Восстановление организма после отказа от алкоголя. Отказ от алкоголя: изменения в организме по дням (1 фото) Этапы отказа от алкоголя

Одним из преимуществ взрослой жизни можно назвать возможность наслаждаться алкоголем в любое время, как только возникнет такое желание: корпоративы, встречи с друзьями, просто бокал вина за ужином. Но употребление даже полезных, на первый взгляд, напитков (красного вина, к примеру), в чрезмерных дозах может привести к ряду проблем со здоровьем. Более того, полный отказ от алкоголя перекрывает даже те бонусы, которые обеспечивает умеренное потребление спиртного.

Происходят следующие удивительные изменения в организме после отказа от алкоголя :

1. Снижается вес
Алкоголь полностью состоит из «пустых» калорий, а значит, он не в состоянии стать источником устойчивой энергии. Например, в стограммовой порции мартини – около 150 ккал, водки – 230 ккал, вина – около 100 ккал.
Отказ от нескольких порций напитка еженедельно сразу скажется на внешнем виде.
увидите, как меняется организм после отказа от алкоголя . Ещё и за счет того, что снизится тяга к вредной пище. Замечено, что после порции алкоголя хочется утолить голод чем-то жирным, жареным или соленым.
При этом сила воли подавляется, запреты нивелируются, человек не в состоянии рационально мыслить, даже приверженец здоровой диеты набрасывается на фастфуд и прочую вредную для здоровья пищу. Неудивительно, что после регулярных возлияний количество висцелярного жира (оседающего на талии) резко увеличивается.


2. Стабилизируется уровень сахара
При попадании в организм, алкоголь нарушает метаболизм глюкозы, уровень сахара становится нестабильным – то резко повышаясь при поступлении напитка, то так же резко падая через небольшой промежуток времени.
Эффективность инсулина снижается, что может привести к развитию резистентности организма к этому гормону и возникновению диабета. Это заболевание, в свою очередь, может спровоцировать цирроз или стеатоз.

3. Понижается холестерин
Сам по себе алкоголь не содержит холестерина, но присутствующие в нем добавки (сахар, ароматизаторы), повышают уровень триглицеридов.
Употребление алкоголя увеличивает концентрацию «плохого» холестерина. Формируясь в бляшки, липопротеины низкой плотности накапливаются в артериях, а это прямой путь к атеросклерозу. Способствует развитию болезни и тучность, сопровождающая любителей алкогольных вечеринок.

4. Улучшается сон
На первый взгляд, после приема алкоголя (особенно вина, вермутов) человека вроде бы охватывает сонливость. Но не стоит думать, что возлияния помогут уснуть. Наоборот, такие напитки ухудшают качество сна, не позволяют пройти все необходимые фазы, при этом активность альфа-волн повышается, мозг не спит, а значит, не отдыхает, как необходимо. Кроме того, алкоголь оказывает мочегонное действие, что заставляет прерывать сон и подниматься с постели.
Находясь под воздействием алкоголя, человек видит более интенсивные, яркие сны, нередко кошмары, может говорить во сне и даже проявлять симптомы лунатизма.
Снижает спиртное и уровень мелатонина – гормона, отвечающего за работу «внутренних часов», погружающего тело в состояние сна ночью и пробуждающего утром. Недостаток гормона приводит к хронической бессоннице. Состояние чревато крайней усталостью, раздражительностью, мигренью, даже депрессией.

5. Мозг работает лучше
Бессонница, как отмечалось выше, приводит к тому, что на следующий после беспокойной ночи день человек пребывает в состоянии сонливости, страдает от усталости и невозможности сфокусировать внимание.
Даже разовое потребление спиртных напитков нарушает баланс нейротрансмиттеров, делая человека либо крайне апатичным и рассеянным, либо агрессивным и перевозбужденным.
Наиболее значительное влияние алкоголь оказывает на лобную и височную доли – области мозга, ответственные за обучение, контроль импульсов и другие аспекты поведения.

6. Восстанавливается мышечная система
Даже при наличии физической нагрузки, алкоголь сводит на нет усилия по построению красивого рельефа мышц. Синтез белка нарушается, что отрицательно сказывается на способности клеток к росту и регенерации, уменьшает количество мышечной ткани.
Производство ключевого вещества – гормона роста – падает примерно на 70%. При этом уровень креатинкиназы повышается, что приводит к усилению болевых ощущений после интенсивных силовых тренировок (в первую очередь, у мужчин).

7. Улучшается состояние кожи
Алкоголь резко выводит воду, иссушая кожу. Лицо после возлияний выглядит одутловатым, покров приобретает красный (местами синюшный) оттенок. Склонность к образованию морщин усиливается.
Занимаясь переработкой алкоголя, организм отвлекается от прочих важных функций, в частности, перестает усваивать такие важные для здоровья кожи витамины, как А и С, способствующие обновлению клеток.

Такое же благотворное влияние окажет пересмотр предпочтений и на волосы: вместо сухости и ломкости к ним вернется здоровье и блеск.

8. Повышается иммунитет
Алкоголь подавляет иммунную функцию, делая организм более восприимчивым к вирусам и микробам. Причем ослабление иммунитета происходит уже 20 минут спустя после попадания порции напитка внутрь.

9. Улучшаются репродуктивные функции
Более 60% мужчин, страдающих алкогольной зависимостью, имеют сексуальные проблемы. Проявляться они могут эректильной дисфункцией, снижением выработки тестостерона (на фоне роста эстрогена).
Для женщин злоупотребление спиртным чревато нарушением менструального цикла, бесплодием. Даже 5 порций алкоголя в неделю снижают способность к зачатию на 40%, а 10 и более – до 65%. Поэтому тем, кто мечтает о рождении детей, исключение любых алкогольных напитков не рекомендация, а необходимость.
Так как восстанавливается организм после отказа от алкоголя довольно долго, откажитесь от спиртного прямо сегодня и почувствуйте вкус новой, наполненной приятными открытиями жизни, компенсировав «удовольствие» от порции напитка реальными радостями: здоровьем, хорошим настроением и прекрасным внешним видом!

actualtopics.ru

Можно ли резко бросать пить?

Мнения специалистов разделяются по поводу того, стоит ли отказываться от спиртного сразу или лучше делать это постепенно. Если человек находился в запое, то в случае быстрого отказа будет меньше вероятность, что личность продолжит и дальше пить. Однако состояние организма, которое и без того плохое, ещё сильнее ухудшится.

Связано это с тем, что у алкоголиков зависимость проявляется уже на физическом уровне, и тело требует этанол для того, чтобы человек себя снова нормально почувствовал.

Постепенный отказ от алкоголя имеет свои преимущества – отвыкание происходит плавно и не так сильно сказывается на состоянии человека. Конечно, его будет тянуть к бутылке, однако не так сильно, как в первом случае. Но нужно понимать, что полный отказ от алкоголя должен произойти в течение двух дней. Нельзя растягивать данный процесс на несколько недель и дольше, иначе восстановление может вовсе не наступить.

Два дня даны для того, чтобы на протяжении них постепенно снижать дозировку. Можно разбавлять напитки водой, употреблять их в меньшем количестве, постепенно сводя на нет. Самое главное, отказ от алкоголя должен наступить через 48 часов, и после этого личность не должна прикоснуться к бутылке.

Физические изменения в первые дни

Некоторые люди считают, что после отказа от алкоголя их жизнь сразу наладится, исчезнут проблемы со здоровьем, улучшится настроение. Это мнение ошибочное, потому как процесс перестройки сложный и длительный, а в первое время тело реагирует на борьбу с вредной привычкой негативно.

Что касается физического состояния, то встречаются разные проявления, которые во многом зависят от здоровья человека, от алкогольного стажа, от мер лечения. Но в целом можно выделить жалобы, которые наиболее часто можно услышать по поводу организма после отказа от алкоголя.

Что может тревожить:

• Бессонница. Во время борьбы со спиртным человеку будет сложно уснуть первые несколько дней или недель. Его могут мучить кошмары, сон будет неглубоким и беспокойным.
• Слабость, головокружение, мигрень. Плохое самочувствие для отказавшегося от этанола вполне обычное явление. Во-первых, всплывают все болезни, симптомы которых приглушал спирт. Во-вторых, тело не сразу сможет привыкнуть к тому, что этанол больше не поступает в кровь.
• Потеря аппетита. Можно наблюдать, что алкоголик сильно похудел, как только перестал пить. Подобная реакция со стороны желудочно-кишечного тракта вполне вероятна и первое время не представляет опасности. Но, если человек долгое время не может есть, то лучше обратиться к врачу, чтобы избежать серьёзных последствий.
• Дрожь в конечностях. Тремор в первую очередь наблюдается в руках, но также может быть в коленях.
• Тошнота и рвота. Подобное характерно в первый день выхода из запоя. Желательно будет промыть желудок, чтобы избавить его от остатков спирта. После данной процедуры желудочно-кишечный тракт быстрее восстанавливает свои функции.

Данные симптомы не ограничиваются одним днем, и могут продолжаться вплоть до недели и дольше. Этанол больше не служит анестезией, поэтому различные боли являются обыденным явлением.

В это время накопившиеся токсины будут стремиться покинуть тело, и из-за них возникают данные последствия отказа от алкоголя.

Полезно будет рассмотреть изменения в организме по дням, чтобы понимать, какие перемены ожидают. В первый и второй день самочувствие наиболее плохое, есть не хочется, присутствует сильная тяга к спиртному, режим сна нарушен. В это время важно не сорваться и не потянуться к бутылке, иначе придётся начинать всё сначала. На 3 день симптомы всё ещё присутствуют, человек ощущает себя разбитым и обессиленным. Однако перерождение уже происходит, и тело начало потихоньку восстанавливаться.

На четвёртый день появляется аппетит, может захотеться курить. Симптомы похмелья уже постепенно исчезают, но может болеть печень, голова, живот. Неделя без алкоголя приведёт к тому, что негативные симптомы пройдут, человек сможет ясно мыслить. Получится нормально уснуть, желудок начнёт воспринимать пищу. Больной даже внешне немного изменился, кожа стала выглядеть здоровее, синяки под глазами исчезли.

Организм после отказа от алкоголя через две недели неплохо восстановится, нормализуется сердечный ритм, лучше заработает мозг. Должно исчезнуть высокое давление и головокружение, пропасть одышка. Симптомы выздоровления уже на лицо, но, конечно, нужно ещё время, чтобы человек помолодел и больше не жаловался на боли в печени, на регулярную мигрень. Месяц без алкоголя уже приведёт к яркому результату, как во внешности, так и в работе внутренних органов. Однако крайне важно, чтобы человек всё это время не пил, иначе перерождение так и не произойдёт.

Психологические изменения

Как резкий отказ от алкоголя, так и плавный приводят к реакции со стороны нервной системы. Из-за алкоголизма головной мозг долгое время терял клетки, также страдала ЦНС. Поэтому при отказе от алкоголя будет наблюдаться реакция со стороны психики. Причём она во многом зависит от темперамента и от характера личности.

Когда люди только отказались от этанола, они часто впадают в депрессию, существование кажется им безрадостным и бессмысленным. Их не утешают хорошие вещи и события, они перестают улыбаться. Может возникнуть ощущение одиночества, даже если рядом находятся близкие люди. Алкоголику будет казаться, что никто его не любит и не понимает. Более того, он сам не будет до конца осознавать, что происходит вокруг.

Но могут быть и более опасные последствия у отказа от алкоголя. Человек может вести себя агрессивно, он буквально на глазах меняется, так как его начинает терзать паранойя и мания. Ему начинает казаться, что его женщина ему изменяет, что родные строят против него заговор. Могут быть и другие вариации навязчивых идей, которые способны привести даже к тому, что человек навредит своей семье. В такой ситуации отказаться от алкоголя самостоятельно будет опасно, и лучше человека отправить в клинику, иначе дело может дойти вплоть до убийства.

К слову, некоторые лица на фоне депрессии могут страдать от суицидальных мыслей.

Чтобы ничего плохого не случилось, родные должны регулярно наблюдать за алкоголиком. Причём психические отклонения могут появляться в течение месяца и дольше, если человек продолжительное время злоупотреблял спиртным.

Преимущества трезвого образа жизни

Плюсы отказа от алкоголя важно понимать каждому, кто начал борьбу с вредной привычкой. Положительные изменения не заставят долго себя ждать, и их можно наблюдать уже спустя несколько недель. Поэтому рассмотрим, что происходит с твоим организмом в течении 28 дней без алкоголя.

Трезвый образ жизни способствует:

• Улучшению иммунной системы. Человек становится устойчив к вирусам, начинает реже болеть.
• Нормализации обмена веществ. Откажитесь от спиртного, и сразу заметите, как улучшится аппетит, исчезнет истощение, организм начнёт лучше принимать и усваивать пищу.


• Устранению бессонницы. Со временем сон станет крепким и спокойным, у человека не будет проблем с засыпанием. После пробуждения он будет чувствовать себя отдохнувшим.
• Улучшению настроения и психического состояния. Отказ от алкоголя приведёт к изменениям в отношениях с семьёй, друзьями, окружающими людьми. У человека появятся цели в жизни, он начнёт интересоваться другими вещами, кроме алкоголя. Настроение чаще будет хорошим, удастся радоваться и веселиться без этанола.
• Изменению внешнего вида. Алкоголикам можно дать гораздо больше лет, чем им есть на самом деле. Бросив пить, улучшится цвет кожи, исчезнут синяки под глазами, станут меньше морщины. В целом год без алкоголя позволит человеку значительно помолодеть.

Счастливая жизнь и спирт – несовместимые вещи. Поэтому важно знать, как отказаться от алкоголя, чтобы не сломать судьбу себе и близким людям. Достаточно продержаться месяц, чтобы тяга к этанолу значительно ослабла и постепенно полностью исчезла.

alcogolizmed.ru

Негативные последствия употребления спиртного известны всем: начиная с нарушения качества сна и сухости кожи и заканчивая риском появления раковых заболеваний, диабета, повреждений печени и даже нарушения структуры ДНК.

Однако в течение определенного времени наш организм способен полностью очиститься от алкоголя и избежать неприятных последствий его употребления. На самом деле чудесное восстановление начинается уже через несколько минут после того, как вы выпьете последний бокал.

ЧЕРЕЗ ЧАС

Ваш организм переходит в детокс-режим, чтобы очистить кровь от алкоголя и предотвратить возможное отравление. Печень начинает активно работать, а поджелудочная железа снабжает ваше тело дополнительным инсулином, который вызывает чувство голода.

ЧЕРЕЗ СУТКИ

Уровень глюкозы приходит в норму, однако диетологи рекомендуют отказаться от всего сладкого и жирного в первые 24 часа после последнего выпитого бокала. Быстрые углеводы могут вызвать скачок уровня сахара в крови, лучше замените их на фрукты и овощи. Также не забывайте пить много воды, это поможет нормализовать гидробаланс.

ЧЕРЕЗ 2 ДНЯ

На данном этапе усиленная детокс-программа организма практически завершена, но некоторые симптомы похмелья могут все еще сохраняться. Если головная боль и усталость не проходят, нанесите несколько капель эфирного масла лаванды на пальцы и помассируйте виски.

ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ

Сон становится более глубоким, в результате чего ваши физическая и эмоциональная энергия увеличиваются. Кроме того, к этому моменту баланс воды в организме полностью восстанавливается, и ваша кожа выглядит свежее и моложе.

ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ

Ваша печень начинает нормально функционировать, жировые отложения в ней сокращаются на 15 %, благодаря чему улучшается обмен веществ и, в частности, ускоряется вывод токсинов из организма. Это приводит к уменьшению количества жира на животе. Также в этот период происходят наиболее заметные улучшения состояния кожи.

ЧЕРЕЗ ГОД

К этому времени риск рака полости рта, печени и молочной железы снизится, и это, пожалуй, самый весомый аргумент в пользу отказа от спиртного. Плюс ко всему спустя года ваша талия станет заметно стройнее, так как жировые отложения исчезнут. В среднем, человек может потерять до 6 кг жира.

Кроме того, подумайте о финансовой стороне вопроса: если вы перестанете тратить по 500 рублей за напиток в баре несколько раз в неделю, сможете за год сэкономить круглую сумму.

prokrasotu.info

Можно ли восстановить организм после алкоголизма

Самостоятельно и без последствия для состояния здоровья организм может вывести за час от 5 до 10 мг метаболитов этанола. Это количество и разрешается употреблять взрослому человеку – спиртное в малых объемах порой приносит пользу – считается, что алкоголь может растворять склеротические бляшки. Восстановление организма после отказа от алкоголя возможно, но на это могут уйти годы – у человека должен быть мощный стимул для этого. Дело в том, что в процессе потребления алкогольных напитков в теле пьющего происходит большое количество изменений. Некоторая их часть необратима.

Все же при грамотном подходе тело человека хорошо регенерируется даже после значительных изменений. Чтобы улучшить здоровье, бывшему алкоголику требуется время и восстановление, которое включает применение определенного ряда медикаментозных средств и психологическую помощь. В последнем случае немаловажной считается поддержка родных и близких.

Какие органы страдают от алкоголя

Последствия отказа от алкоголя бывают самыми разными, ведь в результате длительного алкогольного возлияния у человека страдают все внутренние органы. Патологические процессы развиваются во всем теле – прежде всего, это печень, мозг, ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), ЦНС (центральная нервная система). Проникая по кровотоку в сердце, алкоголь продолжает оказывать свое разрушительное воздействие и там. Клетки сердца начинают постепенно разрушаться, в результате чего появляются микрорубцы. Подробнее о воздействии на некоторые органы:

• Сердце. Сердечная мышца становится менее эластичной и не успевает проталкивать кровь, которой она начинает просто захлебываться. Сердце алкоголика всегда увеличено, потому что оно покрывается жировой тканью. В капиллярах и артериях образуются тромбы, которые на дают возможности пройти питательным веществам и кислороду к части сердечной мышцы. Ткани из-за этого процесса начинают отмирать – это называется инфарктом.
• Мозг. Он страдает сильнее и больше всех других органов при попадании в тело человека этилового спирта. Интоксикация способна поражать большие участки мозга, убивая клетки (нейроны), многие из которых уже не будут заменены новыми. Помимо уничтожения нейронов, спирт способен вызывать притупление мозговой деятельности. Этот эффект связан с тем, что мозговое вещество начинает сжиматься, а его первоначальная функция нарушается вследствие потери спинно-мозговой жидкости.
• Печень. Этот орган принимает первый удар от употребления алкоголя. Вне зависимости от дозы, для печени любой удар в той или иной степени разрушителен. Клетки в ней отмирают, а их место занимает соединительная ткань и жир. Как результат – происходит жировое перерождение печени, называемое гепатозом. Это может привести к циррозу, раку.
• Пищевод. Под влиянием алкогольных напитков происходит варикозной расширение вен пищевода. Со временем они подвергаются деформации и становятся слабыми – в какой-то момент они просто лопнут. Такой процесс приведет к внутреннему (сильному) кровотечению. После этого кровь стремительно накопится в желудке, что разовьет геморрагический шок.
• Поджелудочная железа. Алкоголь вместе с кровью попадает и в этот орган, результатом чего становится спазм протоков. Вследствие этого накапливаются ферменты железы, которые начинают переваривать поджелудочную железу изнутри.
• Желудок. После попадания алкоголя, в желудке начинается активная выработка ферментом. Спирт, соединяясь с ними, разрушает слизистую и стенки желудка. Итогом становится то, что орган начинает переваривать сам себя. Этот процесс переходит в гниение, что вызывает развитие гастрита, язвы, рака желудка.
• Пищеварительный тракт. От воздействия алкогольных напитков серьезно страдает защитный слой оболочки ЖКТ. Микрофлора пищеварительного тракта начинает погибать, а кровообращение – нарушаться. Результатом становится появление многочисленных эрозий, которые перерождаются в язвы, а они – в злокачественные опухоли.

Сколько восстанавливается организм

После отказа от распития алкогольных напитков организм будет восстанавливаться на протяжении 2-3 лет при условии, что никакой из органов серьезно не поврежден, и продолжает нормально выполнять свою функцию. В противном случае на реабилитацию уйдет существенно больше времени, но вернуть здоровье на тот уровень, на котором оно было до того, как человек стал алкоголиком, уже не получится. Если в физическом плане тело избавилось от последствий алкоголизма за несколько лет, то токсическое влияние этанола на мозг не даст нормализовать психическое состояния пациента.

Что будет с организмом, если бросить пить

Последствия отказа от алкоголя бывают самыми разными, т.к. когда человек перестает принимать спиртные напитки, в нем наблюдаются глобальные изменения. Стремительного улучшения при этом ждать не стоит. Не столько в физическом, сколько в психологическом плане, бывший алкоголик все еще остается прикованным к этанолу, который поднимает ему настроение и дает смысл бытия. В первые недели без спиртного, человек, употреблявший алкоголь многие годы, будет пребывать в стрессовом состоянии и очень подавленном настроении. Порой ему невозможно обойтись без психолога.

Человек после отказа от распития алкогольных напитков сталкивается с синдромом отмены. Это комплекс реакций организма, которые появляются в ответ на прекращение поступления или снижения дозы того или иного вещества (в данном случае этанола), которое вызывает привыкание. В этот период тело человека начинает бунтовать, требуя привычной дозы спиртосодержащих напитков – бывшему алкоголику главное при этом сдержаться и не вернуться к прежнему образу жизни.

Синдром отмены

Срок восстановления организма после алкоголя зависит от множества факторов, и бывшему алкоголику придется подготовиться к тому, что на протяжении некоторого времени его будет преследовать мучительное желание вернуться на прежний путь. Организм начнет требовать привычный «допинг». Чтобы справиться с синдромом отмены, назначаются разнообразные лекарственные препараты, и рекомендуется прибегать к народным средствам. При синдроме отмены человек ощущает некоторый дискомфорт и целый ряд симптомов, которыми являются:

• сильные мигрени;
• тахикардия;
• тошнота, рвота;
• тремор конечностей;
• обильная потливость;
• бессонница, нарушение сна;
• скачки настроения;
• состояние возбуждения;
• общая слабость, недомогание;
• в некоторых случаях развиваются галлюцинации, появляются судороги.

Симптоматика в зависимости от степени тяжести

Сколько будет восстанавливаться организм после длительного употребления алкоголя и как конкретно отреагирует тело, зависит от возраста и пола человека, исходного общего состояния здоровья и наличия дополнительных хронических заболеваний. Симптоматика синдрома отмены делится на три степени тяжести:

• Легкие симптомы. После прекращения употребления алкогольных напитков они начинают появляться от нескольких часов до 10 суток – в среднем 6-48 часов. При возобновлении употребления распития спиртной продукции нередко исчезают.
• Тяжелые симптомы. Срок появления после прекращения употребления алкоголя – через 48-96 часов. Порой алкогольным абстинентным синдромом называют белую горячку, или алкогольный делирий, т.е. самую тяжелую форму. Хотя этот синдром является разнообразным.
• Продромальные симптомы. Считаются предвестниками и бывают едва заметными: негативизм, легкая раздражительность. Порой наблюдаются только слуховые галлюцинации, тремор, а развернутый алкогольный делирий не наступает. Нередко абстинентный сидром начинается с появления большого эпилептического припадка – в таком случае исключаются другие его причины: инфекции (например, менингит), черепно-мозговую травму.

Этапы восстановительного процесса

После того, как бывший алкоголик полностью преодолеет зависимость от спиртной продукции, системы его организма начнут активным образом восстанавливаться. За счет этого наблюдается налаживание процессов метаболизма, а слизистые ткани начинают реанимироваться. Восстановление организма при комплексном подходе происходит в несколько этапов, на которых можно отметить те или иные изменения:

• 10 дней без спиртного;
• 2 недели;
• месяц.

10 дней без спиртного

По происшествию 10 суток после завязывания со спиртной продукцией, значительная часть накопившихся в организме токсинов будет выведена. Бывший алкоголик почувствует улучшение самочувствия, прилив бодрости и энергии. Органы начнут постепенно возвращаться в привычное для их работы русло. Кроме того, наблюдается:

• возврат хорошего и крепкого сна;
• улучшение цвета и состояние кожного покрова;
• устранение головокружений;
• нормализация работы ЖКТ (устранение мучительной изжоги и прочего желудочного дискомфорта).

Две недели­

Через полмесяца свободы от веществ с содержанием этанола у человека начинает появляться ясность мышления. Благодаря этому он снова может обрабатывать поступающую извне информацию, выполнять примитивную аналитику и делать здравомыслящие выводы. Сердечно-сосудистая система начинает функционировать в режиме близком к нормальному. Человека, бросившего пить, покидают следующие симптомы:

• головные боли;
• тошнота;
• спонтанная одышка.

Месяц без выпивки

Спустя месяц после последней выпитой рюмки бывший пьющий начинает сбрасывать вес, если он не будет питаться плотнее обычного. Это связано с тем, что калории, содержащиеся в спиртных напитках, перестают поступать в тело. Покидая организм, метаболиты этанола забирают с собой и излишек жировых отложений. При этом наблюдаются следующие изменения:

• восстановление и стабилизация функционирования репродуктивной системы;
• мозг избавляется от львиной доли умерших тканей и токсинов, и начинает работать в более естественном режиме;
• существенно улучшается психоэмоциональное состояние, тяга к распитию спиртных напитков проходит.

Изменения после отказа от алкоголя

Восстановление после отказа от распития спиртных напитков является долгим процессом, ведь этанол пагубным образом влияет на все отделы тела. Все описанные процессы, которые происходят после завязывания с алкоголем, являются усредненными, т.к. организм у каждого человека индивидуален. То есть периоды очищения могут проходить по-разному. Чтобы получить более конкретную картинку того, как реанимируется организм, необходимо подробно ознакомиться с процессами, которые происходят в отдельных частях тела. В любом случае у человека улучшается здоровье, сон, настроение.

Как меняется внешность

Постоянное употребление алкогольной продукции способствует расширению сосудов, вследствие чего лицо начинает краснеть, отекать, а из-за обезвоживания проявляются морщины. После отказа от нее у человека проходят обратные реакции, т.е. наблюдается сужение сосудов. Внешность меняется следующим образом:

• исчезает угревая сыпь;
• осветляется кожа лица;
• постепенно проходят кожные заболевания;
• заканчивается синева, краснота щек и носа;
• меняется форма лица, человек начинает выглядеть моложе;
• замедляется процесс старения;
• уходят отеки.
• кожа снова становится более эластичной;

Восстанавливается ли печень

Этот орган является основной «очистительной фабрикой» организма – он перегоняет через себя большое количество крови. При этом печень считается одним из самых быстро регенерирующихся органов. Если на протяжении многих лет выпивания она не подверглась циррозу или другим серьезным последствиям под воздействием этанола, то восстановление произойдет сравнительно быстро. Чтобы ускорить процесс регенерации бывшему алкоголику нужно придерживаться рациона питания, который состоит из натуральной и здоровой пищи.

В первые месяцы после отказа от спиртного, нужно свести к минимуму или лучше полностью исключить еду, в составе которой содержатся усилители вкуса и запаха, эмульгаторы, консерванты, красители и прочие компоненты химической промышленности. Ежедневное употребление свежих фруктов и овощей, свежевыжатых соков и натуральных продуктов поможет быстрее привести в порядок не только печень, но и все тело. Прием синтетических микроэлементов и витаминов в этом случае не рекомендуется, даже если их содержание в организме низкое.

Клетки мозга после алкоголя

Мозг начинает реанимироваться примерно спустя 16 дней после отказа от спиртного, но скорость восстановления этого органа зависит от того, какие отделы успели пострадать. Пьющие люди часто не осознают, насколько разрушительное влияние оказывает алкоголь на клетки головного мозга. Если человек продолжит пить, то такого рода зависимость со временем приведет к деградации всех мозговых функцию и формированию разных психических заболеваний. Все это приведет к деменции, т.е. слабоумию.

Реанимирование почек и поджелудочной железы

На фоне алкоголизма может развиться почечная недостаточность, но почки, как и печень, могут самостоятельно реанимироваться. Если прекратить поступление спиртного, то этот процесс отнимет не меньше 7-8 недель – конкретный срок зависит от стажа алкоголика, возраста, ресурса почек и состояния здоровья. Ускорить процесс реабилитации почек можно с помощью рекомендаций:

• Наладьте питьевой режим, приобщитесь к дробному и щадящему питанию.
• Регулярно выделяйте время для занятий активными видами спорта. Физические нагрузки способствуют ускорению процессов метаболизма. Это положительным образом сказывается на работе всей мочевыделительной системе.

Рекомендации, которые помогут вернуть поджелудочную железу к нормальному режиму работы практически те же, что и для печени. Дополнительно можно сказать, что есть нужно чаще, но меньшими порциями. Рацион постарайтесь организовать так, чтобы в меню было меньше термически обработанной и жирной еды. Параллельно увеличьте потребление растительных жиров (масла, орехи) и натурального белка.

Как помочь организму после алкоголя

Для восстановления здоровья после длительного употребления алкоголя необходим прием лекарственных препаратов, который может назначить врач-терапевт. Не менее важной является и помощь в психологическом плане. Здоровье после серьезной алкогольной интоксикации следует восстанавливать только в клинических условиях. В этом случае пациента требуется госпитализировать, чтобы специалисты могли провести ряд реанимационных мероприятий. Для очищения тела от остатков этилового спирта нередко прибегают и к народной медицине.

Запомните, что резкий отказ от спиртных напитков чреват развитием у пациента алкогольного психоза, поэтому вывод из запоя тоже следует осуществлять в стационаре. Справиться организму с алкогольной интоксикацией могут помочь следующие мероприятия:

• Вызов рвоты.
• Проведение очистительного клизмирования.
• Употребление мочегонных диуретиков, например, Пиретанида, Фурасемида, Метолазона, Буметанида и пр.
• Обеспечение питьевого режима. В период интоксикации нужно пить много чистой воды.
• Использование энтеросорбентов, например, активированного угля, Смекты, Атоксила, Полисорба. Эти препараты способны помочь организму освободиться от продуктов распада этанола.
• Прием Глицина или Корвалола, что способствует улучшению поступления кислорода к отделам мозга.
• Прием гепатопротекторов. Эти средства могут помочь купировать начавшийся в печени дистрофический процесс и в дальнейшем поспособствуют ее восстановлению.
• Употребление большего количества фруктов и овощей для увеличения поступления витаминов и особенно аскорбиновой кислоты. Иногда можно принимать готовые мультивитаминные комплексы.
• Чтобы поддержать ЖКТ, восстановить микрофлору кишечника и нейтрализовать действие токсинов рекомендуется употреблять кисломолочные продукты. Для облегчения пищеварительного процесса нужно употреблять максимально измельченную пищу: каши, супы-пюре, бульоны. Хорошо помогает в очистке кишечника и клетчатка, поэтому необходимо кушать больше свежей зелени, фруктов, овощей.
• Чтобы помочь выделительной системе, можно принимать не только мочегонные, но и слабительные средства. Дополнительно требуется отказаться от употребления копченой, соленой и жирной еды, кофе, газированных напитков – перечисленные продукты затрудняют формирование и выделение отходов.

Медикаментозные средства

Все шаги по восстановлению организма после употребления спиртных напитков схожи с мероприятиями, которые проводятся для реабилитации пациента при алкогольной интоксикации. Схему лечения и препараты для восстановления организма после алкоголя подбирает специалист (нарколог). Самостоятельно пациент может только стабилизировать повседневное меню, сделав его щадящим и отказаться от спиртного и сигарет – никотин тоже ухудшает состояние человека. Медикаментозное лечение включает в себя прием:

• витаминно-минеральных комплексов;
• гепатопротекторов;
• успокоительных фармацевтических препаратов (антидепрессантов, ноотропных средств);
• медикаментов, которые улучшают работу сердечной мышцы (миокарда).

Психологическая помощь

Чтобы полностью избавиться от алкоголизма, зависимому от спиртного человеку требуется психологическая помощь. Если он осознает свое текущее состояние, то это ускорит процесс выхода из него. В таком случае важной считается не только поддержка близких, но и консультация профессиональных психологов, ведь часто бывшие алкоголики сталкиваются с сильнейшей депрессией. Последнюю не следует лечить с использованием специальных медикаментов, т.к. отравленный организм должен максимально очиститься от токсинов, иначе он начнет получать новые вредные вещества.

Народные средства

Во время проведения восстановительных мероприятий, направленных на очищение тела от остатков этилового спирта можно в разумных пределах подключить некоторые рецепты, которые относятся к народной медицине. Целительные настойки и отвары из лекарственных трав, обладают мочегонным и успокоительным для нервной системы воздействием. Полезные советы:

• Алкоголизм негативно отражается на состоянии костных тканей, т.к. он выводит соли. Это не только ухудшает состояние костей, но и плохо воздействует на обменные процессы, происходящие в теле человека. Для восстановления солевого баланса рекомендуется пить минеральную воду, рассол и употреблять соленые продукты.
• Русская баня. Накопившиеся в теле токсины начинают активно выводиться через кожу, когда человек обильно потеет. По этой причине посещение парилки поможет уменьшить восстановительный срок. Важно учесть, что баню нельзя посещать людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания. Даже если все в порядке, рекомендуется проконсультироваться с кардиологом, а уже потом выполнять рекомендации специалиста с учетом самочувствия и собственных ощущений.
• Желтая горечавка. Это растение имеет желчегонный и очищающий эффект. Для приготовления настойки необходимо запарить 15 г сырья 200 мл кипятка, после чего оставить состав настаиваться на 10-15 минут. Принимать следует натощак по полстакана.
• Шиповник. Горсть сухих плодов необходимо мелко растолочь и затем залить 1 л крутого кипятка. В качестве емкости лучше использовать термос. Через час полученный настой отфильтруйте. Пить получившийся раствор следует регулярно, а для вкуса можно дополнить его натуральным медом.
• Полевой хвощ. Измельчите в мясорубке траву в свежем виде, после чего отожмите сок при помощи марли. Целительный отвар лучше заготовить впрок, перемешав с равным количеством меда и заморозить. Пить этот напиток необходимо на голодный желудок по 25 мл. Полевой хвощ характеризуется тем, что способен оказывать мощное очистительное действие.

sovets.net

1. Избавление от лишних кило

Многочисленные исследования ученых доказали, что алкоголь оказывает существенное влияние на набор лишнего веса. Спиртосодержащие напитки тормозят метаболизм и имеют в своем составе огромное количество калорий, а также в разы повышают аппетит. Стоит продержаться без алкоголя всего 7 дней, и ты заметишь, что обмен веществ нормализовался, а излишки жидкости, которая раньше задерживалась в организме, благополучно вывелись. Как результат — стрелка на весах уверенно поползла вниз.

2. Улучшается внешний вид кожи

Алкоголь сильно обезвоживает организм. Механизм прост: печень реагирует на яд в кратчайшие сроки и перерабатывает спиртное, после чего в работу включаются почки, стараясь как можно быстрее вывести из организма продукты распада. Такой экстремальный режим серьезно сказывается на коже — она теряет тонус, становится сухой и дряблой.

Люди, которые отказываются от алкоголя полностью, очень скоро замечают колоссальные перемены во внешности: кожа очищается от высыпаний, становится упругой, увлажненной и обретает сияющий вид. Кроме того, ты забудешь что такое отеки и мешки под глазами.

3. Умеренное питание без перееданий

Алкоголь с давних времен считается мощным аперитивом: как показали исследования специалистов, он существенно усиливает ощущения, провоцируя более острую реакцию на ароматные блюда и отключая «ограничители» в нашем организме. В результате человек начинает испытывать зависимость от еды, которая приводит к ожирению, болезням сердечно-сосудистой системы, заболеваниям печени и даже к сахарному диабету.

Исключив спиртное из своего рациона, ты забудешь о переедании, попрощавшись с фальшивым чувством сильного голода. Пройдет совсем немного времени, и мысли о вредных закусках покинут твою голову, а организм начнет требовать полезной, здоровой и питательной еды.

4. Улучшение результатов от спортивных тренировок

Мало кому известно, что алкоголь разрушает структуру мышц и замедляет их рост, в связи с чем даже усиленные занятия спортом приносят крайне мало результатов. Кроме того, спиртное притормаживает процесс восстановления организма после интенсивных тренировок.

Именно по этой причине спорт и алкоголь не совместимы. Отказавшись от употребления спиртных напитков, вскоре ты почувствуешь себя гораздо лучше, твое тело начнет восстанавливаться быстрее, ненавистные жировые отложения исчезнут а на их месте начнет проявляться долгожданный мышечный рельеф.

5. Эмоциональная и физическая стабильность

По воздействию на организм алкоголь очень сильно напоминает сахар. Удовлетворив свое желание, мы ощущаем удовольствие и прилив энергии, тогда как ограничение тут же дает резкий упадок сил. Подобные химические скачки провоцируют сильнейшую зависимость организма, у человека снижается стрессоустойчивость, возникают регулярные вспышки агрессии, раздражительности, мучает головная боль, проблемы со сном и развивается депрессивное состояние. Переутомление сопровождает нас постоянно, даже если работы и вовсе не было.

У человека, отказавшегося от спиртного, полностью налаживается сон и восстанавливается резерв сил организма. Качество жизни при этом меняется колоссально.

6. Экономия денег и дополнительное свободное время

Если посчитать, какие суммы уходят на алкоголь за месяц или за год, можно, как минимум, испытать сильнейшее удивление (естественно, не самое приятное). А если представить, сколько «хотелок» можно было бы осуществить за эти деньги, желание прикасаться к выпивке и вовсе пропадет.

Кроме того, попрощавшись со спиртным, ты тут же обнаружишь, что в жизни вдруг появилось много свободного времени (которое еще совсем недавно отнимали однообразные вечера за барной стойкой и дни тяжелого похмелья). И потратить его теперь можно куда интересней!

kareliyanews.ru

Вы увидите, как изменилась в лучшую сторону внешность людей, которые бросили пить. Будете удивлены, но все эти люди – бывшие алкоголики, которые похудели и помолодели минимум лет на 10.

1. Это – Кит Урбовиц, он бросил пить меньше года назад, когда сделал это фото, но посмотрите, какая существенная разница во внешности.

Когда он выложил в сеть подборку фото в стиле «до и после», под ней появилось очень много восхищенных комментариев, что пропали отеки, появилась осмысленность в газах, а некоторые даже писали, что он помолодел на 20 лет.

2. Этого парня зовут Шейн Вотсон, он не пьет уже больше пяти лет.

Посмотрите, насколько он стал более привлекательным, с «живым» блеском в глаза. Разве его пример – не стимул для других?

3. Эту женщину зовут Сюзен, она не пьет больше года.

Только взгляните, как стремительно ушли лишний вес, пигментные пятна и отеки с лица.

4. Когда этот парень выложил свое фото в сеть, он не пил всего полгода, но в нем уже не узнать того бородатого, прыщавого и грустного толстуна.

Теперь он активно занимается спортом, выглядит здоровым и счастливым человеком.

5. Познакомьтесь, это – Маттео, он подобрал свои фото для наглядности, что все реально, а изменить свою жизнь можно самостоятельно, если пойти по пути здоровья.

Он выложил это фото в сеть, чтобы кто-нибудь смог последовать его примеру и бросил пить. В комментариях под фото сам автор пишет:

«Клянусь, вы не пожалеете об этом».

6. Вы не поверите, но на этих фото одна и та же девушка с разницей в пять лет.

На первом фото девушка еще злоупотребляла алкоголем, а на следующем она же, но только спустя пять лет без алкоголя.

7. Какой прекрасной может быть женщина, когда бросит злоупотреблять алкоголем.

Эта девушка не пьет уже почти 6 лет.

8. А вот еще один парень, который очень быстро сбросил лишний вес и избавился от отечности на лице.

А все потому, что отказался от алкоголя, которым раньше губил свое здоровье.

9. Вот этот молодой человек уже тоже не пьет чуть больше года, и теперь уровень его привлекательности просто зашкаливает.

Он ни разу не пожалел, что нашел в себе силы и волю отказаться от алкогольных напитков.

10. А здесь просто произошла настоящая метаморфоза.

Эта красотка больше 7 лет назад любила покружить на шумных тусовках, выпивая при этом не один бокал горячительных напитков. После того как она бросила пить, ее внешность менялась на глазах, и теперь она выглядит не хуже, чем модели с обложки журнала.

11. Вот этот парень выложил свое сравнительное фото спустя год после отказа от выпивки.

12. Просто настоящее чудо произошло с этим парнем, когда он сказал алкоголю: «Нет!».

Ему удалось похудеть больше чем в 2 раза, и теперь его жизнь наполнена новыми красками и легкостью.

13. Даже не верится, что такой молодой мужчина уже имел проблемы с алкоголем.

Но он вовремя взялся за голову и отказался от вредной и пагубной привычки.

Отказ от приема спиртных напитков – серьезный и ответственный шаг на пути к собственному здоровью. Чтобы успешно пройти реабилитацию и стать свободным человеком, необходимо понимать и быть готовым к трудностям, потому что есть свои последствия отказа от алкоголя.

Ощущения после отказа от спиртного

Что происходит с организмом, который долгое время подвергался алкогольному отравлению, после чего в него перестал поступать этанол? Он страдает. Ломка неизбежна. Абстинентный синдром – это норма для тех, кто отказывается от тяжелого допинга. Какие ощущения испытывает человек, который резко бросил пить? Он испытывает удовлетворение от того, что у него получилось! Эйфория не проходит в течение первых дней.

Субъект буквально парит в облаках от счастья. Человеку кажется, что он избавился от алкоголизма. В эти первые дни успех обусловлен только силой воли и решимостью. Отказаться от употребления алкоголя на 3-5 дней еще не значит побороть алкоголизм. Первые дни можно назвать самыми легкими, но в то же время они и самые трудные. Очищение организма и восстановление длится недели, месяцы и годы в зависимости от серьезности заболевания и длительности алкогольной зависимости.

Положительные ощущения после отказа от алкоголя:

• После первого же дня воздержания, человек просыпается трезвым. Это приятно, потому что бодрость и энергия наполняет отдохнувший организм.
• На второй день ощущение трезвости становится узнаваемым. Человек более открыт окружающим, склонен к общению, потому что точно знает, что нет запаха алкоголя в виде неприятного перегара.
• На третий день вкусовые ощущения пищи становятся более яркими. Походка уверенной. Рефлексы обостряются.
• Спустя неделю полного воздержания бросившего пить посещают мысли о новой здоровой сформировавшейся привычке.

Изменения в организме также очень значительны и ощутимы. Токсины выходят из клеток и покидают тело. Сразу хочется отметить это событие, но делать этого нельзя.

Последствия по дням:

• При слабом и среднем алкоголизме и продолжительности не более десяти лет после первой же недели воздержания в печени существенно снижаются болевые ощущения.
• На 3-й – 4-й день восстанавливается нормальная работа почек.
• Через 5-7 дней ритмы сердца нормализуются.
• Буквально сразу человек испытывает голод. Это ощущение будет длиться 1-3 недели, в течение которых хочется заесть желание, что-то положить в рот и занять себя.
• Суставы перестают болеть на вторую неделю.
• Повышается острота зрения спустя 5-6 дней.

Когда бросаешь пить самостоятельно, рассчитываешь на собственные силы и предыдущий опыт

Стараешься исключить те ошибки, которые были допущены во время прошлых попыток. И это положительная сторона. Необходимо грамотно оценить собственные силы и заручиться поддержкой близких людей или квалифицированных специалистов-медиков.

Изменения в организме

Многое зависит от степени алкоголизма, длительности и индивидуальных особенностей организма. Если алкоголик уходил в запои на неделю каждый месяц на протяжении 25 лет, то бросить самостоятельно ему практически невозможно. Если же молодой человек начал употреблять спиртные напитки в 16-18 лет, и с тех пор не прошло и дня без алкоголя на протяжении 15 лет, но при этом он выпивал не более 1-2 порций спиртного в день, то его шансы велики.

Резкий отказ в таком случае приведет к нежелательным последствиям, срывам и запоям. Поэтому в таком случае рекомендует освобождаться от зависимости постепенно. Необходимо ориентироваться на личные возможности и особенности организма и характера. Курение тоже имеет значение. Курильщикам значительно труднее бросать пить. Никотин, как и этанол, встраивается во все обменные процессы, поэтому при отказе от спиртного сразу бросить курить тяжело.

Календарь бросающего пить
1 день	Утренняя бодрость и ясность мышления. Печень, почки и кишечник стараются справиться с поступившими токсинами, переработать их и вывести.
2 день	Если больше не пить пиво, то работа кишечника улучшается. Баланс солей и воды приходит в норму. Ощущается боль в печени. Это нормально, так как орган старается пройти период интоксикации.
3 день	Нормализуется работа почек, время вывода жидкости из организма становится заметно короче. Сердце бьется ровнее. Абстинентный синдром не наблюдается. Кожные покровы светлеют. Отечность проходит. Улучшается дикция и зрительное восприятие. Первые три ночи сложно заснуть из-за бессонницы.
4 день	На четвертые сутки после того, как человек бросил пить и курить, начинается абстинентный синдром. Тремор в руках и ногах усиливается при нагрузке. Появляется одышка при подъеме по лестнице, возникает ощущение нехватки кислорода. Несмотря на то что организм начинает очищаться, человек испытывает неприятные ощущения. Боль в суставах и мышцах нарастает. Хочется выпить. Депрессия входит в свои права.
5 день	Настроение заметно улучшается, человек привыкает бороться с неприятными ощущениями. Физические показатели постепенно улучшаются, и тело начинает испытывать облегчение. Человек, который бросает, не должен поддаваться провокациям со стороны.
1 неделя	Физически человек чувствует себя значительно лучше. Болевые ощущения проходят. Организм перестраивается. Постепенно восстанавливаются клетки печени. Нормализуются ритмы сердца. Давление стабилизируется.
2 неделя	Человек осознает, что уже почти перестал быть алкоголиком. Эйфорию и хорошее настроение еще удается удерживать, не используя препараты. Нарастает физическая сила. Обменные процессы нормализуются. Выдержав такой срок, человек становится вполне адекватным.
3 неделя	Трехнедельный перерыв постоянно пьющие люди привыкли считать периодом просушки, после которого они снова уходят в запой. Поэтому с этим сроком следует быть осторожным. Не надо думать, что важно отметить эту значимую дату. Это вредно.
1 месяц	Месяц воздержания – солидный срок. За это время все органы и системы максимально восстановились. Если есть проблемы, то они будут решаться в течение более длительного срока.

Сколько восстанавливается организм? Это зависит, конечно, от степени алкоголизма и его вида. Бывают пьяницы, которые пьют все, что только могут достать. Есть те, кто избирателен. Часто в современном мире встречается именно пивной алкоголизм, когда люди в состоянии обходиться без крепких спиртных напитков и дорогих вин годами, они способны не выпивать на корпоративах, оставаясь за рулем, но придя домой, не могут обойтись без пары банок пива. Это тоже болезнь.

Отказ от спиртного ведет к положительным результатам с первых же дней

Когда бросаем пить именно пиво, важно осознать, что пить нельзя вообще. Потому что после одной банки неизменно последует следующая порция. Пивной алкоголик не хочет пить мартини или коктейли. Его интересует именно хмель и солод. Почему бессонница приходит вместе с отказом от употребления спиртных напитков? Это связано с обменом веществ и привычкой. Этанол встраивается во все обменные процессы организма.

И когда его резко прекращают употреблять, обменные процессы дают сбой. Критичный срок – третий день. На четвертую ночь заснуть уже значительно легче. Нужно суметь уговорить себя и убедить потерпеть. Еще одной неприятностью при бросании пить является перестройка организма. Тело человека привыкает к определенному образу жизни. Любая перемена сказывается на привычках.

Если человек выпивает каждый день, а потом резко бросает, то организм не знает, хорошо это или плохо. Начинает напрягаться. Это неизбежно. И это надо просто пережить. Если пьешь не каждый день, но все же каждую неделю, то и в этом случае будет тяжело, но уже не настолько. Человек, привыкший обходиться без спиртного хотя бы день, умеющий засыпать трезвым и есть без выпивки, легче адаптируется к новым условиям.

По прошествии 3-4 недель организм перестраивается и вырабатывает новые привычки. Именно в это время человек может обнаружить у себя разрушенный зуб, головные боли по вечерам, боли в суставах, растяжения, ушибы, защемления нервных окончаний между позвонками, уплотнения в той или иной области тканей и другие изменения.

Они могли возникнуть задолго до того, как были обнаружены, но в силу алкоголизма и рассеянного внимания, не были увидены ранее. А могли возникнуть и вследствие отказа от спиртного. В этот период человек словно познает свой организм заново. Так оно и есть по большому счету. Не нужно отчаиваться и впадать в еще большую депрессию, необходимо сконцентрироваться на возникших проблемах. Расставить приоритеты и решать проблемы постепенно.

Как правильно бросать пить

Когда бросаешь пить алкоголь, важно это делать правильно. Польза от этого неоспорима, но так как высок риск сорваться, необходимо пройти подготовку и спланировать необходимые в дальнейшем действия. Спиртные напитки коварны. Пьют их часто не только по поводу праздника, но и как средство, чтобы заглушить душевную и эмоциональную боль. С точки зрения психологии это абсолютно неверно.

Свободный человек, не страдающий зависимостями, становится хозяином своей жизни

На что обратить внимание и что предпринять:

• Одновременно с тем, как бросать пить, займитесь спортом. Не стоит сразу бегать марафонские дистанции. Нагрузку лучше увеличивать постепенно и делать это под присмотром опытного тренера, который будет посвящен с детали проблемы.
• Изменить рацион питания. Включить в него витамины, соки, свежие фрукты и овощи, молочные продукты. Также питание синхронизировать по времени, делая основной упор на завтрак. Пейте травяные чаи.
• Если выпивать приходилось с коллегами по работе, то лучше сменить работу. Выйти из компании друзей, с которыми часто случались пьянки. Окружение очень важно. Оно должно быть трезвым.
• Помощь психолога и врача точно не будет лишней. Врачи смогут провести анализы и отслеживать фактическое улучшение показателей здоровья. Психолог или психотерапевт поможет справиться с депрессией. Бросающему пить обязательно нужно иметь человека, с которым можно обсудить все детали своих ощущений.
• Важно ставить себе цели и достигать их. Жизнь нужно сделать интересной и увлекательной, чтобы каждый день находился повод улыбнуться и посмеяться.

Затраты сил оправдают себя. Часто на практике оказывается, что бросить пить было намного легче, чем поддаваться пагубной привычке. Перемены в метаболизме организма после отказа от алкоголя неоднозначны. Есть приятные ощущения трезвости, легкости и ясности мышления. Есть и неприятные переживания абстинентного синдрома, бессонницы, депрессии. Все это временно. Спустя уже месяц организм перестроится и будет функционировать иначе.

Если речь зашла о необходимости отказа от алкоголя, значит, ситуация начала ощутимо попахивать жареным. Согласитесь, никому не приходит в голову завязать со спиртным, когда это самое спиртное появляется в жизни лишь эпизодически. Но если человека посетила мысль «пора бросать пить», значит, первые тревожные звоночки – а возможно, настоящий набат – уже прозвучали, и настала пора активных действий. Посмотрим, какие выгоды это принесёт, как отреагирует на отказ от алкоголя организм и какие ловушки расставит на его пути зелёный змий, не желающий выпускать жертву из своих объятий?
Алкоголь забирает власть над человеком незаметно, но прочно

Преимущества трезвой жизни

Помимо того, что полный отказ от алкоголя избавляет человека от перспективы окончить свои дни в сугробе под забором, в пьяной драке со случайными собутыльниками или в психиатрической клинике, ловя по стенам чертей, белочек и инопланетян – всё-таки это случаи крайние, хотя и, увы, нередкие – решительное «нет», сказанное веселящему зелью, приносит с собой массу бонусов, которые не замедлят сказаться на физическом и психологическом состоянии «завязавшего» любителя выпивки.

Плюсы отказа от алкоголя многочисленны и очень приятны.

1. Происходит восстановление функций головного мозга. Постоянные возлияния наносят ему серьёзный вред, в особенности угнетающе действуя на лобную и височную доли, которые отвечают за нашу способность к обучению и аналитическому мышлению – неслучайно чрезмерная склонность к горячительным напиткам так часто заканчивается полной деградацией человека вплоть до психозов и деменции, а говоря проще, слабоумия. Зато отказ от спиртного позволяет вновь обрести ясный ум, надёжную память, способность к усвоению новой информации, умение строить логические цепочки и делать выводы.

2. Приходит в порядок нервная система: улетучивается бессонница, уменьшается агрессия, снижается раздражительность.

3. Атеросклероз и сахарный диабет перестают маячить грозными призраками на горизонте , поскольку алкоголь больше не провоцирует скачки сахара в крови и не способствует повышению уровня холестерина.

4. Вновь работает на полных оборотах иммунитет , ранее подавленный зелёным змием.

5. Улучшается внешний вид. Если вы когда-нибудь общались с людьми, бросившими пить, то наверняка замечали, как меняется внешность после отказа от алкоголя. Исчезает одутловатость лица, кожа приобретает нормальный оттенок, в белках глаз блекнут красные прожилки, а так как тело перестаёт в катастрофических масштабах терять жидкость, которую спиртное выводит из организма, замедляются процессы старения и образования морщин. Кроме того, идёт на убыль вес, если только человек не попытается заменить горячительные напитки блюдами повышенной калорийности, а мышцы снова получат способность расти и восстанавливаться после тренировок (у пьющего она снижена порой на 60-70%).

6. Восстановление организма после отказа от алкоголя включает в себя и возвращение репродуктивных функций . В среднем, 6 из 10 алкоголиков-мужчин имеют серьёзнейшие проблемы с эрекцией и уровнем тестостерона в крови, а женщины регулярно сталкиваются с нарушениями менструального цикла, поэтому бесплодие грозит и тем, и другим. Не говоря уже о том, какими патологиями может оказаться наделён ребёнок, рождённый в результате «пьяного зачатия», если оно всё-таки состоится!

Злоупотребление алкоголем вносит свои коррективы в интимную жизнь и ведёт к бесплодию

Восстанавливаются ли после отказа от алкоголя мозг, печень, почки, нервная и прочие системы организма в полном объёме? А вот это будет зависеть от «стажа» пьющего человека. Чем раньше он спохватится, тем выше шансы вернуться к полноценной жизни – поэтому-то как важно не откладывать на завтра своё прощание с крепкими напитками. В то же время, не стоит забывать, что бросить пить не поздно никогда. Как бы ни были глубоки дегенеративные изменения, запущенные в теле человека спиртным, отказ от алкоголя в любом случае приведёт к благоприятным изменениям в организме.

Ловушки зелёного змия и методы борьбы с ними

Само собой, так просто алкоголь свою жертву не отпустит, на то он и венчает список самых сильных зависимостей, уступая разве что откровенно наркотическим препаратам. Человека, однажды запутавшегося в сетях хитрого змия, на пути к исцелению будет караулить крайне неприятная штука под названием абстинентный синдром или синдром отмены , напоминающий своими симптомами сильное похмелье, но имеющий несколько иную природу происхождения.

Абстинентный синдром напоминает похмелье, но ведёт к более серьёзным последствиям

Почему он возникает?

Организм, привыкший регулярно получать свою дозу этанола и вдруг лишившийся её, поначалу будет устраивать масштабные «акции протеста», требуя вернуть всё на свои места. Взбунтовавшееся тело станет пускать в ход мигрени и головокружения, тошноту и рвоту, тремор, скачки давления, тахикардию и озноб, всем силами стараясь доказать своему хозяину, что без привычной порции стимулятора работать уже не может. Одни пациенты в таком состоянии лежат пластом, чувствуя непреодолимую слабость и депрессию, другие впадают в состояние повышенного возбуждения, остро реагируя на любые внешние раздражители, третьи сталкиваются с судорогами и галлюцинациями.

Этот период является самым сложным этапом на пути к трезвой жизни, но его необходимо пройти с честью. Так же, как меняется после отказа от алкоголя лицо, изменится и избавившееся от продуктов распада этанола тело, научившись существовать без привычного допинга и обретя прежнюю силу, бодрость, скорость реакции.

Лечение в стационаре

Иногда с проблемой не совладать без помощи специалиста

Проще всего вести борьбу с абстинентным синдромом, находясь в стационаре. Именно туда следует обратиться человеку, предчувствующему, что ему предстоит непростое испытание или не уверенному в своей силе воли. Здесь пациенту:

• обеспечат покой;
• предоставят обильное питьё;
• назначат капельницу с инфузионным раствором;
• подберут необходимые препараты для снятия тягостных симптомов;
• обеспечат медицинский уход, включающий контроль за давлением и пульсом, а также отслеживание психического состояния больного.

Последний пункт особенно важен, так как в тяжёлых случаях абстинентный синдром способен привести не только к общему ухудшению самочувствия, но и к психозам, суицидальным мыслям или серьёзным осложнениям в работе внутренних органов вплоть до летального исхода.

Обращение в специализированное заведение особенно рекомендовано людям, имеющим хронические заболевания печени, почек, сердца и других органов.

Пребывание в стационаре после отказа от алкоголя длится до появления первых положительных изменений в организме мужчины и исчезновения основных симптомов абстиненции.

На дому

Без осознанного желания человека бросить пить медикаменты бессильны

Если проблемы с алкоголем начались сравнительно недавно, частые возлияния не успели подточить здоровье, а человек обладает твёрдым характером, бросить пить вполне реально и в домашних условиях.

Кому-то для воплощения принятого решения в жизнь хватает лишь силы воли, полного отказа от спиртного и построения нормального режима питания, изобилующего здоровыми продуктами и большим количеством жидкости. А кому-то не обойтись без помощи некоторых медицинских препаратов:

• витаминных комплексов;
• успокоительных средств;
• медикаментов, улучшающих работу печени, почек и миокарда.

Подбор нужных лекарственных препаратов осуществляется специалистом на очной консультации. Назначать их себе самостоятельно или спрашивать совета на многочисленных медицинских форумах не рекомендуется, чтобы вместо облегчения не усугубить своё состояние.

Травы действуют неторопливо, настраивайтесь на длительное лечение

Ускорить процесс детоксикации организма позволит чай из плодов шиповника, отвар из жёлтой горечавки (1 ст. л. сырья на стакан кипятка, настоять и выпить в 2 приёма, утром и вечером), сок полевого хвоща, смешанный в равных пропорциях с мёдом и замороженный впрок (по 25 мг с утра). Конечно, при условии, что у пациента нет аллергии ни на одно их этих средств.

Этапы восстановления по дням

Сколько восстанавливается организм после отказа от алкоголя, сказать сложно. Один почувствует себя бодрым и свежим, словно молодой огурчик, уже через неделю, а у другого возвращение к нормальной жизни и самочувствию займёт полгода-год. Но если говорить об усреднённых показателях, последствия отказа от алкоголя по дням, неделям и месяцам выглядят примерно следующим образом.

Период времени	Результат
1-2 дня	Самый сложный этап. Организм, словно завзятый наркоман, требует очередную дозу стимулятора, мышцы болят, тело дрожит в ознобе, накатывают депрессивные мысли и чувство безысходности. В этот период очень важно, чтобы рядом с «завязавшим» находился кто-нибудь из родных или друзей, дабы поддержать его морально и оказать помощь в случае значительного ухудшения физического состояния (головные боли, рвота, скачки давления). Однако организм уже запустил свои системы очистки и освобождение от алкогольной зависимости началось – теперь это лишь вопрос времени и терпения.
3-4 дня	Токсины всё активнее покидают организм. Постепенно идёт на убыль апатия, улучшается самочувствие, восстанавливается аппетит. Но желудок ещё не способен нормально воспринимать поступающую в него пищу, поэтому нередки тошнота и рвота. Улучшается сон, а вместе с ним и эмоциональный настрой, хотя всё ещё возможны депрессивные настроения и вспышки гнева на самые внешне безобидные раздражители: яркий свет, монотонные звуки и т. д.
5-7 дней	Восстанавливается водный баланс в организме, благодаря чему кожа начинает выглядеть более свежей и приобретает оттенок, близкий к нормальному. Сон становится крепким, аппетит приходит в норму, растёт энергия, повышается настроение. Хорошо работает ЖКТ, поэтому наконец-то уходят в прошлое постоянная тошнота и изжога.
2 недели	Отступают мигрени, проходит отдышка и сердцебиение. Мозг начинает восстанавливать свои функции: к человеку возвращается ясность мысли, способность трезво оценивать свои поступки и предвидеть их последствия.
3 недели	Проходит перманентное желание выпить, появляются другие интересы в жизни, возможно возвращение к прежнему хобби или увлечениям. Улучшается психоэмоциональное состояние, начинают лучше функционировать органы репродуктивной системы.
1-2 месяца	Печень освобождается от части жировых отложений и действует более результативно. Теперь очистка организма от остатков этанола идёт максимально качественно, обмен веществ нормализуется и ползёт вниз стрелка на весах. Восстанавливается иммунитет.
Полгода	К человеку возвращаются нравственные устои и принципы, он становится способен воспринимать не только свои первоочередные потребности, но и интересы семьи, брать ответственность за свою жизнь на себя. Он хорошо спит, хорошо ест, не подвержен раздражительности и упадническим настроениям.
Год	Значительно снижается риск появления новообразований печени и простаты. Физическое и душевное состояние стабилизируются. Полностью приходит в норму кровообращение головного мозга. Происходит возвращение к нормальному существованию.

Если чувствуете, что ваше общение с зелёным змием начинает выходить за разумные рамки, принимайте меры сразу, пока мозг ещё не утонул в алкогольных парах, а печень и почки исправно выполняют свои функции. Проследив за собственными ощущениями после отказа от алкоголя по дням и неделям, вы сами почувствуете, как меняется в лучшую сторону ваша жизнь и отыщете множество других, более полезных радостей. Стоит только этого действительно захотеть!

Свернуть

Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.

Что происходит после отказа?

Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.

Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.

Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки. Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.

Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.

Начало восстановительного процесса

Как очищается организм? После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов. В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:

• светобоязнь;
• боязнь шумов;
• головокружение;
• тошнота, трансформирующаяся во рвоту;
• увеличение температуры;
• скачки давления;
• дрожание рук и ног;
• головные боли.

Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.

Через сутки

День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.

Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.

Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.

Через 48 часов

Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.

Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.

Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.

Через 72 часа

Присутствует состояние разбитости. Возникает острая ситуация на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.

Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.

Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.

На пятые сутки

Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.

Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.

На седьмые-восьмые сутки

Как меняется состояние здоровья через неделю? Полностью исчезает похмельный синдром. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна. Кошмары отступают. Также наблюдаются следующие симптомы:

• изменение оттенка эпителия;
• восстановление печени;
• увлажнение эпителия;
• устранение пищеварительных проблем.

Начинается другая жизнь. Организм частично выздоравливает.

На 14 дней

2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.

Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.

Через 30 дней

Уже через 21 день спирт покидает головной мозг. Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада. Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.

Наблюдается улучшение интимной жизни. Происходит постепенная нормализация эмоционального фона. Внешность улучшается. В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами.

Уже через 21 день спирт покидает головной мозг

Что происходит с организмом дальше?

Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью. Иммунитет начинает работать на полную мощность.

Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.

Через 90 дней

3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.

Через 6 месяцев

Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя на 6 месяц? Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты.

Возрождается способность нести ответственность за свое поведение.

Через 12 месяцев

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:

1. Печени.
2. Поджелудочной.
3. Почек.
4. Нервной системы.

Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице.

Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы

Возможен ли резкий отказ от спиртного?

Что происходит с организмом в случае резкого отказа от спиртосодержащей продукции? Некоторые алкоголики полагают, что резкий отказ от алкоголя опасен. Многие из них пробовали избавиться от пагубной зависимости самостоятельно. Они свидетельствуют, что у них начались проблемы с сердцем.

О чем следует помнить, когда бросаешь пить? Нужно не только полностью исключить алкоголь, но и постараться избежать совершения распространенных ошибок.

Первая ошибка

Человек констатирует, что он бросил пить пиво или водку. Одновременно он принимает вспомогательные лекарственные средства. Многие из них имеют побочные эффекты. Поэтому последствия для организма могут быть катастрофическими.

Вторая ошибка

«Бросила пить и потолстела» — сокрушаются некоторые женщины. Это происходит по той причине, что, отказавшись от алкоголя, они пытаются заглушить эмоциональное потрясение при помощи еды.

В этом случае хорошо видны последствия по дням. Бросивший пить человек ест только высококалорийную пищу. По этой причине он быстро набирает вес.

Резкая отмена алкоголя способствует ослаблению здоровья

Какие опасности существуют?

Самому отказаться от алкоголя довольно сложно. У хронического алкоголика без помощи специалиста может возникнуть сильная тяга к спиртному. Справиться с ней самостоятельно невозможно. Поэтому больной возвращается к губительной привычке.

Вторая опасность заключается в том, что синдром отмены способствует ослаблению здоровья. В худшем случае возникает риск гибели больного.

Увеличение продолжительности жизни

Полный отказ от алкоголя способствует продлению жизни. Женщины, избавившиеся от пагубной зависимости, живут дольше на 12-13 лет, мужчины — на 11 лет. Почему так происходит? В первую очередь, это связано с нормализацией иммунитета. Огромную роль играет своевременное восстановление всех функций печени.

Благоприятные последствия отказа от алкоголя сказываются и в том, что человек визуально выглядит моложе. Улучшается состояние кожи, зубов, волос.

Мотивация отказа от спиртного

Важна правильная мотивация отказа от алкоголя. Для этого нужно:

1. Полностью понимать плюсы отказа от алкоголя.
2. Назначить конкретную дату отказа от спиртосодержащей продукции.
3. Избавиться от всего алкоголя в доме.
4. Поставить перед собой конкретную цель.
5. Изменить круг общения.

Шаг первый

Плюсы отказа от спиртного должны быть не абстрактными, а конкретными. Человек должен знать, в чем заключается польза отказа от алкогольной продукции лично для него.

Как отказаться от алкоголя? Необходима моральная подготовка. Человек должен настроить себя на отказ от спиртосодержащей продукции.

После наступления обозначенной даты нужно постараться сдержать данное себе слово. Нельзя делать себе послабления. Переносить дату тоже нежелательно.

Шаг второй

Необходимо приобрести второй кошелек или конверт. Как только появится желание купить выпивку, деньги нужно откладывать туда. В конце месяца следует подсчитать сумму, которую удалось сэкономить. На эти деньги можно побаловать себя, купив вещь, о которой давно мечталось.

Шаг третий

Нужно четко знать, с какой целью последовал отказ от спиртосодержащей продукции. В голове должна быть четкая «картинка», иллюстрирующая будущее без алкоголя.

Хорошо помогают аутотренинги. Важно думать о себе, как об успешной личности, которая серьезно настроена раз и навсегда избавиться от пагубной зависимости.

Шаг четвертый

С людьми, которые выступают против приема спиртосодержащей продукции, нужно общаться как на форумах, так и в режиме оффлайна.

Многие из них тоже в прошлом алкоголики. Поддержка того, кто знает, что представляет собой зависимость, поможет быстрее с ней справиться.

Шаг пятый

Как восстановить организм? Рекомендуется заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе. Спортивные нагрузки должны быть умеренными. Предварительно надо получить консультацию врача. Начинать нужно с пеших прогулок. Через 6-12 месяцев можно начать посещать тренажерный зал.

Важно соблюдать диету. Из рациона следует исключить продукты, богатые холестеролом. Также нужно ограничить употребление поваренной соли.

Голодать нельзя. Голод усиливает желание выпить. Есть нужно чаще, но порции должны быть небольшими.

Заключение

«Чувствую, что начинаю жить», — говорят люди, сумевшие побороть пагубную зависимость. Избавиться от тяги к спиртному никогда не поздно.

←Предыдущая статья Следующая статья →

Общее состояние организма человека всегда отражается на его внешности и опытный врач по одному взгляду на лицо может диагностировать целый ряд недугов, которыми страдает пациент. Наиболее заметные следы оставляет неумеренное употребление спиртных напитков. Лицо алкоголика выдает не один-два характерных признака, а целый комплекс патологических изменений, которые становился тем очевидней, чем дольше имеет место зависимость.

О чем может рассказать лицо человека?

Лицо человека способно много рассказать о его характере, привычках, образе жизни, социальном и интеллектуальном уровне и иных индивидуальных особенностях. Являясь своеобразной визитной карточкой, привлекательное лицо способствует успеху, построению блестящей карьеры и налаживанию контактов с людьми и, наоборот, любые недостатки внешности существенно осложняют жизнь.

Злоупотребление спиртными напитками накладывает неизгладимый отпечаток на лица, существенно изменяя черты и делая невозможным сокрытие в тайне этой пагубной страсти. Лицо пьяницы - весьма неприглядное и отталкивающее зрелище, способное вызвать лишь негативные ассоциации у окружающих со всеми вытекающими последствиями.

Характерные признаки лица запойных алкоголиков

В медицине существует термин «лицо алкоголика». Данное понятие представляет собой собирательный образ наиболее типичных черт и характерных особенностей внешнего вида человека, злоупотребляющего спиртным. В первую очередь такое лицо можно узнать по характерной одутловатости и сильно выраженной пигментации. Отек на крыльях носа и веках, как правило, заметен наиболее ярко, а кожа щек становится бледной.

Цвет кожи приобретает синюшный оттенок, она выглядит увядшей и обезвоженной, а расширившиеся поры часто воспаляются. Фиолетовая сосудистая сетка, образующаяся из-за микроразрывов капилляров, также считается неотъемлемым признаком алкоголизма. Черты лица грубеют, и взгляд теряет осмысленность. Человек смотрится гораздо старше своих лет, что в первую очередь свойственно женщинам, которые даже отказавшись от бутылки уже не смогут вернуть былую привлекательность и свежесть.

Кто бы мог подумать:

Алкоголь изменяет гормональный фон организма, увеличивая количество мужских гормонов у женщин и женских - у мужчин. Именно по этой причине у пьющих быстро угасает половое влечение и даже внешние половые различия стираются, превращая их в бесполых алкоголиков.

Под влиянием алкоголя происходят необратимые изменения тонуса мимических мышц, что приводит к отвисанию скул и губ. Лоб же, наоборот, постоянно находится в напряженном состоянии, что в сочетании с полузакрытыми, отечными глазами являет собой весьма отталкивающую картину. Поры кожи заметно расширяются и часто воспаляются, что приводит к появлению сыпи и гнойников.

Причины отеков лица у пьющих людей

Одним из основных последствий неуемных возлияний становится обезвоживание организма, что не может не сказаться самым плачевным образом на состоянии мочевыделительной системы. Продукты распада спиртного представляют собой опасные токсины, для выведения которых организм задействует все внутренние ресурсы, заставляя печень и почки работать в усиленном режиме. Со временем такая ситуация вызывает сбой в поддержании водного баланса и способствует возникновению целого букета болезней.

Именно заболевания почек делают лица алкоголиков опухшими и иссушенными, равно как и обуславливают постоянные «мешки» под глазами. Плохо отфильтрованная кровь становится бедной железом, кислородом и иными транспортируемыми веществами и элементами, что негативно сказывается на внешности. Почки, будучи не в состоянии работать в экстремальном режиме длительное время просто отказывают. В результате может наступить гипертонический криз, заканчивающийся инсультом, в том числе с летальным исходом.

Почему у алкоголиков краснеет лицо?

Первый и самый сильный удар при расщеплении этилового спирта принимает на себя печень, ввиду чего кожа лица и тела со временем приобретает желтушный оттенок. Во вторую очередь от алкоголя страдает сердечно-сосудистая система. И без того хрупкие стенки сосудов истончаются и происходят микроинсульты, обеспечивающие появление фиолетовых звездочек на лице и шее, а также придающие им характерный багровый цвет.

И, наконец, алкоголь причиняет вред всем обменным процессам в организме человека. Эндокринные нарушения, несбалансированное питание и дефицит витаминов приводят к образованию на коже лица воспалений и характерных высыпаний. В целом, кожа выглядит неухоженной, сухой и покрывается сеткой морщин, а губы теряют естественную окраску, становясь лилово-белесыми.

Кто бы мог подумать:

Легкие спиртные напитки, которым отдают предпочтение, считая безвредными, юные девушки и молодые люди от 16 до 25 лет вызывают алкоголизм с вероятностью 75% при употреблении их не реже двух-трех раз в неделю. Это в 4,5 раза больше, чем вероятность приобретения алкоголизма из-за употребления с такой же периодичностью коньяка, виски, водки и иных крепких напитков. Дань моде и клубный образ жизни за последние 5 лет привели к тому, что 40% российской молодежи репродуктивного возраста и 30% подростков находятся на той или иной стадии развития алкоголизма.

Стоит отметить, что сами по себе покраснения и высыпания на коже не могут свидетельствовать об алкоголизме, но в комплексе с иными внешними признаками, среди которых неухоженность, одутловатость и асоциальное поведение, считаются вполне весомым диагностирующим аспектом. Как правило, чем сильнее запущена болезнь, тем более явными становятся внешние проявления алкоголизма. Не удивительно, что все алкоголики со временем выглядят примерно одинаково.

Лица алкоголиков на фото, до и после

Очень быстро достоянием общественности становится пристрастие к спиртному известных людей из мира шоубизнеса и политике, часто попадающих в объективы фотокамер папарацци. Все изменения, которые происходят с лицом человека страдающего алкоголизмом, бросаются в глаза именно в сравнении с теми фотографиями, на которых такой человек был запечатлен до приобретения вредной привычки.

Интернет пестрит малопривлекательными фотографиями спившихся звезд и простых людей, просмотр которых вполне может стать мощным стимулом для отказа от спиртного. Достаточно взглянуть на фото человека до и после алкоголизма, чтобы твердо убедиться в том, насколько серьезный урон наносит эта зависимость.

Алкоголь, без сомнения, губит человеческие жизни, разрушая их психику, калеча здоровье и нанося непоправимый вред внешности. Обезображенные пагубным пристрастием к спиртному лица способны вызывать лишь отвращение. Лица алкоголиков в купе с неопрятностью и неприятным запахом перегара делают их изгоями общества, и только мощным волевым усилием в купе с квалифицированной врачебной помощью таким людям удается вернуться к нормальной жизни, подняв себя с самого дна.

Не смотря на то, что урон, наносимый злоупотреблением спиртным внешности - самое малое из зол, причиняемых алкоголизмом, для многих страх потерять внешнюю привлекательность становится весомым доводом для ведения здорового образа жизни и отказа от пагубной привычки.

Как от него избавиться?

Единственный действительно работающий способ - это бросить пить. И начать вести здоровый образ жизни. Питание, спорт, сон. И тогда, конечно же со временем, лицо примет свою обычную форму.

Как оно меняется?

Все очень просто. Сначала лицо просто опухает. Потом появляются характерные для него признаки: отечность, красный нос, синюшный оттенок кожи, слезливость глаз и многое другое.