Что нужно делать чтоб быстро забеременеть. Как быстрее забеременеть. Ограничьте употребление лекарств

Если вы не можете пройти мимо мамочек с колясками и заглядываетесь на кучерявых карапузиков, совершенно ясно, что инстинкты заиграли и вы готовы к материнству.

Но, как показывает практика, не у всех это получается с первого раза, особенно, если возраст за тридцать или были проблемы по гинекологии. Но не стоит сразу расстраиваться, есть несколько простых, но довольно действующих советов, как быстро забеременеть.

Сначала, так называемый, подготовительный этап, а затем – активные действия.

Шаг 1. Правильное меню

Первый пункт, что нужно делать, чтобы быстро забеременеть – это особое питание, причем, данная задача стоит перед обоими партнерами.

Питание мужчины;

Вашему супругу нужно максимально активировать подвижность сперматозоидов, а с этим лучше справляются морепродукты и мясо;
Для перекуса подойдут орешки, богатые на селен и цинк, положительно влияющие на качество спермы. Кстати, морские деликатесы действуют на мужчину положительно и в плане сексуальной зарядки.

Продукты для будущей мамы;

Вам для зачатия также пригодятся морские продукты, вот только налегать нужно будет на жирные сорта рыбы, богатые жирными омега-кислотами;
Не обойтись без мяса и яиц, так как белки необходимы не только для оплодотворения, но и для вынашивания здорового малыша;
Обратите внимание на продукты, богатые витаминами А и Е, а также фолиевой кислотой. Смотрите статью про витамины на ранних сроках беременности >>>;
Отличный союзник в вопросах быстрого зачатия – мед, который благотворно влияет на вашу репродуктивную систему, его можно принимать не только внутрь, но и местно, в виде примочек.

Особые продукты;

Все продукты можно поделить на две группы – щелочные и кислые, в зависимости от того, какая среда активируется у вас в организме после их употребления;
Есть данные медицинских исследований, согласно которым, зачатие происходит быстрее, если кушать продукты щелочные, в такой среде сперматозоиды не погибают и вероятность зачатия значительно возрастает.

Вам нужны лимон, который, несмотря на кислый вкус, является самым щелочным продуктом, далее огурцы и редис, сельдерей и свекла, брюссельская капуста, чеснок, бахчевые, бананы, каши, особенно гречка, виноград и ананас, семена льна.

Приготовьте себе романтический ужин накануне из данного списка продуктов.

А вот мяса, молока и рыбы в день зачатия лучше не употреблять.

Вредные продукты;

Враги быстрого зачатия – сладости и другие быстрые углеводы, алкоголь, генно-модифицированные продукты и другие вредности в ярких упаковках с полок гипермаркетов.;
А вот кофеин и табак плохо влияют на работу мужской репродуктивной системы.

Шаг 2. Физическая форма

Вы должны знать, что лишний вес, в вопросах быстрого зачатия, играет не на вашей стороне.

Многие пары не могут забеременеть именно из-за лишних кило.

У мужчин, с превышающим индексом массы, отмечается низкая активность сперматозоидов, которые гибнут ранее, чем достигают яйцеклетки;
У женщин с большим весом наблюдаются проблемы в работе репродуктивной системы и в гормональном фоне, когда попросту не происходит ежемесячная овуляция.

Обратите внимание! Период строгой диеты – не лучшее время для зачатия. Ваш организм ослаблен и просто не готов к материнству.

Интересно, но согласно церковным канонам, в период строгого поста накладываются запреты не только на пищу, но и на сексуальные отношения между супругами.

Шаг 3. Медицинское обследование

Если вам важно не только быстро забеременеть, но и выносить здорового малыша, то нужно перед зачатием пройти несложное медицинское обследование.

Вам нужно сдать анализы крови и мочи, пройти гинеколога и терапевта;
Осмотр гинеколога особенно важен, если у вас ранее были проблемы по женской линии, например, эрозии или бактериальные заболевания. Специалист назначит вам правильное и действенное лечение и уже в ближайшее время вы будете готовы исполнить свою главную роль – стать мамой;
Кстати, если у вас в анамнезе есть загиб шейки матки, не переживайте. Это не мешает тому, как быстро забеременеть в первый раз и какую позу вам выбрать. Подробнее об этом диагнозе читайте в статье Как забеременеть при загибе матки ?>>>;
Если вы принимали долгое время гормональные контрацептивы, то, буквально сразу же после прекращения их приема, может наступить беременность;

Это объясняется тем, что во время приема гормональных препаратов, ваш гормональный фон и цикл становятся идеально четкими, а, следовательно и созревание яйцеклетки проходит по четко определенным дням.

Другое дело – маточная спираль. В этом случае, зачатие возможно спустя три и более месяца после ее удаления;
Стоит повременить с зачатием и в случае прерывания беременности или выкидышей, срок не менее полугода.

На состояние матки и активность созревания яйцеклетки положительно влияют такие лекарственные растения, как матка боровая и спорыш, а также шалфей;
Они принимаются внутрь, в виде настойки. Обратите внимание, что шалфей поможет при низком содержании гормона эстрогена, при других гормональных нарушениях данное средство бессильно;
Быстрому зачатию способствуют и различные примочки. Так, можно в течение нескольких дней ставить во влагалище тампоны, обильно смоченные медом. Такие манипуляции усиливают маточное кровообращение, имеют питательный и восстанавливающий эффект.

Шаг 5. Простой расчет

Нет ничего заумного в том, как забеременеть быстро с первого раза. И секрет весь в вашем менструальном цикле.

Итак, пора вооружатся календариком с датами начала вашего менструального цикла и переходить к расчетам.

Самое благоприятное время для быстрого зачатия – с 10 по 18 день вашего цикла, обратите внимание, что день, а не календарное число;
В этот период у вас происходит овуляция, при этом, если ваш цикл составляет 28 дней, это примерно 13 сутки цикла, если 30 дней – то 15.

Обратите внимание! Как быстро забеременеть после менструации – это два дня до наступления овуляции и день созревания яйцеклетки. Осталось вам, определив свои собственные благоприятные дни, хорошо поработать над будущим потомством.

Кстати, время овуляции можно узнать термальным способом, когда измеряется температура тела, ректально, при этом, показатели должны быть 37 градусов или при помощи специального теста на овуляцию, которые без рецепта можно приобрести в любой аптеке.

Шаг 6. Благоприятная аура

Из рассказов подруг вы наверняка знаете, что беременность, как правило, приходит, когда ее совсем не ждешь. А причина этому – спокойствие.

Когда партнеры наслаждаются близостью друг с другом, не зацикливаясь на физиологии зачатия, то и сам процесс идет как надо;
Представьте себе только, какие могут быть результаты, если вы все время только и думаете, как бы доставить сперматозоиды по нужному адресу. Напряжение и нервы в делах любовных явно будут лишними;
Ответ, что делать, чтобы быстро забеременеть, прост – отправляйтесь в совместный отдых на море или в горы, вдаль от проблем и суеты;
Можно использовать спа-процедуры, массажи, аромотерапию, все они помогут расслабиться и получить максимальное наслаждение.

Шаг 7. Камасутра для будущих мам

Оказывается, что даже то, как вы занимаетесь любовью со своим партнером, влияет на процесс зачатия. Пора вам узнать, в каких позах быстрее забеременеть.

В вопросах зачатия, вам не стоит изобретать велосипед, ведь традиционная миссионерская поза как нельзя лучше подходит для оплодотворения яйцеклетки;
Главное: по окончанию акта не вскакивать сразу, а поваляться в кровати, при этом высоко подняв ноги в знакомом вам с уроков физкультуры положении «березка»;
Учтите, что стиль проникновений для быстрого зачатия должен быть глубоким, можно подложить подушечку под ягодицы, чтобы приподнять таз навстречу к партнеру;
Чтобы забеременеть быстро и, при этом, зачать здорового и крепкого малыша, посмотрите интернет-курс Хочу ребенка : правда о зачатии, которую не рассказывают акушеры.

Желаю вам здоровой беременности!

Процесс зачатия только на первый взгляд кажется простым, но почему-то беременность далеко не всегда наступает при первом же половом акте. Причин у такого состояния много, начиная с неправильно выбранного дня для зачатия, и заканчивая серьезными нарушениями в работе репродуктивных органов.

Если женщина уже 10 месяцев и более не может забеременеть, то лучше самолечением не заниматься, а сразу обратиться к врачу. Потому что потерянное время может только ухудшить состояние и усложнить ситуацию. В норме у здоровой пары беременность должна наступить в течение 6-10 менструальных циклов. В этот период можно использовать советы, которые помогут быстро забеременеть.

Особенности

Как быстро забеременеть, если не получается — это вопрос, который беспокоит многих. В сети можно найти различные советы от врачей, и женщин, которые все-таки смогли забеременеть. В статье мы расскажем про 7 секретов о том, как быстро зачать малыша в домашних условиях.Прежде чем разобраться, как быстро и легко забеременеть, нужно понять каким образом происходят процессы в женском организме.

Как быстро девушка беременеет, зависит от следующих факторов:

подвижность и качество сперматозоидов партнера, качество эякулята;
гормональный фон женщины;
качество цервикальной слизи;
качество яйцеклеток и их запас;
день менструального цикла, в который произошел ПА;
особенности менструального цикла.

Чтобы беременность наступила быстро, необходимо, чтобы секс произошел незадолго до овуляции. Если половые клетки мужчины могут жить внутри организма женщины от 3 до 5 суток, а иногда даже до 7, то яйцеклетка погибает через сутки, иногда через двое.

Но и этого может быть недостаточно. Чтобы зачатие произошло, мужчина и женщина должны быть здоровые. Иначе естественные процессы нарушаются и зачатия не происходит.

Можно ли забеременеть сразу — вопрос, который беспокоит многих девушек. Можно, если организм женщины здоров и готов к зачатию. Часто беременность наступала даже после первого и единственного полового акта.

Если женщину интересует, как быстро забеременеть после месячных, то ей рекомендуется изучить советы, описанные ниже. При помощи народных средств и рекомендаций от специалистов можно восстановить свой организм и подготовить его к зачатию.

Обследование

Трудно ли женщине будет забеременеть, напрямую зависит от здоровья ее самой и партнера. Если несколько попыток не увенчались успехом, то не стоит переживать, в таком случае специалисты не рекомендуют тянуть, лучше сразу пройти обследование.

Ответ на вопрос, как лучше и быстрее забеременеть, очевиден. Необходимо первым делом выявить причину бесплодия и устранить ее. В этом паре может помочь посещение врача и обследование. Конечно, далеко не каждая пара решается идти в больницу со своей проблемой. Этот процесс утомительный, требует большого количества времени, а зачастую и денежных затрат.

Но как женщина может самостоятельно лечиться, если она не знает, в ней проблема или в муже. Также неизвестно, из-за чего не наступает беременность. Вполне возможно, что присутствует гормональный сбой или воспалительные процессы. В таких случаях будет достаточно пройти курс адекватного лечения, и уже в следующем цикле женщина сможет легко забеременеть, и родить здорового малыша без осложнений.

Цикл

Быстрее забеременеть женщина может, если она знает особенности своего менструального цикла. Так как оплодотворения может произойти только в период овуляции, необходимо отдельное внимание уделить этому моменту. Следующий способ забеременеть заключается в умении определять благоприятные дни для зачатия.

Длительность менструального цикла у здоровой женщины составляет от 24 до 38 дней, в среднем 28 дней. В норме овуляция наступает в середине менструального цикла. На 14-16 день при нормальном цикле, на 10-12 день при коротком цикле и на 17-18 при длинном цикле. Если происходит сбой в организме, то день овуляции может смещаться.

Точно определить, овулировала ли яйцеклетка, можно несколькими способами:

при помощи графика базальной температуры;
при помощи аптечного теста на овуляцию;
на УЗИ малого таза.

Многие женщины чувствуют наступление овуляции. Появляются обильные прозрачные выделения, которые связаны с разжижением цервикальной слизи. Так организм готовится к проникновению сперматозоидов, облегчая им путь. Также у некоторых женщин в период овуляцию появляются ноющие боли внизу живота, которые проходят на следующий день.

Важно не только знать благоприятный день, но и правильно заниматься сексом в это время. Так как сперматозоидам нужно около 10 часов, чтобы подготовиться к зачатию , проникнуть в фаллопиевы трубы и оплодотворить яйцеклетку, то половой акт нужно провести за день до овуляции. Если сперма попадет во влагалище, когда ооцит уже находится в маточной трубе, мужские гаметы могут не успеть добраться до цели.

Чтобы поскорее забеременеть, лучше заниматься сексом регулярно, каждый 3-4 дня, тогда пропустить благоприятные дни скорее всего не удастся. Но очень важно не переусердствовать, так как мужскому организму нужно время, чтобы выработать достаточное количество сперматозоидов.

Позы

Чтобы зачатие ребенка прошло успешно, нужно обратить внимание на позы для секса. В целом, врачи уверены, что у здоровой пары поза не оказывает влияния на процесс зачатия, так как сперма в любом случае оказывается во влагалище.

Использовать специальную позу необходимо лишь тем женщинам, у которых был подтвержден загиб матки. В таком случае возникают сложности при естественном зачатии.

Но стоит обратить внимание и на простую физику. Если женщина принимает вертикальное положении во время секса или сразу после эякуляции, то часть спермы вытекает из влагалища. Все сперматозоиды, которые находились в лишнем эякуляте, не участвуют в оплодотворении и погибают.

Поэтому логичным будет заниматься сексом в позах, когда женщина принимает горизонтальное положение. К таким позам можно отнести миссионерскую, на боку, либо догги стайл.

Если женщина хочет быстро забеременеть, не стоит сразу после полового акта вставать с постели. Лучше полежать в течение 30 минут. Чтобы сперма хорошо омывала шейку матки, можно приподнять таз, подложив под него подушку, либо поднять ноги выше головы.

Стресс

Огромное влияние на быстрое зачатие оказывает моральное состояние женщины. Доказано, что постоянные стрессы и усталость негативно сказываются на репродуктивной функции.

Если женщина постоянно подвергается стрессовым ситуациям, организм воспринимает такое состояние как опасность. В опасное время беременность самки принесет ей только вред, так как она не сможет нормально выносить ребенка, выкормить его и выжить.

Чтобы быстро забеременеть, женщине нужно отдохнуть, расслабиться. Очень важно оградить себя от любых стрессовых ситуаций, надеяться на лучшее и стараться радоваться жизни. Тогда организм поймет, что наступило благоприятное время для продолжения рода, и беременность наступит.

ЗОЖ

Огромное влияние на процесс зачатия и вынашивания ребенка оказывает образ жизни мужчины и женщины. Здоровый образ жизни помогает укрепить иммунитет, улучшить кровообращение во всем теле, предупредить развитие застойных процессов в организме.

Правильное питание и спорт помогают привести в норму вес человека, сделать его тело сексуальным, повысить либидо, нормализовать гормональный фон. Правильное питание и регулярные упражнения помогают предупредить и устранить спайки в малом тазу, увеличив таким образом шансы на успешное зачатие.

Если мужчина и женщина хотят быстро зачать ребенка, им нужно не просто отказаться от вредной еды, но и сделать свое питание сбалансированным. Нельзя голодать и переедать, питаться нужно 5 раз в день маленькими порциями. Пища должна быть обогащена достаточным количеством белков, жиров и углеводов, а также витаминов, минералов.

Паре рекомендуется отказать от алкоголя и курения, перестать вести пассивный образ жизни. Очень важно заниматься спортом, особое внимание нужно уделить упражнениям для укрепления мышц таза и живота, ягодиц и бедер. Такие тренировки помогают улучшить питание репродуктивных органов. А крепкие мышцы таза у женщины помогут с легкостью родить малыша без осложнений.

Гормоны

Если женщине нужно забеременеть срочно, а никак не получается. Нужно сдать анализы на гормоны. Влияние на организм различных негативных факторов часто является причиной гормонального сбоя в организме женщины. Недостаток половых гормонов приводит к отсутствию овуляцию, сбою менструального цикла, выкидышам.

Если у женщины был обнаружен дисбаланс гормонов, ей назначат принимать соответствующие препараты. Но стоит отметить, что такие лекарства безопасны и полезны только тогда, когда назначаются врачом по строгим показаниям. Самолечение гормонами может закончится тяжелыми нарушениями, например, кровотечениями, отсутствием овуляции и др.

Рецепты

Многих беспокоит, как можно забеременеть в домашних условиях при помощи народных средств. С древних времен с проблемой зачатия боролись используя рецепты народной медицины.

Для наступления беременности применяют следующие травы:

боровая матка;
шалфей;
красная щетка;
подорожник.

Эти растения содержат в себе витамины, противовоспалительные компоненты, а также растительные аналоги женских половых гормонов. Они действуют более мягко, нежели гормональные препараты.

Но стоит отметить, что перед лечением народными средствами нужно убедиться, что противопоказаний к их использованию нет. Травы не являются полностью безопасными и при неправильном приеме могут сильно навредить.

Беременность является естественным процессом, протекающим в женском организме. Для того чтобы произошло зачатие, необходимо участие и еще одного партнера - мужчины. Данная статья расскажет вам о том, от чего можно забеременеть. Подобным вопросом задавалась, пожалуй, каждая представительница слабого пола, опасающаяся нежелательного оплодотворения. Ниже будет описан процесс оплодотворения женской гаметы мужской клеткой. Стоит отметить, что не последнюю роль в этом играет подвижность сперматозоидов.

Процесс оплодотворения

Оплодотворение яйцеклетки сколько дней длится? Прежде чем ответить на данный вопрос, попробуем разобраться в самом процессе слияния гамет.

Для того чтобы наступило зачатие, необходимо иметь половой контакт в Как определяется это время? Мужчина считается плодовитым в том случае, если подвижность сперматозоидов и их количество находятся в пределах нормы. Определить это поможет анализ под названием спермограмма. У женщины же определяются овуляцией. Это говорит о том, что не в любое время представительница слабого пола может оказаться оплодотворенной. Так, довольно проблематично. Сразу после окончания кровотечения начинает активно вырабатываться гормон эстроген. Именно под его действием растет один или несколько фолликулов в яичнике. Достигнув своего максимального размера, пузырек разрывается, и в брюшную полость попадает гамета - яйцеклетка.

Если за неделю до или в течение нескольких дней после вышеописанного процесса произойдет половой контакт с фертильным мужчиной, то наступит оплодотворение яйцеклетки. Сколько дней могут жить сперматозоиды в теле женщины? Все зависит от индивидуальных особенностей мужского организма и состояния микрофлоры представительницы слабого пола. В среднем это время равно одной неделе.

Когда произошел половой контакт, мощный поток мужского эякулянта попадает во влагалище. Там происходит незначительное его разжижение и продвижение в Далее субстанция оказывается в полости матки и продвигается по фаллопиевым трубам. Именно тут-то и происходит основной процесс. Сперматозоид достигает яйцеклетки и проникает сквозь ее оболочку. Стоит отметить, что сделать это может только одна мужская гамета. Однако для достижения своей цели она должна продвигаться в мощном потоке своих собратьев. Сразу после оплодотворения начинается непрерывное деление клеток зародыша и продвижение их в полость матки. Именно там им и предстоит развиваться и преобразовываться долгие месяцы беременности.

От чего можно забеременеть?

Однозначный ответ на данный вопрос звучит следующим образом: «От мужского эякулянта». Однако многих представительниц слабого пола не устраивает полученная информация. Таких женщин интересует, можно ли зачать ребенка во время орального контакта или при прерванном половом акте. Также некоторые особы боятся забеременеть при анальном сношении и во время совместного принятия ванны.

Какова во всех вышеперечисленных случаях? Попробуем детально разобраться в каждом отдельном эпизоде.

Прерванный половой акт

Можно ли оказаться беременной после сношения? Безусловно, да. Многие пары используют данный способ для предохранения от нежелательного зачатия. Медики же утверждают, что это очень опасно.

Во время подобных контактов мужчина не извергает свой эякулянт в организм женщины. Однако в процессе сношения может выделяться слизь, содержащая в себе небольшое количество Так, если данная субстанция достигнет яйцеклетки, то зачатие неизбежно.

Оплодотворение мужской смазкой

От чего можно забеременеть еще? Медики говорят о том, что наступление зачатия вполне реально при контакте, который даже не закончится эякуляцией. Все дело в следующем.

Во время прелюдии наступает сильное возбуждение обоих половых партнеров. Оно необходимо для более комфортного и приятного контакта. Так, в это время выделяется смазка. Она нужна для подготовки мужского семявыводящего канала к более комфортным для сперматозоидов условиям. Женская смазка же устраняет кислую среду влагалища, превращая ее в щелочную. Ученые утверждают, что в подобных мужских выделениях содержатся единичные сперматозоиды. При этом чем сильнее возбуждение, тем больше гамет будет обнаружено в слизи. Если произойдет незащищенное введение полового члена во влагалище, то мужские клетки быстро устремятся к своей цели. Оплодотворение от подобного сношения наступает не так часто, как от прерванного акта, но все же оно возможно.

Анальные и оральные контакты

Если попала в кишечник или желудок сперма, забеременеть возможно? Медики единогласно говорят о том, что в таких случаях зачатие наступить не может. Все дело в том, что для оплодотворения сперматозоидам нужно попасть в матку или брюшную полость. Из области пищеварительного тракта клетки просто не в состоянии переместиться туда. Именно поэтому подобные контакты никогда не приводят к зачатию.

Повторный незащищенный половой контакт

Если у мужчины произошло семяизвержение, и в течение нескольких часов он вновь приступил к половому сношению, то женщина вполне может забеременеть. Стоит напомнить, что речь идет только о контакте без презерватива или использования других методов контрацепции.

Все дело в том, что после прошлого семяизвержения в мочеиспускательном канале мужчины остается некоторое количество спермы. Во время очередного возбуждения она выделяется и остается на головке полового члена. При введении органа во влагалище сперматозоиды активно начинают выполнять свою функцию.

Можно ли забеременеть через воду?

Многие представительницы слабого пола опасаются того, что зачатие наступит во время одновременного принятия водных процедур. Так, если вы находитесь с партнером в ванне и у вас происходят ласки, которые приводят к семяизвержению, возможно ли оплодотворение? Какова вероятность забеременеть при этом? Мнение врачей по данному поводу неоднозначно.

Одни специалисты утверждают, что сперматозоиды не в силах выжить в обычной воде. Как известно, водопровод также содержит и хлорку, которая губительным образом воздействует на живые микроорганизмы. Мнение данной группы медиков таково, что зачатие наступить не может.

Что же говорят другие профессионалы? Некоторые специалисты убеждают население в том, что зачатие вполне может наступить не только в обычной ванне, но и в общественном водоеме. Для этого должно выполняться условие, что клетки мгновенно попали в женский организм, а представительница слабого пола была возбуждена.

Вот уже супружеская пара и определилась с тем, что время для пополнения в семье пришло - пора начинать «работать» над зачатием ребеночка. Поздравляем! Важное решение принято, и теперь необходимо постараться сделать все возможное для того, чтобы создать наиболее благоприятные условия для зачатия, последующего протекания беременности и успешных родов.

Что нужно делать, чтобы забеременеть

Приняв решение о готовности перейти в статус «мамы и папы», пара начинает задумываться: как быстрей забеременеть? Ведь, определившись с целью, хочется достигнуть ее как можно скорей. Вот только и в случае, когда обсуждается вопрос о том, как быстрее забеременеть, стоит учесть, что это самое «быстрей» должно охватить хотя бы 2-3 месяца подготовки. Вы ведь хотите, чтобы малыш был зачат в наиболее благоприятных условиях, и беременность протекала согласно всем нормам и показаниям? И, если таки согласны на эти 2-3 месяца, тогда можно приступать к обсуждению, как быстрее забеременеть и что для этого нужно делать.

Обследования - необходимы

Когда решение о зачатии ребеночка принято окончательно и бесповоротно, визит к врачам откладывать не стоит, причем, обследование нужно пройти и женщине, и мужчине. Медики помогут разобраться, нет ли каких-либо проблем со здоровьем на данном этапе и, при необходимости, посоветуют рекомендованные при подготовке к беременности витаминно-минеральные препараты. Стоит также посетить стоматолога - когда кроха уже будет «подрастать» в животике, лечить зубы не советуют, желательно решить «зубные» проблемы, если таковые есть, еще на этапе планирования беременности.

Образ жизни

Готовясь к зачатию ребеночка, следует пересмотреть образ жизни, в первую очередь, - избавиться от вредных привычек в виде курения, а также даже от «нерегулярного» употребления алкоголя. Известно, что никотин пагубно сказывается на репродуктивной системе женщины, уменьшая вероятность беременности на 30%. Посему, сигаретам - бой. То же касается и спиртных напитков, причем, не только по отношению к женщине (алкоголь практически убивает яйцеклетки), но и в «мужском» случае: спиртное снижает подвижность сперматозоидов и качество спермы в целом.

Полноценный отдых и сон не менее 8 часов в день - обязательны при подготовке к беременности и для «ускорения» ее наступления. Нормальные отдых и сон, во-первых, обуславливают нормальный иммунитет и крепкое здоровье, во-вторых, повышают стойкость в стрессовых ситуациях.

Подготовка к беременности и работа над тем, чтобы забеременеть быстрей, предусматривает и физические нагрузки. Но касательно женщин, следует оговориться: нагрузки обязательно должны быть умеренными, ведь при чрезмерной интенсивности занятий спортом вероятно негативное влияние на овуляцию. Наилучший вариант - аэробные занятия сеансами по 30 минут, например, ходьба или легкая пробежка.

Питание

Сбалансированное и здоровее питание - обязательное условие для того, чтобы удачно и быстрее забеременеть. Никаких фаст-фудов! Никаких полуфабрикатов! Женщинам, практикующим диеты, забыть о диетах! В рационе - полезные и «правильные» продукты:

больше овощей и фруктов, зелени, бобовых, злаковых, железосодержащих продуктов. Для мужчин на этапе планирования беременности полезны мясо и рыба, орехи - эти продукты богаты белком, положительно влияющим на качество спермы и подвижность сперматозоидов. Общая рекомендация для женщин и мужчин - исключение (или, как минимум, сокращение) потребления мучного и сладкого.

Распространено мнение, что наиболее является традиционная «миссионерская» поза. Однако никаких научных данных по этому поводу нет, больше того, в каждом отдельном случае благоприятная поза может быть разной. То же можно сказать и о советах принимать позу «березки» после секса. Но вот «обоснованные» рекомендации насчет того, как быть после полового акта, все-таки существуют: специалисты рекомендуют после секса 10-15 минут полежать, чтобы сперма попала в шейку матки, а в течение 2-3 часов желательно не подмываться и не принимать душ.

Правило о том, что количество сексуальных контактов определит удачное зачатие - неверно: если во время овуляции сексом можно и нужно заниматься каждую ночь для достижения результата, то до ее наступления хотя бы 3-4 дня от половых контактов лучше воздержаться. Дело в том, что сперматозоидам нужно дать время «вызреть», а частота эякуляции снижает ценность спермы. Кстати, с той же целью (сохранения ценности спермы) мужчине следует отказаться от ношения узких брюк и тесного нижнего белья, избегать переохлаждений тазовой области и не слишком ее утеплять: переохлаждение, как и накопление тепла, провоцируют ухудшение качества спермы, в которой становится меньше живых сперматозоидов.

Как выбрать время для зачатия

Расчет «правильных дней», в которые наиболее высоки шансы забеременеть, очень важен. Дни эти - дни овуляции, в которые созревшая яйцеклетка выходит «на поиск» сперматозоида. Рассчитать, на какие дни приходится овуляция, можно при помощи специальных тестов, продающихся в аптеках. Или же старым добрым проверенным способом - при составлении . Если говорить приблизительно, то овуляция наступает за 14-ать дней до окончания менструального цикла, то есть, если менструальный цикл составляет 28 дней, то дни овуляции - приблизительно 13-15-ый.

Считается, что на положительный результат в вопросе зачатия оказывает влияние даже время года. Наиболее благоприятным временем называют весну (когда организм просыпается вместе с природой) и осень (когда организм полон сил и энергии после летнего сезона). С другой стороны, весеннее зачатие происходит на фоне нехватки питательных веществ в организме матери, а потому такую беременность придется «витаминизировать» в большей степени. Вообще-то, зачатие ребенка в любое из времен года имеет свои преимущества и недостатки — об это будущие родители должны подумать заранее. Лучше всего, если последние месяцы будут приходиться на конец весны — начало лета, тогда и одежды меньше нужно на себе таскать, и не скользко уже, и не холодно, но еще и несильно жарко, да и ребеночка можно будет сразу вывозить гулять под солнечные лучи. Но вот малышу, возможно, это время не очень понравится, ведь летом все друзья разъезжаются на каникулы — и праздновать в будущем свои дни рождения ему придется у бабушки или где-то на выезде. Впрочем, в каждый из периодов можно найти свои плюсы и минусы.

Существуют и чисто медицинские рекомендации в плане выбора самого лучшего времени для планирования беременности и зачатия ребенка. Врачи советуют, главным образом, согласовать его с приемом любых гормональных препаратов, в частности, противозачаточных средств. Если женщина применяла оральную контрацепцию (то есть противозачаточные гормональные таблетки или капсулы), либо же если она использовала в качестве защиты внутриматочную спираль, то планировать беременность следует не ранее, чем по истечении 2-3 циклов после устранения влияния данных факторов на ее организм. Этого времени, полагают медики, будет достаточно для восстановления гормонального фона и прочих функций организма будущей матери.

Восстановление женского организма перед планированием беременности потребуется и после рождения или грудного вскармливания ребенка, которые предшествовали ожидаемой беременности. Гинекологи говорят, что после последних родов должно пройти, по крайней мере, два года, чтобы организм матери смог восстановиться и набраться сил для вынашивания плода и обеспечения его всеми жизненно-необходимыми веществами. После родов путем кесарева сечения этот временной промежуток будет еще большим, но, по крайней мере, точно не меньшим, чем 2 года. Желательно также, чтобы после окончания грудного вскармливания прошло хотя бы 6 месяцев, прежде чем мама забеременеет вновь. Столько же — полгода — и не меньше придется выждать после прерывания беременности, если таковое имело место быть, и не важно, по какой причине оно произошло. Если же случился самопроизвольный аборт или выкидыш, то в обязательном порядке следует установить и устранить факторы, ставшие причиной прерывания беременности.

Пусть сегодня все чаще рожают взрослые состоявшиеся женщины, но самым лучшим биологическим периодом для вынашивания и рождения ребенка остается возраст от 25 до 35 лет. А потому затягивать с этим решением не стоит: помните, с увеличением женского возраста все риски существенно возрастают.

Также рекомендуется запланировать подготовку к беременности и само зачатие ребенка на период, когда будут полностью исключены любые пагубные факторы: работа на вредном производстве, слишком интенсивный насыщенный рабочий график, изнуряющие диеты, любые празднования или вечеринки, предусматривающие нарушение режима сна и отдыха и здорового образа жизни в целом.

Что не нужно делать, чтобы забеременеть

Частично ответ на этот вопрос уже дан в выше, но мы специально еще раз сакцентируем Ваше внимание на том, чего не нужно делать, чтобы забеременеть.

Итак, забудьте об интенсивных физических нагрузках, любых несбалансированных диетах, неправильном и некачественном питании (перекусах, фаст-фуде, богатой жирами и простыми углеводами пище).

Помимо того, что на этапе подготовки к зачатию ребеночка следует исключить из жизни алкоголь и сигареты, табу накладывается и на медикаменты, в первую очередь, - на антибиотики. Постарайтесь в этот период уберечься от любых заболеваний и возникновения необходимости в их лечении. Если сделать этого не удалось, то не спешите прибегать к лекарственной терапии, а вначале посоветуйтесь с репродуктологом или применяйте самые безопасные средства народной медицины.

Желательно также сторониться воздействия вредной бытовой химии (как минимум, отказаться от интимной косметики и фосфатосодержащих моющих средств), мест, где присутствуют испарения лаков или красок.

Кроме того, работая над тем, чтобы быстрее забеременеть, следует избегать всяческих стрессовых и психологически неблагоприятных ситуаций: стрессы могут как провоцировать половую дисфункцию у мужчин, так и негативно сказываться на процессе овуляции у женщин.

И самое главное: при каких бы условиях, в какой бы из периодов и когда бы ни наступила долгожданная беременность — не волнуйтесь. Насладитесь этим временем сполна, потому что оно действительно особенное и никогда уже не повторится (ну, не с этим ребеночком). Ждите своего малыша с любовью и нетерпением и сохраните эти чувства к нему на всю жизнь!

Счастья Вам!

Специально для Татьяна Аргамакова

От Гость

Очень хотели ребенка, но не получалось. Прошла все обследования, т.к. думала во мне дело. Но, оказалось, что у мужа сперматозоиды не активны. Врач назначал пить эффекс трибулус и бросить курить обязательно!

От Гость

5 голос, средняя оценка: 2,80 из 5

Не все супруги, мечтающие о детях, полагаются на судьбу в плане того, кто у них родится: малыш или малышка, а пробуют взять инициативу в свои руки. Попробуем найти решение для тех пар, которые ищут ответ на вопрос как забеременеть девочкой.

Что говорят ученые?

Естественно, среди ученых находятся те, кто считает исследования на тему «как забеременеть девочкой» пустой тратой времени, однако другие их коллеги постоянно изучают данную тему.

Основа основ

Главный принцип, по которому можно зачать малыша, с желаемым полом, основан на том, что среди сперматозоидов есть только два вида: Y и Х. Именно тот вид, который быстро доберется до яйцеклетки и оплодотворит ее первым и определит пол плода, т.е. сперматозоид Х – это девочка, а Y – мальчик.

При этом Х-сперматозоиды обычно находятся в меньшинстве, они менее подвижны, зато более живучие. Так как же сделать так, чтобы с первого раза забеременеть девочкой? Нужно «подстроить», чтобы Х была первой, кто дойдет до яйцеклетки, а делается это так:

увеличивается кислотность во влагалище;
понижается количество мужского семени;
по циклу высчитывается день овуляции.

Частота близости

Есть теория о том, что чем реже муж с женой будут близки, тем более вероятно рождение у них ребенка женского пола. Чем это объясняется? Все просто, чем реже была близость, тем больше у женщины выработалось антител к семени Y, от чего Х только выигрывают и в итоге остаются одни.

Высчитываем овуляцию

Как забеременеть девочкой по времени овуляции? Суть способа с определением овуляции заключается в следующем: за два или три дня до овуляции наибольшая вероятность зачатия девочки. В течение этого времени вид Y погибнет, а Х выживет и дождется созревания яйцеклетки. Тем более, что к середине менструального цикла кислотность во влагалище выше, чего «не любят» сперматозоиды Y.

После третьего дня, предшествующего заветному дню овуляции, попытки зачатия нужно обязательно приостановить. Это даст шанс «девичьим» сперматозоидам остаться одним в организме женщины.

Чтобы знать, когда можно будет забеременеть девочкой по овуляции, вам необходимо посчитать или определить день ее наступления. Это делают при помощи специального теста из аптеки (полоска должна быть слабо видимой), по УЗИ, измерением базальной температуры тела (записывают показатели в таблицу). Также надо наблюдать цикл своих месячных, вести календарь.

Из минусов этого метода выделяют то, что впустую тратится много дней из «окна фертильности», и на попытки уходят месяцы. Но тем супругам, кому нужна только дочка, придется пожертвовать временем.

Кислотность во влагалище

Как уже было замечено, кислая среда влагалища губительна для менее живучих мальчиков-сперматозоидов. Нужно узнать свой рН уровень, применив специальные полоски, и, если он недостаточный, начать его повышать.

Поможет употребление различных солений (огурцы, помидоры, квашеная капуста) и цитрусовых фруктов. Также применяют метод спринцевания, но делать это лучше только по совету гинеколога. Иногда, чтобы помогло быстрее, объединяют сразу оба метода.

Метод генетической диагностики

ПДГ – предимплантационная генетическая диагностика, это метод, который наиболее точно позволяет определить пол будущего чада, применяется во время процедуры ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). Однако, его придумали не для удовлетворения желаний потенциальных родителей родить мальчика или девочку. Он нужен для того, чтобы избежать возможной передачи заболевания, сцепленного с полом, от кого-то из родителей, если на то есть веские основания.

После оплодотворения яйцеклетки в пробирке, спустя несколько дней, врачи могут понять малыш какого пола был зачат искусственным путем.

Сортировка

Существует еще один метод, применяемый в медицинских учреждениях для особых случаев. Путем фильтрации либо в специальной центрифуге хромосомы Х и Y разделяют, чтобы после провести искусственное оплодотворение (инсеминацию).

Если же риска передачи наследственного заболевания нет, то применять ПДГ или сортировку считается безнравственным.

Считаем по крови

Этот метод, опять же, основан на обновлениях в организме: кровь жены обновляется каждые три года, мужа – каждые четыре. У кого кровь новее, того пола и будет ребенок. Рассчитать очень просто, например, будущей маме 29 лет, она родилась в мае месяце 1987 года, папе 30, он родился в апреле 1986 года. К цифре 1987 прибавляем по три до года, а к 1986 по четыре до настоящего времени. Выходит, что у нее кровь обновилась в мае 2014, в следующий раз в мае 2017, а у него в апреле 2014, в следующий раз в апреле 2018. Такая пара до апреля 2018 года имеет возможность родить дочку, ведь кровь жены пока новее.

Если у кого-то из партнеров были большие кровопотери из-за родов, операций, абортов, донорства, это событие берется за точку отсчета, а не дата рождения.

Группа крови

Группа крови также играет роль в определение пола малышей. Есть все шансы родиться дочери, когда у мамы с папой вторые группы крови. Разработана даже специальная таблица:

Группа крови	Папы
Мамы	1	2	3	4
1	Д	М	Д	М
2	М	Д	М	Д
3	Д	М	М	М
4	М	Д	М	М

Согласно данной таблице не бывает ни рано ни поздно для заказа дочки – все определено заранее.

Питание, способствующее рождению девочки

Исследования ученых показывают, что влиять на пол ребенка могут продукты питания, потребляемые будущей матерью за 2-3 месяца до зачатия. В организме женщины, планирующей родить дочь, должны быть запасы магния и кальция.

Также есть теория про эффективность французской диеты накануне зачатия дочки. Наблюдения за поклонницами этой системы питания показали, что если кушать пищу, богатую белком, как и предлагается в диете, будет увеличиваться уровень эстрогена (женского гормона).

Для дам, мечтающих обзавестись прекрасными малышками, нужно запастись такой едой: орехи, хлебобулочные изделия (бездрожжевые), макароны, все кисломолочные продукты, пшено и рис (варите каши), овощи (особенно морковь, свекла, сладкий перец, баклажаны, лук), сухофрукты, фрукты и ягоды (цитрусовые, клубника, виноград, яблоки), белки от яиц, отварное нежирное мясо и рыба. Рекомендуют пить кофе и чай, но без сахара.

Следует сократить употребление картофеля и соли.

Народные способы зачатия девочки

Мания рождения исключительно дочери, явление совсем не новое. В старину наши бабушки тоже передавали друг другу народные способы, как бы обхитрить судьбу и родить желанную малышку. Что же они придумывали:

зачатию дочерей, по их мнению, способствует молоденькая березка, под ней и происходила близость;
девушки завязывали на правом мизинце руки обычную нитку;
в холодные зимние месяцы скорее можно зачать дочь, чем сына;
за неделю до того, как ложиться с мужем в кровать, женщины пили яблочный или сливовый сок;
если близость происходила в воскресенье, пятницу или в среду, точно ждали дочку;
цифра возраста потенциальной мамы нечетная, а месяц интимной близости четный;
нужно под подушку положить разные женские штучки: ленту, заколку, расческу, зеркальце и т.д.

Еще говорят, что если искренне и очень-очень сильно хотеть, чтобы родилась девочка, представлять какой она будет до самых мелких подробностей: лицо, волосы, голос и прочее, то Вселенная обязательно услышит вашу просьбу и ответит вам.

Вероятность появления дочурки возрастет, когда это обоюдное желание. Конечно, можно сделать все и без участия отца, но он тоже может внести свою лепту. Например, мужчинам предлагается носить узкое нижнее белье и брюки, тогда от него будет дочь.

Как зачать девочку...100%

Что делать, чтобы родилась девочка

Как зачать девочку 100 процентов

Видео, таблицы, календари, народные приметы … Можно долго рассуждать как забеременеть девочкой с первого раза, но нельзя слишком зацикливаться на этом, ведь гарантировать результативность ни одного из методов вам не может никто. Главное родить здорового ребенка, подарить ему счастливое детство и вырастить достойным человеком вам на радость.