Instrucțiuni pentru compoziția acidului folic. Ce proprietăți are vitamina B9 (acid folic) și cum este utilă? Pentru bărbați: caracteristici ale aplicației

Descrierea este valabilă pe 19.05.2015

• Nume latin: Acid folic
• cod ATX: B03BB01
• Substanta activa: Acid folic
• Producător: OZON LLC, Valenta Pharmaceuticals (Rusia), Uzina de preparate medicale Borisov (Belarus), Nature's Bounty, Inc., Solgar Vitamin and Herb (SUA)

Compus

Comprimatul conține 1 sau 5 mg de substanță activă.

Alte componente: dextroză (sub formă de monohidrat), zaharoză, talc, acid stearic.

Formular de eliberare

Medicamentul este disponibil sub formă de tablete. Tabletele cu teșit au o formă cilindrică plată. Culoarea lor poate varia de la gălbui la galben, prezența unor mici incluziuni de galben este permisă.

Tabletele sunt ambalate 10 bucăți în blistere din folie de aluminiu și PVC sau 50 bucăți în borcane de plastic. Pachetele și cutiile de contur sunt plasate în ambalaje de carton pentru ambalajele de consum.

efect farmacologic

Metabolic. Medicamentul stimulează eritropoieza și compensează nevoia organismului de acid folic atunci când acesta este deficitar.

Farmacodinamica si farmacocinetica

Indicatii de utilizare

Indicațiile pentru utilizarea acidului folic sunt:

• anemie asociat cu deficiență vitamina B9 (inclusiv medicamente, megaloblastice, radiații, post rezecție);
• hipovitaminoză și deficit de vitamine f. acizi (inclusiv în copilărie, în timpul sarcinii și alăptării, precum și din cauza diaree tropicală , malnutriție, aport medicamente antiepileptice , boala celiaca și o serie de alți factori);
• tuberculoza intestinala ;

Contraindicatii

Contraindicațiile pentru utilizarea medicamentului sunt:

• pentru acid folic;
• hipersensibilitate la excipienții conținuti în comprimate;
• anemie asociată cu o deficiență în organism;
• fructozemie ;
• deficit de zaharază și izomaltază;
• malabsorbția glucozei și galactozei.

Acidul folic trebuie prescris cu prudență persoanelor cu Anemia cu vitamina B9 însoțită de simptome de deficiență vitamina B12 (cianocobalamina) .

Efecte secundare

Efectele secundare asociate cu administrarea acidului folic se manifestă sub formă de reacții de hipersensibilitate: eritem , spasm bronșic , febră , iritatii ale pielii, hipertermie .

Acid folic, instrucțiuni de utilizare

Cum să luați acid folic în scopuri medicinale?

Pentru tratamentul acute și severe deficit de vitamina B9 Pacientul este sfătuit să ia 5 mg de acid F. pe zi. În pediatrie, doza de tablete de acid folic este selectată în funcție de vârstă.

Durata tratamentului este de la 3 săptămâni la 1 lună.

Instrucțiuni de utilizare a acidului folic pentru prevenirea deficitului de hipo și vitamine

Pentru avertizare stări de hipovitaminoză legat de lipsa vitamina b9 , pacientul este prescris să ia de la 20 la 50 mcg de acid F. pe zi.

Cu infecție cronică concomitentă, alcoolism, sindrom de malabsorbție, anemie hemolitică , la insuficienta hepatica , după gastrectomie , sub stres, doza zilnică de medicament trebuie crescută.

Valoarea zilnică a vitaminei B9

Copiilor din primul an de viață li se prescrie 25 mcg în primele 6 luni și 35 mcg de acid F. în următoarele șase luni.

Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 12 luni și 3 ani, doza este de 50 mcg/zi. La vârsta de 3 până la 6 ani, medicamentul este luat în doză de 75 mcg, la vârsta de 7 până la 10 ani - 100 mcg, la vârsta de 11 până la 14 ani - 150 mcg pe zi.

Doza optimă pentru copiii cu vârsta peste 15 ani, conform adnotării, este de 200 mcg de acid F. pe zi.

Supradozaj

Utilizarea medicamentului într-o doză care nu depășește 4-5 mg pe zi nu este însoțită de efecte toxice. O doză care depășește semnificativ 5 mg pe zi poate provoca disfuncții ale sistemului nervos central și ale tractului gastrointestinal.

La copii, simptomele supradozajului se manifestă sub formă de excitabilitate crescută și tulburări digestive. Adulții pot suferi, de asemenea, de tulburări de somn.

Interacţiune

Absorbția acidului F. este redusă atunci când este utilizat în combinație cu:

• antiacide (inclusiv preparate care conțin magneziu, calciu și aluminiu);
• sulfonamide (de exemplu, cu);
• colestiramină ;
• alcool.

O scădere a eficacității preparatelor cu acid folic rezultă din utilizarea lor simultană cu antibiotic bacteriostatic Și medicament antiprotozoar pirimetamina .

Acest lucru se datorează faptului că medicamentele de mai sus inhibă activitatea dihidrofolat reductazei, o enzimă care joacă un rol important în metabolismul intracelular. acid folic .

Pentru pacienții care iau Trimetoprim sau Pirimetamina , se recomandă prescrierea în loc de acid folic folinat de calciu .

Hormoni corticosteroizi , contraceptive orale , nitrofuran Și anticonvulsivante (inclusiv Carbamazepină i) reduce concentrația de f. acizi în sânge.

Nu există informații clare cu privire la medicamentele care conțin Zn++: unele studii arată că acidul folic inhibă absorbția acestui microelement, altele infirmă aceste date.

Acid folic și metotrexat. De ce este necesar acidul folic în tratamentul artritei reumatoide?

Wikipedia afirmă că zonele cu diviziune celulară intensă și, în special, au o nevoie specială de acid fosforic. neoplasme maligne . În acest sens, mecanismul de acțiune al individului medicamente antitumorale - inclusiv Metotrexat - se bazează pe crearea de obstacole în calea metabolismului folaților.

Acest lucru, la rândul său, reduce semnificativ probabilitatea de a întâmpina problema maturării afectate a unui ovul cu drepturi depline, care este una dintre cele mai frecvente cauze de infertilitate la femei.

Astfel, rezumând beneficiile pentru femei de la administrarea medicamentului, trebuie menționat că vitamina în cantitățile necesare organismului ajută la normalizarea ciclului menstrual, previne, netezește severitatea simptomelor neplăcute, crește abilitățile intelectuale și șansele de a rămâne însărcinată. , și asigură cursul normal al sarcinii.

În plus, acidul folic este numit pe bună dreptate „vitamina frumuseții”. Vitamina este indispensabilă pentru păr, piele, unghii: deficiența ei duce la încetinirea, tocitura, ruperea și căderea părului, unghiile care devin mai slabe și mai fragile, iar pielea suferă mai des de acnee .

Astfel, utilizarea regulată a folatului pentru o femeie poate îmbunătăți nu numai bunăstarea generală, ci și aspectul ei.

Acidul folic nu este mai puțin important pentru bărbați. Multe patologii care duc la probleme cu concepția sunt cauzate de conținutul unui set incorect de cromozomi din spermatozoizi.

Fenomenul se numește aneuploidie și se observă chiar și la bărbații sănătoși: aproximativ 4% din spermatozoizii unei persoane absolut sănătoase fără obiceiuri proaste și fără predispoziție genetică proastă conține un număr în exces sau insuficient de cromozomi.

aneuploidie nu numai că face imposibilă fertilizarea oului, dar și în unele cazuri provoacă diverse forme patologii genomice la un copil (inclusiv Sindromul Down Și Sindromul Klinefelter ).

Se crede că motivul apariției spermatozoizilor defecte poate sta în alimentația deficitară și stilul de viață nesănătos, dar oamenii de știință de astăzi le este greu să spună exact de ce se modifică compoziția spermatozoizilor.

Cu toate acestea, studiile au arătat că bărbații ale căror diete conțin alimente bogate în acid folic au niveluri mai ridicate de aneuploidie semnificativ mai mic (cu aproximativ 20-30%) decât la bărbații a căror nevoie de vitamina B9 necompensate integral. În consecință, ei au o șansă mult mai mare de a concepe cu succes și de a produce urmași sănătoși.

Din acest motiv vitamina B9 împreună cu vitamina E incluse în toate complexele care au fost dezvoltate pentru prevenirea și tratamentul infertilității masculine.

Folosirea lor în combinație poate îmbunătăți semnificativ nivelul hormonal și circulația sângelui, precum și creșterea cantității și calității spermei.

Doza optimă de acid folic pentru bărbați este de 700-1100 mcg pe zi.

Nume latin: Acid folic
cod ATX: B03BB01
Substanta activa: Acid folic
Producător: Ozon, Rusia
Condiții pentru eliberarea dintr-o farmacie: Peste masa

Acidul folic aparține vitaminelor din grupa B și este utilizat pentru a preveni apariția anemiei în timpul sarcinii și cu o dietă dezechilibrată. De asemenea, este recomandat să luați acid folic bărbaților atunci când plănuiesc să rămână însărcinată pentru a rămâne însărcinată cu succes.

Indicatii de utilizare

Acidul folic este prescris pentru:

• Efectuarea terapiei terapeutice pentru anemie cauzată de lipsa vitaminei B9
• Prevenirea afecțiunilor hipovitaminozei și avitaminozei care sunt asociate cu deficitul de vitamina B9 (în timpul sarcinii, alăptării, diareei tropicale, alimentației dezechilibrate, în timpul utilizării medicamentelor antiepileptice, cu boala celiacă)
• Tratamentul cuprinzător al infertilității feminine și masculine, tuberculozei intestinale și gastroenteritei
• Pregătirea organismului pentru o sarcină ulterioară.

Compus

Un comprimat conține 1 mg sau 5 mg din ingredientul activ principal. Substanțele suplimentare includ:

• Acid stearic
• Talc
• Îndulcitori (dextroză, zaharoză).

Proprietăți medicinale

Acidul folic este o vitamina B9 solubilă în apă care promovează creșterea sănătoasă și funcționarea sistemului circulator și apărarea imunitară. Descrierea efectului său asupra organismului este caracterizată de procesele la care participă. Această vitamină esențială suferă un proces de biotransformare, transformându-se în acid tetrahidrofolic, care asigură formarea megaloblastelor și formarea ulterioară a eritroblastelor. Este implicat în metabolismul pirimidinelor, a unui număr de aminoacizi, purine, colină; participă activ la sinteza acizilor nucleici.

Pentru femei

Această componentă este importantă pentru corpul feminin, și anume:

• Susține sănătatea sistemului imunitar
• Previne dezvoltarea patologiilor fetale în timpul sarcinii
• Îmbunătățește circulația sângelui și previne formarea cheagurilor de sânge.

După administrarea orală, este absorbită de mucoasele tractului gastrointestinal; procesul de absorbție are loc în partea superioară a duodenului. Partea principală a moleculelor de vitamina B9 se leagă de proteinele plasmatice și poate pătrunde în placentă, precum și în bariera hemato-encefalică; o cantitate mică trece în laptele matern. Nivelul maxim al vitaminei în plasmă se observă la o jumătate de oră până la o oră după administrare. Procesul de biotransformare are loc în ficat. Metaboliții sunt reprezentați de acid tetrahidrofolic. Produsele metabolice sunt excretate prin rinichi. Dacă doza de medicament este mai mare decât doza zilnică recomandată, cantitatea în exces este excretată în forma sa originală.

Formular de eliberare

Preț mediu: 50 de ruble Produs în tablete plate cilindrice de culoare albicioasă-crem. Medicamentul este ambalat în pachete de celule de 10 buc. sau 50 buc. în bănci. Ambalaj celular, conservele sunt ambalate într-un pachet de carton.

Instructiuni de folosire

Când se tratează stadiile acute și severe ale deficienței de vitamina B9, se recomandă să luați 5 mg de medicament pe zi. Durata terapiei cu vitamine este de 21-30 de zile. Pentru a preveni hipovitaminoza, este prescris să luați 20-50 mcg în timpul zilei. Doza de medicament pentru boli cronice trebuie să fie mai mare decât doza standard, determinată individual de medicul curant. Pentru bebelușii până la 6 luni, doza zilnică recomandată este de 25 mcg, de la 6 luni. și până la un an – 35 mcg. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între unu și trei ani, doza recomandată este de 50 mcg pe zi. De la 3 la 6 ani, medicamentul este utilizat într-o doză de 75 mcg, 7-10 ani - 100 mcg, 10-14 ani - 150 mcg, copii de la 15 ani - 200 mcg.

Când planificați o sarcină

Femeile sunt sfătuite să ia pastile cu șase luni înainte de momentul estimat al concepției; vitaminele trebuie utilizate numai după consultarea medicului. Este posibil ca tabletele de acid folic să nu fie prescrise separat; un complex multivitaminic le poate înlocui. Dacă acidul folic este totuși prescris atunci când planificați sarcina, doza este de 0,8 mg (pe zi). Beneficiile luării medicamentului se vor extinde la corpul femeii și al copilului nenăscut, prevenind dezvoltarea unor patologii grave. Când planificați o sarcină, ar trebui să luați acid folic pe o perioadă lungă de timp până la concepție.

În timpul sarcinii și al sarcinii

Acidul folic nu este mai puțin important pentru femeile însărcinate, deoarece promovează creșterea deplină și dezvoltarea deplină a fătului. Ar trebui să vă consultați cu ginecologul despre cum să luați acid folic în timpul sarcinii; nevoia de această vitamină la un moment sau altul este diferită.

Utilizați în timpul sarcinii

Cel mai mare efect al medicamentului va fi numai dacă urmați dozele recomandate:

• Primul trimestru - 400 mcg pe zi
• Al doilea trimestru - 600 mcg pe zi
• Al 3-lea trimestru - 800 mcg pe zi.

Dacă ultrasunetele relevă un risc ridicat de patologii la fătul, se recomandă administrarea acidului folic în timpul sarcinii în doze crescute. Poate fi prescris și pentru alăptare, dar utilizarea medicamentului trebuie discutată cu un medic. Dacă, din cauza unei diete dezechilibrate, un specialist stabilește necesitatea de a lua un astfel de medicament, doza pentru alăptare rămâne de 300 mcg pe zi.

Pentru bărbați: caracteristici ale aplicației

Vitamina B9 este indicată bărbaților pentru a preveni dezvoltarea infertilității și pentru tratamentul complet al acesteia. Acidul folic este prescris bărbaților într-o doză de 200 mcg. Durata și metoda de aplicare sunt stabilite individual. Bărbaților li se recomandă să includă alimente care conțin vitamine în meniul lor zilnic. Bărbații ar trebui să se consulte cu medicul lor despre cum să ia acid folic atunci când planifică o sarcină.

Este de remarcat faptul că vitamina B9 se găsește și în unele alimente: legume proaspete (varză, pătrunjel, dovleac, praz), nuci, leguminoase, ciuperci, alimente de origine animală (ficat, carne, ouă, produse lactate, pește). O listă extinsă de produse (tabel) care conțin acid folic vă va ajuta să creați o dietă echilibrată care să asigure toate nevoile mamei și ale copilului nenăscut. Cunoscând importanța unui astfel de medicament și conținutul său în alimente, bărbații și femeile vor putea mânca bine, compensând lipsa celei mai importante vitamine.

Contraindicatii

Preparatul de vitamine este contraindicat pentru utilizare în caz de sensibilitate excesivă la componenta sa principală, precum și în caz de anemie cauzată de lipsa vitaminei. LA 12.

Masuri de precautie

Nu se recomandă utilizarea în timpul tratamentului anemiei aplastice sau normocitare, deoarece medicamentul luat poate masca patologii neurologice grave. Pacienții care fac hemodializă vor avea nevoie de doze crescute de vitamină. Se recomandă să luați colestiramină cu 6 ore înainte sau o oră după utilizare. Antiacide - după două ore din momentul administrării. În timpul utilizării pe termen lung a medicamentului în doze mari, o scădere a nivelului de vit. B12 în organism.

Interacțiuni încrucișate cu medicamente

Utilizarea combinată a neomicinei, a medicamentelor din grupul tetraciclinei, a cloramfenicolului, a polimixinei reduce rata de absorbție a vitaminei B9 în intestin. Preparatul de vitamine reduce eficacitatea PAS, clormfenicol, COC, sulfosalazină, fenitoină și primidone, accelerând în același timp procesele metabolice cu participarea lor.

Efecte secundare

Medicamentul este destul de bine tolerat, în cazuri rare poate provoca dezvoltarea de alergii, care se manifestă prin erupții cutanate, mâncărime severă și iritații locale ale pielii. La ajustarea dozelor și la administrarea de antihistaminice, simptomele descrise dispar complet.

Supradozaj

O supradoză de acid folic nu a fost încă înregistrată.

Condiții de depozitare și termen de valabilitate

A se păstra la o temperatură de 15-25 C timp de trei ani.

Analogii

Acid folic 9 luni

Valenta Pharmaceuticals, Rusia Costă de la 96 la 124 de ruble. Acest medicament completează deficiența existentă de vitamina B9 și este prescris pentru a preveni dezvoltarea patologiilor tubului neural la copilul nenăscut. Produsul vitaminic este disponibil sub formă de tablete (400 mcg), pachetul conține 30 de tablete.

Pro:

• Medicamentul este destinat în mod special femeilor însărcinate
• Tratează eficient condițiile de hipovitaminoză
• Pret acceptabil.

Minusuri:

• Contraindicat în deficiența de cobalamină
• Nu pentru copii
• Pot apărea reacții alergice în timpul administrării acestuia.

Italfarmaco, Italia Costă de la 299 la 503 ruble. Foliber este un preparat complex de vitamine care conține vitaminele B9 și B12. Este prescris pentru utilizare de către femei în timpul planificării și sarcinii pentru a compensa lipsa de vitamine din grupa B. Foliber este produs sub formă de tablete, în ambalaj sunt 28 de bucăți.

Pro:

• Remediu cu vitamine extrem de eficient
• Regim de dozare convenabil
• Rareori provoacă alergii.

Minusuri:

• Scump
• Nu este recomandat pentru utilizare cu metotrexat
• Efectul terapeutic se observă la utilizarea pe termen lung (cel puțin 1 lună).

Acest acid în sine este inactiv din punct de vedere biologic și nu este potrivit pentru scopuri medicale. obtinut artificial sub forma de tablete sau vitamine in fiole. Se gaseste in cantitati suficiente in legumele proaspete (spanac, fasole, sfecla, rosii), carne, ficat, oua etc.

Acidul este transformat de celulele corpului într-o formă biologic activă numită tetrahidrofolat, care este conținut în enzime și datorită căreia corpul uman produce aminoacizi.

Puteți afla mai multe despre acidul folic și produsele alimentare cu care organismul primește o parte din necesarul zilnic de această vitamină.

Scopul acidului folic

Luarea acidului folic este necesară pentru:

• funcționarea normală a celulelor sanguine;
• sinteza ADN;
• procesul de formare a eritrocitelor și normoblastelor;
• tratamentul anemiei macrocitare, megaloblastice, hipercromice;
• terapie antimicrobiană eficientă;
• tratament preventiv în timpul sarcinii și alăptării.

Acest acid favorizează, de asemenea, formarea de enzime care au un efect preventiv asupra formării tumorilor.

Instrucțiuni de utilizare a acidului folic

Cât și cât să luați acid folic? În medie, vitamina B9 trebuie administrată pe cale orală timp de 30 de zile la 0,5 - 1 mg de 1 până la 3 ori pe zi pentru adulți și pentru copii de la 25 - 200 mcg o dată.

Forma de eliberare a acidului folic

De regulă, acest medicament este produs în tablete sau pulbere și este vândut doza de 1 mg, 25 sau 50 de bucăți într-un pachet. Ambalajul convențional este un recipient de polimer sau o cutie de celule contur. Acest medicament este, de asemenea, produs sub denumirea de „Acid folic 9 luni” pentru femeile însărcinate. Un comprimat include 0,4 mg și este disponibil în 30, 60 și 90 buc.

Vitamina B9 este disponibilă și în fiole, bune pentru injecții și măști de păr.

Producția este realizată de fabrici farmaceutice din diferite țări, atât în ​​formă pură, cât și în combinație cu alte medicamente. În funcție de asta, fluctuează prețul acestei vitamine este de la 15-20 de ruble la 200 și mai mult. Astfel, fiecare consumator poate găsi o alternativă demnă la un preț accesibil.

Indicații și contraindicații pentru utilizarea acidului folic

De ce este prescris acidul folic? Pentru tratamentul anemiei cauzate de lipsa vitaminei B9, precum și ca parte a terapiei complexe în prezența leucopeniei sau a anemiei care s-a dezvoltat în timpul tratamentului cu medicamente și radiații ionizante.

Acidul folic nu este mai puțin eficient în tratamentul diareei tropicale, tuberculozei intestinale și gastroenteritei cronice.

Aproape întotdeauna, tabletele de vitamine sau injecțiile sunt prescrise femeilor însărcinate și care alăptează pentru a evita dezvoltarea hipovitaminozei, care este extrem de periculoasă pentru un copil în creștere.

Acidul folic este un medicament destul de sigur, dar utilizarea sa pe termen lung nu este încă recomandată - reduce concentrația de cianocobalamină (vitamina B12) din organism. Contraindicațiile pentru utilizare sunt bolile de rinichi, intoleranța individuală și astmul bronșic.

Dozarea acidului folic: cum să-l luați corect?

Doza de medicament variază între diferitele grupuri de populație. Astfel, dozele zilnice de acid folic la femei, bărbați și copii variază în funcție de nevoile organismului lor.

Acid folic pentru femei

Cercetările medicale mondiale au arătat că aproape Fiecare a doua femeie are un deficit de vitamina B9. Acest lucru este deosebit de pronunțat în rândul celor care iau contraceptive hormonale sau abuzează de alcool.

Acidul folic este deosebit de important pentru femei atunci când planifică o sarcină, deoarece cantitatea sa insuficientă în corpul mamei poate provoca o varietate de defecte congenitale și patologii la făt. Riscul de avort spontan, de naștere prematură și de desprindere a placentei crește foarte mult.

Există, de asemenea, o probabilitate foarte mare de apariție a unui defect de tub neural, dezvoltarea herniilor cerebrale, hidrocefalie, anencefalie și diferite defecte ale coloanei vertebrale. Riscul de a avea un copil diagnosticat cu retard mintal sau retard mintal crește de multe ori. Se dezvoltă femeile însărcinate cu lipsă de vitamina B9:

• senzație de rău;
• slăbiciune;
• ameţeală;
• vărsături;
• diaree;
• Pierderea parului;
• Se poate dezvolta anemie.

De aceea, cu mult înainte de momentul minunat în care o femeie descoperă două dungi mult așteptate la test, trebuie să se pregătească la maximum.

Deja cu 100 de zile înainte de a planifica o sarcină mult așteptată și pe toată perioada de naștere a unui copil, medicii recomandă consumul a 0,4 până la 0,8 mg din acest acid în fiecare zi. Dacă aceasta nu este prima sarcină și sunt detectate patologii de dezvoltare la copilul precedent, doza de acid folic trebuie crescută la 4 mg.

Citiți despre regulile de administrare a acidului folic în timpul sarcinii.

Acid folic pentru bărbați

Vitamina B9, care este responsabilă pentru formarea de noi celule în corpul bărbaților afectează numărul de spermatozoizi. Lipsa de vitamine duce la scăderea calității și cantității spermatozoizilor și uneori chiar la infertilitate.

De asemenea, o cantitate limitată de vitamina B9 în organism poate afecta negativ copilul nenăscut sub formă de tulburări ereditare - schizofrenie, epilepsie, sindrom Down. De aceea, Bărbații, ca și femeile, trebuie să ia acid folic înainte de a concepe.în termen de 100 de zile.

Pentru băieții adolescenți, acidul folic este, de asemenea, necesar pentru reglarea normală a spermogenezei, așa cum este și pentru bărbații adulți. Cu o lipsă de vitamine, băieții cresc mult mai încet decât semenii lor, memoria lor se deteriorează, devin distrași, iar pofta de mâncare le dispare.

Pentru a obține cantitatea necesară de vitamină trebuie să consumați alimente bogate în conținutul acesteia, și anume legume proaspete, organe, pește, brânză de vaci, brânză. De asemenea, utilizarea suplimentară nu va fi de prisos: pentru prevenirea deficienței, doza pentru bărbați este de doar o tabletă de acid folic pe zi (1 mg), iar pentru tratament sunt prescrise de la 2 la 5 comprimate.

Acid folic pentru copii

Pentru corpurile copiilor vitamina B9 este necesară în special în timpul creșterii active de la dezvoltarea în uter până la 3 ani. În primele luni de la nașterea unui copil, acidul folic este necesar pentru creșterea tuturor organelor și sistemelor.

Copii sub un an care sunt alăptați, nu este necesar acid folic suplimentar, cu condiția ca mama să fie echilibrată și bine hrănită.

În funcție de vârsta copilului, vitamina B9 este prescrisă într-o astfel de cantitate pe zi:

• de la 0 la 6 luni – 25 mcg
• de la 6 la 12 luni – 35 mcg
• de la 1 la 3 ani – 50 mcg
• de la 3 la 6 ani – 75 mcg
• de la 6 la 10 – 100 mcg
• de la 10 la 14 – 150 mcg
• de la paisprezece - 200 mcg.

Un comprimat conține 1 mg (1000 mcg) de vitamină, prin urmare, pentru ușurință în utilizare, se recomandă părinților să dilueze comprimatul în apă și să folosească o seringă de măsurare pentru a măsura cantitatea potrivită.

Efecte secundare și supradozaj de acid folic

Efectele secundare ale utilizării pe termen lung a acestei vitamine includ:

• deplasarea vitaminei B12;
• dezvoltarea anemiei pernicioase;
• erupții cutanate, mâncărimi ale pielii, atac de astm (reacție alergică);
• mărirea epiteliului în tubii renali.

O supradoză de acid folic contribuie la insomnie, convulsii, excitabilitate excesivă și poate provoca, de asemenea, diaree, vărsături, constipație și dureri abdominale. Într-o astfel de situație, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. În viitor, poate fi necesar să se reducă doza de acid folic sau să o abandoneze temporar complet.

Lipsa de vitamine este o cauză frecventă a cheliei. Ce vitamine împotriva căderii părului sunt cu adevărat bune?

Pentru funcționarea normală a corpului uman este necesar să se consume vitamine. Odată cu deficiența lor, încep bolile, sănătatea se deteriorează și apare oboseala cronică. Una dintre vitaminele necesare organismului este acidul folic, care este indispensabil în procesul de hematopoieză și afectează funcționarea productivă a sistemului nervos și a creierului.

Acidul folic este o vitamina B solubilă în apă. A fost obținut mai întâi din frunzele de spanac. Prin urmare, numele „folic” înseamnă „frunză” din cuvântul latin folium. Se mai numește și vitamina B9. Apare ca o substanță sintetizată artificial sau în mod natural în alimente.

Pentru ce este acidul folic?

Vitamina B9 este un element absolut esențial pentru sănătatea umană. Acidul folic este implicat în crearea de noi celule sanguine. Participant la sinteza ADN, ARN, aminoacizi.

Promovează creșterea părului și a unghiilor puternice, garantează stabilitatea sistemului nervos și funcția productivă a creierului, îmbunătățește performanța inimii și a sistemului digestiv. Luarea acestui supliment promovează producerea de enzime speciale, care previn apariția tumorilor.

Cu ajutorul vitaminei B9, se eliberează serotonina („hormonul bucuriei”). Când este deficitar, o persoană experimentează depresie și stres.

Vitamina B9 este necesară în special pentru femei pentru a-și îmbunătăți aspectul și pentru a-și menține sănătatea. Din acest motiv, este necesar să includeți în alimentația zilnică alimente care conțin acid folic și să luați vitamine.

Vitamina B9 este, de asemenea, utilizată pe scară largă în cosmetologie. Pentru a conferi părului un aspect sănătos și pentru a crește creșterea, la măști și șampoane se adaugă aditivul din fiole sub formă lichidă.

Formular de eliberare

Companiile farmaceutice obțin vitamina B9 în mod artificial și o produc sub formă de tablete, pulbere și fiole.

Doza standard de tabletă sau pulbere este de 1 mg. În fiole este potrivit pentru injecții sau proceduri cosmetice. Vitamina B9 poate face, de asemenea, parte din vitaminele complexe.

Cum să luați acid folic: instrucțiuni

Doza zilnică de supliment este individuală și depinde de diverși factori. O doză rațională pentru un adult este de 2-5 mg pe zi. Pentru a vă asigura un stil de viață sănătos, ar trebui să luați cantitatea minimă.

Dar cu creșterea activității intelectuale și fizice, stres sau boală, doza trebuie crescută. În timpul sarcinii și alăptării, doza de vitamina B9 este de asemenea crescută. Toate standardele trebuie stabilite individual de către un medic.

• sugari – 0,25-0,45 mg;
• copii sub 14 ani – 0,5-1,5 mg;
• copii peste 14 ani și adulți – 2-4 mg;
• fete însărcinate – 4-8 mg;
• mamă care alăptează – 2-4 mg.

Suplimentele de acid folic trebuie luate în timpul sau după mese. Copiii trebuie să dizolve tableta în apă. Cursul tratamentului este de obicei de 60 de zile.

Este important să luați vitamina B9 atunci când planificați o sarcină?

De regulă, fetele încep să ia vitamine atunci când sunt deja într-o poziție interesantă. Dar este de preferat să vă faceți griji cu privire la sănătatea dumneavoastră și a viitorului dumneavoastră copil în avans.

Condiția principală pentru formarea completă a fătului este furnizarea de elemente necesare împreună cu minerale și vitamine. Lipsa substanțelor necesare poate afecta negativ sănătatea unei femei în timpul sarcinii. Mai ales în primul trimestru de sarcină, când se formează toate organele copilului nenăscut.

Femeilor le lipsesc adesea vitaminele. Reaprovizionarea necesită, de asemenea, administrarea de acid folic în etapa de planificare a sarcinii cu 2-3 luni înainte de data admisă a concepției.

Acest lucru vă va ajuta să rămâneți însărcinată cât mai repede posibil și să evitați malformațiile fetale. Am aflat mai sus cum să luăm acid folic atunci când planificați sarcina.

Lipsa acestuia atunci când planificați sarcina poate duce la următoarele probleme în viitor:

• avort;
• sarcina înghețată;
• placenta separata;
• anomalie de ou;
• defecte congenitale ale copilului;
• anemie și, în consecință, hipoxie fetală.

Importanța consumului de suplimente în timpul sarcinii

Consumul de vitamina B9 joacă un rol important în timpul sarcinii. Formarea sistemului nervos fetal, inclusiv a măduvei spinării și a creierului, are loc cu ajutorul acidului folic.

În primele săptămâni de la concepție, organele principale ale copilului nenăscut sunt formate și dezvoltate. Fata poate să nu știe încă despre sarcină.

Din acest motiv, este important să începeți să utilizați vitamina B9 înainte de concepție (în timpul planificării sarcinii) și să continuați până la naștere. Femeile cu diabet zaharat și epilepsie ar trebui cu siguranță să-l ia.

Boli care pot apărea la un copil din cauza deficienței de vitamina B9 la o femeie însărcinată:

• anencefalie;
• hidrocefalie;
• boala de inima;
• tulburare de dezvoltare mentală;
• spina bifida;
• defect de buză despicată etc.

Pentru a preveni astfel de consecințe negative, este necesar să se consume alimente care conțin acid folic și vitamine B9 în doze de până la 8 mg.

Cât acid folic să luați în timpul sarcinii - cantitatea exactă va fi prescrisă de medicul dumneavoastră.

Ce ar trebui să facă bărbații?

Bărbații, în special cei care plănuiesc să rămână însărcinați cu soțul lor, trebuie să înțeleagă că, dacă există o lipsă de vitamina B9 în organism, conceperea unui copil poate să nu apară deloc. Acidul folic are un efect pozitiv asupra procesului de fertilizare, și anume:

• crește motilitatea spermatozoizilor;
• reduce numărul de spermatozoizi de calitate scăzută cu diverse defecte;
• reduce posibilitatea mutațiilor genetice la copilul nenăscut;
• crește probabilitatea de a concepe un copil sănătos și puternic.

Reprezentanții sexului puternic sunt sfătuiți să monitorizeze prezența alimentelor care conțin vitamina B9 în dieta lor. De asemenea, este posibil să luați vitamina B9 sub formă de tablete sau ca parte a complexelor de vitamine.

La urma urmei, primul lucru pe care un tată îl poate oferi propriului său copil sunt genele de calitate. Medicul dumneavoastră vă va spune cum să luați corect acid folic pentru un bărbat.

Bărbații tineri au nevoie de el pentru o pubertate adecvată. La urma urmei, lipsa lui dă naștere la dezechilibru hormonal. Hormonii necesari apar târziu.

Acest lucru duce la aparitia mai tarziu a caracteristicilor sexuale secundare. Astfel de adolescenți se confruntă cu neatenție, tulburări de memorie, pierderea poftei de mâncare și cresc mai încet decât semenii lor. În viitor, acești tineri vor avea urmași slabi.

Toate aceste probleme pot fi rezolvate destul de ușor: trebuie doar să mănânci bine și să te asiguri că există suficientă vitamina B9 în dieta ta zilnică.

Alimente bogate în acid folic

Este necesar să consumați alimente care conțin vitamina B9 zilnic. Mai ales în timpul planificării sarcinii. Lista acestor produse este destul de largă:

• verdeturi cu frunze: spanac, salata verde, patrunjel, marar, coriandru, macris, ceapa verde, telina, sparanghel;
• cereale și cereale: hrișcă, fulgi de ovăz, orez, produse din făină integrală, drojdie;
• legume și fructe: varză, sfeclă, roșii, castraveți, morcovi, ceapă, dovleac, pepene galben, piersici, pepene verde, citrice;
• nuci: nuci, arahide, alune, caju, migdale, fistic;
• seminte de floarea soarelui;
• mazăre verde, fasole și leguminoase;
• ficat și rinichi, carne, brânză, brânză de vaci, chefir, lapte, ouă de pui;
• pește de mare.

În multe țări, făina sau orezul este special îmbogățit cu acid folic. În același timp, numărul copiilor născuți cu anomalii de dezvoltare scade.

Trebuie remarcat faptul că vitamina B9 își pierde calitățile benefice în timpul tratamentului termic. Din acest motiv, este de preferat să consumați legume, fructe și ierburi proaspete. Este mai bine să gătiți carnea și peștele la abur.

Mai mult, în timpul digestiei alimentelor, sub influența alcoolului, fumatului și a unor medicamente, și cu patologii la nivelul ficatului, aproximativ 50% din acest valoros microelement se pierde.

De asemenea, s-a descoperit că, cu microflora intestinală sănătoasă, vitamina B9 poate fi produsă în interiorul corpului uman. Dar, de obicei, din cauza utilizării antibioticelor, activitatea acestei microflore este perturbată.

Pentru a o reface, consuma cat mai mult produse lactate fermentate si ia medicamente cu bifidobacterii.

Contraindicații și precauții

Înainte de a începe să luați vitamina B9, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. La urma urmei, acidul folic, ca și alte medicamente, are contraindicații.

Nu trebuie luat dacă:

• deficiența sau absorbția afectată a vitaminei B12;
• hemocromatoză;
• intoleranță individuală la medicament;
• hipersensibilitate la aditiv.

Dacă luați suplimentul pentru o perioadă lungă de timp, ar trebui să luați și vitaminele E și B12. Acest lucru este necesar pentru a preveni o creștere a homocisteinei, care duce la deteriorarea pereților vasculari.

Hipersensibilitatea sau intoleranța individuală la vitamina B9 este de obicei exprimată ca o alergie. Prin urmare, înainte de a prescrie, trebuie să vă asigurați că nu există reacții alergice. În caz contrar, pot apărea reacții adverse (erupții cutanate, umflături).

Eficacitatea acestei vitamine este redusă atunci când este administrată împreună cu analgezice, unele medicamente antitumorale, antibiotice și anticonvulsivante.

Cum vă afectează sănătatea un exces sau o deficiență a unui microelement?

Lipsa vitaminei B9 poate afecta dezvoltarea diferitelor boli, deoarece joacă un rol important în funcționarea corpului uman.

Semne ale deficitului de vitamina B9:

1. Perturbarea sistemului digestiv: aciditatea sucului gastric scade, apetitul se înrăutățește, producția de acid clorhidric scade (și, în consecință, absorbția nutrienților benefici);
2. Tulburări ale sistemului nervos. Se manifestă sub formă de insomnie, oboseală, depresie, distragere, slăbiciune, iritabilitate, anxietate nejustificată și un sentiment de frică;
3. Probleme în timpul sarcinii care pot afecta dezvoltarea fătului;
4. Boli de piele și căderea prematură a părului;
5. Inflamația limbii și a mucoaselor buzelor;
6. Tulburări în creșterea copilului.

De asemenea, fetele care iau contraceptive au adesea o lipsă de acid folic. Prin urmare, este foarte important să luați vitamina B9 pentru a evita problemele de mai sus.

Hipovitaminoza (excesul) de vitamina B9 poate apărea în cazuri foarte rare. Posibil dacă depășiți norma de administrare a medicamentelor cu acid folic. Consecințele excesului de vitamina B9 sunt excitabilitatea excesivă, probleme de somn și tulburări ale funcției intestinale. Într-o astfel de situație, ar trebui să consultați imediat un medic.

Astfel, luarea acestui supliment este foarte importantă pentru sănătatea umană. Afectează pozitiv funcționarea sistemului nervos, a sistemului circulator și a compoziției sângelui, a sistemului digestiv.

Un supliment indispensabil pentru femei și bărbați în perioada de planificare a concepției și a sarcinii în sine. Prin urmare, este necesar să vă asigurați că luați suficientă vitamina B9 cu alimente și complexe de vitamine.

În următorul videoclip puteți afla mai multe informații despre acidul folic.