuși începe să le ceară, nedorind să fie deosebit de suprasolicitat. Legea lenei biologice își iese în sine. Asemenea unui alcoolic care, pentru a-și menține o stare normală de sănătate, trebuie să „hrănească” creierul cu alcool, iar un fumător este forțat să îl „strice” cu nicotină. În caz contrar, apar anxietatea, iritabilitatea, nervozitatea. Aici, vrând-nevrând, fumezi din nou.
Organele respiratorii sunt primele care suferă un atac de tutun. Și ei suferă cel mai mult. Trecând prin tractul respirator, fumul de tutun provoacă iritații, inflamații ale membranelor mucoase ale faringelui, nazofaringelui, traheei, bronhiilor și alveolelor pulmonare. Iritația constantă a mucoasei bronșice poate provoca dezvoltarea astmului bronșic. O inflamație cronică a părții superioare tractului respirator, bronșita cronică, însoțită de o tuse debilitantă, este soarta tuturor fumătorilor. Fără îndoială, s-a stabilit și o legătură între fumat și incidența cancerului la nivelul buzelor, limbii, laringelui și traheei.
În ultimul deceniu, oamenii de știință și practicienii au fost din ce în ce mai preocupați de efectul dăunător pe care componentele fumului de tutun îl au asupra sistemului cardiovascular. Deteriorarea inimii și a vaselor de sânge la persoanele care fumează mult și sistematic, de regulă, este o consecință a unei încălcări a reglării nervoase și umorale a activității sistemului cardiovascular.
Numeroase experimente au arătat că după fumatul unei țigări, cantitatea de corticosteroizi, precum și adrenalina și norepinefrina, crește brusc în comparație cu norma. Aceste substanțe biologic active induc mușchiul inimii să lucreze într-un ritm mai rapid; volumul inimii crește, tensiunea arterială crește, viteza contracțiilor miocardice crește.
Se estimează că inima unui fumător face cu 12-15 mii mai multe contracții pe zi decât inima unui nefumător. În sine, acest mod este neeconomic, deoarece sarcina constantă excesivă duce la uzura prematură a mușchiului inimii. Dar situația este agravată de faptul că miocardul nu primește cantitatea de oxigen de care are nevoie în timpul unei astfel de lucrări intense. Acest lucru se datorează a două motive.
În primul rând, vasele coronare ale fumătorului sunt spasmodice, îngustate și, în consecință, fluxul sanguin prin ele este foarte dificil. Și în al doilea rând, sângele care circulă în corpul unui fumător este sărac în oxigen. Căci, după cum ne amintim, 10% din hemoglobină sunt excluse din procesul respirator: sunt forțați să suporte o „greutate moartă” - molecule de monoxid de carbon.
Toate acestea contribuie la dezvoltarea timpurie - boala coronariană, angina pectorală la fumători. Și este destul de justificat printre factorii de risc pentru infarctul miocardic, experții numesc fumatul unul dintre primii. Acest lucru este confirmat de statisticile țărilor industrializate: atacurile de cord la o vârstă relativ fragedă - 40 - 50 de ani - apar aproape exclusiv la fumători.
La iubitorii de tutun, hipertensiunea este mult mai dificilă decât la nefumători: este mai des complicată de crize hipertensive, circulație cerebrală afectată - accident vascular cerebral.
Fumatul este unul dintre principalele motive pentru dezvoltarea unei boli atât de grave precum endarterita obliterantă. Cu această boală, sistemul vascular al picioarelor este afectat, uneori până la obliterarea completă (închiderea lumenului) - vase și apariția gangrenei. La persoanele care nu se otrăvesc cu tutun, această boală este extrem de rară. Comparați 14% din cazuri la fumători cu doar 0,3% la nefumători. Aceste cifre au fost obținute în timpul examinării unui grup mare de pacienți.
Nicotina și alte componente ale tutunului afectează și organele digestive. Studiile științifice și observațiile clinice mărturisesc fără îndoială că fumatul pe termen lung contribuie la apariția ulcerului peptic la stomac și duoden.
La o persoană care fumează mult și de mult timp, vasele stomacului sunt într-o stare de spasm constant. Ca urmare, țesuturile sunt slab aprovizionate cu oxigen și substanțe nutritive, secreția de suc gastric este perturbată. Și ca rezultat - gastrită sau ulcer peptic. Într-una dintre clinicile din Moscova, a fost efectuat un sondaj, care a arătat că 69% dintre pacienții cu ulcer peptic au avut o relație directă cu fumatul. Aproximativ 90% dintre cei operați în această clinică pentru o complicație atât de periculoasă precum perforarea unui ulcer erau fumători înrăiți.
Femeile de vârstă mijlocie ar putea avea dinți mult mai buni dacă ar evita fumatul când erau tinere. Conform rezultatelor cercetării, doar 26% dintre femeile nefumătoare cu vârsta peste 50 de ani aveau nevoie de proteze dentare. Iar dintre fumători, 48% au experimentat o astfel de nevoie.
Fumatul afectează negativ o femeie însărcinată. Inhalarea fumului de la țigări și țigări este însoțită de efectul său activ asupra sistem vascular, mai ales la nivelul vaselor mici și aprovizionare a capilarelor organe interne oxigen și substanțe nutritive esențiale. Apar vasospasmul generalizat și deteriorarea funcțiilor plămânilor, creierului, inimii și rinichilor. Un adult care este obișnuit cu fumatul nu observă senzații neplăcute, dar efectul negativ asupra sistemului vascular, care se acumulează treptat, se va manifesta în mod necesar sub formă de hipertensiune arterială, angină pectorală și tendință de tromboză. În timpul sarcinii, efectele negative ale fumatului apar mult mai repede și mai ales în raport cu copilul în curs de dezvoltare. Se arată că dacă mama a fumat în timpul sarcinii, greutatea nou-născutului este mai mică decât norma cu 150-200 de grame.
Trisomia, adică prezența unui cromozom „extra” în setul genetic uman, duce adesea la boli ereditare grave. Oamenii de știință s-au implicat de mult timp în studiul cauzelor acestui fenomen. Medicii de la Universitatea Columbia din New York au descoperit o legătură clară între fumat și trisomie la femeile însărcinate. Calculele statistice au arătat că riscul acestui fenomen la femeile care fumează este semnificativ mai mare decât la nefumători.
fumat dependenta corporala nicotina
Concluzie
În concluzie, trebuie spus că nicotina este o otravă cu acțiune lentă, distruge organismul din interior, de-a lungul multor ani. Nu numai atât, pentru că un fumător nu se distruge doar pe sine, ci și pe oamenii din jurul său, pentru că fumul de tutun conține aproximativ 200 de substanțe nocive care otrăvesc o persoană și mediul înconjurător.
Fumatul subminează grav sănătatea umană. Toată lumea trebuie să înțeleagă și să realizeze acest lucru cât mai profund posibil. Nimeni nu ar trebui să-i distrugă în mod voluntar corpul.
Fumatul este procesul de inhalare a fumului produs de arderea alimentelor. origine vegetală. Amestecurile pentru fumat sunt de obicei caracterizate de proprietăți narcotice (tutun, buruiană etc.). În ciuda faptului că toată lumea știe din copilărie că acest obicei distruge organismul și provoacă daune ireparabile, numărul dependenților este în creștere. Statisticile sunt necruțătoare: conform OMS, la fiecare 6 secunde în lume o persoană moare din cauza unor boli care provoacă obiceiuri proaste - fumatul ia milioane de vieți.
Ce este fumatul, dacă nu adevărata dependență cu care se confruntă oamenii când își iau o țigară? Toți cei care au încercat să renunțe au putut simți acest lucru - iritabilitate, instabilitate a sistemului nervos, dorința de a inhala fumul cât mai curând posibil, care este foarte greu de luptat.
Dar din anumite motive, oamenii încă mai fumează, în ciuda răutății. Procesul aduce satisfacție, relaxare, ajută la calmare și face față unei situații stresante. Cineva nu se poate concentra fără o țigară, iar pentru altul, procesul de trezire dimineața este imposibil fără un puf și o ceașcă de cafea. Toți acești oameni vor avea un lucru în comun - nu sunt capabili să-și controleze starea de dependență, deși toată lumea știe exact ce și cât de periculos este fumatul. Oamenii cred că diagnosticele lor teribile vor fi ocolite, dar nu este așa.
Nicotina duce la înfrângerea sistemului nervos, respirator și circulator, digestie, sentimente. Acidul cianhidric are un efect toxic asupra întregului organism. Otrăvurile provoacă boli ale inimii, sângelui, vaselor de sânge, boli neuropsihiatrice. Substanțele cancerigene care pătrund în plămâni și transportate cu fluxul sanguin către fiecare organ provoacă cancer.
Monoxidul de carbon duce la hipoxie și moarte celulară, deoarece eritrocitele sub influența sa își pierd capacitatea de a transporta oxigen.
Un fapt interesant despre fumat este că inițial a fost o ceremonie religioasă. Cu ajutorul fumului, spiritele erau expulzate, se făceau ritualuri. Astăzi este un obicei răspândit care, conform statisticilor, scurtează viața cu o medie de 14 ani.
De ce vrei să fumezi?
Nicotina este o substanță cu acțiune psihotropă, duce la modificări în sistem nervos. Ingestia de nicotină în organism este însoțită de o slăbire activitatea creieruluiîn primele minute - acesta este motivul apariției unui sentiment de calm. După aceasta, începe etapa de excitare, care duce la creșterea emoțională, satisfacție.
Motivele fumatului se datorează psihosomaticei, adică prezenței unei relații între starea emoțională și fizică a unei persoane. Pentru a renunța la o dependență, trebuie să vă dați seama ce anume înlocuiește. Poate că persoana care fumează țigări nu poate găsi o modalitate de a se relaxa într-un mod diferit, sau abilitățile sale de comunicare au de suferit. După ce se găsește un înlocuitor pentru fumat, acesta va fi mai puțin de dorit și va fi mult mai ușor să renunți.
Formarea obiceiurilor are loc rapid. Când nivelul de nicotină din sânge scade, fumătorul are o dorință puternică de a-l reface.
Dependența poate fi atât psihologică, cât și fizică. Având în vedere nevoia de nicotină din partea psihologiei, trebuie spus că o țigară devine un fel de ritual necesar pentru o pauză de lucru, de exemplu, sau pentru comunicare, pentru a face față stresului, sau într-o situație care necesită concentrare.
În dependența fizică, nevoia de un puf trece peste toate celelalte nevoi - o persoană nu se poate gândi la nimic altceva până când nu fumează.
Influența asupra activității organelor
Tot . SNC este expus constant la efectele stimulatoare ale nicotinei. Din cauza vasospasmului, circulația sângelui este perturbată, alimentația țesuturilor creierului se înrăutățește, procesele de gândire încetinesc, memoria și concentrarea se deteriorează. Oxigenul, care este necesar pentru desfășurarea normală a tuturor proceselor din creier, nu este suficient. Tulburările de somn, durerile de cap, iritabilitatea severă sunt însoțitorii frecventi ai fumătorului.
Partea principală a fumului pătrunde în plămâni, afectând membranele mucoase ale gurii, nasului, laringelui, traheei și bronhiilor pe drum. Acest impact duce la dezvoltare reacții inflamatorii, deci frecvența răcelilor, boli infecțioase semnificativ mai mare în rândul fumătorilor. După inhalarea fumului timp de 20 de minute, cilii mucoasei bronșice nu pot funcționa normal, care prin mișcare îndepărtează substanțele periculoase care pătrund în interior. O modificare a vocii fumătorilor este asociată cu o îngustare a glotei: timbrul vocii se schimbă, apare răgușeala.
Există o deteriorare semnificativă a stării de bine dimineața: există o tuse cu spută de culoare închisă, dificultăți de respirație. Acest lucru se datorează scăderii elasticității plămânilor.
Din lateral sistem circulator impactul este să crească, defecțiune grade diferite până la un atac de cord. În procesul de fumat, ritmul cardiac crește, revenind la normal după 15-20 de minute. In medie, impact negativ după ce o țigară continuă încă o jumătate de oră. Dacă fumezi țigări cu un interval de timp mai mic de 40 de minute, atunci se exercită un efect continuu asupra organismului. Astfel, inima face cu 10-15 mii de bătăi în plus față de normal.
Încălcarea tractului gastrointestinal este o altă consecință obicei prost. Fumatul duce la creșterea salivației. Saliva, saturată cu nicotină, intră în stomac atunci când este înghițită. În gură, fumul de țigară irită dinții, ducând la distrugerea și îngălbenirea smalțului, ducând la sângerarea gingiilor. Datorită impactului său, o senzație de amărăciune persistă, apare o placă pe limbă.
Nicotina este aceeași, ceea ce duce la îngustarea lor - stomacul suferă nu mai puțin decât alte organe. Sucul gastric începe să fie produs în cantități mai mari, iar compoziția sa se modifică. Impact asupra sistem digestiv Se manifestă printr-o scădere a apetitului, o încetinire a proceselor de digestie a alimentelor. Consecințele încălcării funcțiilor tractului gastrointestinal duc la dezvoltarea gastritei și ulcerelor.
Munca organelor de simț se înrăutățește: simțul mirosului, percepția gustului sunt perturbate. Dacă te gândești bine, plăcerea de a fumat este foarte îndoielnică. Dependenții înșiși sunt conștienți de acest lucru, dar puțini sunt capabili să renunțe la obicei atunci când vor să fumeze.
Prejudiciul se extinde la oameni sanatosi care devin ostatici fumat pasiv. Sunt afectați de toate aceleași substanțe, astfel încât pericolele sunt similare cu forma activă de dependență.
Boli cauzate de fumat
Obiceiul este un factor provocator în dezvoltarea multor boli. aceasta boli oncologice plămân, cavitatea bucalăși tractului respirator, patologii mentale și cardiovasculare.
În 90% din cazuri, cancerul pulmonar este asociat cu fumatul. Formarea dependenței în timpul adolescenței duce la modificări structurale ale sistemului respirator, ceea ce crește probabilitatea de apariție a oncologiei, chiar dacă o persoană a renunțat ulterior la fumat.
Spasmul vaselor de sânge, combinat cu stimularea procesului de formare a plăcilor aterosclerotice, precum și creșterea nivelului de hormoni produși de glandele suprarenale, duce la o amenințare directă la adresa vieții persoanelor care suferă de aritmii cardiace. Nevoia de oxigen a mușchiului inimii crește, crește coagularea sângelui, deci crește riscul de tromboză. Munca crescută a inimii duce la uzura sa rapidă.
Un alt motiv pentru dezvoltarea patologiei vasculare este o încetinire a absorbției vitaminelor, în special a vitaminei C, care provoacă depunerea de colesterol.
Obiceiul are un efect dăunător asupra Sistem reproductiv femei si barbati. Este periculos la orice vârstă. La tinerii dependenti de fumat, numarul spermatozoizilor este cu 42% mai mic, iar motilitatea acestora este cu 17% mai mica in comparatie cu nefumatorii. Acest lucru duce la o scădere a probabilității de fertilizare a ovulului și, în unele cazuri, la infertilitate. Fumătorii sunt mai susceptibili de a fi diagnosticați cu disfuncție erectilă, care este cauzată și de leziuni vasculare.
Pentru femei, dependența de nicotină este și mai periculoasă, deoarece afectează sarcina și dezvoltarea fătului. Mamele care fumează au mai multe șanse de a avea avorturi spontane și nașteri premature. Deficiența de oxigen duce la o perturbare a formării organelor și sistemelor copilului, în urma căreia se pot observa atât anomalii externe, cât și tulburări mentale - întârziere în dezvoltare. În plus, are loc un accident ciclu menstrual dezechilibru hormonal. Efectul distructiv asupra oului duce la incapacitatea de a rămâne gravidă.
Femeile sunt afectate în special de modificările care apar în corpul lor: pielea își pierde rapid elasticitatea, pe față apar ridurile. Doamnele care fumează par mult mai în vârstă decât vârsta lor, gândiți-vă doar la motivul acestui lucru după apariția unor schimbări pronunțate. Situația este și mai gravă pentru persoanele care nu își refuză alcoolul - combinația dă o lovitură dublă organelor.
Etapele expunerii la nicotină
Gradul de impact distructiv poate fi estimat încă de la prima întâlnire cu o țigară. Reacțiile multiple ale corpului indică faptul că otrava a intrat în el.
Mai întâi există un spasm în gât, stomac, esofag. Există greață, vărsături, amețeli. Stadiul de excitație se transformă în inhibiție pronunțată și dezordonare. S-ar părea, de ce să fumezi dacă corpul strigă după ajutor. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor formează un obicei persistent.
Pe măsură ce te obișnuiești, reacțiile devin mai puțin pronunțate, dar impactul negativ nu scade. Există un sentiment de euforie. Din acest moment, renunțarea la țigări devine o decizie din ce în ce mai dificilă.
De-a lungul timpului, oamenii realizează răul obiceiului. Apar simptome caracteristice: tuse, apatie, o persoană devine foarte nervoasă când este imposibil să fumeze. La schimbarea mărcii produselor din tutun, poate apărea disconfort. Persoanele cu dependență sunt caracterizate de nevroze.
Alte tipuri de fumat
Vapatul duce la aceleași efecte. După 8 secunde de la puf, nicotina pătrunde în creier, iar efectul distructiv încetează abia după o jumătate de oră. Amestecuri pentru tigari electronice constau din arome, iar inhalarea de abur provoacă nu mai puțin rău decât fumul de tutun.
Fumatul de marijuana duce, de asemenea, la procese inflamatoriiși provoacă probleme respiratorii. Consecințele utilizării hașișului se manifestă prin dezvoltarea patologiilor a sistemului cardio-vascular, oncologie, tulburări psihice. Pentru femei, aceste produse sunt pline de procese distructive care afectează ovarele și infertilitatea. La bărbați, există o scădere a caracteristicilor calitative ale spermatozoizilor și a performanței sexuale.
Separat, ar trebui spus despre fumatul trabucului. Sunt mai puțin dăunătoare decât țigările, dar departe de a fi sigure. Riscul de cancer pulmonar cu utilizarea lor este mai mic, dar probabilitatea de a se dezvolta patologii cardiovasculare, ateroscleroza, cancer gât, cavitatea bucală este păstrată. Perspective similare îi așteaptă pe fumătorii de pipă și narghilea.
Video util
Din videoclip puteți afla despre dependența de nicotină:
Recuperarea organismului
Curățarea începe cu sistemul respirator: este nevoie de aer proaspăt, ventilație, curățare umedă. Dintre medicamentele folosite Cărbune activ care vă permite să eliminați toxinele din intestine. ACC, Lazolvan ajută la îmbunătățirea activității cililor bronhiilor. Complexele de vitamine sunt luate pentru a restabili funcțiile de protecție.
Este important să vă acordați de faptul că este dificil să renunțați. Fumătorii se confruntă cu un adevărat sindrom de sevraj care îi chinuie pe alcoolici și dependenți de droguri. Această perioadă poate dura mult timp - până la câteva săptămâni, deși vârful cade în primele 1-3 zile după refuz.
In contact cu
