Чихний массаж нь олон өвчнийг намдаахаас гадна сайхан мэдрэмжийг төрүүлнэ. Чихний массаж нь олон өвчнийг намдаана Массажны үндсэн зарчим

Хүний чихэнд тодорхой эрхтнүүдийг хариуцдаг идэвхтэй цэгүүд байдаг гэж олон хүн сонссон байх. Хэрэв та тэдэнд бие махбодид нөлөөлвөл олон өвчнийг эдгээж чадна. Чихний үе үе массаж хийх нь эрүүл мэндээ хянах боломжийг танд олгоно. Ийм журмыг хэрэгжүүлэхийн тулд тусгай ур чадвар, мэдлэг шаардлагатай.

Орчин үеийн анагаах ухаанд өвчтөнийг шалгаж үзэхэд олон эмч нар чихний нөхцөл байдлыг удирдан чиглүүлдэг бөгөөд энэ нь тэдний бодлоор өвчтөний эрүүл мэндийн талаар маш их зүйлийг хэлж чаддаг. Хэрэв та чихийг сайтар ажиглавал түүний хэлбэр нь хүний ​​үр хөврөлтэй төстэй болохыг харж болно. Энэхүү ижил төстэй байдлыг харгалзан мэргэжилтнүүд сонсголын эрхтэний аль хэсэг нь тодорхой системийг хариуцдаг болохыг тодорхойлдог. Эдгээр хүчин зүйлс дээр үндэслэн массажны технологийг боловсруулсан.

Чихний массажны ашиг тус юу вэ?

Чихний массажийг Хятадын эмч нар эртнээс хэрэглэж ирсэн. Энэ нь хоол боловсруулах, мэдрэлийн, дотоод шүүрэл, цусны эргэлтийн болон бусад системийн үйл ажиллагааг тогтворжуулж, улмаар биеийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Мөн үйл ажиллагаа нэмэгддэг дархлааны систем, энэ нь хөгжлийг дарангуйлдаг үрэвслийн урвал, янз бүрийн төрлийн Дунд чихний урэвсэл, сонсголын алдагдал эсвэл eustacheitis-д хувь нэмэр оруулдаг. Ингээд чихэндээ иллэг хийснээр чихний олон өвчнөөс өөрийгөө аврах боломжтой.

Ямар ердийн цэгэн массажийм үр дүн өгч чадах уу? Чихний дотоод хэсгийн идэвхтэй цэгүүдэд дулааны болон физиологийн нөлөөлөл нь тархинд нэвтэрч буй мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг үүсгэдэг. Энэ нь шархлаа болон үрэвслийн гэмтлийг хурдан эдгээхэд хувь нэмэр оруулдаг нөхөн төлжих процессыг өдөөдөг.

Чихний массажны гол ашигтай чанар нь чихний өвчнийг хэрэглэхгүйгээр арилгах явдал юм эм, хорт бодисыг устгах, биеэс зайлуулах. Нөхөн сэргээх үйл явц зүүний эхлэлийн ачаар нөлөөлөлд өртсөн эдээс лимфийн гадагшлах урсгал тогтворжиж, цусны урсгал сайжирч, хавдар багасдаг. Нэмж дурдахад чихэнд хийсэн зорилтот манипуляци нь хүрэх, үнэрлэх, сонсох болон бусад эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

• дээр ашигтай нөлөө үзүүлнэ ерөнхий нөхцөлэрүүл мэнд;
• Бодисын солилцоог сайжруулах;
• зүрхний булчингийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;
• Цусны урсгалыг тогтворжуулах;
• Хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулах;
• Амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• Тамхинаас гарах хүсэлтэй хүмүүст туслах;
• Нүдний ядаргаа тайлж, харааны функцийг сайжруулдаг;
• Шүдний өвдөлтийг арилгахад туслах;
• Бууруулах өвдөлт мэдрэмжходоодны бүсэд;
• Яс-булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• Радикулит, остеохондрозын өвдөлтийг намдааж, эрэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг;
• Тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх;
• Толгойн хэсгийн өвдөлтийг багасгах, биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх;
• Тайвшруулж, аяыг тайвшруулна.

Чихний нөхцөл байдалд үндэслэн өвчнийг илрүүлэх

Сонсголын эрхтнүүдийн харагдах байдал нь байгаа эсэхийг илрүүлж болно янз бүрийн зөрчилТэдний илрэлээс өмнө организм. Боломжит өвчнийг дараахь шинж тэмдгээр тодорхойлж болно.

• Унтах, сул чих нь хүний ​​хамгаалалтын систем суларч, чихний дээд хэсгийн хэв гажилт нь бөөрний эмгэг өөрчлөлтийг илтгэнэ;
• Цусны хангамжийн систем тогтворгүй болсон үед чихний дэлбээ нь үзүүртэй хэлбэртэй болдог. Тэгш өнцөгт дэлбээ нь дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг тасалдуулахыг анхааруулдаг;
• Чихний дэлбэн дээр илэрхий жигд бус байдал үүсэх нь хөгжих боломжийг харуулж байна чихрийн шижинэсвэл зүрхний шигдээс;
• Өвчний хувьд зүрх судасны системчихний дотоод нуман хаалга нь гадагшаа хүчтэй цухуйж эхэлдэг;
• Чихэнд бие махбодийн нөлөөллийн үед өвдөх, тууралт гарах нь чихэнд байрлах идэвхтэй цэгүүдэд хавсарсан эрхтнүүдэд анхаарал хандуулах шаардлагатайг харуулж байна.

Чихэндээ хэрхэн зөв массаж хийх вэ

Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд чихэндээ хэрхэн массаж хийх вэ?

• Ердийнх шигээ массаж нь халаалтаас эхэлдэг. Процедурын өмнө та алгаа хооронд нь үрж дулаацуулах хэрэгтэй;
• Дараа нь чихийг цохих, үрэх замаар бага зэргийн биеийн өдөөлтөд өртдөг. Хэдэн минутын турш улайлт гарч ирэх хүртэл чихийг дээрээс нь доош нь арчих;
• Чихний дэлбээг эрхий, долоовор хуруугаараа дарж, дараа нь чихийг спираль хөдөлгөөнөөр массаж хийж, ирмэгийн дагуу аажмаар дээд хэсэг рүү шилждэг. Хэрэв өвдөлт тодорхой газар үүсвэл та зогсоод хэдэн минутын турш массаж хийх хэрэгтэй. Дараа нь процедурыг хэд хэдэн удаа давтана;
• Чихний дундуур хоёр хуруугаараа хоёр талаас нь чимхэж, чихний сувгийг хааж, 2-3 секундын турш барина. Энэ техникийг дор хаяж долоон удаа давтан хийхийг зөвлөж байна.

Чихний дэлбээг хариуцдаг толгой дээр шууд байрлах гол мэдрэхүйн эрхтнүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь аргыг ашигладаг: буцааж татаж, дараа нь шиддэг. Гэх мэт хэд хэдэн удаа. Ийм заль мэх нь дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Трагус (чихний сувгийг бүрхсэн гадна талын жижиг цухуйсан хэсгүүд) массаж хийснээр ханиад, ханиаднаас ангижрах боломжтой. вируст өвчин. Үүнийг хийхийн тулд эрхий хуруугаа чихний суваг руу хийж, долоовор хуруугаараа цухуйсан хэсгийг дарах хэрэгтэй. Дараа нь хуруугаа сайтар шахаж, дулааны өсөлтийг мэдрэх хүртэл дугуй хөдөлгөөн хий.

Нурууны эмгэгийн эмгэгийн хувьд массажны онцлог шинж чанарууд байдаг. Үүнийг хийхийн тулд хуруугаа чихний дундуур гүйлгэж, хөндлөн мөгөөрсийг мэдрэх хэрэгтэй. Өвдөлт гарч ирэх хүртэл хүчтэй дарж, нэг талаас нөгөө тал руу нь үрэх хэрэгтэй. Энэ нь гарч ирсэн газарт та асуудал хүлээх хэрэгтэй.

Мэргэжилтнүүд эдгээр процедурыг өглөө босоод, орноосоо босохгүйгээр хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь таныг хурдан сэрж, илүү эрч хүчийг мэдрэхэд тусална. Ийм маягаар эрүүл мэндээ хадгалахыг хүссэн хүмүүс чихний иллэгийг зогсох, суух, хэвтэхээс үл хамааран хүссэн үедээ хийж болно.

Хүүхдийн массажны хувьд зөвхөн насанд хүрэгчид хийдэг боловч хүүхдийн сонсголын эрхтэн илүү мэдрэмтгий байдаг тул бага хүчээр хийдэг. Бие махбодийн манипуляци нь дотоод чихээр дамжуулан эрхтэн, эд эсийг мэдрэлээр хангахад чиглэгддэг.

Өнөө үед хүмүүс хор хөнөөлтэй эм хэрэглэхгүй өөр эмчилгээг илүүд үздэг болсон. Түүнээс гадна чихний массаж гэх мэт процедурыг бие даан хийж болно. Массажны тусламжтайгаар цус харвалт, зүрхний шигдээс, атеросклероз зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Урьдчилан сэргийлэхийн тулд та сонсголын эрхтний дээд хэсэгт гурвалжинг төсөөлөх хэрэгтэй: түүний орой нь нөлөөллийн цэг болно. Хэрэв та энэ хэсэгт тогтмол массаж хийвэл богино хугацааны дараа дараахь өөрчлөлтүүдийг ажиглаж болно.

• Төв мэдрэлийн тогтолцооны ажил тогтворжсон;
• Унтах нь илүү хүчтэй болно;
• Үймээн самуун алга болно;
• Чихний чимээ алга болно;
• Цочрол арилах болно.

Үйл ажиллагааг хариуцах цэг дээр цэгийн залруулга хийх хоол боловсруулах систем, хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал сайн үр дүнд хүрч чадна. Мөн та чихнийхээ дээд хэсэгт байрлах тодорхой цэгүүдэд өдөр бүр массаж хийвэл бодисын солилцоо сайжирна. Чухал цэг нь auricle дотор байрладаг. Үүнийг мэдрэхийн тулд та хуруугаа хэвтээ мөгөөрс дээр байрлуулж, дунд руу нь аажмаар хөдөлгөх хэрэгтэй. Хэрэв та бага зэрэг сэтгэлийн хямралыг мэдрэх юм бол энэ нь таны өлсгөлөнгийн цэг болно. Хэрэв та үүнийг олж чадахгүй бол мөгөөрсний төв хэсэгт массаж хийж болно;

Үсний ойролцоох дэлбэн дор, дээд ба уулзвар дээр доод эрүү, ходоод гэдэсний замыг хариуцдаг өөр нэг чухал цэг байдаг. Массажны зарчим нь дор хаяж 5 секундын турш дарах явдал юм. Уг процедурыг 10 орчим удаа давтах ёстой.

Улаан хоолойн үйл ажиллагааг хариуцдаг гурав дахь цэг нь чихний дотор төсөөлөлтэй тохирох хавтгай гадаргуу дээр байрладаг. ходоодны зам. Энэ газарт массаж хийснээр та цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг тогтворжуулж, бодисын солилцоог сайжруулж, хоолны дуршлыг бууруулж, жингээ хасахад тусална.

Эмэгтэйчүүд ээмэг зүүх гэж чихээ цоолж байгаа хэсэгтээ иллэг хийх нь тэдний харааны чадварыг сайжруулдаг. Гэсэн хэдий ч зарим эмэгтэйчүүд орчин үеийн загвараас хоцрохыг хүсэхгүй байгаа тул чихэндээ хэд хэдэн газар цоолж, асар том дагалдах хэрэгсэлд наалддаг. Энэ нь эерэг нөлөө үзүүлэхгүй, харин зөвхөн үүсэхийг өдөөдөг янз бүрийн өвчин. Тиймээс мэргэжилтнүүд зөвхөн нэг хос ээмэг зүүхийг зөвлөж байна. Үгүй бол дараахь хүндрэлүүд гарч болзошгүй.

• Толгой өвдөх;
• Байнга дотор муухайрах, бүр бөөлжих;
• Суулгалт болон бусад асуудлууд.

Цусны даралт ихсэх, магадлал бүрэн сэргээхэмийн эмчилгээг хэрэглэх нь тийм ч том биш юм. Гэсэн хэдий ч зарим эрдэмтэд энэ өвчнийг эмчлэх боломжтой гэдэгт итгэлтэй байгаа бөгөөд өөр анагаах ухаан үүнийг нотолсон. Уламжлалт жор дээр үндэслэсэн эмийн ургамалмассажны эмчилгээний хамт маш сайн үр дүнг өгдөг. Чихний массаж нь даралтыг тогтворжуулахад тусална.

Үүнийг хариуцах идэвхтэй цэгийг амархан олох боломжтой. Энэ нь чихний дэлбээний ард байрладаг. Та энэ газар хуруугаа байрлуулж, дараа нь чихнээс 5-7 мм зайд шилжүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв өвдөлт мэдрэхүй гарч ирвэл энэ нь зөв цэгийг олж, өвчин урагшилж байна гэсэн үг юм. Массажыг 10 секундын турш хүчтэй спираль хөдөлгөөнөөр хийдэг бөгөөд дараа нь өргөхгүйгээр хуруугаа цэгийг хөдөлгөж байгаа мэт доош буулгах хэрэгтэй. Уг процедурыг дор хаяж долоон удаа хийх ёстой.

Чихний массаж нь доод мөчдийн хаваныг арилгах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд сонсголын эрхтний дээд ирмэгийг өдөрт 5-6 удаа 1-2 минутын турш массаж хийх хэрэгтэй. Үр дүн нь удахгүй гарах ёстой.

Чихний дэлбээний дотор талыг цочроох нь шүдний хүчтэй өвдөлтөөс ангижрахад тусална. Та зүгээр л энэ газар дээр өвдөлт арилах эсвэл намдах хүртэл чимхэх, үрэх, цохих замаар тууштай ажиллах хэрэгтэй.

Хэрэв auricle нь босоо байдлаар хагас нугалж байвал гулзайлтын шугам дээр өвдөлт намдаах цэгийг олж болно. Хэрэв ямар нэгэн өвдөлт гарвал массаж хийх шаардлагатай.

Түүнчлэн сонсголын эрхтнүүдийн массаж нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дотно асуудалд нөлөөлж, сонсголын алдагдал, angina pectoris болон бусад ижил төстэй эмгэгийг арилгахад тусалдаг.

Ээмэгний ашиг тус юу вэ?

Өнөөдөр орчин үеийн загвар нь зөвхөн эмэгтэйчүүд төдийгүй эрэгтэйчүүдэд ээмэг зүүх боломжийг олгодог. Чихний зөв цоолох нь массажны үр нөлөөг орлож чадна. Энэ процедурын хувьд цоолоход шаардлагатай цэгийг хурдан олох мэргэжилтнүүдтэй холбоо барих нь дээр. Тиймээс бие махбодийн байнгын нөлөөлөл нь эрүүл бус эрхтний нөхцөл байдлыг эрс сайжруулах болно.

Мацаг барих цэгтээ ээмэг зүүсэн хүмүүс эхний үед жингээ 10 хүртэл хувиар хасдаг гэдгийг мэргэжилтнүүд эртнээс тэмдэглэсээр ирсэн. Хэрэв та тэдгээрийг байнга өмсдөг бол энэ нөлөө олон жилийн турш үргэлжилнэ. Энэ аргыг Японд маш их алдартай гэж үздэг.

Чихээ цоолохоос айдаг хүмүүсийн хувьд та энэ заль мэхийг ашиглаж болно: үр тарианы жижиг үр тариа нь хүссэн цэг дээр наалдамхай туузаар бэхлэгддэг. Энэ газар дээр дарахад үр тариа нь ээмэгтэй төстэй нөлөө үзүүлэх болно. Одоо өөр нэг шинэлэг аргыг санал болгож байна, энэ нь биологийн соронзон ашиглах явдал юм. Тэд сонсголын эрхтний дээд хэсэгт бэхлэгдсэн, гоёл чимэглэл шиг харагддаг боловч хамгийн чухал нь жин хасахад маш сайн байдаг.

Заримдаа хамгийн тохиромжтой дүр төрхийг олж авахын тулд сонсголын эрхтнүүдийн цэгийн массажийг ашигладаг лазер залруулгаэсвэл зүүний эмчилгээ.

Чухал! Сэргээх нөлөө үзүүлэхийн тулд массажийг цагийн зүүний дагуу хийдэг бөгөөд тайвшруулах нөлөө үзүүлэхийн тулд эсрэг чиглэлд хөдөлгөөн хийх шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хүн гэдэг бол үр хөврөлтэй адил юм. Энэ нь хэлбэртэй төстэй: толгой нь доошоо бууж, биеийн дээд хэсгийг хариуцдаг цэгүүд нь дэлбэн дээр байрладаг бөгөөд сонсголын эрхтний дагуу нуруутай холбоотой, хөл нь хавчуулагдсан, өөрөөр хэлбэл, хариуцсан төвүүд доод мөчрүүд, дунд байна.

Чихний массажийг өдөр бүр, жишээлбэл, дасгалын хамт хийхийг зөвлөж байна. Тэдний гадаргууг бүхэлд нь дарах шаардлагатай. Тэдний гаднах хэсгүүдэд массаж хийх нь үр дүнтэй байх боломжгүй, учир нь тэдгээр нь бяцхан организм юм. Хамгийн их өвддөг цэгүүдэд илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Бүх төрлийн өвчинд чихний массаж

Энэ массажийг манай улсад өргөнөөр хийдэг Хятадын анагаах ухаан. Чихний бүх биетэй холбоотой олон идэвхтэй цэгүүд байдаг. Ийм учраас энэ процедурын үед бүх бие, тогтолцооны үйл ажиллагаа идэвхждэг. Цусны эргэлт сайжирч, тархины бор гадаргын үйл ажиллагаа идэвхждэг. Чихээ алгаараа хэдхэн минут нухсан ч хүч чадал нэмэгдэж, ядаргаа арилж, толгой өвдөхөө болино. Өглөө чихний массаж нь биеийг сэрээж, үйл ажиллагааг нь сайжруулах боломжийг олгодог.

Жишээлбэл, толгой эргэх, базлах үед чихээ алгаа таглаж, улаан болтол нь үрэх хэрэгтэй. Уг процедурыг өдөрт хэд хэдэн удаа хийх ёстой. Хэрэв ажил нь сэтгэцийн үйл ажиллагаатай холбоотой бол эдгээр хөдөлгөөнийг цаг тутамд хийх ёстой. Хэрэв та массаж хийх зуршилтай болбол үр дүн нь удахгүй гарахгүй. Чихээ бүрэн үрэхээс гадна та тусдаа хуруугаараа үүнийг хийж болно.

Тиймээс чихний массажны цэгүүдийг зөв сонгосноор та өвдөлтийг намдаах, өвчний илрэлийг зөөлрүүлэх эсвэл биеийн хүчийг сэргээх боломжтой.

Өвчний оношлогоо

Бүх хүмүүс хувь хүн, түүний дотор тэдний биеийн бүтэц. Чих нь мөн бага зэргийн ялгаатай байдаг, гэхдээ сүүлийнх нь тодорхой харагдаж байвал энэ нь биеийн тогтолцооны эв нэгдэлгүй байгааг илтгэнэ.

• Чих сулрах нь дархлаа суларч байгааг илтгэнэ.
• Деформацийн дээд хэсэг нь бөөрний өөрчлөлтийг илтгэнэ.
• Дэлбээн дээр гарч буй үрчлээс нь чихрийн шижин өвчний урьдал өвчнийг илтгэнэ.
• Чихэнд хүрэх үед өвдөлт мэдрэхүй нь бүрхүүлийн цэгүүдтэй тохирох эрхтэнтэй холбоотой асуудлуудыг илтгэнэ.

Чихэндээ хэрхэн массаж хийх вэ

Эхлээд та алгаа үрж гараа дулаацуулах хэрэгтэй. Дараа нь чихийг дээш, дараа нь доош, толгойны ар тал руу зөөлөн татна. Эдгээр хөдөлгөөнийг 3-4 удаа давтах ёстой. Дараа нь чихээ хуруугаараа үрж, дээрээс нь дэлбээ рүү шилжинэ. Алгаа сонсголын эрхтэнд дарж, огцом арилгана. 10 удаа давтана.

Тоник массаж хийхийн тулд та хоёр бүрхүүлийг нэгэн зэрэг үрж, чихний дэлбээнд хүчтэй нөлөөлж, дээр нь дарах хэрэгтэй. Бүх процесс дор хаяж нэг минут үргэлжлэх ёстой.

Уша нь оройн цагаар эсвэл нэг хэвийн үйл ажиллагаанаас ядарсан үед сайн байдаг. Үүний үр дүнд тархины үйл ажиллагаа сайжирч, бие нь хүч чадлаар дүүрч, эрч хүч нэмэгддэг.

Мөн гэрийн нөхцөлд хийхэд хялбар чихний цэгийн массаж байдаг. Үүнийг хийхийн тулд биологийн идэвхит цэгүүдийг олох хэрэгтэй. Үүнийг дараах байдлаар хийж болно: тэдгээрийг дарах үед мэдэгдэхүйц өвдөлт мэдрэгддэг. Тэд чихний цэгүүдэд нимгэн зүйлээр нөлөөлдөг: мохоо шүдний чигчлүүр эсвэл сүлжмэл зүү. Та мөн хурууны үзүүрээр зөөлөн дарж, үрэх хөдөлгөөн хийж болно. Чихний массажны цаг хугацаа, хүч чадал нь хувь хүний ​​мэдрэмж, эрүүл мэндээр тодорхойлогддог.

Идэвхтэй цэгүүдийн газрын зураг чихэндээ массаж хийх шаардлагатай газруудыг хайж олоход тусалдаг. Гэхдээ мэргэжлийн хүн байхгүйгээр 1-2 мм-ээр алдаа гаргаж болно. Энэ нь тийм ч чухал биш, ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд шаардлагатай системд урьдчилан сэргийлэх нөлөө үзүүлэх болно. Дашрамд хэлэхэд чих бүр нь биеийн харгалзах хагасыг хариуцдаг.

Сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөө

Тухайн тохиолдол бүрт юу массаж хийх шаардлагатайг авч үзье.

• Дархлаа нэмэгдүүлэх. Дэлбээнгийн ёроолд байрлах цэгийг массаж хийх шаардлагатай. Амьсгалахдаа тухайн хэсэгт дарж, амьсгалах үедээ зогсоо. Уг процедурыг 1 минутын турш үргэлжлүүлж, өдөрт нэг удаа давтана. Ийм acupressure массажаар та бэхжүүлж чадна хамгаалалтын хүчбие махбодь, түүнчлэн бодисын солилцоог хурдасгах, харшил, үе мөчний өвчний нөхцөл байдлыг сайжруулдаг.
• Цочромтгой байдал, стресстэй тэмцэх. Чихний трагусын ард байгаа цэг дээр дарах хэрэгтэй. Энэ газарт массаж хийснээр та толгойн өвчин намдаах, нойргүйдэл, сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах болно.

• Хүч чадлын өсөлт. Үүнийг хийхийн тулд та цагийн зүүний дагуу чихэндээ массаж хийх хэрэгтэй.
• Тайвширч, амрах. Чихний ясыг цагийн зүүний эсрэг хөнгөн, удаан дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийнэ.
• Нүдээ амраа. Хэдэн минутын турш чихний дэлбээний төвд түрхэнэ. Компьютер, зурагтаас завсарлага авахдаа энэ массажийг нүдний гимнастиктай хослуулахыг зөвлөж байна.
• Гүйцэтгэлийг сайжруулах дотоод эрхтнүүд. Чихний төв хэсэгт өдөр бүр массаж хий.

Чихэн дээр хоёр зуу орчим идэвхтэй цэгүүд байдаг. Тэдний яг байршлыг зөвхөн туршлагатай auriculoterapist амархан тодорхойлж болно. Гэхдээ чихний зарим хэсэгт нөлөөлөх энгийн оролдлого нь бие махбодь, эрүүл мэндэд мэдэгдэхүйц ашиг тус авчирдаг.

Массаж хийснээр дуугарахаас салах

Чихэндээ иллэг хийснээр гэнэтийн чимээг арилгах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та хуруугаараа чихний дээд хэсэгт мөгөөрсний ирмэгийг хавчих хэрэгтэй. Дараа нь эрчимтэй массаж хийх хэрэгтэй. Нэг минутын дараа чихний дэлбээ рүү бууж, хөдөлгөөнөө үргэлжлүүлээрэй. Тэгээд дахин эхлэх цэг рүү буцна уу.

Уг процедурын дараа чих нь дулаарч, цусны эргэлт сэргэж байгааг илтгэнэ.

Массажны туслахууд

Олон ээмэг зүүх боломжийг олгодог өнөөгийн загвараар чихний массажийг үнэт эдлэлээр идэвхтэй цэгүүдийг чиглүүлэх замаар сольж болно. Рефлексологичид хүссэн цэгийг хялбархан тэмдэглэж, тусгай төвд цоолоход тусална. Асуудалтай эрхтний төсөөлөлд байнгын нөлөөлөл нь удахгүй түүний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална.

Өөрсдийгөө ээмэг, цоолох дуртай охид чихээ цоолохоос өмнө тодорхой хэсгийн идэвхтэй цэгүүдийг олж мэдэх хэрэгтэй. Ээмэгний зөв сонгосон газар нь дотоод эрхтний байдлыг сайжруулахад тусална, харин эсрэгээр буруу хийсэн хатгалт нь тэдэнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Тиймээс хоолны дуршилын цэг дээр байрлуулсан ээмэгний эздийн үзэж байгаагаар хэсэг хугацааны дараа тэд жингээ хасдаг. Таныг туранхай болгох боломжийг олгодог энэ арга нь Японд ихээхэн алдартай болсон.

Хэрэв та чихээ цоолохыг хүсэхгүй бол эдгээр газруудад наалдамхай гипсээр нэг ширхэг хар чинжүү нааж, заримдаа дарах хэрэгтэй.

Массажны эсрэг заалтууд

Таны харж байгаагаар чихний массаж нь ашигтай процедур юм. Үүнийг хэрэгжүүлэхэд эсрэг заалт бараг байхгүй байх нь чухал юм. Мэргэжилтнүүд зөвхөн хэвлийн хурц өвдөлтийн үед чихний массаж хийхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна.

Эрүүл мэнд бидний анхаарлыг байнга татдаг гол зүйл байсаар ирсэн.

Мэдээжийн хэрэг эрүүл хүмүүсУулзах боломжгүй, гэхдээ эмч нарын тусламжгүйгээр өөрийнхөө хүсэл зоригийг олж, бие махбодоо хэвийн байдалд оруулж чадсан хүмүүсийг бид хичнээн их биширдэг вэ.

Бүтээгч бидний биеийг өвөрмөц, өөрийгөө эдгээх чадвартай болгож бүтээсэн бөгөөд чихний массаж нь эрүүл мэндийг сайжруулах нэг арга зам юм.

Чихний массаж: шаардлагатай эсвэл шаардлагагүй

Чихний дэлбээний хэлбэр, харагдах байдал нь бүх биеийн эрүүл мэндийг илтгэнэ. Үрчлээстэй, үрчлээстэй, жижгэрч буй чихний дэлбээг нь ноцтой байгааг илтгэнэ архаг өвчин, магадгүй нуугдмал хэвээр байна. Анагаах ухаанд бүхэл бүтэн салбар байдаг - auriculodiagnosis, эмч нар өвчнийг чихний ясны төрлөөр тодорхойлдог.

Хүмүүсийн чих суларч байгааг та анзаарсан уу? Тэдний эзэмшигчийн эрүүл мэнд сайн биш гэдгийг бид 100% баттай хэлж чадна.

Бөөрний өвчинчихний дээд хэсэгт өөрчлөлт гарах болно.

Тэр ч байтугай дэлбээний хэлбэр нь сэжигтэй өвчний талаар маш их зүйлийг хэлж чадна. Цусны эргэлт муу байгаа нь дэлбээнд аажмаар гурвалжин, дотоод шүүрлийн систем - тэгш өнцөгт хэлбэртэй болно.

Чихрийн шижин, зүрхний шигдээсгүн үрчлээсээр тодорхойлж болно, мөн зүрхний өвчинчихний тодорхой цухуйсан дотоод нуман хаалгаар "унших".

Хэрэв чихний арын дээд хэсэгт гадаргуу нь тэгш байвал та цусны судасны нөхцөл байдлыг шалгах хэрэгтэй.

Чихний хөндийн эрчимтэй эмчилгээ нь бидний биеийн бүх эрхтэнийг сэргээх боломжийг олгодог бөгөөд энэ тохиолдолд чихний массаж хийх шаардлагатай эсэхийг зөвхөн та шийдэж чадна.

Эртний эдгээгчид ч гэсэн тодорхой цэгүүдэд хүчтэй нөлөөлөл нь тухайн эрхтэний үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг нотолсон. Ийм байдлаар цэгийн массаж үүссэн.

Зүү эмчилгээний цэгүүд нь биеийн бүх хэсэгт тархсан боловч хөл, алга, чих нь бүх биеийг эдгээх боломжтой газруудын төвлөрөл юм.

Хэрэв гар, хөл дээр хуруу бүр нь тодорхой эрхтнийг хариуцдаг бол чихний хөндийн хүссэн цэгийг олохын тулд та хүний ​​үр хөврөлийн проекцийг чихний хэлбэрт оюун ухаанаар буулгах хэрэгтэй, дараа нь түүний толгой байх болно. дэлбэн дээр, хөл нь чихний дээд үзүүрт байх болно.

Өдөр бүр өглөөний чихний массажийг дасгалын эрчимтэй адилтгаж болно.

Чихний массаж: нөхцөл ба бэлтгэл

Чихний массаж нь залхуу хүмүүст зориулсан бурхны хишиг юм; Техникийн энгийн, хүртээмжтэй байдал нь чихний массажийг гэртээ өөрөө хийх боломжийг олгодог.

Үүний зэрэгцээ бид бие махбодоо дараахь зүйлээр хангах болно.

хурдан сэрэх;

Бүх эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх;

Судас руу цус урсах;

Хэрэв та чихний дээд хэсэгт нэн даруй массаж хийвэл auricle нь өвөрмөц юм

Та тэр даруй сэрэх болно, гэхдээ чихний дэлбээнээс эхлээд илүү эрчимтэй, өндөр чанартай чихний массаж нь таныг сэрээхээс гадна сэтгэлгээний тодорхой байдлыг нэмэгдүүлэх болно. Гэсэн хэдий ч бүх зүйлийг аажмаар, бүр сэрэх хүртэл хийх хэрэгтэй.

Дээр дурдсанчлан auricle-ийн гадаргуу дээр байдаг зүүний цэгүүд, бүхэл бүтэн биеийг хариуцдаг тул гол зүйл бол тэдгээрийг тодорхой мэдэж, зөв ​​нөлөөлөх явдал юм.

Зөв газрыг тодорхойлсны дараа та долоовор хуруугаараа эсвэл жижиг хуруугаараа чихний саваа эсвэл шүдэнзний хурц үзүүрээр ажиллах боломжтой. Бид эдгээр газруудад дунд зэргийн даралтаар чихэндээ массаж хийж, даралтыг 3 секундын турш барьж, огцом суллана. Газар бүрт 5-7 удаа давтана

Чихний массаж: үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ

- Бид чихний массажийг энгийн зөөлөн илж, үрэлтээр эхэлдэг. Гурван алгаа бие биенийхээ эсрэг эрчимтэй үрж, нэгэн зэрэг гар массаж хийж, чихэндээ түрхээрэй. Бид тэдгээрийг хэдэн минутын турш дулаацуулж, "шатаж" эхлэх хүртэл чихээ дээш доош үрж эхэлдэг.

- Бид чихний дэлбээг эрхий, долоовор хуруугаараа авч, чихний ирмэгийн дагуу аажмаар дээшээ хөдөлж, спираль хэлбэрээр даралтаар массаж хийдэг. Хэзээ нэгэн цагт гэнэт өвдөж байвал түр зогсоод тэр хэсэгтээ удаан массаж хийнэ. Энэ техникийг хэд хэдэн удаа хий.

- Бид долоовор, эрхий хуруугаараа чихний дунд хэсгийг чимхэж, чихний сувгийг таглаад 2-3 секундын турш барьж, 5-7 удаа техникийг давтана. Ерөнхийдөө 7 тоо нь үйл ажиллагааны бүрэн байдлыг агуулсан дуртай тоо юм.

- Чихний дэлбээ нь толгойг бүхэлд нь хариуцдаг тул хэд хэдэн удаа эрчимтэй доош татах нь дархлааг бэхжүүлэх эсвэл чих, хоолой, хамар, нүдийг эдгээх болно.

- Томуу, ханиад, вирусын эсрэг эмчилгээний үед бид эрхий хуруугаа чихэндээ хийж, долоовор хуруугаараа чихэнд нь дарж, зүгээр л хүчтэй шахаад зогсохгүй, чихний хөндийн тэр хэсгийг янз бүрийн чиглэлд хөдөлгөж массаж хийдэг. хүчтэй халууны өсөлт байна.

- Сээр нуруугаа сэрээж эхэлцгээе. Чихний голд хуруугаа байрлуулж, хөндлөн мөгөөрсийг мэдэрч, дарж эхнээс нь дуустал үрж эхэлнэ. Бүх дотоод мэдрэмжээ асаагаарай, учир нь нэг цэг дээр гарч ирэх өвдөлт нь нурууны нэг эсвэл өөр хэсэгт асуудал байгааг илтгэнэ.

Өөртөө энэ өдрийн мэндийг хүсэн ерөөе, чи орноосоо босоорой. Хэрэв хүсвэл чихний массажийг хэзээ ч, хаана ч хийж болно, ядрах, нойрмоглох үед тусгай нөхцөл, тоног төхөөрөмж шаардлагагүй.

1. Стрессийн эсрэг хурдан эмчилгээ, одоогоор хамгийн алдартай нь гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. Мэдээжийн хэрэг, та өөрийгөө сэтгэл засалчийн гарт өгч болно, гэхдээ та тэнд очих хэрэгтэй хэвээр байгаа бөгөөд чихэндээ өөрөө массаж хийх нь илүү хялбар байдаг. Чихний дээд хэсэгт чихний дээд үзүүрт оройтой гурвалжин зурж, энэ хэсэгт массаж хийнэ. Энэ цэгт тогтмол өртсөнөөс хойш хэд хоногийн дараа:

Төрөл бүрийн фоби алга болно;

Цочрол буурч, аажмаар алга болно;

Унтах нь сайжирна;

Мэдрэлийн систем бэхжих болно;

Чихний шуугиан алга болно.

Тархины цус харвалт, зүрхний шигдээс, атеросклерозын шинж тэмдэг илэрвэл чихний массаж нь заавал байх ёстой.

2. Өлсгөлөнгийн цэг буюу ходоодны үйл ажиллагааг хариуцдаг газарт нөлөөлснөөр та бодисын солилцоог сайжруулж, хоолны дуршлыг бууруулж, хүссэн жингээ хасах баталгаа болно. Чихний хэсэгт хэд хэдэн цэг байдаг бөгөөд тэдгээрийг массаж хийх болно жингийн алдагдалыг дэмжих.

- Ийм чухал цэг нь чихний дотоод хэсэгт байрладаг. Чихний дотор талын хөндлөн мөгөөрсний өндөрлөг дээр хуруугаа тавиад, нүхийг мэдэрмэгц төв рүү аажмаар хөдөлнө. Массажны үеэр том гадаргуу хучигдсан байх нь хамаагүй, гэхдээ хүссэн цэгээ яг таг иллэг хийх баталгаа бий.

- Хоёр дахь цэгийг тодорхойлохын тулд долоовор хурууныхаа дэвсгэрийг доод эрүүний дээд хэсэгт байрлуулна. Энэ нь яг хоёр эрүү холбох газарт байрладаг тул хөдөлгөж, зөв ​​газарт нь цохиход дарахад бага зэрэг өвдөх болно. Энэ хэсэгт 5 секундын турш 7-10 удаа дарж массаж хийнэ.

- Чихний доторх хавтгай хэсэг нь бүхэлдээ хариуцдаг ходоод гэдэсний зам, тиймээс аливаа цэгт эрчимтэй нөлөөлсөнөөр та жингээ хасахад автоматаар нөлөөлдөг гэдэсний проекц дээр зогсох нь дамжиггүй. цөсний хүүдийбодисын солилцоог хариуцдаг. Нийтийн тээвэрт суугаад чихэндээ хуруугаа эргэцүүлэн бодоход хүмүүс тэр хүнийг нойрмоглож, жингээ хасах массаж хийж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.

3. Зөв цоолох чих лааз алсын харааг сэргээх. Хатуу цагт Зөвлөлт Холбоот Улсохидыг сургуульд ээмэг зүүхийг хориглодог байсан тул Гельмгольцын хүрээлэнд астигматизм эрчимтэй хөгжсөн нэг охин азтай байсан тул чихээ цоолохыг зөвлөж, тэр ч байтугай зөвшөөрөл авсан.

4. Орчин үеийн загвар өмсөгчид чихэндээ олон гоёл зүүж, бие махбодоо гэмтээх эрсдэлтэй байдаг. Толгой өвдөх, байнгын дотор муухайрах, суулгаххаргалзах цэгийг дооглох үед бусад цочрол үүсч болно.

5. ГипертензиЭнэ нь эдгэршгүй гэж тооцогддог өвчний ангилалд багтдаг тул тэд тэвчиж, эмээ тогтмол ууж, аажмаар илүү хүчтэй эм рүү шилждэг. Уламжлалт анагаах ухаанэмийн ургамал, массажны тусламжтайгаар та гайхамшгийг бүтээж чадна гэдгийг эртнээс нотолсон.

Чихний массаж нь өндөр ба доод даралтыг хэвийн болгоход тусалдаг.

Даралтыг хариуцдаг цэгийг чихний дэлбээний ард амархан олж болно. Долоовор хуруугаа дэлбээний яг доор байрлуулж, толгойныхоо ар тал руу 5-7 мм-ээр хөдөлгөнө. Өвдөлт нь таныг зөв газартаа байгааг харуулах болно. Одоо бид цэгийг лугшилт эсвэл мушгирах хөдөлгөөнөөр 10 секундын турш дарж, дараа нь хуруугаа "доошоо урсаж" байгаа мэт эгэм рүү шилжүүлнэ. Бид бүгдийг эхнээс нь 7-10 удаа давтана.

6. Тэр ч байтугай хөл хавагнахЧихний массаж, эс тэгвээс чихний ясны ирмэг нь өвдөлтийг намдаах болно. Энэ хэсэгт өдөрт дор хаяж нэг минут 5-6 удаа массаж хийж үзээрэй, үр дүн нь шууд гарч ирнэ.

7. Дэлбээнд массаж хийх боломжтой ба шүдний цочмог өвдөлтийн хувьд, үрэх, чимхэх, өвдөлт намдаах хүртэл дотор талыг нь цохих.

8. Өвдөлт намдаах цэгямар ч өвдөлтийн үед массаж хийх ёстой бөгөөд энэ нь хагас нугалж буй auricle-ийн босоо шугамын дээд хэсэгт байрладаг.

Чихний массаж нь бэлгийн сулрал, цэвэршилт, сонсголын алдагдал, angina pectoris болон бусад олон өвчнийг тогтмол хийвэл тусалдаг.

Чихний массажны туслахууд - ээмэг, алтан зүү

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст нэгэн зэрэг хэд хэдэн ээмэг зүүх боломжийг олгодог орчин үеийн загварын тусламжтайгаар чихний массажийг эдгээр үнэт эдлэлийн зүү тавих цэгүүдэд үзүүлэх нөлөөгөөр сольж болно. Аливаа рефлексологич чихэнд хүссэн цэгийг хялбархан тэмдэглэж чаддаг бөгөөд эмнэлгийн төв нь чихийг цоолоход тусална. Өвдөлттэй эрхтний төсөөлөлд байнгын нөлөөлөл нь аажмаар сэргэхэд хувь нэмэр оруулна.

Эзэмшигчдийн шүүмжийн дагуу ээмэг нийлүүлсэн "Хоолны дуршил" цэг дээр, хэсэг хугацааны дараа тэд жингээ 10% хүртэл бууруулж байгааг ажиглав. Таныг үүрд гоолиг байлгах боломжийг олгодог энэ арга нь Японд ихээхэн алдартай болсон.

Хэрэв та чихээ цоолохыг хүсэхгүй байгаа бол эдгээр газруудад хар чинжүү эсвэл Сагаган үр тариаг боолтоор нааж, үе үе дар.

Олон технологиуд жингээ хасах янз бүрийн төхөөрөмжийг санал болгодог бөгөөд чихний дээд хэсэгт бэхлэгдсэн био соронзон нь хоолны дуршлыг гайхалтайгаар хязгаарладаг ч чимэглэл шиг харагддаг.

Гэсэн хэдий ч биомагнитгүйгээр та хоолны дэглэмээ хянаж, мартаж болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй бие махбодийн үйл ажиллагаа.

Зарим оффисууд чихний массаж ашиглан дүрсийг засахын тулд зүү, лазер эмчилгээ хийдэг.

Мэдэх нь чухал

Өглөө нь чихийг эрч хүчтэй болгохын тулд бид цагийн зүүний дагуу массаж хийдэг, харин орой нь тайвширч, хурдан унтахын тулд бүх дасгалыг эсрэг чиглэлд хийдэг.

Та бие махбоддоо туслахыг хүсч байна уу? Чихэндээ өдөр бүр иллэг хийвэл хөдөлгөөн сэргэж, тайван болж, өвчин арилна.

Чихний эмчилгээ нь олон өвчнийг тайвшруулдаг гэдгийг эртний Хятадад мэддэг байсан. Гэхдээ оношлогооны үүднээс эдгээр эрхтнүүд зөвхөн өнгөрсөн зуунд л сонирхож эхэлсэн.

Энэ хэлбэр надад нэг зүйлийг санагдуулдаг...

20-р зууны 50-аад онд Францын эмч Ногиер чихний хөндийн хэсгүүдийн газрын зургийг эмхэтгэсэн. Тэрээр сонсголын эрхтнүүдийн хэлбэр нь хүний ​​үр хөврөлийг толгойгоо доошлуулж буйтай төстэй гэж үзжээ. Үүний дараа эмч чихний дээд хэсэгт хөл, аарцаг, дотоод эрхтний байдлыг хариуцдаг цэгүүд байдаг бол дэлбэн дээр нүд, хоолой, шүдний үйл ажиллагааг хянадаг цэгүүд байгааг тогтоожээ.

Одоо бүх дотоод эрхтэн, тогтолцооны төсөөллийг илэрхийлдэг 170 биологийн идэвхит цэгүүд мэдэгдэж байна. Ногиер бие махбодид нөлөөлөх хамгийн тохиромжтой 30 орчим цэгийг тодорхойлсон. Бүх зүйл мэдрэмж дээр суурилдаг: өвчтэй эрхтэний хэсэгт дүрмээр бол хурц, цочмог өвдөлт үүсдэг.

Өвчин эмгэгийн тухай цуурхал гарсан

Маягтын дагуу ба гадаад төрхүндсийг мэддэг auricle эмч дорнын анагаах ухаан, өвчтөний эрүүл мэндийн байдлын талаар дүгнэлт хийж болно.

● Гажигтай дээд хэсэг auricle - бөөрний анатомийн гажиг үүсэх боломжтой.

● Хүчтэй цухуйсан дотоод нуман хаалга нь зүрхний өвчинд нэрвэгддэг.

● Чихний дээд арын хэсэг хавтгай бөгөөд тодорхой тайвширдаггүй - эрт үед атеросклероз үүсэх магадлалтай.

● Дэлбэнгийн гүн нугалаа нь зүрхний шигдээс, чихрийн шижин өвчний урьдал нөхцөл болдог.

Чихний тодорхой хэсэгт өвдөлт, таагүй байдал, арьсны тууралт гарч ирэх нь дохио юм: эрүүл мэндийн асуудал хэдхэн хоногийн дараа гарч ирнэ. Зүрхний шигдээсээс нэг өдөр эсвэл хэдхэн цагийн өмнө хүмүүс ихэвчлэн зүүн чихний төвд шатаж, загатнах өвдөлтийг гомдоллодог. Архаг өвчинчихний арьсан дээр цайвар шар эсвэл саарал цэг, овойлт, хонхорхой үлдээнэ.

Хэрэгтэй цохих

Бидний хүн нэг бүр чихээ үе үе гараараа үрэх нь гэмтээхгүй. Ерөнхий массаж бол хамгийн энгийн арга юм. Хамгийн гол нь чихээ гэмтээхгүйн тулд анхааралтай массаж хийх хэрэгтэй, гэхдээ нэгэн зэрэг шатаж байх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй. Үйлдэл бүрийг дор хаяж 10 удаа давтана.

1. Чихээ доош, дээш, хажуу тийш нь татаж, хөдөлгөөнийг бага зэрэг хойш нь чиглүүлнэ. Дугуй хөдөлгөөн хийх.

2. Чихний суваг руу алгаа дарж, түүнээс огцом салга.

3. Гадна болон дотор талаас чихний трагус дээр дарна.

4. Чихээ алгаараа таглаж, хуруугаа толгойны ар тал дээр байрлуул. Долоовор болон дунд хуруугаа ашиглан гавлын ясны ёроолыг бөмбөр шиг цохино.

5. Эцэст нь хясааны дээд хэсгээс эхлээд чихний дэлбээ хүртэл чихэндээ хүчтэй үрнэ.

Гэсэн хэдий ч рефлексологичид оношийг тогтоох хүртэл хэвлийн цочмог өвдөлтийн үед чихэндээ массаж хийхийг зөвлөдөггүй: энэ нь өвчний зургийг бүдгэрүүлж болзошгүй юм.

Пере аргын дагуу

Пере нэртэй эмчийн боловсруулсан арга нь тодорхой өвчтэй эрхтэнд нөлөөлөх боломжийг олгодог. Энэ аргыг хэрэгжүүлэхийн тулд өөрийн мэдлэгтэй байх шаардлагагүй үнэн зөв оношлох- бие нь өөрөө хаана дарахыг танд хэлэх болно. Чихний бүх цэгийг гаднаас нь дарж, хамгийн их өвддөгийг нь олоод тэмдэглээрэй. Дотор талаас нь тэгш хэмтэй цэгийг массаж хийнэ.

Хэрэв та шүдэнз эсвэл харандаа аваад хурц үзүүрийг нь цэг дээр дарвал үүнийг хийхэд илүү тохиромжтой. Цэгийг цагийн зүүний дагуу хоёр минутын турш массаж хийнэ. Дүрмээр бол эхлээд хурц өвдөлт гарч ирэх боловч удалгүй энэ нь дулаан мэдрэмжээр солигдоно. Тиймээс процесс эхэлсэн.

Гурвыг бүхэлд нь үрнэ

Энэ арга нь дотоод шүүрлийн систем, тархи, автономит системийг хариуцдаг гурван чухал цэгийн массаж дээр суурилдаг. мэдрэлийн систем.

Эхний цэг- дотоод шүүрэл. Энэ нь чихний дэлбээний ёроолд байрладаг. Амьсгалаа гаргахдаа тааламжтай өвдөлт мэдрэх хүртэл дарж, амьсгалах үедээ даралтыг суллана. 30 удаа дарах.

Энэ цэгийн массаж нь харшлаас ангижрах, бодисын солилцоог хэвийн болгох, остеохондроз, артроз зэрэгт тустай. Дархлаа султай хүмүүст энэ цэгийг өдөр бүр массаж хийх нь ашигтай байдаг.

Хоёр дахь цэгтархийг хариуцдаг. Энэ нь трагусын эсрэг талын чихний цухуйсан хэсгийн ард байрладаг. Энэ цэгийг өдөр бүр массаж хийснээр сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, толгой өвдөхөөс ангижрах, сэтгэл санаа, ой санамж, нойрыг хэвийн болгох боломжтой.

Гурав дахь цэгАвтономит мэдрэлийн системийн хэлтсийн дарга. Түүнтэй ажиллахдаа гадна талын ирмэгийн дагуу хоёр чихээ массаж хийх хэрэгтэй. Массаж нь эрхтэн, цусны судасны спазмыг арилгахад тусалдаг, хэм алдагдал, астма, бөөрний чулуу, өтгөн хатах, эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн үед тустай. Энэ цэгийг өдөрт хоёр удаа массаж хийх нь дээр, хэрэв та эвгүй байвал гурван удаа массаж хийх нь дээр.

Өвчин эмгэгийг зогсоо!

● Зүрх ба уушиг. Цэг нь чихний хөндийн гүнд байрладаг. Үүнийг олохын тулд та чихний суваг руу орох хаалгыг мэдэрч, индекс хуруугаа толгойны ар тал руу нэг сантиметрээр хөдөлгөх хэрэгтэй. Цэгний массаж нь angina pectoris, хэм алдагдал, цусны даралт ихсэх, уушигны үрэвсэл, бронхит, астма зэрэгт тустай. Хэрэв та тамхи татдаг бол тогтмол массаж хийснээр энэ муу зуршлаас салах болно.

● Ходоод, гэдэс. Хэрэв та долоовор хуруугаа зүрхний цэгээс нэг см орчим дээш өргөвөл мөгөөрсний сүрьеэтэй тулгарах болно. Энэ мөгөөрсний эдэд жижиг хонхор эсвэл ховил амархан мэдрэгддэг. Энэ бол зөв цэг байрладаг газар юм. Хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг алдагдуулахын тулд массаж хийх нь ашигтай байдаг.

● Хүзүү ба нуруу. Хүзүүний цэг нь тархины цэгийн хажууд байрладаг бөгөөд харцаганы цэг нь нэг см өндөр байдаг. Остеохондроз, радикулит, хавирга хоорондын мэдрэлийн үрэвсэл, хүзүү, нуруу, нурууны өвдөлт зэрэгт массаж хийхийг зөвлөж байна.

● Стрессийн эсрэг цэг. Чихний хөндийн дээд хэсэгт гурвалжин фоссад байрладаг. Энэхүү чухал цэгийг массаж хийснээр та өчүүхэн зүйлд уурлахгүй, хурцадмал байдлаас ангижрах, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх, айдас, айдас түгшүүрийг даван туулахад туслах болно.

Хүүхдийн төрсөн өдрөөр бид төрсөн өдрийн хүүгийн чихийг тоглоомоор татдаг.том, эрүүл өсөх. Энэ нь өсөлтөд хэрхэн нөлөөлөхийг хэлэхэд хэцүү ч энэ процедур нь эрүүл мэндийн ашиг тустай байдаг. Чихний гадаргуу дээр олон эрхтэнтэй холбоотой биологийн идэвхит цэгүүд байдаг. Мөн эдгээр байгууллагуудын ажлыг эрчимжүүлнэ.

Бүрхүүлийн гадаргуу дээр эдгээр цэгүүдийн 170 гаруй нь байдаг бөгөөд тэдгээрийн яг байршил, зорилго нь зөвхөн мэргэжилтнүүдэд мэдэгддэг бөгөөд тус бүрийг зөвхөн зүүний тусгай зүүгээр тус тусад нь үзүүлэх боломжтой. Гэхдээ ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд ийм өндөр нарийвчлал шаардагдахгүй. Мэдэх л хангалттай ерөнхий зарчимчихний бүрхүүл дээр идэвхтэй бүсүүдийг байрлуулж, үе үе зуурч, сайтар сунгана.

Чихэндээ массаж хийх нь хэзээ ашигтай вэ?

- Сэрсэн даруйдаа массаж хийх нь сэрэх горимд "асаж", дотоод эрхтний ажлыг эхлүүлэхэд тусалдаг.

- Өдрийн турш иллэг хийх нь таны биеийг сайхан галбиртай байлгаж, бодол санаагаа шинэлэг байлгахад тусалдаг. Энэ нь хөл, аарцагны эрхтнүүдийн цусны зогсонги байдлыг арилгадаг тул нэгэн хэвийн суурин ажлын үед ялангуяа ашигтай байдаг.

- Тодорхой эрхтнүүдийн (ходоод, үе мөч гэх мэт) өвчний үед өдөрт 4-5 удаа массаж хийх нь эдгээр эрхтнүүдийн ажлыг идэвхжүүлж, нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

- Хэт ядаргаа, ухаангүй байдал, архины хордлогын үед чихний массаж нь өөрийгөө хянах чадвар, өнгө аяс, бодлын тодорхой байдлыг сэргээхэд тусалдаг.

- Хүүхдийн чихэнд тогтмол хөгжилтэй массаж хийх нь бие махбодийг өвчний эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална. Дээрээс нь зүгээр л хөгжилтэй.

Биологийн идэвхит цэгүүд чихний гадаргуу дээр хэрхэн байрладаг вэ?

Биологийн идэвхит цэгүүдийн байршлыг чиглүүлэхэд хялбар болгохын тулд чих нь доошоо байрладаг хүний ​​үр хөврөлтэй төстэй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Үүний дагуу хөл, аарцагны цэгүүд дээд талд, дотоод эрхтнүүдийн цэгүүд дунд, хүзүү, толгойн цэгүүд нь дэлбэнгийн ойролцоо байрладаг. Бид бүрэн үр дүнтэй гэж дүр эсгэдэггүй тул чихний дээд хэсэг, бүрхүүлийн төв, эсвэл дэлбээний аль нэг хэсэгт массаж хийхэд хангалттай.

Чихний массаж хийх техник

Чихний дэлбээгээ долоовор болон эрхий хурууны хооронд шахаж, мөгөөрсийг дунд зэргийн хүчээр шахаж спираль хөдөлгөөнөөр иллэг хийнэ. Чихний сүвний ирмэгийг аажмаар эсрэг талын ирмэг рүү чиглүүлж, хуруугаа тайл. Нэг ирмэгээс нөгөө ирмэг хүртэл 2-3 удаа алх.

Ижил спираль хөдөлгөөнийг ашиглан чихний гадаргууг чихний суваг руу ойртуулж массаж хийнэ.

Чихээ нударгаараа зангимаар байгаа юм шиг бүх хуруугаараа барьж, эхлээд цагийн зүүний дагуу, дараа нь цагийн зүүний эсрэг эргүүл.

Массажны бүх үе шатууд нийтдээ 3 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.