Cum să tratezi o hernie intervertebrală a lombului fără intervenție chirurgicală? Modalități eficiente. Metode eficiente de tratament al herniei intervertebrale lombare Cauzele herniei lombare

Conţinut

Una dintre cele mai frecvente boli ale vremurilor noastre este hernia. lombar. Patologia sistemului musculo-scheletic este diagnosticată la bărbați cu vârsta de 30-50 de ani, dar se dezvoltă periodic la femei și tineri. Boala necesită diagnostic și terapie în timp util, deoarece există un risc ridicat de complicații severe. Ultima etapă a patologiei (sechestrarea) duce la paralizia și atrofia mușchilor membrelor. Tratamentul unei hernii la nivelul coloanei lombare implică tehnici conservatoare și/sau chirurgicale.

Tratamentul unei hernii a coloanei vertebrale lombare

Regimul terapeutic include ameliorarea durerii, eliminarea spasmelor mușchilor vertebrali, ischemie măduva spinării, rădăcinile lui. În plus, tratamentul hernie lombară ar trebui să fie însoțită de formarea unui corset muscular puternic, echilibrarea articulațiilor dintre procesele vertebrale și îndepărtarea subluxațiilor acestora. Pentru a alege tactica corectă și eficientă a terapiei, patologia este împărțită în trei etape de dezvoltare.

Cu acută stadiul inițial boala, sunt prescrise numai metode conservatoare. Printre acestea, luarea de medicamente, fizioterapie, masaj, terapie cu exerciții fizice, purtarea unui corset și așa mai departe. Perioadele subacute și de recuperare sunt mai periculoase pentru sănătatea umană, pe măsură ce hernia începe să crească. În acest caz, se efectuează o intervenție chirurgicală. Există mai multe tipuri, care sunt selectate special pentru fiecare pacient.

Tratamentul medical al herniei intervertebrale lombare

Pentru tratamentul herniei, se utilizează o serie de medicamente cu efecte diferite. Tabletele, capsulele, unguentele ajută la scăderea durerii și la restabilirea funcționării normale a zonei afectate de patologie. În cele mai multe cazuri, medicamentele sunt prescrise pentru ameliorare forma acuta boli. Utilizați adesea astfel de medicamente pentru o hernie a coloanei vertebrale lombare:

AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene). Sunt necesare pentru a reduce durerea, pentru a elimina proces inflamator. Eficacitatea AINS se bazează pe o scădere a nivelului de histamină, care elimină edemul și încetinește dezvoltarea patologiei. Deseori sunt prescrise ibuprofen, nimesulid, diclofenac, meloxicam, indometacin, lornoxicam.

Când medicamente nesteroidiene sunt ineficiente sau nu au deloc dinamica pozitiva, medicul prescrie medicamente hormonale (steroizi). Curăță perfect procesul inflamator, reducând funcțiile macrofagelor și leucocitelor. Cel mai medicamente cunoscute acest grup: hidrocortizon, dexametazonă, diprospan.

Uneori este prescris tratament cu diuretice (diuretice). Ele sunt necesare pentru combaterea edemului cu o hernie lombară. Pentru a nu dezvolta un dezechilibru apă-sare și hipotensiune arterială, diureticele sunt rar prescrise, în cure scurte. Aplicați Furosemid, Clopamid, Metolazone, acid etacrinic.

Rezultatul analgezic este dat de relaxantele musculare, care relaxează bine mușchii, îmbunătățesc circulația sângelui și normalizează alimentația normală a țesuturilor afectate. Remedii eficiente: Diazepam, Mydocalm, Sirdalud, Baclofen, Tizanidin.

Antidepresivele triciclice sunt prescrise pentru un efect sedativ, relaxant. De regulă, pacientul ia Amitriptilină, Melipramină, Anafranil, Novo-Triptin.

Pentru a îmbunătăți nutriția țesuturilor afectate și a circulației sângelui, utilizați Pentoxifilină, Vasonit, Agapurin.

Pentru a restabili funcționalitatea și structura discurilor dintre vertebrele lombare, se folosesc condroprotectori. Țesutul cartilajului este restaurat datorită unor medicamente precum Chondroxide, Teraflex, Artra, Structum, Aflutop.

Acidul alfa-lipoic ajută la regenerarea membranelor celulelor sistemului nervos, îmbunătățește fluxul sanguin.De exemplu, se folosesc Berlition, Thiolipon.

De asemenea, sunt prescrise vitamine din grupa B (pentru normalizarea conducerii nervoase, restabilirea fibrelor nervoase comprimate). Neuromultivit, Milgamma, Neurovitan, Neurobion sunt adesea folosite. Calciul, vitamina D cresc procesele metabolice în țesut osos optimizează contractilitatea și conducerea neuromusculară.

Masaj

Tratamentul conservator cuprinzător include masaj. Este necesar să se stimuleze microcirculația (sânge, limfa), să se elimine spasmele musculare și să se întărească sistemul imunitar. Procedura trebuie efectuată exclusiv de un specialist calificat, impactul prea intens asupra zonei coloanei vertebrale poate duce la consecințe negative. Există mai multe tipuri tratament eficient masaj:

Masaj cu apa (hidromasaj). Prin intermediul unui jet subacvatic puternic de apă, starea generală de bine a pacientului este îmbunătățită, simptomele patologiei sunt eliminate. Un astfel de masaj este considerat cel mai bun pentru întinderea coloanei vertebrale, ameliorarea presiunii de la nervii ciupit și durerea.

Tip clasic folosit ca preparat înainte de întinderea vertebrelor sau corectarea problemelor existente. De regulă, procedura de tratament constă în mai multe etape: frecare, frământare, vibrare, mângâiere. Masajul vă permite să ameliorați durerea și tensiunea în mușchi, să restabiliți alimentarea normală cu sânge a coloanei vertebrale și a țesuturilor și să ameliorați umflarea zonei deteriorate.

Masaj cu ventoză (cu vid).. Este adesea folosit datorită eficienței și confortului său ridicat. Procedura se realizează cu borcane clasice de sticlă sau silicon. Masajul cu vid îmbunătățește în mod activ fluxul limfatic și circulația sângelui.

terapie cu exerciții fizice

Cultura fizică terapeutică (LFK) este una dintre componentele importante ale procesului de tratament. Gimnastica specială ajută la blocarea dezvoltării unei hernii lombare și la atenuarea stare generală. Când boala este stadiu timpuriu dezvoltare, apoi terapia cu exerciții fizice o poate vindeca, într-un stadiu avansat, exercițiile îndepărtează bine simptomele neplăcute. Înainte de a efectua orice activitate fizică complexă și minimă, ar trebui să consultați un medic.

Exercițiile pentru hernia lombară se fac cel mai bine sub supravegherea unui instructor. Este recomandabil să folosiți un corset special de descărcare. Mai multe exerciții eficiente (faceți de 10-15 ori, fără a număra prima):

Puneți-vă în patru labe, îndreptați-vă brațele și spatele. Înconjurați camera de mai multe ori fără a vă schimba poziția.

Întins pe spate (pe o suprafață dură), faceți răsuciri inverse - trunchiul la stânga, picioarele la dreapta sau invers.

Poziția de pornire este aceeași, doar că trebuie să stai pe o suprafață moale. Trageți degetul piciorului drept la piept, apoi cel stâng.

Stați pe un scaun, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Așezați palmele pe regiunea lombară, țineți spatele drept. Aplecați-vă încet înainte și înapoi și stânga și dreapta, în timp ce încordați mușchii abdominali.

Stai pe calcaie cu fesele, pune-ti mainile pe podea in fata ta, cu palmele in jos. Îndoiți coloana vertebrală în zona lombară în sus, deplasând membrele superioare înainte la maximum.

Fizioterapie

Un alt plus la terapia conservatoare este fizioterapie. Astfel de metode ajută la creșterea nivelului de regenerare a zonelor deteriorate. Kinetoterapie este foarte eficientă în combinație cu medicamente, ajută la recuperarea mai rapidă după o hernie și previne dezvoltarea complicațiilor. Cele mai populare metode:

Terapia cu laser– tratament cu radiații roșii și infraroșii.

Electroterapie- impactul unui curent mic asupra corpului prin electrozi.

electroforeză- introducerea de medicamente prin mucoase sau piele prin intermediul unui curent electric continuu.

tratamentul undelor de șoc– impactul asupra corpului al impulsurilor acustice de joasă frecvență.

Magnetoterapia- utilizarea echipamentelor speciale cu frecventa reglabila a campului magnetic.

Terapia cu parafina- introducerea de medicamente cu ultrasunete la câțiva centimetri adâncime în organism.

acupunctura- tratamentul herniei, prin influenţarea punctelor biologice active.

Operație pe hernia intervertebrală lombară

În unele cazuri, o hernie vertebrală lombară poate fi îndepărtată numai chirurgical. Există o serie de indicații pentru intervenția chirurgicală:

Îngustarea canalului spinal.

Metodele de terapie conservatoare sunt ineficiente, boala progresează, se dezvoltă disfuncția organelor pelvine.

Hernia a îngustat semnificativ canalul spinal.

Strângerea caudei equina (capătul măduvei spinării, un mănunchi de nervi, a cărui ciupire provoacă dureri severe în perineu și extremități inferioare).

Sarcina principală a operației chirurgicale este eliberarea regiunii lombare din hernie. Există mai multe tipuri de astfel de tratament:

Reconstrucție cu laser. Laserul vaporizează structurile care conțin umiditate.

Endoprotetice. Îndepărtarea unui disc vertebral deteriorat, înlocuirea acestuia cu un implant.

Discectomie percutanată- o operatie in care nucleul ii distrus este indepartat printr-o puncție a discului intervertebral. Apoi miezul este înlocuit cu o substanță specială, care trebuie răcită pentru a obține proprietățile dorite.

microdiscectomie- excizia unei mici părți din țesutul osos vertebral sau discul intervertebral (anulus fibrosus), care este situat deasupra nervului. Acest lucru este necesar pentru a opri stoarcerea herniei.

Endoscopie. Chirurgul face trei micro-incizii lângă coloana vertebrală. Într-una dintre ele este introdusă o cameră, care transmite imaginea către monitor. Prin inciziile rămase, operația se realizează cu microinstrumente. Îndepărtați hernia în sine și resturile acesteia.

Metode inovatoare

Până în prezent, mai multe metode inovatoare sunt utilizate împotriva inter hernie vertebrală. Cele mai faimoase și eficiente dintre ele:

SCS sau stimularea măduvei spinării. Utilizarea unui neurostimulator care produce impulsuri electrice slabe. Aparatul actioneaza asupra terminatiilor nervoase ale maduvei spinarii prin microelectrozi care sunt implantati in spatiul epidural (intre dura mater si periostul vertebral).

Laminectomie– decompresie laser percutanată. Cu ajutorul unui microlaser, o hernie este redusă și presiunea asupra țesuturilor adiacente acesteia este redusă semnificativ. În plus, dispozitivul regenerează fibrele de colagen ale țesuturilor cartilajului și elimină micile fisuri ale cartilajului articular.

Un alt mod inovator de a trata hernia este chemonucleoliza. Un medicament enzimatic este injectat în discul deformat, care dizolvă nucleul pulpos (partea centrală a discului intervertebral). Partea lichefiată este aspirată, reducând astfel dimensiunea herniei.

etnostiinta

Pentru a spori efectul terapiei conservatoare și pentru prevenirea herniei, se folosesc rețete. Medicină tradițională. Înainte de a utiliza comprese din plante, unguente, băi, infuzii, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Durata terapiei este prescrisă de un specialist. Câteva rețete eficiente:

Mai întâi trebuie să freci ușor zona afectată cu ulei esențial de brad. Se amestecă miere (200 grame) și mumia (2 g) dizolvate în apă. Lubrifiați partea inferioară a spatelui cu amestecul rezultat, înfășurați-vă într-o pătură sau alt lucru cald. Efectuați procedura înainte de culcare.

Tarate (1 lingura de desert) se toarna apa purificata (400 ml). Se fierbe 40 de minute. Bea un decoct cald de 250 ml de trei ori pe zi. A doua zi, pregătiți un nou medicament proaspăt.

Se toarnă verdeață, măceșe în părți egale cu apă clocotită (200 ml). Insista 30-40 de minute. Luați 120 ml înainte de fiecare masă.

Video

Ai găsit o eroare în text?
Selectați-l, apăsați Ctrl + Enter și îl vom remedia!

- una dintre cele mai frecvente complicații ale osteocondrozei. Ea apare din stimularea excesivă a vertebrelor sau adoptarea frecventă a unei posturi incorecte în ședință. Boala se manifestă prin apariția unor dureri ascuțite severe.

Tratamentul are loc în etape. Pentru început, folosiți metodele fara interventie chirurgicala. Sunt prescrise mijloace care sunt concepute pentru a opri cel mai puternic sindrom de durere și repaus la pat. Când porul acut trece, se introduc alte opțiuni (fără intervenție chirurgicală). Cu o dinamică pozitivă a cursului bolii, operația nu este necesară. Sub rezerva tuturor regulilor de reabilitare după o perioadă acută, este posibil să se prelungească o astfel de reabilitare pentru întreaga durată de viață ulterioară.

Modul

În cazul unei exacerbări a bolii, repaus la pat și evita tensiunea musculară. Principalul lucru este limitarea activității fizice, care descarcă perfect o coloană obosită și ajută la eliminarea durerii și a colicilor. Activitățile care vor încărca vertebrele sunt interzise (ridicarea bruscă a trunchiului, picioarelor, poziție lungă șezând etc.). Un antrenament ideal în acest timp ar fi ridicarea membrelor, rotațiile circulare ale mâinilor și picioarelor, îndoirea genunchilor și încălzirea capului. De asemenea, puteți face un masaj ușor cu mișcări de frecare.

Medicamente

Medicamente utilizate în tratament prescris de medicul curant. Auto-medicația este inacceptabilă, deoarece puteți provoca o exacerbare. Când rădăcinile nervoase sunt ciupite, pot apărea dureri severe. Pentru cuprea lor, ei sunt evacuați analgezice puternice care poate fi achiziționat numai pe bază de rețetă. Aceste medicamente includ:

Pune întrebarea ta unui neurolog gratuit

Irina Martynova. A absolvit Universitatea de Medicină de Stat Voronezh. N.N. Burdenko. Stagiar clinic și neurolog al BUZ VO „Policlinica din Moscova”.

• Analgezice narcotice (tramadol, codeină, proxifen etc.).
• Analgezice puternice (pentalgin, indometacin etc.).
• Analgezice slabe (, acid acetilsalicilic etc.).

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sunt utilizate nu numai pentru ameliorarea durerii, ci și pentru a reduce procesele inflamatorii, care sunt prescrise pentru rădăcinile nervoase ciupite. De asemenea, elimină creșterea temperaturii și febra. AINS includ:

• Ketorolac.

Există medicamente noi - inhibitori, care au un efect prelungit, deci trebuie luate doar o dată pe zi:

• Ceberex.

Pentru a menține imunitatea și bunăstarea generală excelentă, merită să bei vitamine din toate grupele și minerale. Prioritate - grupa B (B1, B2, B6, ). Pentru acțiunea rapidă a substanțelor și concentrația lor mai mare în sânge, este mai bine să faceți injecții intramuscular sau intravenos. Consumând vitaminele B în tablete, se pierde aproximativ 80% din ingredientul activ. Nu intră în cantitatea potrivită în interior, dar le lasă corpul cu urină și fecale. De asemenea, trebuie să beți alte vitamine, de preferință într-un complex (Complivit, Novomin, Biomax etc.).

Unguente
Cremele sunt un plus la setul principal de măsuri. Pentru a pătrunde în regiunea lombară, medicamentul extern trebuie să treacă prin multe straturi ale spațiului intern. Prin urmare, este necesară o doză mare. Cele mai populare geluri sunt Fastum gel și Valtaren EmulGel.

Geluri și unguente împotriva proceselor inflamatorii - medicamente. Reprezentanți remarcabili:

• Fastum.

Anestezice:

• Anestezin.
• indometacina.
• Solcoseryl.
• Salvator.

Încălzire:

• Nicoflex.

Îmbunătățirea microcirculației:

• Indovazin.
• Lyoton.

Proceduri de fizioterapie

O programare cuprinzătoare include o vizită obligatorie la biroul fizic. Echipamentul inovator vă permite să calmați durerea, să reduceți inflamația țesuturilor și să îmbunătățiți starea generală a pacientului. Procedurile includ:

• electroforeză preparate cu papaină și caripaină. Agentul este injectat în piele folosind impulsuri electrice speciale.
• Cura cu noroi. Nămolul fierbinte se aplică pe partea inferioară a spatelui (sub formă de T inversat) și se înfășoară cu o peliculă. Apoi pacientul este învelit într-o pătură caldă și lăsat timp de 30-50 de minute. Sesiunile au loc zilnic timp de 10-12 zile. După aceea, se face o pauză de două săptămâni. A doua etapă durează 14 zile. Înainte de fiecare dată, se recomandă o ședință de frecare superficială a pielii. A treia etapă este repararea. Este prescris pacientului în 80-90 de zile.
• Ecografie. Medicamentele sunt injectate în țesuturi cu un dispozitiv (unde sonore).
• EHF-terapie. Acțiune asupra corpului prin curent electromagnetic de înaltă frecvență (1-10mm).
• Stimularea electrică interstițială. Curentul electric trece prin piele în celulele interioare, lângă discurile dintre vertebre. După ședință, simți relaxarea mușchilor.
• . Combinat - ultrasunete și medicamente. Metoda seamănă cu diagnosticul cu ultrasunete, numai medicamente speciale sunt aplicate pe piele.
• Magnetoterapia. Se formează un câmp magnetic care pătrunde adânc în celulele pacientului și îi găsește pe cei mai vulnerabili.
• Terapia cu laser. Se efectuează cu un laser medical. Punctul de radiație luminoasă încălzește țesuturile din jurul herniei. Durata de la 10 la 20 de minute.
• Terapia cu unde de șoc. Procedura folosind unde acustice (de șoc). undă acustică ea însăși găsește celulele afectate și acționează asupra lor, eliminând sărurile de calciu.
• Masaj. Se efectuează numai în perioada de remisie cu utilizarea de sedative. Uleiuri esentiale. Ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, întinde și relaxează mușchii. Mișcările sunt precaute, trecătoare. Presiunea puternică nu este permisă. Procedura este prescrisă de medicul principal.

Succesul tehnicilor bunicii se obține cel mai adesea prin aplicarea de comprese curative. De asemenea, s-au inventat multe combinații pentru a face tincturi și decocturi cu propriile mâini (beandu-se cursuri întregi). Unele dintre ierburi sunt otrăvitoare, așa că aveți grijă la preparare.

• Frecați trunchiul ulei aromat de brad. Se amestecă apoi un gram de mumie (dizolvat anterior în apă fiartă) și 100 de părți de miere. Pentru două părți din mumie, aveți nevoie de 200 de grame de miere. Masa rezultată este unsă pe partea inferioară a spatelui cu mișcări ale degetelor. Este recomandat să întindeți Finalgon cu stratul superior și să vă înfășurați într-un cearșaf încălzit și o pătură (pentru o bună încălzire). Durata de la 20 de zile.
• Măceșe și verdeață(în bucăți egale) se amestecă cu apă clocotită. Se infuzează de la 25 la 40 de minute. Se beau 120 ml înainte de fiecare masă.
• Lingură de desert de orice tărâţe se toarnă 400 ml apă curată și se fierbe timp de 35-40 de minute. Înainte de utilizare, încălziți bulionul la 30-40 de grade. Se beau 250 ml dimineata, dupa-amiaza si seara, timp de o zi.
• Verdeață și flori de mușețel abur obișnuit 200-250 ml de apă clocotită și insistați timp de 1-2 ore. Se strecoară și se ia ca agent antiinflamator de 3 ori pe zi înainte de mese.
• Colectat frunze de mesteacăn(3 litri) se toarnă 1 litru de ulei vegetal, de măsline sau de porumb. Închideți ermetic recipientul cu amestecul și infuzați timp de 14 zile într-un loc cald și întunecat. De preferat cu o baterie. La fiecare 2-3 zile trebuie să agitați medicamentul. După două săptămâni, trebuie să strecurați suspensia rezultată și să o ungeți pe un loc dureros în fiecare seară. Păstrați amestecul într-un loc rece.

Eficacitatea remediilor populare nu a fost dovedită științific, prin urmare, o astfel de terapie ar trebui combinată cu metode tradiționale de tratament.

Fizioterapie

Exerciţiile de gimnastică se execută numai când remisiunea durează mai mult de o săptămână. Toate mișcările și acțiunile trebuie să fie lent, neted și clar. Nu poți să-ți pară rău pentru tine și să-ți fie frică să faci mișcare. Amplitudinea este uniformă, confortabilă și șlefuită - nici mai mult, nici mai puțin (nu provoca durere). Smuciunile și încărcăturile grele sunt contraindicate. Cel mai eficient exercițiu pentru o hernie este înotul. Daca este imposibil sa vizitezi piscina, te poti descurca cu exercitii acasa.

• Pe un scaun trebuie să puneți o pernă sau o pătură pliată de mai multe ori și să vă întindeți deasupra. Punctul dureros ar trebui să se îndoaie. În această poziție, trebuie să fii atâta timp cât ai suficientă forță.
• Inspirați și expirați încet. Acest antrenament întinde corsetul muscular.
• Stând în patru picioare, îndreptați-vă spatele și brațele. În această poziție, înconjurați camera de mai multe ori.
• Întins pe o suprafață dură cu spatele, efectuați răsucirea inversă. Corpul pe o parte, picioarele pe cealaltă. Repetați de 15 ori pe fiecare parte.
• Întins pe o suprafață moale, trageți mai întâi piciorul drept (ciorap) spre piept, apoi pe stânga. Acest exercițiu este o întindere.
• Întins pe spate, ridicați alternativ încet (îndoind la genunchi) picioarele. Exersați într-un ritm relaxat.
• Ridicați mâinile deasupra cufăr dintr-o poziție culcat. Pentru cea mai mare eficacitate, poți lua greutăți (gantere mici, sticle de apă sau cărți) în mâini.

Participați la sesiuni de tehnică manuală tradițională reală pentru inflamația intervertebrală contraindicat. Pentru a obține cel mai bun efect benefic, se folosesc metode complet opuse ( osteopatie, reflexologie, kinesiologie). Un chiropractician, printr-un set de anumite mișcări ale corpului uman, îi afectează central sistem nervos. Durata ședințelor depinde de starea de sănătate a pacientului. În medie, terapia durează 10-12 zile timp de 30 de minute. Toate exercițiile sunt ajustate în timpul tratamentului, în funcție de nevoile individuale ale pacientului.

acupunctura

Terapie folosind metode antice și moderne de impact punctual asupra corpului uman. Procedura se efectuează folosind ace medicale fine, care plasate în anumite puncte ale corpului pacientului. Acupunctura modernă este metoda complexa acupunctura si stimularea electrica a anumitor puncte. Acele sunt conectate la o mașină care furnizează impulsuri electrice. Această terapie este mult mai eficientă decât acupunctura tradițională.

Dispozitive portabile de kinetoterapie pentru uz casnic

	Almag 01. Formează un câmp magnetic. Este format din mai multe emitatoare conectate intre ele sub forma unei centuri. Site: aptekanadom.com Preț- 7700 de ruble.
	MAG-30. Proiectat pentru magnetoterapie de joasă frecvență. Site: medrk.ru Preț- 4350 de ruble.
	Elfor Prof. Se aplica pentru sesiuni de autoexecuție electroforeză. Site: fiziosfera.ru Preț- 9000 de ruble.

Aparate de masaj

	Aparat de masaj pentru darsonvalizare (impact asupra tesuturilor cu curent de inalta frecventa). Site: aptekanadom.com Preț- 4400 de ruble.
	NozomiMH-103. Aparat pentru stimulare moale folosind radiații ionice. Site: gzas.ru Preț- 2150 de ruble.
	Laponka. Un aparat de masaj simplu pe care îl poți folosi oriunde și îl poți lua cu tine în deplasare. Masajul se efectuează cu mișcări circulare ușoare de apăsare. Site: gzas.ru Preț- 160 de ruble.

Tratament spa

În sanatoriile de tip medical se efectuează mai multe tipuri de terapii. Cele mai frecvente sunt:

• Fizioterapie.
• Băi cu noroi.
• cocktailuri cu oxigen.
• Educație fizică preventivă.

Starea în sanatoriul dispensarului are loc sub supravegherea lucrătorilor medicali, prin urmare este complet sigur. O persoană este trimisă la instituții de acest tip numai în timpul reabilitării după o vindecare sau în absența simptomelor caracteristice.

Unele dintre cele mai bune și mai populare stațiuni de sănătate din Rusia:

• • Stațiune federală "Bijuterie"

Prevenirea

1. Respingere obiceiuri proaste.
2. Mancare sanatoasa.
3. Exerciții fizice moderate regulate.
4. Mersul constant in pantofi cu branturi ortopedice.
5. Dormi pe o saltea ortopedică.
6. Plimbări constante în aer curat.

Ce se întâmplă dacă o hernie de disc nu este tratată?
Sindromul durerii dispare treptat în timp, dar principala problemă rămâne. Dacă nu este tratat, recidiva poate fi foarte dureroasă.În același timp, tratamentul în ambulatoriu nu va mai fi posibil. Discul afectat este inactiv, astfel încât întreaga sarcină este transferată pe segmentul care se află deasupra sau sub pacient. Acest lucru duce la apariția altor hernii intervertebrale. De asemenea, există un risc real de a dezvolta paralizia bratelor, picioarelor si organelor pelvine.

Leacul bolii este un întreg complex de măsuri legate între ele. Folosind mai multe tehnici permite ameliorarea rapidă a principalelor manifestări și o reabilitare îndelungată. Este imposibil să se vindece complet o hernie intervertebrală fără intervenție chirurgicală.

Data publicării articolului: 19.05.2015

Ultima actualizare articol: 11/10/2018

Hernia de disc este o proeminență patologică a nucleului pulpos (partea centrală ca gelatină a discului intervertebral), rezultată dintr-o ruptură a inelului fibros care îl înconjoară.

Algoritm pentru tratamentul herniei intervertebrale a coloanei lombare:

eliminarea sindromului durerii,

normalizarea activității motorii,

împiedicând dezvoltarea ulterioară a bolii.

Pentru a atinge aceste obiective, se folosesc metode tradiționale conservatoare și metode inovatoare de tratament non-chirurgicale.

Metodele conservatoare sunt:

• medicamente,
• terapie manuală
• fizioterapie,
• fizioterapie,
• acupunctura,
• masaj,
• purtând un corset moale.

Citiți mai multe despre metodele de terapie și aplicarea lor - mai târziu în articol.

Eficacitatea tratamentului herniei lombare la domiciliu nu a fost dovedită, dar unele proceduri pot îmbunătăți starea pacientului.

Dacă terapia conservatoare nu aduce rezultatele dorite, medicul (vertebrolog sau neurolog) poate oferi pacientului o intervenție chirurgicală modernă minim invazivă sau radicală. Conform statisticilor mondiale, nu există mai mult de 10% dintre astfel de cazuri: în restul de 90% din cazuri, hernia vertebrală poate fi vindecată fără intervenție chirurgicală.

Hernia coloanei vertebrale poate fi vindecată fără intervenție chirurgicală

Terapie medicală

AINS și analgezicele sunt standardul de aur

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) și analgezicele sunt standardul de aur în tratamentul medical al herniei de disc. Ele inhibă acțiunea enzimei, care se formează în focarul inflamației și este responsabilă pentru formarea unui impuls de durere.

AINS clasice (neselective) reduc sensibilitatea terminațiilor nervoase și intensitatea procesului inflamator, îmbunătățesc fluxul sanguin. Pentru ameliorarea rapidă a sindromului de durere, pacienților cu hernie a coloanei vertebrale lombare li se prescrie ibuprofen, diclofenac, lornoxicam, indometacin etc.

De asemenea, medicii folosesc pe scară largă meloxicamul selectiv AINS (Movalis), pe care pacienții îl tolerează mai bine decât alții.

AINS selective acționează numai la locul inflamației și au efect redus sau deloc efecte secundare la alte organe. Agenților neselectivi le lipsesc aceste avantaje.

La alegere medicament medicul tine cont de varsta pacientului, prezenta comorbidități evaluează riscul de apariție a complicațiilor gastrointestinale. Mărimea unei singure doze și durata de administrare depind de intensitatea sindromului dureros.

Relaxante musculare

Relaxantele musculare sunt un grup de medicamente care reduc tonusul mușchilor strânși, spasmodici. În combinație cu AINS, au un efect terapeutic bun.

Exemple de medicamente din acest grup: midokalm, diazepam, sirdalud, tizanidină, tetrazepam.

Mijloace care îmbunătățesc microcirculația sanguină și limfatică

Mijloacele care îmbunătățesc microcirculația sunt obligatorii pentru utilizare la pacienții cu hernii ale coloanei vertebrale lombare. Ele îmbunătățesc fluxul de sânge în zona afectată și reduc umflarea.

Remedii locale: unguente, geluri, comprese

Pentru durerile severe se folosesc unguente anestezice, geluri și comprese cu novocaină și dimexidă.

Ușurarea semnificativă a încălcării segmentului spinal aduce blocarea novocainei cu adăugarea de corticosteroizi.

Terapie manuală

Terapia manuală este o specialitate sistem medical„, pe baza muncii manuale a unui chiropractician. Specialistul acționează asupra zonelor afectate ale corpului, lucrează cu tonusul muscular în zona vertebrei afectate - și astfel elimină spasmul muscular și deplasarea vertebrelor.

Această tehnică este prescrisă dacă hernia coloanei vertebrale lombare este combinată cu subluxația vertebrelor.

Fizioterapie

Exercițiile terapeutice sunt prescrise numai după ce simptomele compresiei nervoase au fost eliminate și în absența durerii la piciorul afectat (cu hernie lombară, durerea se extinde de obicei la picior).

Pentru fiecare pacient, instructorul de terapie cu exerciții dezvoltă un set individual de exerciții, inclusiv viraje, înclinări și rotații netede ale trunchiului.

Complex de probă.
Click pe fotografie pentru a mari

acupunctura

Acupunctura este o metodă suplimentară de terapie, care, în combinație cu alte metode de tratament, accelerează procesul de vindecare.

Când punctele biologic active sunt iritate, spasmul mușchilor paravertebrali, care a apărut din cauza unei modificări a poziției discului deteriorat, este eliminat și circulația sanguină locală este restabilită.

Masoterapie

Masajul stimulează microcirculația sanguină și limfatică, ameliorează spasmele musculare.

Procedura include patru elemente principale: frecare, frământare, vibrație și mângâiere.

Astăzi, masajul profund periostal (sau, cu alte cuvinte, terapia miofascială) este deosebit de solicitat. Acesta este un efect asupra punctelor și zonelor dureroase modificate, ceea ce duce la iritarea receptorilor periostali foarte sensibili. Cu o hernie a coloanei vertebrale lombare, se masează sacrul, regiunea articulației pubiene, ischionul și ilionul.

În cazul herniilor coloanei lombare, hidromasajul este foarte eficient (apa este furnizată în jeturi presiune ridicata). Această procedură:

• stimulează sistemul imunitar
• reduce spasmul muscular
• elimină stagnarea sângelui în vase,
• normalizează circulația sângelui.

La utilizarea hidromasajului, funcțiile sistemului musculo-scheletic sunt restabilite mult mai rapid și mai eficient.

Metode inovatoare de tratament al herniilor intervertebrale

Stimularea măduvei spinării (SCS)

Cu această tehnică, se folosește un neurostimulator, care produce impulsuri electrice slabe. Dispozitivul transmite impulsuri direct la terminațiile nervoase ale măduvei spinării prin microelectrozi implantați în spațiul epidural.

Spatiul epidural este situat intre dura mater a maduvei spinarii si periostul vertebrelor.

Neurostimulator și electrozi implantați în spațiul epidural pentru stimularea coloanei vertebrale

Decompresie laser percutanată

Aceasta este o metodă blândă de tratament care permite utilizarea unui microlaser pentru a obține o reducere a herniei intervertebrale și a reduce presiunea asupra țesuturilor din jur.

În paralel, laserul, care acționează asupra canalului rahidian, reface fibrele de colagen ale țesutului cartilajului și strânge micile fisuri de pe suprafața cartilajului articular.

Chemonuclioliza

Chemonuclioliza este o metodă inovatoare eficientă pentru tratamentul herniilor coloanei lombare. Chimopapaina, un preparat enzimatic care dizolvă nucleul pulpos, este injectată în discul intervertebral deteriorat. După lichefierea nucleului, acesta este aspirat, în urma căruia hernia intervertebrală este redusă semnificativ.

O condiție prealabilă pentru această procedură destul de simplă și puțin traumatică este siguranța membranei discului.

Tratamentul unei hernii a spatelui inferior la domiciliu

Doua retete:

(dacă tabelul nu este complet vizibil, derulați la dreapta)

Nume și ingrediente	Cum se prepară remediul	Cum se aplică
Compresa cu miere. Vei avea nevoie: frunze groase de aloe de 3-4 ani, 150-200 ml de vodcă, 100 g miere proaspătă.	Treceți frunzele printr-o mașină de tocat carne și stoarceți prin pânză de brânză. Adăugați vodcă și miere în sucul rezultat. Se amestecă totul bine și se lasă produsul să se infuzeze o zi.	Pentru a elimina durerile de spate, înmuiați tifon sau un bandaj pliat în 10 straturi cu o compoziție medicinală și aplicați timp de o oră pe vertebra afectată. Repetați procedura zilnic până când produsul este terminat.
Tinctură de consolă. Ingrediente: trei rădăcini uscate de consolă, 500 ml de vodca, Soluție de dimexid 10%.	Măcinați rădăcinile într-o mașină de tocat carne și umpleți-le cu vodcă. După 2 săptămâni, adăugați o soluție de dimexid la tinctura rezultată (10 ml soluție la 90 ml apă).	Frecați tinctura în partea inferioară a spatelui. Pentru frecare, vindecătorii tradiționali recomandă folosirea unei bucăți de pâslă, care are efect de masaj și încălzire.

Concluzie

Dacă aveți dureri în coloana lombară, nu întârziați vizita la medic, agravând dezvoltarea bolii. Un vertebrolog competent vă va ajuta să aflați cauza disconfortului dumneavoastră și să vă prescrie un tratament eficient.

Tine minte: o hernie a coloanei vertebrale lombare este o boală complexă, dar tratabilă, care poate fi vindecată fără intervenție chirurgicală, ceea ce poate duce la o serie de complicații.

Proprietar și responsabil pentru site și conținut: Afinogenov Alexey.

Ruptura inelului intervertebral fibros din regiunea lombară este însoțită de eliberarea peretelui său asemănător cu jeleu, care ciupește terminațiile nervoase. Așa apare o hernie, care poate provoca insuficiența unuia sau două picioare deodată și invaliditatea pacientului. Boala în stadiul inițial este tratată cu metode medicale și populare, dar cazurile avansate necesită intervenție chirurgicală.

Obiceiuri proaste și hernie

Pacienții cu o ruptură a inelului intervertebral vor trebui să renunțe la fumat și la consumul de alcool. Nicotina înfunda vasele de sânge, duce la lipsa de oxigen și circulația sanguină afectată. Alcoolul otrăvește și slăbește organismul, afectează funcționarea ficatului și a altor organe digestive. Discurile intervertebrale din cauza obiceiurilor proaste primesc mai puțini nutrienți decât este necesar, prin urmare, încetinește recuperarea și reînnoirea oaselor și a țesuturilor moi.

Patologiile lombare apar din cauza abuzului de cafea si ceai negru. Verdele, dimpotrivă, este util, deoarece conține antioxidanți, dar cu moderație.

Kinetoterapia este recomandată pacienților cu hernie. Încărcăturile dezvoltă flexibilitatea coloanei vertebrale și întăresc mușchii spatelui. Nu poți să stai pe canapea sau să stai în pat zile întregi, dar și ridicarea greutăților este contraindicată. Cu o hernie, este interzisă ridicarea nu numai a mreanei, ci și a pachetelor cu produse care cântăresc mai mult de 2-3 kg.

Exercițiile de fizioterapie sunt combinate cu tratamentul medicamentos și alimentație adecvată. Doar o abordare integrată va ameliora durerea, inflamația și problemele de spate. Pacienții care refuză să urmeze instrucțiunile medicului ajung pe masa de operație.

AINS, injecții și unguente

De ce, cu o hernie intervertebrală, partea inferioară a spatelui doare și cedează membrele inferioare? Nervii ciupiti si inflamatia sunt de vina. Dacă educația fizică și masajul pot face față primului, atunci al doilea este eliminat cu medicamente nesteroidiene care conțin hormoni și analgezice.

Noua generație de AINS este mai puțin dăunătoare pentru stomac și este potrivită pentru utilizare pe termen lung, dar are multe contraindicații și efecte secundare. Doar un specialist care ia în considerare starea de sănătate a pacientului și neglijarea bolii ar trebui să aleagă injecțiile și tabletele.

Țesuturile moi deteriorate și fibrele nervoase sunt restaurate cu stimulente biogene:

• Phibsom;
• Pentoxifilină;
• extract de aloe;
• Emoxipină;
• Clopidogrel.

Regenerarea cartilajului distrus este promovată de glucozamină sau sulfat de condroitină. Condroprotectorii și stimulentele sunt completate cu preparate care conțin enzime. Ele sunt necesare pentru a îmbunătăți procesele metabolice din organism și țesuturile deteriorate.

Inflamația, însoțită de durere, elimină vitaminele B. Substanțele se găsesc în ficat, gălbenușuri de ou și pește, dar uneori experții prescriu complexe de farmacie. Vitamina E este utilă pentru hernie și vitamina Cși, de asemenea, retinol. Componentele activează regenerarea țesuturilor moi și osoase, îndepărtează umflarea și inflamația.

Ligamentele și discurile intervertebrale sunt întărite de vitamina D, care este combinată cu calciul.

Calmantele includ:

• naproxen;
• indometacin;
• Ketotifen.

Ele elimină eficient durerea, dar sunt contraindicate șoferilor și altor profesii care necesită calm și concentrare mare a atenției.

Medicamentul Fenilbutazonă, care aparține grupului de analgezice, este incompatibil cu sarea. Ketorolac nu trebuie combinat cu bauturi alcoolice, tigari si trabucuri.

AINS puternice:

• Meloxicam;
• Diclofenac;
• Movalis;
• piroxicam;
• inhibitori de COX-2;
• Celebrex.

Unele produse nu se vând fără prescripție medicală. Ei iau analgezice și medicamente nesteroidiene în cursuri, asigurați-vă că faceți o pauză pentru a nu supraîncărca organele digestive și rinichii.

Dacă un pacient cu o hernie intervertebrală a coloanei lombare este îngrijorat de spasmele musculare, sunt prescrise relaxante:

• Mydocalm;
• Valium;
• Sirdalud.

Sindromul durerii este eliminat și de antidepresive, care blochează terminațiile nervoase, elimină anxietatea și excitația și normalizează somnul. O odihnă bună este importantă pentru recuperare rapidațesuturi moi și cartilaginoase.

Se recomandă combinarea electroforezei și Karipazim cu Pentoxifilină. Este disponibil sub formă de gel sau unguent pentru uz extern. Agentul este aplicat pe zona herniei, iar apoi zona inflamată este tratată cu curent electric. Procedura este aproape nedureroasă, deoarece specialistul pune aparatul la putere minimă.

Curentul promovează o mai bună absorbție a unguentului, care descompune țesuturile moarte și le elimină împreună cu excesul de lichid. Edemul dispare după doar câteva proceduri împreună cu sindromul durerii. Dar electroforeza este efectuată numai de un medic, nu de vindecători populari sau de vindecători.

AINS sunt disponibile sub formă de tablete sau pulberi, precum și soluții pentru injecții intramusculare. Există și injecții epidurale, când medicamentul este injectat direct în hernie cu un ac subțire.

Medicamentele sunt combinate cu metode populare. Produsele realizate din ingrediente naturale sunt inferioare opțiunilor sintetice, dar sunt potrivite pentru utilizare pe termen lung.

Comprese și tincturi pentru un spate sănătos

Hernia intervertebrală se tratează cu fructe de papaya uscate. Bucățile de fructe, zdrobite în pulbere, sunt consumate pe stomacul gol de trei ori pe zi. La un moment dat, folosiți o lingură de fructe ras, spălate cu apă caldă.

Papaya utilă și proaspătă. O dată pe săptămână, cumpărați un fruct copt din piață și mâncați-l în loc de un al doilea mic dejun sau gustare de după-amiază.

Tratamentul cu fructe exotice este combinat cu comprese cu grăsime de cal. Agentul este uns pe o bucată de tifon sau imediat pe partea inferioară a spatelui, acoperit cu folie alimentară și o eșarfă de lână de sus. Compresa se pune noaptea și se scoate dimineața. Disconfortul în regiunea lombară dispare de obicei după 1,5-2 ore după aplicarea grăsimii de cal.

Zona inflamată a spatelui este frământată ușor pentru a nu răni terminațiile nervoase ciupit. Partea inferioară a spatelui este lubrifiată cu ulei de brad. Agentul se freacă cu mișcări de mângâiere timp de 3-4 minute, apoi se aplică un strat de miere amestecat cu mumie. Pentru 100 g de componentă dulce, veți avea nevoie de 1 g de pulbere de farmacie, diluată cu apă până la o stare lichidă.

Întinde partea inferioară a spatelui cu mișcări de bătaie. Pielea tratată cu miere trebuie să se lipească de palme. Pacientul va fi ușor inconfortabil, dar apoi va veni alinare. Resturile de miere se spală cu apă caldă. Pe zona inflamată se aplică o infuzie de cinquefoil, usturoi sau orice unguent de încălzire, iar locul dureros este înfășurat cu o eșarfă pufoasă.

Poți trata partea inferioară a spatelui cu grăsime de cal, iar în loc de ulei de brad, folosește ulei de mesteacăn, din flori de sunătoare sau sfoară.

Medicament din usturoi și cinquefoil
Curățați 300 g de usturoi, treceți feliile finite printr-o mașină de tocat carne. Transferați masa într-un borcan de sticlă, combinați cu 100 ml de diluat Alcool etilic sau vodcă. Se amestecă cu o lingură de lemn, se dopează și se pune într-un dulap timp de 10 zile.

Umeziți tifon în tinctură de usturoi, aplicați pe partea inferioară a spatelui înainte de culcare.

Remediul este preparat din rădăcinile de cinquefoil și elecampane. Se macină câte 100 g din fiecare componentă. Puneți semințele de cucută de stepă și iarba de trifoi dulce în masă. Luați 120-150 g de ingrediente din plante.

Combinați amestecul cu un litru de vodcă, păstrați pe raftul de jos al frigiderului timp de 3 săptămâni. Puteți pune un borcan de tinctură sub pat sau dulap. Principalul lucru este că razele soarelui nu cad pe piesa de prelucrat. Agitați periodic masa de plante și, după 3 săptămâni, separați alcoolul de prăjitură. Mai întâi, o tinctură este frecată în spatele dureros, apoi un unguent de încălzire.

Crema pentru dureri si inflamatii
Puneti 200 g de grasime de porc intr-un vas sau o cana emailata. Componenta se prepară din grăsime nesară, care se prăjește la foc mic. Adăugați 90-100 g de pudră de rădăcină de marshmallow în recipient.

Fierbeți unguentul timp de 20 de minute, apoi reduceți focul și umpleți grăsimea de porc cu 100 g de ceară de albine rasă. Se fierbe timp de 2 minute, apoi se strecoară prin pânză într-un borcan de sticlă. Când masa devine groasă, se scoate la frigider. Frecați unguentul în zona inflamată, apoi înfășurați partea inferioară a spatelui cu o eșarfă.

Este util pentru hernia intervertebrală să facă o baie cu un decoct de semințe de in. La un moment dat, veți avea nevoie de 0,5 kg de materii prime vegetale și 3 litri de apă clocotită. Se amestecă componentele, se strecoară după 3 ore, se adaugă în apa de baie.

Toate metodele netradiționale trebuie să fie aprobate de un medic. Înainte de a utiliza oricare remediu pe bază de plante efectuați un test de alergie și apoi frecați unguente sau aplicați comprese.

Educație fizică vindecătoare

Încărcarea se face de către pacienții care trec tratament medicamentos si pacientii supusi unei interventii chirurgicale. Sarcina principală este de a restabili mobilitatea coloanei vertebrale și de a elimina senzațiile incomode. Este recomandabil să efectuați o încălzire ușoară pentru a pregăti corpul pentru exerciții, apoi treceți la complex.

1. Rezemați-vă de perete, sprijiniți-vă de el cu fesele, spatele capului și omoplații. Deplasați-vă pe o suprafață tare a piciorului. Relaxați-vă mușchii cât mai mult posibil. Stați timp de 60 de secunde, creșteți treptat durata exercițiului la 5 minute.
2. Deplasați-vă la podea, luați o poziție în decubit dorsal. Ține-ți mâinile pe burtă sau pe podea. Tocuri se sprijină pe podea, genunchii îndoiți se uită la tavan. Fără a separa picioarele, înclinați-le spre dreapta, numărați până la 5. Revenind la poziția inițială, mutați genunchii închiși spre stânga. Țineți apăsat timp de 5 secunde.
3. Rămânând în decubit dorsal, îndreptați membrele inferioare. Trageți degetul piciorului drept la bărbie și cel stâng spre peretele opus. Conectați degetele mari împreună, apoi despărțiți-le. Călcâiele rămân pe loc și nu se desprind de pe podea. Pune-ți șosetele la loc și trage-le spre bărbie, apoi încearcă să atingi degetele de la picioare de pământ. Pentru prima dată, 10 repetări sunt suficiente.
4. Se răstoarnă în fiecare parte. Cu mâna care este deasupra, sprijiniți-vă de podea. Pune celălalt membru sub cap. Faceți câteva leagăne înainte și înapoi cu piciorul superior. Încercați să mențineți membrul orizontal față de podea. Rotiți pe cealaltă parte și repetați.
5. Stați ca o pisică în patru picioare, arcuindu-vă ușor partea inferioară a spatelui. Luați aer în plămâni și, în timp ce expirați, lăsați-vă capul în jos și arcuiți-vă spatele. La inspirație, luați poziția de pornire.

Pacienților care nu au sindrom de durere li se recomandă să intre în poziția „Pod” zilnic. Mai întâi întinde-te pe spate, apoi sprijină-ți palmele și călcâiele pe pământ și ridică-ți corpul. Îndoiește-ți stomacul într-un arc și încearcă să ajungi la fese cu capul. Congelați timp de 2-3 secunde, coborâți ușor trunchiul la sol.

Medicamentele și exercițiile fizice vor ameliora starea pacientului cu o hernie intervertebrală, vor elimina durerea și inflamația. Masajul și electroforeza vor restabili funcția coloanei vertebrale, iar remediile populare vor repara rezultatul. Dar dacă pastilele și compresele nu au făcut față problemei, nu trebuie să vă temeți de operație.

Video: exerciții pentru coloana lombară

Tratament hernie intervertebrală coloana lombară acasă include 2 metode principale. În faza acută, are ca scop ameliorarea durerii și stoparea inflamației care apare atunci când inelul fibros al discului intervertebral este distrus. După ce procesul inflamator încetează, tratamentul la domiciliu trebuie coordonat pentru a preveni următorul atac.

Ajută la inflamația acută

Nu este dificil de determinat o hernie a coloanei vertebrale. Boala are o serie de simptome pronunțate cunoscute multor oameni. Într-un stadiu incipient, se manifestă ca durere în zona afectată. Apare după o încărcătură grea, atunci când ridici greutăți sau stai mult timp într-o poziție incomodă, după care trebuie să te ridici brusc. Durerea dispare după câteva minute și poate reapărea într-o situație similară.

Pe măsură ce boala progresează, durerile de spate persistă mult timp. Este adesea însoțită de disconfort de tragere la nivelul membrelor (la picioare sau brațe, în funcție de localizarea tulburării), migrene și amețeli, amorțeală temporară a degetelor, mâinilor sau picioarelor. Ele apar din cauza ciupirii nervilor care ies din maduva spinarii. Încălcările în activitatea organelor și durerea obligă o persoană să consulte un medic. În acest moment se pune diagnosticul, dar hernia vertebrală este deja destul de mare și necesită tratament. Dacă nu există nervi ciupiți, atunci se efectuează cu metode medicale.

Tratamentul herniei vertebrale la domiciliu se face cel mai bine la sfatul și sub supravegherea unui medic. El prescrie medicamente pentru ameliorarea inflamației și pentru a calma durerea (ibuprofen, naproxen etc., unguente cu diclofenac). Dar se întâmplă că este dificil să obții ajutor de la un specialist. De exemplu, dacă pacientul se află în țară.

Într-un astfel de caz, puteți ameliora independent durerea cu aceste medicamente. Cu o hernie a coloanei lombare, odihna și repausul la pat trebuie asigurate timp de câteva zile, în timp ce durerea severă persistă. Este necesar să așezați pacientul astfel încât să experimenteze un minim de disconfort.

Trebuie să știți că este complet imposibil să vindecați o hernie vertebrală acasă. Dar există un număr retete populare cum să ameliorați durerea cu o hernie a coloanei vertebrale lombare.

Cum să ajuți rapid cu o hernie?

Dacă în casă există o plantă de vindecare Kalanchoe, atunci trebuie să îndepărtați pielea de pe frunze și să le atașați la zona afectată. Compresa poate fi lipită cu o tencuială. De obicei o pun noaptea, astfel încât durerea să nu împiedice o persoană să doarmă.

Uleiul de brad are un puternic efect analgezic. Este de dorit sa o ai in trusa de prim ajutor in tara pentru primul ajutor in astfel de situatii. Zona afectată este frecată cu ulei și apoi înfășurată în haine calde. Datorită efectului iritant al remediului, scăpăm de inflamație, iar fenomenele dureroase dispar rapid.

Shilajit este o substanță antiinflamatoare naturală. Pentru a spori efectul, poate fi amestecat cu miere de albine:

• 4 linguri. l. Miere;
• 5 g mumie;
• 1 st. l. apa calda.

Se macină mumia și se dizolvă în apă. Adăugați miere și amestecați bine. Frecați masa rezultată în partea inferioară a spatelui. Efectuarea tratamentului unei hernii a coloanei vertebrale remedii populare, mai intai iti poti freca spatele cu ulei de brad, iar apoi cu un amestec de mumie si miere. Uleiul dilată vasele de sânge, crescând fluxul sanguin în zona afectată, iar substanțele biologic active din amestecul terapeutic pătrund mai ușor în zonele inflamate.

Efectul iritant puternic al hreanului vă permite să îl utilizați pentru a vindeca o hernie intervertebrală acasă:

• sări peste rădăcina de hrean printr-o mașină de tocat carne;
• se amesteca cu un volum egal de cartofi cruzi tocati in acelasi fel;
• adăugați miere în proporție de 1 lingură. l. pentru 1 cană de amestec, amestecați.

Puneți masa pe țesătură, atașați-o pe zona bolnavă a spatelui. Înfășurați-vă în haine calde. Compresa trebuie păstrată de la 10-15 minute până la 1 oră, în funcție de sensibilitatea pielii. Adăugați mai mulți cartofi data viitoare dacă este necesar.

Rețete din sat cu untură

Untura de animale domestice este folosită ca agent antiinflamator pentru tratamentul herniei intervertebrale la domiciliu. De asemenea, este folosit în forma sa naturală, tăiat în felii subțiri și aplicat pe zona herniei lombare, iar pe baza acesteia se prepară unguente de vindecare:

1. Grăsime topită de porc sau de cal (200 g) amestecată cu 4-5 linguri. l. ceara topita. Răciți amestecul și frecați-l în spate, ca un unguent pentru o hernie vertebrală.
2. Rădăcina de marshmallow poate fi achiziționată de la o farmacie sau preparată independent. Luați untură și ceară de albine în proporțiile indicate mai sus și topiți masa într-o baie de apă. Adăugați la el 2 linguri. l. rădăcină de marshmallow zdrobită, se încălzește încă 20-25 de minute. Se răcește ușor, se strecoară prin pânză pentru a separa bucățile de rădăcină, se stoarce. Tratament alternativ hernia coloanei vertebrale cu un astfel de extract constă în frecarea spatelui inferior sau masaj ușor cu unguent. După procedură, trebuie să izolați zona inflamată.

Unguentul pe bază de grăsime poate fi preparat și păstrat la frigider, dar nu mai mult de 2-3 luni.

Decocturi antiinflamatorii și analgezice

Multe ierburi au proprietăți medicinale atunci când sunt luate pe cale orală. Metodele populare pentru tratamentul herniei coloanei lombare includ nu numai utilizarea agenților externi, ci și utilizarea medicamentelor pe bază de astfel de plante. Scoarța de salcie, aspen, plop conține salicilați înrudiți cu aspirina.

Aceste substanțe ameliorează bine inflamația și au un efect analgezic.

Proprietăți similare în frunzele și mugurii de mesteacăn, iarbă de șoricel, cimbru, sunătoare, petale de floarea de colț, galbenele, conuri de hamei și multe alte remedii populare.

Ierburile pot fi folosite ca parte a unei colecții de la o hernie a coloanei vertebrale. Pentru a face acest lucru, luați aceeași cantitate de materii prime vegetale de diferite tipuri și amestecați-le sub formă uscată. Pentru a prepara ceaiul de vindecare, trebuie să luați 1 lingură. l. colectare sau ierburi în 1 pahar cu apă. Turnați apă clocotită peste materii prime și insistați timp de 20 de minute. Decoctul trebuie băut în timpul zilei, împărțit în 3-4 doze. Băutura poate avea un gust amar dacă conține scoarță de salcie sau aspen. În acest caz, îl puteți îndulci cu miere sau zahăr.

Alte medicamente populare

Dacă spatele doare des și există semne de hernie, atunci în țară este indicat să aveți la îndemână fonduri care vă pot ajuta rapid la următorul atac. Extracte de ulei și alcool plante medicinale poate fi păstrat timp de 2-3 ani fără pierderi de calitate. Dar trebuie să le pregătiți în avans.

Se folosește numai extern pentru ameliorarea inflamației și a durerii. Pentru a-l pregăti, aveți nevoie de 300 g de rădăcini de plante și 0,5 litri de vodcă sau luciu de lună. Se amestecă ingredientele și se infuzează extractul timp de 3 săptămâni, agitând recipientul o dată pe zi. În mod asemănător, se prepară o tinctură din nuci de castan de cal, fructe de ardei iute, iarbă de nădejde și sunătoare. Remediile populare gata preparate sunt folosite pentru comprese și frecare în tratamentul herniei vertebrale fără intervenție chirurgicală la domiciliu.

Extractul de ulei se prepară după cum urmează:

• 50 g de rădăcină de consolă mărunțită se toarnă 0,5 l de ulei vegetal;
• pune borcanul într-un loc cald sau la soare, se lasă 1 săptămână;
• după aceea, scoateți recipientul într-un loc întunecat și lăsați încă 2-3 săptămâni;
• tulpina și utilizarea pentru masaj și frecare în tratamentul herniei intervertebrale a lombarelor cu remedii populare.

Extractele de ulei sunt făcute și din frunze de sunătoare, mesteacăn sau cinquefoil (se umple un borcan cu materii prime proaspete și se toarnă ulei vegetal). Insistați conform algoritmului de mai sus.

Exerciții pentru întinderea și modelarea corsetului muscular

Corsetul muscular este mușchii care înconjoară coloana vertebrală. Ele susțin vertebrele în poziția corectă și îndeplinesc o funcție de absorbție a șocurilor. Dacă discul intervertebral este deteriorat, exercițiile de gimnastică pentru mușchii spatelui sunt necesare atât ca mijloc de tratare a herniei intervertebrale, cât și ca prevenire a următoarelor exacerbări.

Tratamentul unei hernii intervertebrale cu remedii populare trebuie completat cu exerciții de întindere a coloanei vertebrale. Acest lucru vă permite să reduceți durerea: distanța dintre oase crește și presiunea este îndepărtată de la terminațiile nervoase. Exercițiile de forță dezvoltă mușchii superficiali și profundi ai spatelui, formând un corset. Cei care fac munca grea departe de oras ar trebui sa stie sa scape de o hernie cu exercitii fizice.

Începerea exercițiilor cu autotratament ar trebui să fie graduală, efectuând mai întâi exerciții de tracțiune. Dacă durerea a reușit să se oprească, atunci tratamentul la domiciliu poate începe să suplimenteze terapia cu exerciții fizice. Este important de reținut că exercițiile sunt efectuate într-un ritm lent. Nici întinderea coloanei vertebrale, nici alte mișcări nu ar trebui să provoace durere.

Tracțiunea coloanei vertebrale

Întinderea coloanei vertebrale cu o hernie la domiciliu poate fi efectuată pe simulatorul Evminov. Poate fi inlocuita cu o placa larga plata, intarita in pozitie inclinata. La capătul său superior, trebuie să instalați o balustradă, pentru care de obicei duc picioarele. După aceea, pacientul trebuie să se întindă pe masă și să încerce să relaxeze mușchii spatelui. Sub influența gravitației, distanța dintre vertebre crește.

Extragerea acasă pe simulatorul Evminov este eficientă chiar și fără exerciții fizice. Dar, pe măsură ce vă recuperați după un atac acut, este recomandabil să efectuați mișcările disponibile pe acesta:

1. Întindeți-vă pe spate, îndreptați-vă spre capătul de sus al tablei. Prindeți balustrada cu mâinile și întindeți-vă șosetele cât mai mult posibil. Efectuați exercițiul de la 10-15 secunde (în perioada acută a bolii) până la 30-60 de secunde (când scade sindromul de durere). Repetați de 3-5 ori.
2. Din același i.p. ridicați picioarele drepte, alternându-le de 4-8 ori. Dacă nu există durere, atunci exercițiile pentru hernia coloanei vertebrale trebuie completate cu „foarfece” sau „bicicletă”.
3. Ridicați ambele picioare deodată, rupând călcâiele de pe tablă nu mai mult de 10 cm.Repetați de 4-6 ori.
4. Din această poziție, încercați ușor și cu atenție să vă mișcați picioarele stânga și dreapta, ținându-le în aer. Dacă durerea nu apare, repetați exercițiile pentru o hernie a coloanei lombare de 4-8 ori.
5. Întinde-te pe burtă, ține-te de balustradă. Ridicați picioarele pentru a preveni durerile de spate. Faceți 4-5 repetări.
6. Din același i.p. trageți până la balustradă de 2-3 ori. Exercițiul este potrivit pentru a trata o hernie a coloanei vertebrale toracice.

Când o hernie vertebrală depășește brusc, tratamentul fără intervenție chirurgicală cu remedii populare ajută la întinderea spatelui în partea inferioară a spatelui sau în alt departament și cu o simplă agățare pe bara orizontală. În acest caz, trebuie să vă apucați de o bară transversală joasă și să vă relaxați picioarele. Întinderea se efectuează în 5-10 minute. Trebuie să te ridici încet în picioare și să cobori ușor brațele, încercând să nu te rănești. Când a trecut un atac acut, spânzurările pot fi completate cu ridicări ale picioarelor, răspândirea lor în lateral etc. exerciții.

Exerciții de întindere fără proiectil

Dacă în țară nu există nici o bară orizontală, nici un simulator, atunci întrebarea despre cum să tratați o hernie vertebrală acasă poate fi rezolvată diferit. Cel mai simplu exercițiu de întindere este mersul în patru picioare. Este indicat să o efectuați cu un asistent care vă va sprijini la coborâre pe podea sau la ridicare.

Pe lângă mers, este utilă și gimnastica lui Bubnovsky, care include exerciții în patru picioare. Ele întind bine coloana vertebrală:

1. După ce a acceptat i.p. în patru picioare, relaxați mușchii spatelui. În acest caz, capul ar trebui să cadă, întinzând regiunea toracică. Dacă spatele doare în partea inferioară a spatelui (a apărut o hernie intervertebrală a coloanei lombare), atunci puteți muta atenția către această zonă prin inhalare profundă cu ajutorul diafragmei (umflați stomacul). Mușchii spatelui și gâtului rămân complet relaxați. Alergați de 7-8 ori.
2. Din același i.p. la expirare, arcuiți-vă spatele în sus, iar la inspirație, îndoiți-vă coloana vertebrală. Ritmul ar trebui să fie foarte lent, fără mișcări bruște. Faceți 10-20 de repetări.
3. Îndoiți încet coatele, coborând pieptul pe podea în timp ce expirați. Inspirați, iar la următoarea expirare, începeți să ridicați mâinile, în timp ce coborâți pelvisul. Repetați de 5-7 ori.
4. Stând în patru picioare, întindeți-vă înainte, îndreptând genunchii. Ține-ți spatele drept. Reveniți la I.P. si repeta de 5-7 ori.

Uneori durerea este atât de puternică încât este imposibil să visezi nici măcar la exerciții. În acest caz, vă puteți întinde spatele într-un mod diferit. Aplecă-ți mâinile pe masă și coboară treptat partea superioară a corpului pe ea. Oasele pelviene se sprijină pe marginea blatului mesei. Relaxeaza-te in aceasta pozitie, iar apoi executa 7-8 respiratii diafragmatice, umfland stomacul. Ridică-te cu grijă, sprijinindu-te pe mâini. În acest fel, scapă de durerile de spate cu hernia lombară.

Exerciții pentru spate

Tratamentul unei hernie vertebrale la domiciliu ar trebui completat cu exerciții care întăresc mușchii.

Poziția fiziologică a fiecărei vertebre nu numai că va ușura durerea unui atac care a avut loc deja, dar va preveni și dezvoltarea ulterioară a bolii.

Este dificil și necesită timp să tratezi o hernie vertebrală fără intervenție chirurgicală, dar în unele cazuri aceasta este singura cale de ieșire. Și chiar și după o intervenție chirurgicală, medicii prescriu de obicei pacienților terapie cu exerciții pentru a întări corsetul muscular.

Un set de exerciții poate fi cam așa:

1. I.p. întins pe spate, picioarele întinse, brațele în lateral. Întoarce-ți capul la stânga, ridică-ți coapsa stângă fără a provoca durere, întoarce-ți picioarele la dreapta. Coloana vertebrală este ușor răsucită în direcția longitudinală. Repetați de 6-7 ori pe fiecare parte.
2. Puneți picioarele pe podea, îndoind genunchii. Picioarele desfăcute cât mai larg posibil. Coborâți genunchiul drept spre stânga, încercând să atingeți podeaua. Întoarce-ți capul la dreapta. Alergați de 6-7 ori în fiecare direcție.
3. În același i.p. conectați picioarele și înclinați-le pe rând în fiecare parte. În același timp, întoarceți-vă capul în direcția opusă. Faceți 6-8 repetări.
4. Așezați-vă ghemuit, strângeți-vă genunchii cu mâinile, apăsându-le pe piept. Rotiți-vă încet înapoi pe spate, fără a da drumul genunchilor. Legănați înainte și înapoi de 2-3 ori. Acceptați i.p. si repeta de 5-6 ori.
5. Întinde-te pe burtă, întinde-ți picioarele și depărtează-le la lățimea umerilor și sprijină-ți mâinile pe podea sub piept cu palmele. Ridicați pelvisul și înapoi încet la nivelul maxim posibil, arcuind spatele în sus. Îndreptați-vă brațele. Coborâți pelvisul fără să atingeți podeaua, ridicați încet capul, înclinând-l pe spate cât mai mult posibil. Când efectuați exercițiul, nu puteți îndura durerea. Dacă apare, amânați exercițiul până la recuperare. Dacă nu există durere, efectuați de 2 ori și, eventual, aduceți numărul de repetări la 10-12.
6. Luați o poziție așezată, puneți mâinile pe podea în spate. Îndoiți picioarele. Ridicați pelvisul într-o poziție orizontală a corpului. Repetați de 6-8 ori.
7. Întins pe spate, trage-ți picioarele până la piept și înfășoară-ți brațele în jurul lor. Strângeți mușchii picioarelor, încercând să-i îndreptați, dar continuați să țineți cu mâinile. Ridică-ți capul și încearcă să-ți atingi genunchii. Alergați de 2-4 ori.
8. Pune-te în patru picioare și mergi 2-3 minute într-un ritm arbitrar. Relaxați-vă gâtul și coloana vertebrală cât mai mult posibil.

Efectuând aceste exerciții și exerciții similare pentru întinderea și întărirea mușchilor, este posibil să se trateze o hernie intervertebrală a lombului fără intervenție chirurgicală. Se potrivesc și cum masura preventiva pentru ca simptomele dureroase să nu apară și să nu mai fie necesar tratamentul cu remedii populare.

Cât mai curând posibil, ar trebui să vă vizitați medicul. El va determina cu exactitate gradul de dezvoltare a bolii, va sfătui cu privire la modul de a lua medicamentele necesare sau va completa complexul de gimnastică cu exerciții terapeutice.