Autorul teoriei analizei tranzacționale este. Analiza tranzacțională de Eric Berne. Interacțiuni. Indicatii de utilizare

Nu-l pierde. Abonați-vă și primiți un link către articol în e-mailul dvs.

Analiza tranzacțională (analiza tranzacțională, tranzacțională) este un model psihologic care servește la descrierea și analiza comportamentului uman atât individual, cât și ca parte a grupurilor.

În anii 1960, analiza tranzacțională s-a dezvoltat din psihanaliza, în primul rând prin munca lui Eric Berne și a unui număr de alți psihoterapeuți. Popularitatea TA se explică prin faptul că este prezentată într-un limbaj simplu și accesibil, iar principiile sale fundamentale sunt necomplicate.

Funcțiile analizei TA sunt de a ajuta o persoană:

• Identificați stereotipurile neproductive ale comportamentului dvs.
• Formați un nou sistem de valori și luați decizii pe baza propriilor nevoi și capacități.
• Înțelegeți particularitățile interacțiunii dvs. cu ceilalți.
• Exprimați-vă sentimentele în mod deschis.
• Învață să ai încredere în tine.

Analiza tranzacțională poate fi practicată oriunde - acasă, la serviciu, la școală. Într-un cuvânt, acolo unde sunt oameni. Pentru această simplitate este atât iubit, cât și criticat. Într-adevăr, potrivit multor psihiatri, schimbările calitative sunt posibile doar sub supravegherea profesioniștilor.

Trei stări ale ego-ului conform lui Eric Berne

Eric Berne afirmă că în fiecare moment al vieții, gândurile, sentimentele, cuvintele, acțiunile și reacțiile noastre sunt determinate de una dintre cele 3 posibile stări ale ego-ului:

• Sunt Părinte: contine comportamente si atitudini adoptate din exterior, in primul rand de la parinti. În exterior, ele sunt adesea exprimate în comportament critic și grijuliu față de ceilalți și în prejudecăți. Pe plan intern, ele iau forma unor vechi admonestări ale părinților.
• Sunt Adult: statul este concentrat pe perceperea realității curente și primirea feedback-ului. În ea, o persoană este bine adaptată, organizată, plină de resurse și acționează, calculând și evaluându-și calm capacitățile.
• Sunt un copil: În această stare, o persoană conține în sine toate impulsurile care apar în mod natural la un copil, precum și o înregistrare a experiențelor, atitudinilor și reacțiilor din copilărie față de sine și față de ceilalți. În plus, este inclusă și manifestarea creativă a personalității.

Ce este curios este că din când în când o persoană poate exista în două din cele trei stări în același timp, iar schimbarea lor se poate produce rapid și des. De exemplu, dimineața în pat, mulți dintre noi ne luptă între părinte și copil - unul vrea să doarmă încă o oră, iar al doilea spune că este timpul să se trezească și să plece să studieze sau să câștige bani.

Nu se poate spune că o stare a ego-ului este mai importantă decât alta. Este mai degrabă așa - armonia stărilor ajută să rămână o persoană sănătoasă, să nu alunece în moralizare, dar și să nu se distreze prea mult. Toate la timpul lor.

Copilul poate fi:

Spontan. Acesta este un comportament impulsiv, egocentric, viclean și natural.

Adaptabil. Comportament înfricoșător, neajutorat, conformator și conformator.

Rebel. Comportament de protest, provocator.

Părintele poate fi:

îngrijirea. Corectează, consolează, ajută.

Critic. Critică, amenință, ordonă.

Adultul joaca rolul unui fel de arbitru intre Parinte si Copil. După analizarea informațiilor, Adultul decide ce comportament va fi adecvat circumstanței date, ce stereotipuri pot fi abandonate și pe care este de dorit să le includă.

În ciuda faptului că pentru o viață pe deplin fericită este necesară o schimbare periodică a stărilor ego-ului, cea mai importantă este Adultul. El este cel care ar trebui să ia majoritatea deciziilor.

Cum să afli în ce stare te afli?

Acest lucru se poate realiza prin observarea elementelor verbale și nonverbale ale comportamentului.

Copilul din interiorul nostru, de regulă, folosește fraze și gânduri: „Vreau!”, „Urăsc”, „Acest lucru mă enervează”, „Ce îmi pasă?” În exterior, acest lucru se manifestă printr-o privire coborâtă, buze tremurânde, o expresie de încântare și o ridicare din umeri.

Părintele se caracterizează prin fraze și gânduri: „Nu pot”, „Nu poți”, „Trebuie”, „Trebuie”, „Oprește asta”, „Aș fi dacă aș fi în locul tău”. În exterior, acest lucru se manifestă printr-o clătinare a capului, o frunte încruntă, brațele încrucișate peste piept și o apariție amenințătoare.

Principalele cuvinte și gânduri ale Adultului: „Să numărăm”, „Este potrivit”, „Unde este beneficiul?” Acest lucru este exprimat prin gândire, reflecție etc.

Tranzacții

Tranzacțiile sunt interacțiuni verbale și nonverbale între oameni, schimb de influențe între stările Eului a doi oameni. Ele constau dintr-un stimul și un răspuns. De exemplu, stimul: „Ce cauți aici?”, reacție: „Ei bine, te-au lăsat să pleci devreme de la serviciu.”

Tipuri de tranzacții:

• Complementar(paralel): acestea sunt tranzacții în care stimulul emanat de la o persoană este completat direct de răspunsul alteia. De exemplu, stimulul: „Cât este ceasul?” este completată de reacția: „Șapte și jumătate”. În acest caz, interacțiunea are loc între stările Eului Adult ale interlocutorilor. În timpul acestor tranzacții, nu are loc nicio interacțiune și interacțiunea poate continua mult timp.
• Se intersectează(cruce): conflictele și scandalurile sunt deja posibile aici. De exemplu, un soț întreabă: „Unde sunt butonii mei?”, iar soția răspunde: „Eu sunt întotdeauna de vină pentru toate!” Soțul trimite stimulul pentru Adult Adultului soției sale, iar răspunsul ei vine de la Copilul ei. Astfel de tranzacții încep cu remarci caustice și reproșuri reciproce și pot continua pe tot parcursul vieții de familie, cu excepția cazului în care ambii participanți decid în mod conștient să includă Adulți.
• Ascuns: Acestea sunt cele mai complexe tranzacții deoarece implică mai mult de o stare a ego-ului per persoană, deoarece mesajul este deghizat ca un stimul acceptabil din punct de vedere social, dar se așteaptă un răspuns din efectul mesajului ascuns. Toate acestea sunt baza pentru dezvoltarea jocurilor psihologice, care au fost descrise de Eric Berne în cartea sa „Games People Play”. Multe probleme din viața de familie pot fi rezolvate dacă sunt identificate și corectate.

Mângâind

Fiecare Copil din noi caută aprobarea Părintelui celeilalte persoane. Aprobarea în analiza tranzacțională se numește „mângâiere”. Există trei tipuri:

• Verbal: sub formă de complimente sau laudă.
• Nonverbal: încuviință, face cu ochiul, gesturi.
• Fizic: strângere de mână, palmă pe spate, palmă pe spate.

„Mângâim” o persoană fie pentru existența sa (necondiționată), fie pentru acțiunile sale (condiționale). În același timp, „loviturile” pot fi pozitive (cuvinte calde, atingere fizică prietenoasă, gesturi prietenoase) și negative (priviri încruntate, lovitură, certare).

Cărți

Dacă doriți să aflați mai multe despre analiza tranzacțională, consultați jocurile psihologice și citiți următoarele cărți:

• „Analiza tranzacțională și psihoterapie” Eric Berne.
• „Jocuri pe care oamenii le joacă. Psihologia relațiilor umane” Eric Berne.
• „Jocuri pe care oamenii le joacă. Oameni care joacă jocuri" Eric Berne.
• „Psihoterapie de grup” este o monografie colectivă a clinicii de nevroze și psihoterapie a Institutului de Cercetare Psihoneurologică din Leningrad, care poartă numele. V. M. Bekhterev și Institutul de Psihiatrie și Neurologie din Varșovia.
• „Sunt bine, ești bine” Thomas E. Harris.
• „Jocuri pe care oamenii de succes nu le joacă. Clasă de master de psihologie practică” Pia Bylund, Kåre Christiansen.
• „Tehnici de analiză tranzacțională și psihosinteză” Irina Malkina-Pykh.
• „Pregătirea comunicării profesionale în practica psihologică” Nikolay Vasiliev.

Vă dorim mult succes!

Conform teoriile analizei tranzacționale, care a fost propusă și dezvoltată la începutul secolului trecut de psihoterapeutul american Eric Berne, arta noastră de a vorbi convingător, de a gândi adecvat, de a simți și de a reacționa la ceea ce se întâmplă este determinată de una dintre cele trei stări ale egoului nostru - Copil, Adult sau Mamă.

Stările noastre ale ego-ului sunt realitatea noastră psihologică. Fiecare dintre ele are o anumită valoare pentru noi. Toate trei ca un întreg și fiecare dintre ele individual sunt extrem de importante pentru supraviețuirea noastră și la fel de necesare pentru o viață și o comunicare fructuoasă.

Tranzacțiile sunt elementele de bază ale relațiilor noastre

Pentru a ne analiza mai ușor comunicarea verbală sau nonverbală, Eric Berne a propus descompunerea întregului proces de interacțiune între oameni în bucăți elementare - tranzacții. O tranzacție, ca unitate de comunicare, descrie interacțiuni individuale între oameni ținând cont de trei componente ale ego-ului.

Conform Analiza structurală a Bernei, comunicarea între două persoane este întotdeauna un contact al anumitor stări ale Iului lor. Când unul dintre participanții la dialog trimite un stimul celuilalt, iar celălalt reacționează la acest stimul cu cel puțin una dintre stările lui I, comunicarea poate fi considerat finalizat. Dacă un I-stat din fiecare este suficient pentru ca interlocutorii să comunice, o astfel de tranzacție se numește simplă.

Având în vedere ce stări ale Sinelui nostru sunt implicate în comunicare și modul în care acestea interacționează, o tranzacție poate fi clasificată în unul din trei tipuri:

1. Complementare sau complementară
2. Se intersectează sau se încrucișează
3. Ascuns

Tranzacții complementare sau complementare

Întrucât suntem cu toții diferiți, în procesul de comunicare unele dintre stări rămân active, interacționând între ele ca bază sau complementare, în timp ce altele nu ni se manifestă în mod vizibil. În figurile de mai jos, cele mai simple tranzacții complementare sunt indicate prin linii paralele.

În fig. 1, săgețile afișează stări active ale ego-ului între cei doi soți. Deși există toate cele trei stări ale ego-ului în comunicare, una joacă un rol activ pe fiecare parte. Influența complementară stimulatoare (stimulul) este direcționată de la starea „Eu sunt părintele” a soțului către starea „Copil” (PP) a soției. Reacția ei este în direcția opusă, de la starea „I-Copil” la starea „Părinte” a soțului ei (ReP).

Astfel, impactul complementar în exemplul nostru este o tranzacție paralelă care se desfășoară conform scenariului PP – ReP. În mod ideal, o astfel de tranzacție reflectă schematic relația din familie, când soțul are grijă de soția sa într-un mod patern, iar ea acceptă o astfel de grijă cu recunoștință.

Berna a numit tranzacții complementare sau complementare în care efectul de stimulare emanat de unul dintre interlocutori este completat de o reacție corespunzătoare a celuilalt participant la comunicare. În acest caz, vectorul stimul și vectorul de reacție coincid. Exemplu: „Cât este ceasul?” – stimul, „Douăzeci de minute până la șapte” – reacție. Tranzacțiile complementare sunt frecvente atunci când stările I „Adulte” ale interlocutorilor sunt în contact.

Important: Atâta timp cât tranzacția se execută în mod complementar, aceasta se poate dezvolta pe termen nelimitat, indiferent de conținutul ei, întrucât situația se potrivește complet ambelor părți și nu conține motive de conflict.

Trei stări de bază ale ego-ului sunt capabile să compileze 9 tipuri diferite de tranzacții complementare simple - PP, PB, PPe, BP, BB, BPe, ReP, ReB, ReRe. (Fig. 2).

În munca practică, psihologii disting:

Trei tipuri de tranzacții egale complementare în care comunicarea are loc între aceleași stări ale participanților la dialog (PP, BB, ReRe):

• De-a lungul liniilor RR, de obicei, ne zgâriem limba și repetăm ​​platitudini: ...Tinerețea și-a pierdut orice rușine - sunt complet de acord...
• Prin linii BB – suntem în contact la locul de muncă: ...Dă-mi șurubelnița aia - Ia-o... sau faceți schimb de informații operaționale: …Cat e ceasul acum? - Miezul noptii...
• De-a lungul liniilor ReRe - iubim și ne răsfățăm cu divertisment: …Să mergem la cinema? - Buna idee…

Liniile care leagă stările I în toate cazurile enumerate în Fig. 2 sunt paralele între ele.

1. Tranzacții inegale apărute în situații de tutelă, îngrijire, suprimare sau admirație.

Tranzacții suprapuse sau încrucișate

Dacă săgețile stimulului și răspunsului se intersectează, atunci astfel de interacțiuni în limbaj analiza tranzacțională a comunicării se numesc intersectare sau intersectare. O tranzacție suprapusă are loc atunci când, ca răspuns la un stimul din partea unuia dintre interlocutori, îndreptat către o stare a eului a interlocutorului, acesta din urmă reacționează în numele celeilalte stări a lui.

Tranzacțiile care se suprapun sunt una dintre cele mai probabile surse de conflict interpersonal.

- Soț la soție: „Unde mi-ai pus butonii?”.

- Soție: „Când a fost ultima dată când ți-ai amintit unde ți-ai pus chestia?”.
Reacția lui RW – „Părintele” soției îl mentorează pe soțul „Adult”.

Există o tranzacție care se intersectează BB – PB. Terenul a fost pregătit pentru dezvoltarea conflictului.

- Soț la soție: — Unde este cravata mea?.
Stimul BB – „Adultul” soțului se adresează „Adultului” soției.

- Soție: „De ce încerci mereu să mă învinovățești pentru tot?”.
Reacția lui ReR – „copilul” soției se îmburcă jignit și strigă „părintele” al soțului.

Este clar că o conversație ulterioară despre cravată devine imposibilă, deoarece, în limbajul psihoterapiei, există un „transfer” clasic de accent de la problemele de la nivelul cotidian la nivelul relațiilor. Avem în fața noastră o tranzacție intersectată de tipul I BB – ReP. Tranzacțiile de acest fel sunt sursa principală a conflictelor noastre de zi cu zi.

Începând cu reproșuri reciproce la nivel de zi cu zi, tranzacțiile încrucișate se termină adesea în certuri violente, însoțite de trântirea ușilor și schimbări rapide ale stărilor ego-ului pentru fiecare dintre părțile în conflict.

- Un coleg: „Nu știi dacă șeful ține o întâlnire de planificare astăzi?”.
Stimul BB– „Adultul” unuia dintre salariați se adresează „Adultului” altuia, de statut egal.

— Al doilea coleg: „Știu, dar când vei putea să-mi răspunzi la asemenea întrebări?”.
Reacţie RRe– „Părintele” colegului căruia i s-a adresat stimulul, pe tonul unui patron, îl învață pe „Copilul” colegului care a pus întrebarea.

Tranzacție de tip 2 BB – RR, corespunzătoare situației descrise este ilustrată în Fig. 2b. Astfel de tranzacții în psihiatrie corespund unor reacții de contratransfer. Ele alimentează adesea conflicte în viața lor personală și pe motive diplomatice.

Important: Tranzacțiile suprapuse sunt un semn al unei întreruperi în comunicare și al unui potențial conflict. Procedând rapid, astfel de conflicte, de regulă, se estompează rapid, dar vor continua să apară până când cauza lor este găsită și eliminată.

Trei stări de bază ale ego-ului conform teoriile analizei tranzacționale sunt descompuse în 9 x 9 = 81 de scheme diferite pentru implementarea tranzacțiilor simple. După deducerea a 9 tranzacții complementare, rămân 72 de opțiuni. – Cam mult chiar și pentru un analist tranzacțional.

La nivelul „aplicat” al unei persoane obișnuite, pentru o analiză productivă a structurii relațiilor, este suficient să înveți să recunoști și să operezi cu cele mai comune 4 scheme de tranzacții pereche de același nivel:

1. BB – ReR este o variantă a reacției de transfer (exemplu în Fig. 2a).
2. BB – PP – o variantă a reacției de contratransfer (exemplu în Fig. 2b).
3. ReR - BB este o reacție de iritare care caracterizează starea unei persoane care așteaptă simpatie și primește în schimb fapte seci.
4. RR – BB – insolență. În locul plângerii așteptate, autorul stimulului aude un răspuns, pe care îl percepe ca o provocare și face apel la fapte.

Tranzacții ascunse

Tranzacțiile ascunse se dovedesc a fi mai complexe în înțelegerea și structura lor, atunci când oamenii spun un lucru și spun altul sau nu sunt complet conștienți de care dintre cele trei componente ale Eului vorbesc în prezent în numele. Două sau mai multe state proprii sunt implicate în astfel de tranzacții la niveluri diferite. „Premisa” inițială într-o tranzacție ascunsă este deghizată ca un stimul extern neutru, în timp ce răspunsul este așteptat sub forma unui mesaj ascuns.

Prin participarea la tranzacții ascunse, participanții la dialog transmit informații într-o formă implicită. În același timp, autorul stimulului se așteaptă să influențeze interlocutorul într-un mod de care nu este conștient. Tranzacția ascunsă este executată la două niveluri. Unul dintre ele este nivelul social extern, conștient, în care doi interlocutori adulți participă la comunicare. Al doilea este ascuns, psihologic, în care Copilul unui interlocutor este provocat de una dintre stările I ale celui de-al doilea interlocutor. Inițiativa la un nivel ascuns stimulează Adultul unui interlocutor, dar rezultatul este întotdeauna determinat de reacția Copilului celuilalt.

Tranzacțiile ascunse pot fi unghiulare sau duble. Ca exemplu de tranzacție ascunsă, Eric Berne consideră o tranzacție de colț care implică trei stări ale ego-ului. Vânzătorii folosesc tranzacțiile de colț în mod deosebit activ și cu succes în domeniul lor de activitate.

Exemplul 1 de tranzacție cu unghi:

— Agent de vânzări într-un magazin de ceasuri de mână: „Dintre modelele pe care le-ați văzut deja, acesta este, desigur, mai bun. Dar este puțin probabil să vă permiteți să o cumpărați.”.
Stimul VR.

- Cumpărător: „Ai o părere proastă despre mine, acesta este modelul pe care l-am ales pentru mine”.
Reacția ReV.

După ce a intrat în starea de Adult, vânzătorul, adresându-se în exterior Adultului cumpărătorului, afirmă sec un fapt care corespunde realității: „Acest model este mai bun, dar este prea mult pentru tine”. În același timp, atunci când pronunța fraza, vânzătorul a schimbat cu pricepere accentul psihologic, direcționând stimulul către Copilul (CP) al cumpărătorului. Copilul acceptă cu ușurință provocarea (ReV) și, demonstrând că nu este mai rău, „este de acord” cu Adultul său să cumpere un ceas scump.

Exemplu de tranzacție de colț 2:

— Ospătar la restaurant: — Ce vei bea?
Stimul VR.

- Vizitator: „Nu plănuiam să beau deloc, îmi place bucătăria ta - am venit pentru o gustare... Poate coniac”.
Reacția ReV.

Pe plan extern, comunicarea are loc pe linia Adult-Adult. În același timp, Adultul chelnerului provoacă copilul vizitatorului, ca și cum ar fi sugerat: „Cum este posibil ca un astfel de oaspete respectabil să nu fie pregătit să-și permită să uite de problemele sale timp de o oră și să se relaxeze puțin?” (VR). Ca rezultat: copilul unui vizitator de restaurant își obligă literalmente Adultul să comande coniac de la chelner. Răspunsul vizitatorului în acest caz vine de la Copil și conține un subtext ascuns: „Îți voi dovedi, chelneriță, că nu sunt mai rău decât alții”.

Exemplu de tranzacție dublă:

- El: „Ce-ar fi să bem niște ceai, sunt singur aici și locuiesc în apropiere?”

-Ea: „Ideea este genială. Eram ud și înghețat până la oase.”.

Aceasta este o tranzacție clasică de flirt dublu în care Adultul său ia inițiativa. Sfârșitul jocului a fost determinat de Copilul ei spontan și impulsiv.

Sarcina supremă a analizei tranzacționale este de a învăța să distinge în ce poziție se află Sinele la un moment dat. Recunoașterea stării de Sine în ceilalți este destul de simplă dacă acordați atenție anumitor cuvinte și fraze, gesturi, intonații și expresii faciale.

În starea „Părinte”, unei persoane îi place să rostească fraze de angajament: „Trebuie”, „Nu pot” sau să critice și să îi instruiască pe alții pe un ton instructiv sau amenințător: „Dacă aș fi în locul tău...”, „Voi pune capăt odată pentru totdeauna.” „”, „Nu ar trebui să uităm asta...”, „Draga mea, asta ar trebui să înceteze...”. La nivel non-verbal, starea „Părinte” se manifestă cu mâinile încrucișate pe piept, într-o mângâiere condescendentă a interlocutorului pe umăr sau pe cap, un oftat contrit sau scuturare a capului, riduri care apar pe frunte.

Starea Copilului este ușor de diagnosticat prin afirmații în care predomină sentimentele, temerile, dorințele: „vreau”, „asta mă enervează”, „urăsc asta”, „... la naiba”. Non-verbal, copilul se manifestă prin buze tremurătoare, gesturi active, din umeri, privire coborâtă și expresii sincere de încântare.

Un adult se identifică în împrejurimile sale cu expresiile „pot - nu pot”, „acest lucru este potrivit”, „din punctul meu de vedere” și altele asemenea. Gesturile lui sunt pe îndelete și reținute, tonul său este judicios.

Comunicarea este o bucurie

Idei analiza tranzacțională de Eric Berne va prelua contururi vizibile și tangibile pentru dvs. atunci când sunt susținute de experiența personală. Observând cu atenție comportamentul verbal și nonverbal al celorlalți, în timp vei învăța să recunoști și să diagnosticezi stările ego-ului la fel de ușor ca și citirea cărții tale preferate.

Din acest moment, jocurile cu Eul tău triun, de la scufundări periculoase printre recifele ascuțite ale tranzacțiilor haotice, se vor transforma într-o călătorie incitantă și, cel mai important, plăcută și conștientă sub o pânză plină de vânt din coadă. Vei învăța să comunici chiar și cu acele persoane pe care anterior i-ai evitat și să faci o descoperire neașteptată și plăcută: comunicarea cu aproape orice persoană poate aduce adevărată plăcere.

Analiza tranzacțională (TA) este una dintre cele mai cunoscute teorii din psihologie și psihoterapie. Baza sa este poziția conform căreia o persoană este programată din copilărie prin așa-numitele „decizii timpurii” pentru o anumită poziție în viață. El acționează conform unui „scenariu” scris cu participarea mediului său: părinți, profesori, colegi. Un adult ia decizii în prezent pe baza tiparelor de comportament care erau cândva necesare supraviețuirii în trecut, dar acum sunt complet inutile.

Scopul cheie al procesului psihoterapeutic este modelarea unei personalități capabile să se adapteze cu succes la situația actuală. Acest lucru se realizează prin revizuirea pozițiilor de viață existente, identificarea tiparelor neproductive de comportament care interferează cu luarea deciziilor adecvate și formarea unui nou sistem de valori bazat pe nevoile și capacitățile unei persoane în condițiile actuale.

Arata tot

Ce este analiza tranzacțională?

„Analiza tranzacțională (TA) este o teorie a personalității, precum și o psihoterapie sistematică utilizată în scopul dezvoltării și corectării personalității.” Această definiție a fost propusă de psihanaliști în anii 1960 ai secolului XX.

Fondatorul acestei direcții a psihanalizei este celebrul psihiatru Eric Berne (1910-1970). Teoria TA a fost formată de autor în anii 1950 ai secolului XX. Fiind un medic activ, Berne a căutat să aplice evoluțiile sale în practica clinică. În 1961, a fost publicată cartea „Analiza tranzacțională în psihoterapie”, iar cinci ani mai târziu a fost publicată publicația „Principii ale tratamentului de grup” (1966). În aceste două lucrări, sunt introduse și dezvoltate pentru prima dată concepte cheie ale TA, cum ar fi tranzacția (mângâierea), jocul, scenariul, starea ego-ului. Astăzi, acești termeni sunt folosiți pe scară largă în practica psihoterapeutică, conceptul de „tranzacție” este folosit în filosofie, științe politice, economie și afaceri.

Ca teorie a personalității, TA dezvăluie „anatomia psihologică” a unei persoane. Pentru a face acest lucru, este utilizat un model de ego cu trei niveluri. Face posibilă înțelegerea modului în care individualitatea comportamentului unei persoane este exprimată în diferite tipuri de interacțiuni sociale.

În aplicația sa clinică, TA este o metodă de psihoterapie care este utilizată în tratamentul tuturor tipurilor de tulburări mintale (de la problemele obișnuite ale vieții până la psihoze). Această metodă are un rol auxiliar, folosită pentru indivizi și grupuri sociale.

Conceptul de „stare a egoului” (structura personalității)

Baza AT este conceptul de „stare a egoului” (nivel), care este un sistem de acțiuni, gânduri și sentimente interconectate. Este considerată ca o modalitate de exprimare a personalității la un moment dat și reflectă structura acesteia. Acesta din urmă este descris folosind trei stări ale lui „I”:

1. 1. Părinte (Exteropsihic);
2. 2. Copil (Arheopsihicul);
3. 3. Adult (Neopsihic).

„Stările I” nu sunt roluri sociale pe care oamenii le îndeplinesc, ci stereotipuri comportamentale create de o anumită situație.

Primul, cel mai „vechi” nivel se numește „Eu sunt părintele”. Acestea sunt informații primite în copilărie de la părinți și alte persoane semnificative pentru copil. Acestea includ sfaturi, reguli de conduită, diverse norme sociale, interdicții - orice cunoaștere din categoria „ce este bine și ce este rău”. Când un individ se comportă, copiend subconștient comportamentul unuia dintre apropiații săi, el se află în starea Eului Părinte.

Al doilea nivel se numește „Sunt un copil”. Dezvăluie începutul emoțional la o persoană. Personalitatea include toate trăsăturile caracteristice unui copil: credulitate, deschidere, curiozitate, sete de cunoaștere, ingeniozitate. Datorită acestor caracteristici, „Copilul” capătă o valoare enormă, indiferent de vârsta subiectului: îi conferă individului farmec și căldură.

Al treilea nivel, cel mai matur, este desemnat „Sunt adult”. Aceasta este capacitatea unui individ de a evalua obiectiv și imparțial realitatea, pe baza informațiilor obținute din propria experiență de viață. Pe această bază, o persoană este capabilă să ia decizii adecvate într-o situație dată, gândind conform principiului „aici și acum”.



Tranzacții (locuri)

Un individ poate apela oricând la un alt subiect dintr-una din cele trei stări ale eului. La rândul său, cealaltă persoană este capabilă să răspundă cu una dintre stările sale ale ego-ului său. Acest „schimb” se numește tranzacție.

În timpul interacțiunilor (tranzacțiilor) dintre două persoane, pot fi activate diferite stări de sine. Există tranzacții suplimentare, încrucișate și ascunse:

1. 1. Tranzacțiile suplimentare sunt cele care răspund așteptărilor persoanelor în contact și corespund relațiilor umane normale. Aceste interacțiuni nu provoacă conflicte și pot dura atât timp cât se dorește.
2. 2. Tranzacțiile încrucișate au capacitatea de a genera conflicte. În astfel de situații, apare o reacție neașteptată la stimul și este activată o stare I inadecvată.
3. 3. Cele ascunse diferă prin faptul că includ mai mult de două stări I. „Mesajul” din ele este „ascuns” sub un stimul acceptabil din punct de vedere social. Dar se așteaptă un răspuns ca urmare a efectului de „mesaj” ascuns. O astfel de interacțiune formează baza jocurilor psihologice. O tranzacție similară poate fi observată, de exemplu, la achiziționarea de bunuri imobiliare. Agentul îi spune cumpărătorului zâmbind: „Acesta este un apartament magnific, spațios, într-o zonă prestigioasă, dar costul lui va fi prea mare pentru tine.” Într-o astfel de situație, cuvintele lui pot fi auzite atât de Adult, cât și de Copil. Când un adult îi aude, răspunsul sună astfel: „Da, ai dreptate, nu îmi permit să cumpăr acest apartament acum, având în vedere nivelul meu de salariu”. În același timp, Copilul răspunde astfel: „Îmi iau - asta este exact ceea ce vreau”. Cele mai sofisticate și subtile combinații de înșelăciune sunt create pe baza nevoii umane de bază de recunoaștere.



Tranzacție încrucișată



Tranzacție suplimentară



Tranzacție ascunsă



Scenariul de viață

În copilărie, fiecare persoană scrie un „scenariu de viață” unic, unic. Este determinată de pozițiile adoptate la această vârstă și este înregistrată în starea I a copilului. Aceasta se întâmplă prin tranzacții între copil și mediul său social.

Într-un scenariu există un început, un mijloc și un sfârșit. Fundamentul poveștii se pune în copilărie, înainte ca copilul să înceapă să vorbească. Inițial, este scris non-verbal (poziții luate în copilărie - „Sunt bine”, „Nu sunt bine”. Apoi copiii primesc mesaje verbale (verbale) de la părinți. Se pot raporta la planul general de viață. („cu siguranță vei deveni celebritate”, „nu vei reuși niciodată nimic”) sau poate avea legătură cu anumite aspecte ale vieții copilului: i se prescrie un scenariu profesional („ești un artist născut”), un scenariu în legătură cu gen („ești atât de slab, nu vei fi niciodată un bărbat adevărat”), în ceea ce privește studii, religie, sport, hobby-uri etc. Într-o situație dată, mesajele parentale („atitudini”) pot fi constructive, distructive (în cazuri extreme). , care duce la sinucidere) și neproductive.

Mai târziu, la fiecare etapă a vieții, detalii minore sunt adăugate scenariului. Până la vârsta de șapte ani, a fost deja scris complet, iar în adolescență individul îl poate revizui. Ca adulți, oamenii de obicei nu realizează că ei înșiși și-au creat un „scenariu de viață” pentru ei înșiși. Îl urmează exact în toate situațiile. Fără să ne dăm seama de acest fapt, viața se dezvoltă în așa fel încât personalitatea se îndreaptă spre scena finală care a fost așternută în copilărie.

Conceptele de stări ale ego-ului și „scriptul de viață” sunt probleme centrale în AT. Discuțiile în jurul lor sunt încă în desfășurare. Cu toate acestea, modelul „scenariului de viață” ocupă un loc central în practica psihoterapeutică. Atunci când analizează un scenariu, un specialist folosește conceptul pentru a înțelege cum oamenii își pot crea probleme în mod subconștient și ce modalități există pentru a le rezolva.

Poziția psihologică

Termenul de poziție psihologică este, de asemenea, considerat unul dintre cei cheie în AT. A fost introdus în practică de psihiatrul american Harris în publicația „Sunt OK - Ești OK”. Titlul cărții indică scopul final pe care o persoană ar trebui să-l atingă în procesul de psihoterapie tranzacțională. În total, Harris distinge 4 poziții principale:

• eu sunt ok - esti ok;
• nu sunt bine - nu ești bine;
• nu sunt bine - esti bine;
• sunt bine - nu ești bine;

Pozițiile psihologice există nu numai în raport cu sine și cu ceilalți, ci și în relație cu persoanele de sex opus. După ce a acceptat odată o anumită poziție, o persoană se străduiește să o întărească pentru a-și întări stima de sine și pentru a-și menține propria percepție asupra lumii din jurul său în cadrul obișnuit. Poziția psihologică devine baza de la care oamenii joacă jocuri și implementează „scenariul de viață”.

Exemplu: un bărbat care a fost asuprit de o mamă singură înspăimântătoare în copilărie ia două poziții: „Nu sunt nimic” (nu sunt bine) și „Femeile vor continua să mă rănească” (femeile nu sunt în regulă). Pe baza acestui fapt, el selectează indivizi care joacă anumite „roluri” care corespund „scenariului său de viață”. Deci, se căsătorește cu o doamnă puternică, cu trăsături de caracter isterice. În plus, în public joacă un „joc psihologic”: soția lui îl hărțuiește, dar el îndură cu fermitate toate umilințele ei, devenind din nou convins că „toate femeile vor să-l jignească” (adunând „sentimente alese”).

Jocuri psihologice

În copilărie, fiecare copil mai devreme sau mai târziu realizează că în familie unele sentimente sunt aprobate, în timp ce altele sunt interzise. Pentru a efectua o tranzacție (interacțiune socială de succes), trebuie să folosiți numai sentimentele permise în familie. Această decizie este luată subconștient. Când joacă unul sau altul scenarii la vârsta adultă, o persoană continuă să ascundă emoții adevărate, înlocuindu-le cu cele care i-au fost permise în copilărie.

Un joc psihologic este o combinație de tranzacții ascunse suplimentare care se succed cu un rezultat previzibil. Acesta este un set de tranzacții cu motivație ascunsă, o secvență de mișcări care conține o „capcană”. „Premiul” este o anumită stare emoțională pentru care o persoană se străduiește în mod inconștient. Acesta nu este întotdeauna un fel de sentiment plăcut, plăcere sau bucurie. Adesea acestea sunt emoții negative care sunt „alese” pentru jucător și pe care le „colectează” cu orice ocazie.

Cartea lui Berne „Games People Play” oferă multe combinații. Ele pot fi efectuate din diverse stări: din starea parentală, când o persoană copiază acțiunile (jocul) celor dragi; de la Adult, atunci totul este gândit după principiul „aici și acum”; de la Copii, în acest caz, jocurile provin din acele experiențe, decizii și poziții psihologice pe care copilul le-a ocupat în relație cu el însuși și cu ceilalți în prima copilărie.

AT în psihoterapie

Analiza tranzacțională este un tip de psihoterapie interacțională care este utilizată de obicei într-un cadru de grup. Pacienții se familiarizează cu conceptele de bază, își dezvoltă propria înțelegere clară a mecanismelor comportamentului și a cauzelor tulburărilor lor la o anumită persoană. Terapeutul și pacienții folosesc o tablă și cretă pentru a lucra.

Scopul este ca membrii grupului să înțeleagă în ce stare de sine funcționează în viața de zi cu zi (analiza structurală). Pacienții își explorează programarea timpurie, „atitudinile” pe care le-au primit de la părinți și deciziile copilăriei cu privire la valoarea de sine („Sunt bine”, „Nu sunt bine”) și poziția psihologică.

Autonomia pacientului ca scop cheie al utilizării TA

Pentru a realiza pe deplin potențialul adulților, pacienții trebuie să schimbe și să îmbunătățească în mod constant tiparele de comportament social pe care le-au învățat în copilărie. Când se descoperă că aceste strategii nu mai funcționează, trebuie să le schimbi cu altele, mai avansate. Din perspectiva AT, aceasta înseamnă că persoana trebuie să finalizeze scenariul și să obțină autonomie.

Dacă s-a luat vreo decizie greșită în copilărie, atunci, folosind diverse tehnici psihoterapeutice, fiecare pacient din grup poate reexperimenta o scenă din copilărie, „întoarce” anumite situații în care a luat o decizie irațională, distructivă despre sine și viitorul tău. viaţă. La finalizarea cursului sesiunilor, oamenii înșiși își pot forma un nou scenariu de viață la nivel conștient și subconștient și își pot ajusta poziția de viață.

Sarcina principală a tehnicilor de AT este de a ajuta oamenii să câștige autonomie, ale cărei componente principale sunt o conștientizare clară a rolului și a locului lor în societate, capacitatea de a stabili obiective în mod adecvat și de a le atinge prin interacțiunea cu ceilalți. Autonomia implică și capacitatea de a depăși cu succes situații problematice, folosind întregul potențial al unei personalități mature („adulte”).

Locul AT printre alte domenii în psihologie și psihoterapie

AT este strâns legată de alte domenii ale psihologiei, în special de învățăturile lui Freud. În ciuda simplității sale aparente, are o teorie atent gândită și profund fundamentată. De la crearea sa a suferit multe schimbări.

Fondatorul mișcării, psihiatru Eric Berne, a subliniat adesea nevoia de îmbunătățire și dezvoltare ulterioară a conceptelor. Elevii lui au făcut asta. Pentru a promova cercetarea în domeniul AT, a fost înființat Premiul Eric Berne. Particularitatea acestei metode este că notele psihoterapeutului sunt întotdeauna disponibile pacientului. Pentru a facilita comunicarea cu un specialist, toți termenii sunt prezentați într-un limbaj înțeles de o persoană neinstruită.

Analiza tranzacțională poate fi utilizată fie singură, fie în combinație cu metode precum terapia Gestalt, modificarea comportamentului și psihodrama.

Psiholog-consultant.

Psihologii, psihoterapeuții, antrenorii din întreaga lume consideră tranzacționalul (sinonime: tranzacțional, tranzacțional) ca fiind unul dintre cele mai transparente și mai înțelese modele care descriu personalitatea și procesele de comunicare.

Teoria și conceptul analizei tranzacționale de Eric Berne

Analiza tranzacțională (TA)- un sistem de cunoștințe, ale cărui idei principale au fost dezvoltate de psihiatrul american Eric Berne și de un număr de oameni care au aceleași concepții ale acestuia, care face posibilă descrierea și analizarea emoțiilor, gândurilor și comportamentului uman și, în consecință, a conflictelor intrapersonale; precum și interacțiunea socială a oamenilor.

Analiza tranzacțională a absorbit ideile a trei direcții principale ale psihologiei secolului XX: psihanaliza, direcția comportamentală și psihologia umanistă. În același timp, a fost fundamental pentru Eric Berne ca teoria creată de el să îndeplinească criteriile de înțelegere și transparență.

Ce înseamnă acest lucru? În primul rând, modelul și teoria care îl descrie trebuie să fie de înțeles persoanelor care nu au o educație psihiatrică și/sau psihanalitică specială. Prin urmare, întreaga bogăție a proceselor intrapsihice și descrierea comunicării interpersonale ar trebui prezentate într-un limbaj simplu.

Mai mult, procesul terapeutic, strategia și tactica terapiei trebuie să fie clare pentru client. Spre deosebire de psihanaliza clasică, unde rolul terapeutului poate fi evaluat ca poziție a unei autorități asupra psihicului clientului, de exemplu. parcă „de sus”, pentru analiza tranzacțională, o trăsătură caracteristică a psihoterapiei conduse de un analist tranzacțional este poziția terapeutului lângă client.

La începutul carierei sale profesionale, Eric Berne, un psihiatru american, a aderat la conceptul psihanalitic, studiind, printre altele, cu Erik Erikson. Ulterior, după ce a primit mai multe refuzuri de a fi membru la Institutul Psihanalitic din San Francisco, Berna s-a îndepărtat din ce în ce mai mult de ideile de psihanalize ortodoxe. El a observat sinele distins vizual ale indivizilor. El le-a definit drept stări ale ego-ului.

Într-o personalitate se pot distinge trei stări ale eului: Părinte, Adult și Copil (în unele literaturi traduse în limba rusă, Copil). Fiecare stare a ego-ului implică un set specific de emoții, gânduri și comportamente. Mai multe informații despre stările ego-ului pot fi găsite la link.

Viziunea lui Berne despre psihicul uman se bazează pe importanța incontestabilă a unui astfel de fapt precum contactul dintre oameni. Lipsa stimulării fizice sau emoționale poate duce la boli severe și chiar la moarte. Astfel, una dintre cele mai importante nevoi ale fiecărei persoane este nevoia de recunoaștere. Berna introduce termenul de „mângâiat” ca cel mai general termen pentru contact, care poate lua o mare varietate de forme, de la un semn ocazional din cap când se întâlnește cu un vecin la lift până la o declarație de dragoste.

Potrivit lui Berne, „mângâierea poate fi considerată o unitate de măsură a acțiunii sociale”. Schimbul de lovituri este o tranzacție, sau altfel, o unitate de comunicare socială. Exemple de tranzacții din viață.

Analiza tranzacțională a interacțiunilor este o analiză a unităților de comunicare socială din punctul de vedere al stărilor ego-ului fiecăruia dintre participanții săi.

O serie de tranzacții ca forme de activitate socială pot fi analizate prin identificarea formelor preferate de structurare a timpului unei persoane. Berna identifică cinci forme de structurare a timpului: retragere, ritual, activitate, joacă, intimitate.

Analiza scenariilor este importantă în teoria analizei tranzacționale. Individul își trăiește viața în funcție de deciziile pe care copilul le ia sub influența mesajelor transmise de părinți sau de persoanele care îi înlocuiesc (Instrucțiuni). O persoană își construiește și relațiile cu alte persoane pe baza deciziilor de scenariu. Scenariul este trăit inconștient și, doar întorcându-se înapoi, o persoană se poate gândi neîncrezătoare: „Ce naiba mi s-a întâmplat din nou?” sau „De ce mi se întâmplă întotdeauna asta?” Aflați mai multe despre scripturi.

Referindu-ne la gânduri similare care probabil ne-au vizitat pe fiecare dintre noi, este important de menționat că Eric Berne era convins că fiecare persoană se naște „prinț” sau „prințesă”, iar în procesul de creștere și creștere devine o „broască”. Și apoi obiectivele analizei tranzacționale sunt schimbările în personalitatea clientului.

Pentru atingerea scopului, este important să inversăm procesul, să facem clientul conștient de viața lui, de modul în care face cutare sau cutare alegere, vine în contact, în ce măsură principiile și convingerile care îl ghidează în viață sunt personale ale lui, sau au fost impuse în momentul prezent nu mai sunt relevante și uneori chiar dăunătoare pentru acest individ anume.

Transformarea unui client într-un „prinț” sau „prințesă” în practică înseamnă dezvoltarea capacității de a fi conștient de ceea ce i se întâmplă, ceea ce include și conștientizarea senzațiilor senzoriale pure, capacitatea de a vedea realitatea fără denaturarea percepției cauzate de vechile traume. sau fantezii despre viitor, precum și de a dezvolta capacitatea de spontaneitate, de a alege dintr-o paletă completă de sentimente, gânduri și moduri de comportament un astfel de răspuns la lumea exterioară care să reflecte pe deplin adecvarea stimulului, fără a-l modifica.

Metode și tehnici de analiză tranzacțională

O trăsătură distinctivă a analizei tranzacționale este contractul dintre client și terapeut. De către Eric Berne, un contract însemna un plan de terapie definit și convenit cu precizie. James și Jongward, în cartea lor Born to Win, definesc un contract ca „un acord cu sine și/sau altcineva de schimbat”.

Utilizarea metodei contractului presupune egalitate între client și terapeut, care poate fi interpretată astfel: ambii înțeleg scopurile terapiei, modalitățile de atingere a scopurilor și își împărtășesc responsabilitatea pentru cursul terapiei. Concentrarea pe obiectivele schimbării mai mult decât pe problema în sine vă permite să direcționați resursele interne pentru a o rezolva, și nu doar pentru a diagnostica și a studia.

Teoria analizei tranzacționale ne permite să distingem următoarele secțiuni:

• Analiza structurii personalității (modele structurale de ordinul întâi și al doilea, modelul funcțional al stărilor eului);
• Analiza comunicațiilor din punct de vedere al tranzacțiilor (analiza tranzacțională a comunicării, mângâiala, forme de structurare a timpului);
• Analiza jocurilor și rachetelor preferate ca modalități de a confirma convingerile scenariului;
• Analiza clientului în funcție de conceptul de scenarii (poziții de viață, mesaje de scenariu, comenzi și decizii, tip de proces scenariu, analiză șofer).

Efectuarea terapiei în cadrul analizei tranzacționale implică utilizarea tehnicilor general acceptate în consilierea psihologică umanistă, de exemplu, empatia (ascultarea activă, atunci când invităm clientul să-și exprime gândurile și sentimentele și, parcă, să se acorde cu el, reflectând empatic atât conținutul discursului, cât și emoțiile clientului, acceptarea pozitivă necondiționată a clientului, congruența, care implică răspunsul terapeutului fără apărare, manipulare sau pretenție) și confruntare ca o provocare respectuoasă a convingerilor sau comportamentului pasiv al clientului.

Domenii de aplicare a analizei tranzacționale

Datorită structurii sale clare, clarității și transparenței, analiza tranzacțională și-a găsit o aplicare largă în medii clinice, educație, psihologie managerială și organizații.

În domeniul clinic, analiza tranzacțională este eficientă ca metodă de psihoterapie în tratamentul pacienților dependenți. Schiff School of Cathexis, folosind metoda reparenting bazată pe analiza tranzacțională, efectuează terapii de succes pentru pacienții bolnavi mintal. Tratamentul se bazează pe ideea că nebunia este rezultatul mesajelor care distrug personalitatea de la figurile parentale.

În educație și organizații, un analist tranzacțional poate acționa ca un trainer, lucrând cu interacțiunea socială a participanților la procesele educaționale sau de producție. Lucrarea se concentrează pe predarea participanților cum să rezolve eficient problemele, mai degrabă decât pe analiza proceselor scenariului fiecărui membru al grupului.

Astfel, cunoașterea și aplicarea analizei tranzacționale vă permit să vă înțelegeți și să vă schimbați, comportamentul social și interacțiunea în diferite domenii ale vieții.

Bibliografie.

psiholog american Eric Bury(1910-1970) a creat o direcție psihoterapeutică independentă, care s-a răspândit în întreaga lume sub numele analiza tranzactiei. Cuvânt tranzacţie este tradus ca interacțiune și, în consecință, conceptul de „analiza tranzacțională” implică analiza interacțiunii sau, mai simplu, a comunicării între oameni.

La fel ca toți psihoterapeuții americani de frunte, Berna are o pregătire vastă: este psiholog, psihiatru și psihoterapeut.

Ca întotdeauna, să ne uităm mai întâi la câteva fapte biografice importante care ne vor ajuta să înțelegem mai bine personalitatea omului de știință (inclusiv ceea ce i-a influențat formarea și l-a condus la anumite realizări).

Numele său complet este Eric Leonard Bernstein. S-a născut la Montreal în 1910. A locuit în Canada în primii 20 de ani. Își iubea părinții, dar mai ales tatăl, care i-a lăsat o impresie deosebită. Tatăl său era medic, chirurg. A încercat să ajute oamenii nu doar cu operații, ci și cu cunoștințele sale medicale în general, mai ales pe cei care nu aveau bani pentru un medic calificat. În viitor, Eric Berne (mutăndu-se în America, și-a scurtat numele de familie în maniera americană), și-a dedicat prima carte tatălui său, scriind cuvintele pe titlu: — Pentru tatăl meu, un doctor pentru săraci. Era foarte mândru că tatăl său, din proprie inițiativă, a trecut prin cartiere sărace și a ajutat oameni care nu-și puteau permite un medic bun. Îl lua adesea pe Eric cu el. Și a acceptat această lucrare ascetică a unui medic adevărat în spiritul medicilor noștri zemstvo.

Când tatăl său a murit, Eric avea nouă ani. Pentru el a fost o pierdere foarte mare și o adevărată traumă psihologică. Scrie puțin despre asta, dar durerea pierderii se simte în mențiunile sale. A crescut repede și a simțit că ar trebui să preia bagheta unui medic care îi ajută pe cei săraci.

Chiar și în timpul vizitei la pacienți cu tatăl său, Eric și-a dat seama cât de importantă este psihoterapia în munca oricărui medic, ce rol important joacă comunicarea în a ajuta oamenii și că mulți pacienți suferă nu atât de afecțiuni fizice, cât de lipsă de comunicare și înțelegere reciprocă, în special cu cei dragi. Și toată munca sa ulterioară a avut ca scop studierea psihanalizei și a altor abordări psihologice, ceea ce a făcut din Berna un excelent specialist în furnizarea de asistență științifică oamenilor în organizarea unei comunicări adecvate între ei.

După moartea tatălui său, el începe să-și ajute mama. Mama lui a fost jurnalist și redactor. Trebuie să muncească din greu pentru a-și întreține familia. Din ea, Eric a adoptat munca grea și o atitudine conștiincioasă față de muncă. Și, prin urmare, munca enormă a lui Berna nu a fost o povară pentru el, a lucrat cu ușurință, frumos și entuziasm. Și la sfârșitul vieții, Berne a scris: „Arta de a trăi este de a umbla pe pământ ca un prinț, împrăștiind mere coapte, iar arta de a muri este de a-ți termina mărul și de a spune altora: „Bucurați-vă de ceea ce v-am lăsat”.

Dar să revenim la biografia lui. În 1935, Berna a absolvit Facultatea de Medicină, pe care a absolvit-o și tatăl său la un moment dat (el calcă cu evlavie pe urme), dar este din ce în ce mai atras de problemele psihologice. Și, firește, în cadrul medicinei, el intră în psihiatrie pentru a conecta psihologia și medicina. Cuvântul „psihoterapie” era folosit foarte puțin pe atunci, mai ales în Canada. Era încă la început. În America s-a dezvoltat mai repede decât în ​​Canada. În plus, Montreal era centrul unei provincii francofone, unde literatura de psihologie și psihoterapie a ajuns în cantități limitate și era din ce în ce mai mult în engleză sau germană. (Trebuie spus că psihiatria este o știință destul de tânără, iar psihoterapia este și mai tânără.)

Berna și-a exprimat perfect gândurile, și-a adoptat dragostea pentru cuvântul literar și stilul bun de la mama sa. La vârsta de 11 ani, a început să scrie diverse povești (mai ales pentru copii) și, ca adult, continuă această pasiune - scrie științe populare și uneori cărți pentru copii (pentru suflet), care, trebuie menționat, au fost de succes. Aparent, atunci ceea ce el va numi mai târziu o „directivă de script” prinde deja contur. Adică un anumit scenariu de viață adoptat de o persoană în copilărie de la cei dragi (în principal în familia părintească), care îl ghidează pe tot parcursul vieții.

În 1941, a intrat în Corpul Medical al Armatei ca psihiatru. Experiența lui în armată a contribuit la dezvoltarea sa ca psihoterapeut. Să vă reamintim că am trecut prin același lucru Perls și Reich care tocmai în spitalele militare încep să întâlnească diverse fenomene posttraumatice care nu puteau fi explicate doar din punct de vedere neurologic. Încep să caute alte călătorii noi. Pe de o parte, aceste manifestări nu au putut fi atribuite în mod clar domeniului psihiatriei, deoarece persoana nu prezenta abateri evidente de la normă, pe de altă parte, au existat fobii, temeri, gânduri obsesive și diverse „obsesii”. Acum putem spune că aceasta este o zonă de psihoterapie.

Această școală practică din armată a forțat Berna să dezvolte puteri naturale de observație și intuiție. Cu un număr mare de pacienți care soseau constant, nu a mai rămas timp pentru teoretizare și gândire la diagnostice pentru o lungă perioadă de timp. Uneori a fost necesar să se răspundă rapid la întrebări la care nu s-a răspuns în manuale sau în cursul său de pregătire și să se ia decizii importante în cel mai scurt timp posibil, de exemplu, despre adecvarea pacienților de a continua serviciul militar după internare. Astfel de condiții au necesitat o intuiție dezvoltată și, pe de altă parte, au contribuit la dezvoltarea acesteia. Berna a înțeles acest lucru și a lucrat în această direcție, venind cu o mulțime de exerciții interesante pentru a o dezvolta.

Berna, ca și Perls și Reich în condiții similare, începe să studieze cu atenție psihanaliza, încercând să găsească în ea răspunsuri pe care psihiatria și neurologia tradițională nu i le-au dat. Cu toate acestea, fiecare dintre ei (și fiecare la timpul său) descoperă că nici psihanaliza tradițională nu oferă răspunsuri cuprinzătoare, prin urmare, acceptând multe dintre prevederile sale, își încep propriile modificări: Perls creează Terapia gestalt, Reich - analiza caracteruluiȘi psihoterapie corporală,și Eric Bern - analiza tranzactiei.

Este posibil să întâmpinați dispute cu privire la transcrierea corectă în limba rusă a cuvântului „tranzacțional”: tranzacțional, tranzacțional, tranzacționalși chiar tranzacționale. Toate opțiunile de mai sus sunt acceptabile. Pentru ușurință în utilizare, analiza tranzacțională este adesea menționată prin abrevierea sa - TA.

După ce și-a creat propria direcție în psihoterapie, Berne, desigur, rămâne un psihanalist (deși unul non-clasic). Faimoasa lui schemă TA „Copil” - „Adult” - „Părinte” construită prin analogie cu schema psihanalitică "Aceasta»- "eu"-„Super-ego ».

Ortodoxiile psihanalizei consideră AT ca o profanare a psihanalizei, o simplificare inacceptabilă a acesteia, dar tocmai această simplificare a ajutat la extinderea incredibilă a utilizării multor abordări psihanalitice.

Poate că „scenariul parental” a jucat și un rol aici: tatăl său a fost „medic pentru săraci”, iar Eric a vrut să facă cel puțin unele dintre abordările psihanalizei costisitoare accesibile oamenilor săraci și multor psihoterapeuți.

Berna a fost prima care a folosit o versiune de grup a psihanalizei (din nou simplificată).

S-a implicat accidental în terapia de grup. În spitalul militar, băutul era strict interzis, dar pacienții cumpărau aproape cutii cu un fel de loțiune și o băură. Bernei nu i-a plăcut să se plângă superiorilor săi și să amenințe cu măsuri disciplinare și a decis să țină o conversație explicativă despre pericolele consumului de loțiune. Și atunci i-a fost descoperit talentul de povestitor. Ascultătorii au venit cu o privire plictisită, dar au plecat inspirați și, în mod neașteptat pentru Berna, s-au îndreptat către el cu o cerere de a conduce astfel de conversații cu ei pe alte subiecte.

Pur și simplu și-au dat seama că erau interesați să comunice cu această persoană. Și nu conta despre ce subiect avea să vorbească, au vrut să se reunească din nou într-o singură companie și să simtă atmosfera de prietenie și căldură și să asculte un om înțelept care nu țipă la ei, nu le dă prelegeri, ci vorbește. calm și arată îngrijorare față de ei. Nu a spus doar că băutul (în special loțiunea) este dăunător, i-a adus la alte probleme, a încercat să arate că și în viața lor, în această militară, viața de spital, sunt multe lucruri interesante pe lângă care trec, că pot. să se dezvolte, să construiască relații interesante, că fiecare persoană poate fi citită ca pe o carte etc. Și a realizat că munca în grup, dacă creezi o atmosferă bună de interacțiune, poate aduce un succes care nu poate fi obținut întotdeauna în munca individuală. Mai târziu, a început treptat să introducă din ce în ce mai multe elemente psihanalitice în această „terapie de vorbire” cu pacienții, care s-au formalizat treptat în AT.

După demobilizare cu gradul de maior, Berna a început o practică extinsă și, în același timp, s-a consultat cu psihanalişti de seamă. De ce? Ei bine, în primul rând, pentru că în țările civilizate există criterii destul de stricte pentru fiecare profesie. În special, se crede că poți deveni psihanalist doar prin finalizarea propriului curs de psihanaliza, experimentând tot ceea ce vor experimenta pacienții tăi.

Dar dorința lui Berne de a îndeplini toate aceste cerințe profesionale a coincis și cu faptul că își dorea cu adevărat să se înțeleagă mai bine pe sine și problemele sale interpersonale. Faptul este că până atunci avusese deja trei căsătorii nereușite.

El credea, ca un adevărat psihanalist, că motivele trebuie căutate în primul rând în sine, pentru a vedea dacă are algoritmi similari pentru problemele cu diferiți parteneri. De foarte multe ori, atunci când copiii noștri decid să divorțeze sau să se despartă de cineva, ne grăbim să le luăm imediat poziția. Și, uneori, aceeași problemă apare și cu alți parteneri. Aceasta înseamnă că problema este în ei înșiși și, atâta timp cât îi dăm vina pe alții, îi vom face pe copiii noștri să nu-și poată găsi propria fericire. Cu toate acestea, deseori aplicăm această abordare propriilor noastre probleme interpersonale, agravându-le prin reticența noastră de a căuta motive în noi înșine. Berne a decis să găsească aceste motive în sine prin psihanaliza.

Cu toate acestea, această experiență personală a servit drept unul dintre motivele părăsirii sale de la psihanaliza tradițională. Și-a dat seama că nu a găsit răspunsul în el: „Ce este cu mine că nu mă pot înțelege cu nimeni? Se pare că este atât de contactabil, pacienții îl iubesc, colegii îl iubesc, studenții îl iubesc, dar în viața lui personală nu merge.” Începe să caute singur răspunsul la această întrebare. Evoluțiile cu adevărat puternice sunt cele pe care o persoană le vine atunci când încearcă să-și rezolve propria problemă, atunci abordarea devine practică, funcțională și nu doar o teorie frumoasă.

Berne consideră că, deși psihanaliza este mai eficientă decât abordările tradiționale neurologice și psihiatrice, este totuși prea schematică și specialistul trebuie să-și îmbunătățească mai mult propria intuiție, dar nu doar așa, ci pentru o aplicare mai creativă a principiilor de bază ale psihanalizei, care trebuie eliberat de detalii prea rigide. Și își dezvoltă propriul sistem de dezvoltare a intuiției, iar apoi (în anii 50) așa-numitul analiză structurală. Așa se formează sistemul psihoterapeutic original al Bernei, a cărui bază este teoria stării ego-ului.

Berna înseamnă că în fiecare dintre noi există trei stări ale ego-ului(de regulă, unul dintre ei domină în fiecare persoană, dar se pot schimba și interacționa). Toate sunt prezente, dar cu grade diferite de severitate. Acestea sunt starea „Copil”, starea „Adult” și starea „Părinte”. Dintre acestea, doar starea „Adult” este rațională, ceea ce poate fi și cazul unui copil de zece ani. Ce este? Stat "Adult"- când o persoană gândește realist (există o acceptare realistă a problemei și o încercare realistă de a o rezolva).

Interiorul nostru "Copil"întotdeauna categoric: „Vreau (nu vreau), și asta este!” (Apropiat de „Idul” al lui Freud.) Este echilibrat de „interne” Mamă” („Trebuie – nu trebuie”, „Poți – nu poți”, „Decent - indecent”). (Aproape de „Super-Ego”) Și numai „Adultul” nostru interior (aproape de „Ego”) privește situația în mod realist, încercând să găsească un compromis rezonabil între stările (cerințele) „Copilului” și "Mamă". Și totuși, AT nu este doar o analogie simplificată a psihanalizei, ci are o diferență importantă - conform lui Berne și Copil,Și Mamă,Și Adult- nu diviziuni structurale diferite ale personalității, ci stări diferite ale aceluiași „eu” (starea Eului).

Și mai mult, trebuie spus (și acest lucru este foarte important) că din când în când aceste posturi pot fi destul de sănătoase, pentru că la noi, într-o oarecare măsură, atât „Copilul” trebuie să fie capricios, cât și „Părintele” trebuie să citească notații. Dar principalul este că, în cele din urmă, „Adultul” este cel care ia decizia.

Dacă urmați doar exemplul „Vreau”, nu se va întâmpla nimic bun. Dacă sunteți ghidat doar de „ar trebui”, principiile formale vor „usca” relațiile de viață cu alți oameni și cu persoana însuși și „zdrobi” viața normală.

Câți oameni, cu principiile lor în interesul creșterii copiilor, chiar i-au îndepărtat de ei înșiși sau chiar și-au stricat destinele! Adică, „Adultul”, chemând „Copilul” la conștiință, trebuie să spună și „Părintelui”: „Principiile sunt pentru om, nu omul pentru principii.”

În 1960, a fost publicată cartea lui Berne „Analiza tranzacțională în psihoterapie”. Adevărat, mai întâi, în 1957, a publicat un articol de politică în American Journal of Psychotherapy. Acest lucru este remarcabil. De ce? Pentru că în America există multe reviste de psihologie și psihiatrie diferite, dar sunt foarte puține serioase (academice). Astfel de publicații au avut întotdeauna un comitet editorial foarte serios, iar publicarea în el înseamnă o oarecare recunoaștere a valorii ideilor și atrage imediat atenția asupra autorului.

În 1964, Berne și-a publicat noua carte care a devenit foarte popular, inclusiv printre noi. Și în 1966, a apărut manualul său pentru psihoterapeuți „Principiile tratamentului de grup”.

cartea lui Berna „Ce spui după ce te saluti?” am sunat Este publicată împreună cu prima, unde merge prima parte „Jocuri pe care oamenii le joacă”, si al doilea - „Oameni care joacă jocuri”.În această parte el își dezvăluie așa-zisul teoria analizei scenariilor. Adică, o analiză a scenariului de viață: de ce a apărut și cum poate fi corectat. (Trebuie spus că Berna avea și o carte „Sexul în dragoste umană” dar în Rusia a rămas puțin remarcată, întrucât, pornind de la titlu, cartea a fost plasată pe rafturile literaturii sexologice. Și, în esență, a fost, de asemenea, dedicat psihiatriei și psihoterapiei.)

Berna a visat să creeze un concept psihoterapeutic care să ofere un remediu complet pentru problema unei persoane într-un timp minim. Prin urmare, AT a fost adesea criticată ca o simplificare inacceptabilă a psihanalizei. Berne nu a ascuns faptul că a încercat să facă acele abordări psihanalitice pe care le considera eficiente și accesibile. El a numit una dintre cărțile sale „Psihoanaliza pentru neinițiați”. (A fost publicat și aici, scris clar și într-un limbaj literar bun.)

În ciuda popularității sale mari, abia la sfârșitul scurtei sale (60 de ani) de viață a primit recunoașterea deplină a ideilor sale, inclusiv recunoașterea academică, deoarece numărul specialiștilor care foloseau metoda sa în psihoterapie și psihiatrie creștea rapid.