Дорнын анагаах ухаан хүн бүрт тусалдаг уу? Дорно дахины, Төвд, Хятадын анагаах ухаан - ялгаа нь юу вэ? Дорно дахины анагаах ухааны зарчмууд

Сандал дээр суугаад өвдгөө мөрний өргөнөөр хажуу тийш нь тавь. Нэг гараараа нударга хийж, зангидсан нударгаа нөгөө гарынхаа далдуугаар атгана. Тохойгоо өвдөг дээрээ нааж, толгойгоо нударган дээрээ тавь. Одоо нүдээ аниад аль болох их амраарай. Их ядарсан юм шиг биеэ суллаж, доголж орхи.

Хамраараа амьсгалж, агаарыг гэдэс дотуур нь татаж, дараа нь амаараа аажмаар, чөлөөтэй гарга. Хамраараа дахин амьсгалж, хэвлийн доод хэсгээ дүүргэж, хоёр секундын турш хөлдөж, богино амьсгал аваад амаараа чөлөөтэй, урт амьсгал аваарай.

Дасгал хийх явцад цээж нь хөдөлгөөнгүй хэвээр байгаа бөгөөд амьсгал нь зөвхөн хэвлийгээр дамждаг бөгөөд энэ нь мэлхийн гэдэсний хөдөлгөөнийг санагдуулдаг. Та дасгал хийхэд 15 минут зарцуулж, өдөрт гурван удаа давтах хэрэгтэй. Та үүнийг ердийн хоолны цагаар, хоолны өмнө эсвэл өөр цаг сонгох боломжтой. Хэвлийн амьсгал нь нэг төрлийн массажны үүрэг гүйцэтгэдэг дотоод эрхтнүүд, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, бүх биеийн аяыг нэмэгдүүлж, хоолны дэглэмийг баримтлахад хялбар болгодог.

"Лотус"

Жингээ хасахад зориулсан "Жианфэй" хятад амьсгалын дасгалууд нь хэсэгчлэн бясалгалын техник дээр суурилдаг "Бадамлянхуа" дасгал нь бүрэн тайвшрах, салахыг илэрхийлдэг.

Эхлэх байрлал - сандал дээр сууж, хөл нь мөрний өргөн, гараа өвдөг дээрээ, алгаа дээш, нэгийг нь нөгөөгөөр нь байрлуул. Сандлын нуруун дээр түшэлгүйгээр доод нуруугаа шулуун, мөрөө буулгаж, эрүүгээ бага зэрэг доошлуул. Нүдээ аниад нүүрний болон биеийн булчингуудыг бүрэн тайвшруулж, хэлнийхээ үзүүрийг амны хөндийн дээд хэсэгт хүрнэ. дээд шүд, амьсгалах, амьсгалах. Ингэж дахин нэг минут суугаад толгойд тань бий болсон түүх, хэллэгийн үлдэгдлийг зайлуулж, гурван хэсгээс бүрдсэн амьсгалын дасгал хийж эхлээрэй.

1. 5 минутын турш амьсгалыг хянах. Амьсгалах, амьсгалах бүрийг анхаарч, тэдгээрийн гүн, давтамжийг хянаж, дуу чимээг сонсож, хамгийн чимээгүй агаарын хөдөлгөөнийг бий болгохын тулд аль болох гүн, тайван амьсгалахыг хичээ.


2. Хяналттай амьсгал (5 минут). Амьсгалахдаа чөлөөтэй амьсгалж, аль болох тайвширч, чимээгүй, жигд хөдөлгөөн хийхийг хичээ.


3. Хяналтгүй амьсгал (10 минут), амьсгалах тухай бодохоо больж, гадны бодлуудыг зайлуулж, өөрийгөө аль болох тайвшруул.

“Бадамлянхуа” дасгалыг өдөрт гурван удаа хийх бөгөөд “Мэлхий”-тэй хавсарч, өглөө эрт босоод орой унтахын өмнө хийж болно.

"Бадамлянхуа" ба "Мэлхий" нь ядаргаа тайлах, хурцадмал байдлыг арилгах, бодисын солилцоог сайжруулах, ургамлын-судасны дистони өвчнийг намдаах, олон өвчнийг эмчлэхэд тусална. архаг өвчин, тэдгээрийг эрүүл мэндийг сайжруулж, биеийг тайвшруулахын тулд хийж болно.

Сонголт болгон Хятадын анагаах ухаан

Альтернатив эмчилгээний хамгийн алдартай аргууд нь Дундад хаант улсаас бидэнд ирсэн. Хятадын уламжлалт анагаах ухаан нь Эртний Хятадад үүссэн бөгөөд эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааны олон зуун жилийн ажиглалтыг цуглуулж, системчилсэн байдаг. хүний ​​бие. Одоо энэ бол амин чухал энергийн эргэлтийг зөрчсөний үр дагавар болох өвчний нийтлэг үзэл баримтлалаар нэгдсэн сургаал, дадлагын орчин үеийн систем юм.

Зүү эмчилгээ гэж илүү ойлгодог зүүний эмчилгээ нь Хятадын анагаах ухааны гол чиглэлүүдийн нэг бөгөөд зүүний цэг гэж нэрлэгддэг биеийн тусгай цэгүүдийг цочроох замаар хүний ​​биед нөлөөлдөг. Хятадын анагаах ухааны үүднээс авч үзвэл тэд Ци энерги эргэлддэг меридианууд дээр байрладаг бөгөөд энэ нь тэдгээрт үйлчилснээр та амин чухал энергийг дахин хуваарилж, замын дагуух блокуудыг арилгаж, бие махбод дахь эв найрамдлыг сэргээж чадна гэсэн үг юм.

Зүү эмчилгээ нь ханиалгыг арилгах болно

Зүү төөнүүр нь уушигны архаг бөглөрөлт өвчнийг эмчлэхэд уламжлалт гуурсан хоолой болон амьсгалын замын стероидуудыг хэрэглэхээс гадна амьсгалыг сайжруулах зорилгоор хэрэглэж ирсэн урт түүхтэй. Үүний зорилго нь гуурсан хоолойн сувгийг нээх, гуурсан хоолойн хэвийн агааржуулалтыг сэргээх, өвчтөнийг ханиалгах, агаар дутагдах мэдрэмжийг арилгах явдал юм.

Зүү эмчилгээ нь уушигны клиренс алдагдсаны үр дүнд хуримтлагдсан өтгөн салстаас гуурсан хоолойг цэвэрлэхэд зориулагдсан бөгөөд энэ нь ателектаз, халдварын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Саяхан Японы эрдэмтэд уушгины архаг бөглөрөлтэй 68 өвчтөнийг хамруулсан гурван сарын судалгаа хийжээ. Үүний үр дүнд үндэслэн зүүний эмчилгээ нь батлагдсанамьдралын нөхцөл байдал, чанарыг эрс сайжруулдаг. Түүнийг гэж таамаглаж байнаамьсгалахад оролцдог булчингуудыг тайвшруулж, оновчтой болгох, уушиг, гуурсан хоолойн цусны урсгалыг өөрчлөх чадвартай холбоотой. Дүгнэлт нь зүүний эмчилгээ нь аливаа уламжлалт арга, ялангуяа урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг үр дүнтэй нөхөх болно.

Бронхит, астма өвчний зүүний төрлүүд

• Жэнь, мөн адилмөнгө, алт, ган зүү ашиглан өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх арга юм. Тарилгын цэгийг сонгохдоо зөвхөн өвчний шинж чанар, хүссэн үр нөлөөгөөр тодорхойлогддоггүй. Үүнд хүйс, үндсэн хууль, нас, тэр ч байтугай өвчтөний оршин суугаа газарзүйн байршил, цаг уурын нөхцөл нөлөөлдөг. Уг процедур нь 20-40 минут үргэлжилдэг бөгөөд ямар нэгэн таагүй мэдрэмж дагалддаггүй. Зүүг оруулснаас хойш 2-4 минутын дараа тарилгын талбайд хавдар мэдрэгддэг бөгөөд үүний дараа зөвхөн эмчилгээний үр нөлөө гарч ирдэг.


• Цзю буюу дулаарал, каутеризаци- өвдөлтгүй арга, заналхийлсэн нэрийг үл харгалзан энэ нь таагүй байдал үүсгэдэггүй, түлэгдэлт үүсгэдэггүй. Цзю нь шарилж навчин тамхи эсвэл боргоцойг ашиглан зүүний цэгүүдийг гүн дулаацуулахын тулд температурыг хэрэглэдэг.
  Процедурын явцад өвчтөнд мэдрэгддэг бүх зүйл бол тааламжтай дулаан мэдрэмж юм.
  Каутержуулалтыг халуун зүү ашиглан хийж болно, гэхдээ энэ тохиолдолд хүүхдэд ч амархан тэсвэрлэдэг.
  Зөвхөн нэг төрлийн идэш тэжээл нь арьсан дээр ул мөр үлдээдэг - шарилжны боргоцойгоор цочроох нь яг нарийн, шүдэнзний толгойн хэмжээтэй, өнгөц түлэгдэлт үүсгэдэг.


• Хятадын анагаах ухааны үүднээс авч үзвэл, Жэнь Жиу нь "хүйтэн, чийгийн эмгэг төрүүлэгч энерги бие махбодид халддаг" бронхитыг эмчлэхэд маш тохиромжтой.Вакуум соронзон цооролт дээр нөлөөлсөн гэсэн үгзүүний цэгүүд

даралтын орон нутгийн бууралттай хослуулан соронзон орон. Ийм рефлексологи нь өнгөц судсыг өргөжүүлж, уушгинд цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, гүн дулаацуулж, түгжрэлийг арилгах, эсийн нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах боломжийг олгодог.

• Зүү эмчилгээ нь өвчтөнд тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг.
• Процедурыг хоосон ходоодонд хийдэггүй.
• Хурал эхлэхээс өмнө та хөнгөн зууш идэх хэрэгтэй, гэхдээ хэт идэж болохгүй.
• Рефлексологийн сессийн дараа та хэт хөрөх ёсгүй, тиймээс хэрэв гэртээ "хөргөх" боломжгүй бол дулааны улиралд эмчилгээ хийлгэх нь дээр.
• Зүү эмчилгээг физик эмчилгээтэй хослуулдаггүй, гэхдээ энэ нь электрофорез эсвэл хэт авиан шинжилгээг бүрэн орхих ёстой гэсэн үг биш бөгөөд зөвхөн эдгээр эмчилгээний аргуудыг рефлексологиоос 2 цагийн өмнө ашиглах ёстой.

Зүү эмчилгээний үр нөлөө, эсрэг заалтууд

Зүү эмчилгээний эхний 5 хуралдааны үед өвчний хурцадмал байдал, ханиалгах, цэрний хэмжээ ихсэх боломжтой. Хэдийгээр энэ нь субьектив хувьд тааламжгүй боловч энэ нь сайн таамаглалын шинж тэмдэг бөгөөд энэ арга нь үр дүнтэй, дайчлан ажилладаг болохыг нотолж байна. хамгаалалтын хүчбие махбодь өвчинтэй тэмцэх. Дараа нь шинж тэмдгүүд хурдан сэргэх төлөвтэй байна.

Эмчилгээний үр дүн 3 сарын дотор мэдрэгдэнэ.

Зүү нь ямар ч хор хөнөөлгүй мэт харагддаг хатуу эсрэг заалтууд.

• Цус алдалт нэмэгдэхгүйн тулд сарын тэмдгийн үед хийж болохгүй.
• Энэ нь онкологийн өвчин, тэдгээрийн өчүүхэн сэжигтэй тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг.
• Энэ нь зүрх, уушигны хүнд хэлбэрийн дутагдлын үед хор хөнөөл учруулж болно.
• 75-аас дээш насны өвчтөнд хэрэглэх нь нөхцөл байдлыг сайтар шинжлэхийг шаарддаг.

Нотлох баримт дутмаг байгаа ч эмчилгээний өөр аргууд, ялангуяа зүүний эмчилгээ нь уушигны архаг бөглөрөлт өвчний үед нөхцөл байдлыг эрс сайжруулж, ханиалгыг намдаах боломжтой. Өвчний хөгжлийн эхний үе шатанд энэ нь уламжлалт анагаах ухааныг орлож чаддаг байх нь нэлээд боломжтой юм. Гэсэн хэдий ч та рефлексологийн эсрэг эмийг бие даан орхиж болохгүй бөгөөд эмчилгээний аливаа өөрчлөлтийг эмчтэйгээ тохиролцсон байх ёстой.

Дорно дахины эмчилгээ хэдэн мянган жилийн настай. Хятад, Төвд эсвэл Энэтхэгийн анагаах ухаан нь эмгэг судлалын оношлогоо, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх ерөнхий арга барилаар ялгагддаг боловч чиглэл бүр өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг.

Дорно дахины анагаах ухаан: үндсэн чиглэл

Энэхүү мэдлэг, сургаалын давхаргад Солонгос, Энэтхэг, Япон, Хятад анагаах ухааны практикууд багтдаг. Үүнд мөн Төвд анагаах ухаан болон Азийн орнуудад олон мянган жилийн турш хөгжиж, хэрэгжүүлж ирсэн бусад салбарууд багтана.

Эртний гар бичмэлийн бүртгэлээс үзэхэд үндсэн дорнын анагаах ухаанМЭӨ III мянганы үед байгуулагдсан. Дараа нь улс бүрт салбарууд бий болсон. Эдгээгчид өөрсдийн онцлог, арга, арга барилыг сургаалд оруулж, үндэсний өвөрмөц анагаах ухааныг бүрдүүлсэн.

Өнөөдөр дорнын анагаах ухаан хүн бүрт боломжтой. Дорно дахины анагаах ухааны эмч нар эртний эмчилгээний аргуудыг сайжруулахад эрдэмтдийн ололт амжилт, хамгийн сүүлийн үеийн судалгааг идэвхтэй ашигладаг. Гэсэн хэдий ч Европын өвчтөнүүд түүний зарчим, арга барилыг мэддэггүй тул энгийн эмнэлэг, эмнэлгүүдэд үзсэнээс тэс өөр практикт үл итгэдэг.

Азийн орнуудын эмч нар зарим өвчнийг эмчлэхдээ Европын мэргэжил нэгт нөхдийнхөө дадлага, туршлагыг уламжлалт арга барилтайгаа зэрэгцүүлэн ашигладаг. Зүү төөнүүр, биеийн биологийн идэвхит цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө, массаж, бясалгал, рефлекс эмчилгээ өргөн хэрэглэгддэг.

"Дорнодын" эмч нар хүнд гэмтэл, өвчний дараа нөхөн сэргээхэд сайн байдаг. Урьдчилан сэргийлэх чиглэл бол бүх биеийн эрүүл мэндийг сайжруулах, эмчилгээний хоол тэжээл, ургамлын гаралтай эм, байгалийн хүчийг ашиглан дархлааг бэхжүүлж, хөгшрөх хүртэл эрүүл мэндээ хадгалах явдал юм.

Төвдийн анагаах ухааны онцлог

Түвдийн эмч нар "дуулах" аяга өргөн хэрэглэдэг.

Төвдийн анагаах ухаан нь дорно дахины эмчилгээний тэргүүлэх чиглэл гэж тооцогддог. Үүнд Хятад, Энэтхэгийн туршлагыг багтаасан. Түвдийн анагаах ухааны үндэс нь олон зуун жилийн өмнө шүүхийн хоёр эмчийн хамтын ажиллагааны үр дүнд тавигдсан.

Нэг эмч нь хятад гүнжийн хамт ирсэн бол хоёр дахь нь Балбаас ирсэн. Тэд "Айдасгүй байдлын зэвсэг" хэмээх агуу номонд гол дадал зуршлыг тодорхойлсон. Өнгөрсөн зуунд болон өнөөг хүртэл тэдний зөвлөмжүүд Төвдийн эмч нарт практик гарын авлага болсоор ирсэн.

Төвдийн мэргэжилтнүүд зөвхөн бие махбодь төдийгүй сүнсний эрүүл мэндийг сэргээхийг хичээдэг. Урт хугацааны туршлагыг хийснээр эв найрамдал, залуужих боломжтой. Үүнд эмчилгээний хоол тэжээл, үзэсгэлэнт газруудад ертөнцөөс тусгаарлах, эдгээх эм, дасгалын тусламжтайгаар биеийг цэвэрлэх зэрэг орно.

Дууны эмчилгээ нь Төвд эмч нарын өвчтөнүүдэд эмчилгээг нөхөж, алдагдсан эв найрамдлыг сэргээхэд тусалдаг. Түвдэд тусгай дуу чимээ, чичиргээ үүсгэдэг "дуулах" аяга өргөн хэрэглэгддэг. Энэ нь өвчтөний далд ухамсар, бодисын солилцоонд нөлөөлдөг гэж үздэг.

Энэтхэг дэх эдгээгчдийн Аюрведийн чиглэл

Энэтхэгт дорно дахины анагаах ухааны Аюрведийн чиглэл олон зууны турш хөгжиж, хөгжиж ирсэн. "Аюурвед" гэдэг үгийг шууд утгаараа "амьдралын шинжлэх ухаан" эсвэл "урт наслалтын мэдлэг" гэж орчуулдаг.

Энэтхэгийн анагаах ухаан нь хүн ба байгаль хоёрын харилцааны талаархи гүн ухааны үзэл баримтлалд суурилдаг. Аюурведийн гол зорилго бол өвчин эмгэг, сэтгэлийн хямралаас болж эвдэрсэн сүнс, бие, оюун санааны тэнцвэрийг сэргээх явдал юм. Европчуудад ер бусын байдаг йог, бясалгал, хоол тэжээл зэрэг эмчилгээний аргуудыг ашиглан тэнцвэрт байдалд хүрдэг.

Эмчилгээг бие махбодид нөлөөлдөг процедуруудаар нөхдөг - энэ нь ургамлын гаралтай эм хэрэглэх, биологийн идэвхит цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө, эмчилгээний cauterization юм. Эмчилгээ нь уламжлалт шахмал, тарилга, нойтон жин хэрэглэхгүйгээр хийгддэг.

Хятадын анагаах ухаан ба Ци энерги

Хятадын анагаах ухаан нь эртний гүн ухааны мэдлэг дээр суурилдаг бөгөөд үүний үндэс нь Ци эргэлтийн тухай сургаал - амин чухал энергийн урсгал юм. ЦИ эргэлт нь эмх замбараагүй явагддаггүй, харин хүний ​​биеийн доторх тодорхой сувгаар дамждаг (тэдгээрийг меридиан гэж нэрлэдэг).

Насанд хүрэгчид болон хүүхдийн биеийн бүх гадаргуу дээр байрлах биологийн идэвхит цэгүүдийн сүлжээгээр эрчим хүчний урсгалд нөлөөлж болно. Хятадуудад нийтдээ мянга гаруй ийм цэг бий.

Хятадын анагаах ухаанд эрчим хүчний урсгалыг оновчтой болгох, эдгээр цэгүүдэд идэвхтэй нөлөөлөхийн тулд янз бүрийн арга хэрэглэдэг - массаж, амьсгалын дасгалуудболон зүүний эмчилгээ (зүү). Эдгээр нь эрүүл мэнд, зөв ​​хооллолтод чиглэсэн амьдралын хэв маягийн эрс өөрчлөлттэй хослуулсан.

Хятад эмч нар ажилдаа байгалийн гаралтай орц найрлагыг ашигладаг эмамьтан ба ургамлын гарал үүсэл. Биологийн идэвхит нэгдлүүдийн ачаар хятадууд амин чухал эрчим хүчний Qi-ийн түвшинг идэвхтэй зохицуулж, түүний урсгалыг удирдаж чаддаг гэж үздэг.

Биеийн дотоод зохицолыг сэргээх - хятад аргабүх өвчнийг эмчлэх. Гэсэн хэдий ч Хятадаас хол давсан анагаах ухаанд Хятадын өөр нэг чиг хандлага алдартай болсон - судасны цохилт, цусны эргэлтийн мэдээлэлд үндэслэн өвчнийг оношлох, засах явдал юм.

Дорнын анагаах ухаан: санаа ба мөн чанар

Зүүн эмч нар аливаа цочмог болон архаг өвчин, халдвар, түүнчлэн гэмтэл, үйл ажиллагааны үр дагавар. Үүнээс гадна мэргэжилтнүүд нуруу, хүзүү, хөлний байнгын өвдөлтийн эх үүсвэрийг тодорхойлж, арилгах боломжтой.

Дорно дахины анагаах ухааны эмч нар мэдрэлийн эмгэг, сэтгэцийн эмгэгийг тайвшруулдаг архаг ядаргаа. Тэд тахир дутуу болох, хөдөлмөрийн чадвараа алдах аюул заналхийлсэн ноцтой гэмтлийн дараа нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Гэхдээ дорнын анагаах ухаан нь бие махбодийн ерөнхий эрүүл мэнд, хамгийн түгээмэл өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд онцгой үр дүнтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэх, нөхөн сэргээхэд зөвхөн дорнын анагаах ухаанд бүрэн найдаж болно. Хэрэв танд мэс засал хийх шаардлагатай эсвэл эмчилгээ хийлгэж байгаа бол халдварт өвчин, та сонгодог нотолгоонд суурилсан анагаах ухаанд хандах хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч Орост ч, гадаадад ч "баруун" болон "дорно" аргыг ижил түвшинд эзэмшсэн мэргэжилтнүүд байдаг. Medical Note програмын эмнэлгийн консерж нь эдгээр мэргэжилтнүүдийг олоход тань туслах болно!

Дорно дахины эртний эмч нар хүний ​​биеийг дотроо хаалттай, хүрээлэн буй ертөнцөөс тусгаарлагдсан зүйл гэж үздэггүй, харин бие махбодид бүхэл бүтэн, нэгдмэл, нэгдмэл цогц тогтолцоог олж хардаг байсан бөгөөд тэдгээрийн элементүүд нь бусадтай холбоотой байдаг. хатуу функциональ-шаталсан харилцааны дагуу. Эртний хүмүүс өвчнийг бие махбодид болон хүрээлэн буй орчны хоорондын хэвийн харилцаа тасалдсаны үр дүнд үүссэн үйл явц гэж үздэг. Сүүлийнх нь амьдралын болон эв найрамдлын хуулийг зөрчсөн гэж нэрлэгддэг өвчний хөгжлийн үндсэн шалтгаан гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн. 1. Үргэлж нүдээрээ чин сэтгэлээсээ инээмсэглэж, зүрх сэтгэлээ хайраар дүүргэхээ бүү мартаарай. Энэ бол бүх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Уйтгар гунигтай, ууртай, сэтгэлээр унасан, уйлж, сандарсан үед таны эрхтнүүд хор ялгаруулдаг; гэхдээ та аз жаргалтай, инээмсэглэж байвал тэд үйлдвэрлэдэг зөгийн бал шигэдгээх шингэн. Өнөөдөр бид ямар нэг бужигнаантай амьдралаар амьдарч байгаа нь нууц биш. Олон хүмүүсийн хувьд ажлын өдрийг толгой өвдөж дуусгах нь түгээмэл болсон. Таны эргэн тойронд болон таны доторх дарамт шахалтын талаар ямар нэг зүйл хийх хэрэгтэй. Хачирхалтай нь юу ч хийхгүй байхад л хангалттай. Хэцүү нөхцөл байдал үүсэхэд, энэ нь юу ч байсан, чамайг сорохыг зөвшөөрөхгүй байхыг сурах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд инээмсэглэх хэрэгтэй. Ийм энгийн үйлдлийн ачаар дэлхий ертөнц өөрчлөгдөж, том асуудал болж хувирах аюул заналхийлж байсан зүйл хэзээ ч нэг болохгүй. Эхлээд дотоод инээмсэглэлийн үр дүнг үнэлэх нь бүү хэл, техникийг нь бүрэн, зөв ​​эзэмших нь маш хэцүү байдаг ч цаг хугацаа өнгөрөхөд та үүнийг хангалттай олон удаа дадлагажуулж чадвал энэ нь таны амьдралын салшгүй хэсэг болно. Та хаана ч байсан зогсож, алхаж, суугаад инээмсэглэж, тайвширч, зүрх сэтгэлээ хайраар дүүргэж, бүх биеийг хайрын долгионоор дүүргэ. Энэ нь маш энгийн бөгөөд маш ашигтай юм. Зүгээр л зүрх сэтгэлдээ амар амгалан, хайрыг авчирч, илүү олон удаа инээмсэглээрэй - тэгвэл таны бүх зовлон зүдгүүр нарны туяа дор мөс шиг хайлах болно. 2. Бага ярь Бага ярь; юу хэлэх, хэзээ яаж хэлэхээ сайтар сонго. Тохиромжтой хэлсэн үг бол хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл юм; Ци чимээгүй байна. 3. Санаа зоволтгүй, илүү их үйлдэл хий Ирээдүй болон өнгөрсөн зүйлийн талаар бага бод, учир нь эдгээр нь санаа зовох шалтгаан болдог бөгөөд санаа зовох нь стресс үүсгэдэг. Харин аль болох анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээгээрэй - анхаарал төвлөрөл нь тусгай арга техникгүйгээр аяндаа ирдэг гэдгийг санаарай - туслах, уучлах чадварыг хөгжүүлэх. 4. Сэтгэцийн хүчийг хөгжүүлэх Таоист арга барилд бүтээлч, оюуны хүчийг хөгжүүлэх зэрэг орно. Хятад зэрэг дорно дахины олон хэлэнд “оюун ухаан”, “зүрх” гэсэн ойлголтыг нэг үгээр илэрхийлдэг. Хувийн хүсэл тэмүүлэлд санаа зовохоо больсон, өөрийгөө мартаж, зүрх сэтгэлээ хөгжүүлж чадах хэмжээнд хүрсэн бол өвчин эмгэгээс ангижрах арга замыг олж авдаг. Өвдөж, бясалгал хийхдээ өвчнөөс ангижрахын тулд ийм зүйл хийж байна гэж бүү бодоорой. Дасгал хийхэд л анхаарлаа төвлөрүүл, тэгвэл бусад бүх зүйл алга болно. 5. Бэлгийн дур хүслээ хянаж, таныг удирдахыг бүү зөвшөөр Өөрийгөө хязгаарла бэлгийн амьдрал. Хэт олон удаа үрийн шингэнээ гадагшлуулах нь таны ЦИ-ийн нийлүүлэлтийг ихээхэн бууруулж, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг бууруулдаг. Оюун ухаан нь нүд, чих, ам, хамар, өөрөөр хэлбэл мэдрэмжээр дамжин ирдэг зүйлээр өдөөгддөг. Залуу насандаа бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлсэн ном уншихад бид үүнийг зөв ойлгож, эрч хүчээ дэмий үрэхгүйн тулд хараахан бэлэн болоогүй байна. Тиймээс өдөр тутмын ажилдаа анхаарлаа хандуулж, "садартах" зүйлээс зайлсхийх нь дээр. энэ төрлийн. 6. Толгойгоо хүндэлж, хөлөө дулаацуулах Толгойгоо дээд зэргээр хүндэтгэ. Үүнийг бурхан ба оюун санааны сүм гэж үз. Үүнийг бүх чухал эрхтэнүүд удирддаг сүнсний сүм гэж үзье. “Толгойгоо сэрүүцүүлж, хөлөө дулаацуул” гэсэн дүрмийг баримтлах нь чухал. Ингэснээр та толгойдоо хэт их энерги хуримтлагдахаас зайлсхийх нь гарцаагүй бөгөөд энэ нь танд таагүй мэдрэмж төрүүлэх эсвэл бүр өвдөхөд хүргэдэг. Хэрэв хэт их энерги толгой руу орвол энэ нь нэмэгдэж магадгүй юм цусны даралт. Эрчим хүчийг хөл рүү чиглүүлснээр цусны даралтыг бууруулж, хөлөө дулаацуулснаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой зүрхний шигдээс. Тиймээс хөлөө үрж, дулаацуулах хэрэгтэй. Үүний дараа хүйсэндээ үргэлж энерги цуглуулдаг бөгөөд энэ нь бас дулаан байх ёстой. 7. Хүзүүгээ дулаацуул Хүзүүнд маш олон судас, мэдрэлүүд таны биеийн маш чухал хэсэг болох толгой руу чиглэн (эсвэл түүнээс холддог) байдаг. Тиймээс та түүнд маш их анхаарал хандуулах хэрэгтэй: тэр дулаахан байгаа эсэхийг шалгаарай, тэр хурцадмал биш, түүн рүү инээмсэглээрэй. Мэдрэхүйгээ хэт эрчимтэй ашиглахгүй байхыг хичээ. Хэт ширүүн эсвэл хэтэрхий удаан харж, сонсох хэрэггүй. Хэрэв мэдрэхүй нь хэт идэвхтэй байвал өвчин үүсч болно. Хэт их хоол, ундаа хэрэглэснээр та эрүүл мэндээ сүйтгэж байна. Урт насалж, өвчнөөс зайлсхийхийн тулд шүлс залгих дасгалыг өдөрт олон удаа хий. Усанд орсны дараа эсвэл хөлрөх үедээ салхинд гарч болохгүй. Бичил сансар огторгуйн тойрог замд бясалгал хийж, бүх 32 сувгийг нээснээр биеийнхээ цэвэршээгүй ЦИ-г цэвэр эрчим хүчээр соль. Өөртөө бурханлаг чанаруудыг хөгжүүлж, цаг хугацаа өнгөрөхөд та үхэшгүй мөнхийн замд орох болно. 8. Хоол тэжээлийн мэргэн ухаан Хоол идсэний дараа удаан сууж, хэвтэхгүйн тулд хэт идэж болохгүй, энэ нь таны амьдралыг богиносгох нь дамжиггүй. Бүрэн цадахаас өмнөхөн ширээнээс босч, дараа нь хөнгөн алхаарай; унтахынхаа өмнө хэзээ ч идэж болохгүй. Бага идээрэй, гэхдээ илүү олон удаа. Ингэснээр та баталгаажуулах болно сайн хоол боловсруулахмөн та таван чухал эрхтэнд ачаалал өгөхгүй. Хоол идэхдээ эхлээд халуун хоол, дараа нь бүлээн хоол идэх; Хэрэв хүйтэн аяга байхгүй бол хүйтэн ус ууна. Хоол идэхээсээ өмнө та үргэлж хөнгөн амьсгалж, агаар залгих хэрэгтэй. Хавар халуун ногоотой хоол, зун исгэлэн хоол, намар гашуун хоол, өвлийн улиралд давстай хоол бага идээрэй, гэхдээ хэтрүүлж болохгүй. Ер нь бол зууханд хийсэн хоол нь түүхий хоолноос илүү, бага идэх нь их идэхээс илүү дээр юм. Хэрэв та хэт их идсэн бол хэт их ус ууж болохгүй, эсвэл хурдан залгих хэрэгтэй. Удаан өлссөний эцэст цадтал идэх үед ходоодны хямрал үүсдэг. Диафрагмаас дээш эрхтнүүдийг халаадаг тул өлөн элгэн дээрээ түүхий жимс идэж болохгүй. Хэт их түүхий ногоо хэрэглэх нь арьсны эрүүл өнгийг гэмтээж болно. 9. Зохицуулалттай байх Хэт удаан алхах нь шөрмөсийг гэмтээдэг; Хэт удаан суух нь булчинд хор хөнөөл учруулдаг; Хэт удаан зогсох нь ясыг гэмтээдэг; Хэт удаан хэвтэх нь амин чухал энергид хор хөнөөл учруулдаг; Хэт их тунгаан бодох нь цусанд сөргөөр нөлөөлдөг. Уур хилэн, уйтгар гуниг, харамсах, уйтгар гуниг зэрэг нь хэт их баяр баясгалан, таашаал нь хортой байдаг. Зовлон нь хортой; бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь хортой; Санаа зовох нь хортой. Товчхондоо хэм хэмжээг баримтлахгүй байх нь хортой. 10. Баяр баясгалан Ци-ийн хэмжээг ихэсгэдэг Агуу баяр баясгалан нь агуу ЦИ гэсэн үг. Их уйтгар гуниг Цигийн нотыг зогсооно. Та хэт идэвхтэй бэлгийн харьцаанд орсноор амин чухал энергийн нөөцөө шавхаж чадна. Шүлс залгина гэдэг нь түүний чухал энергийг нэмэгдүүлнэ гэсэн үг. Залгихгүй бол хүчээ алддаг. Өвдсөн үедээ толгойгоо хойд зүг рүү харж хэвтэж болохгүй. Хэрэв та сэрсэн даруйдаа маш их ярьж эхэлбэл амин чухал эрч хүчээ алдах болно. 11. Улирал ба эрүүл мэнд Өвлийн улиралд хөлөө дулаацуулж, толгойгоо сэрүүн байлгах хэрэгтэй. Хавар, намрын улиралд хөл, толгойгоо сэрүүцүүлээрэй. Хэрэв та өвдөж, хөлөрч байвал зүрх, ходоодыг устгадаг тул хүйтэн ус ууж болохгүй. Хавар, зуны улиралд толгойгоо зүүн тийш, намар, өвлийн улиралд баруун тийш хэвтүүлнэ. Өвдөгөө нугалан хажуу тийшээ унт. Энэ нь таны амин чухал эрчим хүчний хангамжийг нэмэгдүүлэх болно. Зун, намрын улиралд эрт унтаж, эрт босох; өвлийн улиралд эрт унтаж, оройтож босох; Хавар, гэрэлтэй байхад унтаж, эрт бос. Үүр цайх, үд, үдээс хойш, үдшийн бүрий, шөнө дунд, шүдээ угааж, амаа долоон удаа зайлах; энэ нь таны амьдралыг уртасгаж, яс, шүд, булчин, хумс, үсийг бэхжүүлэх болно.

Хамгийн их яригдаж байгаа асуудал бол анагаах ухааны асуудал юм. Хүн бүр аль эмийг сонгохоо өөрөө сонгодог: уламжлалт барууны эсвэл уламжлалт бус дорнын. Анагаах ухааны эдгээр чиглэлүүдийн мөн чанар юу вэ? Зөвхөн нэг чиглэлийг ашиглах боломжтой юу, хэзээ шаардлагатай вэ? Тэдний сул тал, давуу тал юу вэ? Өнөөдөр бид энэ сэдэвт ярилцлага зориулах болно.

Өрнө болон дорнын анагаах ухааны хамгийн чухал ялгаа нь барууны анагаах ухаан нь дүрэм ёсоор хүний ​​биеийг салангид эрхтэн, тогтолцоонд хувааж, өвчтэй эрхтнийг эмчилж, аливаа өвчний шинж тэмдэг, үр дагавартай тэмцдэг. Хүний биеийг эмчлэх нь тодорхой асуудалд зориулагдсан байдаг; Барууны уламжлалт анагаах ухаанд өвчний шинж тэмдэг бүрт химийн аргаар бий болсон тусдаа бүлэг эм байдаг бөгөөд ингэснээр бие махбодид зөвхөн физик түвшинд нөлөөлдөг. Дорно дахины анагаах ухаан хүний ​​бие махбодийг сэтгэл хөдлөл, оюун ухаан, эрч хүчтэй байдлыг харгалзан нэг цогц гэж үздэг. Үүний мөн чанар нь хүний ​​энергийн байгалийн энергитэй (салхи, дулаан, гал, чийг, хуурайшилт, хүйтэн) эвдэрсэн зохицлыг (тэнцвэрийг) сэргээх, өөрөөр хэлбэл өвчний үр дагаврыг бус харин шалтгааныг арилгах явдал юм. Альтернатив анагаах ухааны эм нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн зөв хослолын ачаар хүний ​​​​биед эрчим хүчний хуваарилалтаас болж зөвхөн бие махбодид төдийгүй эрч хүчтэй түвшинд нөлөөлдөг. Байгаль өөрөө хамгийн сайн эдгээгч учраас дорно дахины анагаах ухаан ямар нэгэн тусгай болон хиймэл арга хэрэглэхийг үгүйсгэдэг. Түүнчлэн дорно дахины анагаах ухаан хүний ​​биеийг өвөрмөц гэж үздэг тул өвчтөн бүрт ижил өвчнийг өөр өөрөөр эмчилдэг.

Нэмж дурдахад, дорнын анагаах ухаан нь барууны анагаах ухаанаас ялгаатай нь маш удаан эдгэдэг, өөрөөр хэлбэл гэнэт үүссэн өвөрмөц өвдөлтийг тэр дор нь арилгаж чаддаггүй. Энэ нь өвчний үндсэн шалтгааныг арилгах зорилготой юм зохих арчилгаачиний ард. Барууны анагаах ухаан энэ талаараа дорно дахины анагаах ухаанаас давуу, учир нь нэлээд аюултай өвчнийг эмчилж, хүнийг богино хугацаанд хөл дээр нь босгох чадвартай.

Түүнчлэн, бүгдийг нь тэмдэглэх нь зүйтэй эмДорно дахины анагаах ухаанд хэрэглэдэг бөгөөд тэдгээр нь бараг бүх ургамалд байдаг тул удаан хугацаагаар хэрэглэх эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэвэл гаж нөлөө үзүүлдэг.

Дорнын анагаах ухааны гол сул тал бол бохирдлоос болж барууныханд тохиолддог өвчнийг даван туулж чаддаггүй явдал юм. орчин, дуу чимээний бохирдол, янз бүрийн химийн бодисын хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө, учир нь сайн хөгжөөгүй.

Үүнээс гадна дорнын анагаах ухаан өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ихээхэн анхаарал хандуулсаар ирсэн. Өвчний анхны шинж тэмдгүүд, өөрөөр хэлбэл эрчим хүчний тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдгүүд нь дорнын анагаах ухаанд амархан ажиглагддаг бөгөөд шаардлагатай арга хэмжээг авдаг: хоолны дэглэмийг өөрчлөх, хэрхэн зөв амьсгалахыг заах гэх мэт.

Барууны анагаах ухааны сул тал юу вэ?
Барууны анагаах ухаанд хэрэглэдэг бүх эмүүд олон байдаг гаж нөлөө, дараа нь бид барууны анагаах ухаан нь удаан хугацааны туршид биеийн байдлыг ихээхэн доройтуулж чадна гэсэн дүгнэлтэд хүрч байна. Бүх эм нь нийлэг байдлаар бүтээгдсэн тул хүний ​​эд эрхтэнд хор хөнөөл учруулдаг. Жишээлбэл, бидний сайн мэддэг аспирин нь халуун бууруулах үйлчилгээтэй бөгөөд ходоод өвдөх, дотор муухайрах, цээж хорсох, тэр ч байтугай бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд үүнийг тогтмол хэрэглэх нь үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэдэг. ходоод гэдэсний зам, ходоодны шархлаа, цусархаг цус харвалт. Барууны анагаах ухаан байнга ханддаг шалтгаан нь энэ юм янз бүрийн эмДорно дахины анагаах ухаан, тэдгээрт өөрийн тохируулга хийж, өөр эмийг бий болгоход ашигладаг.

Барууны анагаах ухааны ятроген, өөрөөр хэлбэл эмчийн хайхрамжгүй үйлдлээс үүдэлтэй өвчтөний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах, муудах зэрэгт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Дорнодын практикт ийм тохиолдол бараг хэзээ ч тохиолддоггүй бол барууны анагаах ухаанд ятроген нь нийтлэг үзэгдэл бөгөөд ноцтой асуудал юм, учир нь энэ нь өвчтэй өвчтөний үхлийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Ялангуяа ятрогенийн тохиолдол АНУ-д түгээмэл байдаг.

Дүгнэж хэлэхэд, бид бодит байдал дээр анагаах ухааны хоёр салбар хэрэгтэй гэж хэлж болно. Барууны анагаах ухаан ихэнх өвчин, өвчин, түүний дотор хамгийн сүүлийн үеийн өвчинд тусалдаг. Энэ нь өвчний шинж тэмдгийг нэн даруй арилгаж, шаардлагатай бол хүнийг хурдан хөл дээр нь босгоно. Гэхдээ учир нь энэ хандлагаэмчилгээ, ихэнхдээ аливаа өвчнийг эмчлэх үнэ нь ирээдүйд эрүүл мэнд муудах явдал юм. Гэсэн хэдий ч яаралтай мэс засал хийх шаардлагатай бол эргэлт буцалтгүй гэмтэлтэй, дэвшилтэт тохиолдолд зайлшгүй шаардлагатай. Дорнын анагаах ухаан нь бие махбодийг аажмаар арчлах, сайжруулахад чиглэгддэг ерөнхий нөхцөлэрүүл мэнд, эрчим хүчний тэнцвэр. Анагаах ухааны энэ чиглэл нь тодорхой өвчнийг хурдан эмчлэх боломжгүй боловч бүх биеийг бэхжүүлж, удаан хугацааны дархлааг бий болгодог. янз бүрийн өвчин. Дорнын анагаах ухаан нь зөөлөн эмчилгээ, менежментийн хослол юм эрүүл дүр төрхамьдрал. Аль аль чиглэл нь эерэг талуудтай; алийг нь сонгохоо өөрөө шийднэ. Гэсэн хэдий ч анагаах ухааны нэг салбарт давуу эрх олгох нь нөгөөг нь хориглох гэсэн үг биш юм.

Дорнод дахь анагаах ухаанөнгөрсөн үеийн философийн дүгнэлтэд тулгуурлан хөгждөг. Эндээс дорно дахинд эрүүл ахуй, хоолны дэглэм гэх мэт ойлголтууд гарч ирдэг. Дорнын анагаах ухаан хүний ​​эрүүл мэндийг дотоод болон гадаад ертөнцийн тэнцвэр гэж үздэг.

Эрт дээр үед дорнын анагаах ухаанд нэлээд хачирхалтай эмчилгээний арга байсан. Илүү нарийвчлалтай хэлэхэд өвчтөнд юу тохиолдож байгааг шалгах хэрэгтэй. Энэ нь хүний ​​эрүүл мэндийн байдлыг зөвхөн гараараа тодорхойлох явдал байв. Энэ процедурын нарийвчлал өндөр түвшинд байсныг тэмдэглэх нь зүйтэй. Зөвхөн ордонд төдийгүй жижиг суурин гэх мэт энгийн газруудад тусгай эмч байсан. Бүсгүйчүүдийг эмчлэх ийм боломж олгосон эмч нар өвчтөнийх нь царайг ч, биеийг нь ч хараагүй. Эмнэлгийн газруудад өрөөнд тусгай зориулалт байсан бөгөөд энэ завсараар эмэгтэйчүүд гараа тавьж, эмч зөвхөн энэ шалтгааны улмаас дүгнэлт хийдэг байв. Энэхүү хуучин арга нь биеийн нэг хэсэг болох зүүн гар дээрх жижиг хуруунаас дүгнэлт хийж болохыг харуулсан.

Энэ хурууны ачаар эмч энэ өвчтөнд гадаад сэтгэл хөдлөлийн уур амьсгалд ямар нөлөө үзүүлсэн гэж дүгнэв. Хүрээлэн буй орчны тааламжгүй нөлөөллөөс болж, эсвэл илүү нарийвчлалтай хэлэхэд, сөрөг шинж тэмдгүүдийн эсрэг бие махбодийн хамгаалалтын урвал байхгүй байв. Үүний зэрэгцээ, хуучин эмч нар тийм ч сайн биш өвчний дүр төрхөөр тодорхойлогддог байв. Мөн жижиг хуруунд зүрх рүү хүргэдэг судал байдаг жижиг гэдэс. Зүүн гарын бяцхан хуруу нь л тэдний хэр сайн ажиллаж байгааг харуулж чадна. Тухайн хүний ​​хувьд бүх зүйл хэвийн байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд хурууных нь тодорхой цэгүүдийг дарав. Хэрэв мэдрэлийн эмгэг илэрсэн бол цэгийн массаж хийлгэж, хийлгэсэн.

Цаашид дорнын анагаах ухааныг сонсвол япончуудыг жишээ болгон авч болно. Олон тооны судалгааны ачаар Японы зуун настнууд өдөрт хоёр порц түүхий ногоо, жимс иддэг. Ногоон, улбар шар өнгийн жимс, хүнсний ногоог маш эрүүл гэж үздэг бөгөөд илүү их зөвлөдөг.

Өөх тосны тухайд япончууд наранцэцэг, оливын тосыг хэрэглэхийг зөвлөдөг. Нэг халбага тос хэрэглэх нь эсийн хөгшрөлтийг удаашруулж, залуу насыг хадгалахад тусалдаг.

Хэрэв та эрдэмтдийн санал бодлыг сонсвол хөгшрөлтийн явц удааширч, цэвэр агаарт алхаж, өөрийгөө дасгах хэрэгтэй. Мөн амьсгалын дасгал хийдэг. Энд, хэн бүхэнд ойлгомжтой, нэг нь гэж үздэг чухал элементүүд, хөгшрөлтийг удаашруулдаг нь тамхи юм. Их хэмжээний эерэг сэтгэл хөдлөл нь дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Тогтвортой ба эрүүл унтахбиеийн бүх ажлын энергийг сэргээж, дотоод эрхтний байдлыг хэвийн болгоход тусалдаг.

Энгийн эмч ердийн эмчилгээний курс зааж өгөх нь байгалийн үзэгдэл гэж үздэг бөгөөд дараа нь шинж тэмдгүүд аль хэдийн илэрсэн тохиолдолд л болно. Барууны орнуудад энэ бүгдийг сэтгэл зүй, бие махбодийн түвшин гэсэн хоёр түвшинд хуваадаг.

Дорнын анагаах ухаанд эмчилгээ нь биеийн өвчтэй хэсгээс эхэлдэг бөгөөд дараа нь бусад бүх зүйлийг хардаг. Гэхдээ дорнын итгэл үнэмшлээр бол бүх өвчин оюун ухаанаас эхэлдэг. Муу зүйлийн тухай мөнхийн бодол нь амин чухал хүчний эргэлтийг тасалдуулахад хүргэдэг. Үүний дараа л өвчин хамгийн бага түвшинд илэрч эхэлдэг.